• РЕГИСТРАЦИЯ
Василий Лычковский
14 мая 2018 г. 06:16 6402 5 49.02

«ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК». 5 тибетских жемчужин

Лечебное и омолаживающее воздействие древней тибетской методики «Око возрождения» на организм (ее называют еще «Пять тибетских жемчужин») достигается с помощью простых, на первый взгляд, упражнений.
Эффективность и действенность этой практики проверена и доказана на примерах многих людей: семидесятилетние старики начинают выглядеть на сорок, болезни отступают, нормализуется масса тела и т.д.

В ЧЕМ СЕКРЕТ ВОЛШЕБНОЙ ПРАКТИКИ

В человеческом теле имеется 12 энергетических центров, именуемых вихрями.

В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая праной, или эфирной силой, все системы человеческого существа.

Нарушение циркуляции праны, которое возникает вследствие сбоев вращения вихрей, провоцирует возникновение болезней и ускоряет приход старости.

Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и возвращения молодости – нормализация энергетики и движения этих вихрей.

Для этого и существует практика «Око возрождения», которая способствует очищению энергетических каналов, восстановлению вихревой структуры и возвращению в первозданное, гармоничное взаимодействие с окружающим миром, что обращает вспять процессы старения.

Следует отметить, что комплекс «Око возрождения» составляет 7 упражнений, тогда как «Пять тибетских жемчужин» - всего 5.

Дело в том, что в полном объеме «Око возрождения» не всегда доступно для обычного европейского человека. Поэтому из этой системы взяты 5 первых упражнений, которые вполне по силам всем желающим.

УПРАЖНЕНИЕ № 1: РАЗГОНЯЕМ ВИХРИ

С помощью этого упражнения мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

Исходное положение: стать прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками.

рис. 1


Начать вращаться вокруг своей оси (по часовой стрелке - как для мужчин, так и для женщин) до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения (рис.1).

Во время вращения наблюдайте, как движется мир вокруг вас, расплываются предметы и появляется ощущение движения энергии и цветовых полос. Проецируйте эти вихреобразные движения в свое тело.

Если после выполнения первого упражнения вы почувствуете потребность присесть или полежать, чтобы избавиться от головокружения, - обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела.

Через 1-2 недели занятий ваш вестибулярный аппарат окрепнет и головокружения пройдут.

В период начального освоения упражнения очень важно не переусердствовать. Старайтесь не переходить ту грань, за которой легкое головокружение становится весьма заметным и сопровождается слабыми приступами тошноты.

УПРАЖНЕНИЕ № 2: НАПОЛНЯЕМСЯ ЭФИРНОЙ СИЛОЙ

После окончания первого упражнения нужно приступить к выполнению второго. Можно немного отдохнуть, но длительный перерыв не допускается.

При этом во время перерыва вы должны дышать в том же ритме, что и во время выполнения упражнений.

рис. 2


Второе упражнение наполняет вихри энергетикой (эфирной силой), увеличивая скорость их вращения и придавая им стабильность.

Исходное положение: лежа на спине. Лучше всего лежать на коврике или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке.

Начнем упражнение:
- Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, прижав подбородок к груди.
- После этого: поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше «на себя» - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях (рис. 2).
- Медленно опустите на пол голову и ноги и расслабьте все мышцы.

Во время упражнения направьте свое внимания в область живота и спроецируйте там ощущение вихря. Вместе с движениями тела создавайте ощущение разжигания огня в этом центре.

В упражнении № 2 большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью освободив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания - такой же полный выдох.

Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, то старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность упражнения.

Если вам тяжело выполнять упражнение с полностью выпрямленными ногами, то начинайте с того, что поднимайте ноги с согнутыми коленями. Постепенно, с накоплением опыта, сможете выполнять упражнение с выпрямленными ногами и с требуемыми ритмом и дыханием.

УПРАЖНЕНИЕ № 3: УСИЛИВАЕМ ДЕЙСТВИЕ

Третье упражнение комплекса «Пять тибетских жемчужин» должно выполняться вслед за первыми двумя. Оно усиливает действие второго. И так же, как первое и второе, является очень простым.

рис. 3


Исходное положение: стоя на коленях. Колени одно от другого следует ставить на расстоянии ширины таза, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.

Начнем упражнение:
- Наклоните голову вперед, прижав подбородок к груди.
Затем, откидывая голову назад, расправьте грудную клетку и прогнитесь в позвоночнике, откидываясь назад, немного опираясь руками о бедра, после чего вернитесь в исходное положение с прижатым к груди подбородком (рис.3).

С каждым движением перемещайте огненный вихрь из области живота к основанию шеи. Концентрируйтесь на горловом центре, наполняя его ощущением огня.

Подобно второму упражнению, третье также требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать глубокий и полный выдох. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении упражнений необходимо как можно более полно и глубоко.

Ключом к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным будет следующий за ним вдох.

УПРАЖНЕНИЕ № 4: ПОВЫШАЕТ СКОРОСТЬ ВРАЩЕНИЯ

Это упражнение повышается скорость вращения важных вихрей, расположенных в области горла, грудной клетке, брюшной полости и копчике, также увеличивает жизненную силу и укрепляет иммунную систему.

рис. 4

Для выполнения необходимо сесть на коврик и вытянуть перед собой прямые ноги, слегка их расставив, чтобы ступни находились примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вниз, прижав подбородок к груди.

Начнем упражнение:
- Запрокиньте голову как можно дальше назад.
- Затем поднимите туловище вперед и вверх до горизонтального положения.
- В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола.
- Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком (рис. 4).

Во время запрокидывания головы назад, поднимая туловище вверх, направляйте огненный поток от шеи вдоль тела к основанию позвоночника. Удерживайте ощущение огня в это области.

И в этом упражнении ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову назад - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения - задержать дыхание, опускаясь - полностью выдохнуть.

Во время отдыха между повторениями - сохраняйте неизменный ритм дыхания.

УПРАЖНЕНИЕ № 5: УЛУЧШАЕМ ЦИРКУЛЯЦИЮ

Пятое упражнение - это заключительное упражнение основного комплекса «Пять тибетских жемчужин», хорошо очищает дыхательные пути, приносит облегчение при артрите спины, бедер, улучшает циркуляцию крови и лимфы и т.д.

рис. 5

Исходное положение: упор лежа на животе, прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног - такое же.

Начинаем упражнение:
- Запрокидываем голову как можно дальше назад.
- Затем переходим в положение, при котором тело напоминает треугольник, вершиной направленный вверх.
- Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к груди.
- Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах.
- Возвращаемся в исходное положение - упор лежа, прогнувшись, - и начинаем все сначала (рис. 5).

Во время прогиба концентрируйтесь на основании позвоночника, ощущая там огненный шар. При переходе в положение треугольника направляйте огненную субстанцию к макушке головы. Возвращаясь в прогиб, возвращайте и огненный шар к основанию позвоночника.

Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе.

Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны.

Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и при подъеме в треугольник.

Схема дыхания при выполнении 5-го упражнения: сначала полный выдох в упоре лежа, прогнувшись, затем - глубокий, насколько это возможно, вдох при «складывании» в треугольник. Возвращаясь в упор, прогнувшись, делать полный выдох.

Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

ОБЩАЯ СХЕМА ВЫПОЛНЕНИЯ КОМПЛЕКСА

Комплекс «Пять тибетских жемчужин» следует выполнять каждый день.

Идеальный сценарий - 2 раза в день: утром (не позднее 11:30) и вечером (не позднее, чем за 2 часа до сна), каждое упражнение можно повторять 21 раз и не более.

Все упражнения должны идти одно за другим: пропускать или переставлять их местами нельзя. Между упражнениями обязателен отдых.

Однако к идеальному исполнению следует подходить плавно, т.е. так, чтоб вы и ваше тело влюбились в эти упражнения, а не заставляли бы себя хмурым «надо».

Для этого следует придерживаться вот этого поступательного сценария:

1-я неделя: комплекс выполнять только утром и каждое упражнение повторять 5 раз.
2-я неделя: комплекс выполнять только утром и каждое упражнение повторять 7 раз.
3-я неделя: комплекс выполнять дважды в день (утром и вечером) и каждое упражнение повторять 9 раз.
4-я неделя: комплекс выполнять дважды в день и каждое упражнение повторять 12 раз.
5-я неделя: комплекс выполнять дважды в день и каждое упражнение повторять 15 раз.
6-я неделя: комплекс выполнять дважды в день и каждое упражнение повторять 18 раз.
7-я неделя: комплекс выполнять дважды в день и каждое упражнение повторять 21 раз.

Таким образом, к полному комплексу подойдем только к 7-й неделе.

Стремиться сделать это раньше можно, но тогда вы рискуете надорваться и отказаться от того, что не позволит вашему телу стареть. Так что не стоит торопиться, к тому же заметные улучшения в самочувствии вы отчетливо ощутите уже на 2-й неделе практики.

Дальше эффект станет стремительно нарастать.


Марта НИКОЛАЕВА-ГАРИНА,

практический психолог, специалист по биоэнергетике человека, автор уникальных методик по управлению возрастом.


Источник




Пять тибетских жемчужин (с озвучкой)


Пять тибетских жемчужин. Пошаговое видео


01.Гормональный комплекс «ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК». 5 надежных приемов для отличного самочувствия и безупречной внешности

02.«ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК». Гормональная гимнастика

03.«ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК». Гормональное дыхание

04. «ТИБЕТСКИЙ ПЯТИЛИСТНИК». 5 тибетских жемчужин


Группа ВКонтакте "Очищение Разума, Души и Тела"

Жить по Правилам Жизни

Только непонимание, беспечное незнание, лень или полная тупость ведут человека путем болезней.. Б. Северюхин.

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Солевые повязки лечат практически все — отзывы и мнение специалистов

    Солевые повязки используются при лечении многих болезней и их эффективность доказана на практике.Они используются много лет и спасли многих людей различных болезней и оперативных вмешательств. К сожалению, солевые повязки вытеснили современные средства и методы лечения, но это не уменьшает эффективности данного средства.Метод лечения безопасен, прост и ...
    -->
    357

    Закисление организма - это 100%-я гарантия нескончаемой потребности людей в лечении и лекарствах...

    Закисление организма - хронический ацидоз О фундаментальном значении кислотно-щелочного равновесия известно любому человеку, кто хоть в какой-то степени интересовался вопросами здоровья, уж не говоря о любом специалисте в этой области. Но тем не менее, как показывает практика, мы всё-таки не в полной мере осознаем то влияние, которое оказы...
    -->
    4844

    Практика однодневного голодания запускает механизм восстановления организма, замедляет его старение.

    Попалась как то на глаза вот такая новость на Вести.Ру "Ученые признали голодание эффективным средством против старения", где сообщается, что "сотрудники Массачусетского технологического института провели исследование, в ходе которого выяснили, что голодание в течение суток способно приостановить старение стволовых клеток кишечника".После чего они сдела...
    -->
    11944

    В.В.Кирюшин: Музыка для новорожденных и ещё не родившихся детей (+видео)

    На классическую музыку эмбрионы реагировали лучше всего. Мамаши - хуже.На народную и мать, и дитя реагировали одинаково.Попса явно больше нравилась мамочке, а плоду - нет. Ребенок начинал нервно шевелиться, раздражаться.Ритмичная, маршевая музыка по утрам нравилась обоим.Музыка как лекарствоВ столичном центре здоровья недоношенных детей лечат музыкой, а...
    -->
    2674

    Мозг помнит всё или Какие эмоции переносит ваша кровь

    Почему мозг помнит абсолютно всеКаждый из нас рождается со своей нейронной сетью, более того, у маленьких детей нейронов больше, чем у взрослых, потому что за ненадобностью они исчезают. Дальше на этой нейронной сети пишется текст нашей жизни. Когда наступит момент встречи с Создателем, каждый свой текст предъявит, и там будет видно все: что ел, пил, с ...
    -->
    3597

    Восстановление зрения по методу Жданова В.Г.-Бейтса У.

    О.Бутакова. 12 причин ухудшения зренияЕсли вы хотите комплексно подходить к решению проблем зрения, то помните, у нас есть 12 причин.1. Психология. Стресс может явиться причиной потери зрения. При выбросе адреналина нарушается микроциркуляция глаза, возникают любые нейродизфункции. Если человек постоянно нервничает, то у него будут страдать многие функц...
    -->
    7708

    Било (плоский колокол) — инструмент для очищения и гармонизации Разума, Души и Тела

    14.01.2019Можно ли с помощью звука заставить парализованную руку начать подниматься? А запустить процесс чистки в организме? Хорошо бы ещё иметь в своём распоряжении такой инструмент, чтобы с его помощью можно было уменьшить конфликтность в отношениях между людьми. Ну а если с его помощью у человека начнёт пробуждаться ещё и чувство прекр...
    -->
    2000

    Энтузиаст с амбициозными планами или Как мой сосед помогал фотографировать Сталина

    Македонский показывает нам фотографию Сталина и других высших советских должностных лиц, среди которых мы узнаем Берию и Маленкова, шагающих по внутреннему кремлевскому дворику. Македонский поясняет: этот снимок был сделан одним из ведущих сотрудников элитной советской спецслужбы Львом Абрамовичем Гесельбергом, уполномоченным фотографировать Иосифа Стал...
    -->
    1451

    "Золотой миллиард" - программа по сокращению человечества и Как мы в ней участвуем..

    В середине 90-х на русский язык была переведена книга Джона Коулмана (John Coleman), американского публициста, бывшего сотрудника британских спецслужб,  “Комитет 300″. Около 30 лет он изучал тайные механизмы управления миром и пришел к выводу, что глобальными процессами управляют 300 самых богатейших семейных кланов.Этот “Комитет 300″ заказал ...
    -->
    6063

    Рак - это приговор.. всего лишь нашему ОБРАЗУ ЖИЗНИ

    Меня везли на кресле по коридорам областной больницы.– Куда? – спросила одна медсестра другую.– Может, не в отдельную, может, в общую? Я заволновалась.– Почему же в общую, если есть возможность в отдельную?Сестры посмотрели на меня с таким искренним сочувствием, что я несказанно удивилась. Это уже потом я узнала, что в отдельную палату переводили умираю...
    -->
    8957

    ОСТОРОЖНО, ПОТОЛОК! - самая большая проблема человечества.

    Скорее всего, тебе известен этот знаменитый эксперимент.В стеклянную банку садят блох.Края банки как раз на такой высоте, которая позволяет блохам выпрыгнуть из банки.И некоторые «счастливчики» - да, успевают выпрыгнуть.Но затем на банку кладут стекло, закрывающее выход.Поначалу блохи, в попытке выбраться из ловушки, прыгают, как им и положено – высоко....
    -->
    8408

    Рэперы как скреперы?. Наша сила

    В начале восьмидесятых мы учились, занимались спортом, слушали очень неправильную музыку и вели школьные дискотеки. Одна из них закончилась жутчайшим скандалом. В слайдоскопе оказался кадр, на котором полуобнажённая девушка, нарисованная в стиле pin-up, стояла, прижавшись спиной к двери, а за стеклом виднелась голова злодея в чёрных очках и шляпе. Нас в...
    -->
    1367
    Василий Лычковский 22 декабря 2018 г. 12:29

    Училка vs ТВ: Не перевелись ещё ошибки на ТВ русском..

    Учительница русского языка из Нижнего Новгорода Татьяна Гартман придумала youtube-канал «Училка vs ТВ» и теперь разбирает ошибки ведущих с российского телевидения.Татьяна искренне возмущена тем, что большинство телеведущих, корреспондентов и других людей, регулярно выступающих на телевидении, делают множество ошибок в русском языке. Раньше она просто во...
    -->
    733

    Что ВАЖНО и НУЖНО знать о ВОДЕ?

    Для поддержания хорошего самочувствия взрослому человекуежедневно необходимо выпивать не менее 30 мл на 1 кг веса чистой сырой (!) воды.Казалось бы, рецепт здоровья очень прост, но так ли поступает большинство из нас? В домашних условиях качество воды можно (относительно) контроли...
    -->
    1108

    Чем выше курс доллара, тем сложнее многим любить Родину. О мнимых и истинных патриотах

    О мнимых и истинных патриотахЧем выше курс доллара, тем сложнее многим любить Родину. Можно, конечно, этот факт отрицать, но куда девать злость, когда зарплаты остаются стабильно печальными, а цены, как полоумные, скачут вверх?На фоне трудностей сейчас многие начали изображать из себя патриотов. Тяжело, мол, но я -- весь из себя такой правильный человек...
    -->
    818

    Самое искреннее изобретение Бога в трехмерном мире - это ТЕЛО.

    С раннего детства я с большим трудом переносила любую ложь. И, в основном, всегда говорила правду. Дело в том, что я обостренный эмпат и через свое тело всегда переваривала все чувства людей, находящихся вокруг, или вдали, если я связана с ними эмоционально. Также ощущала мысленные посылы, через переживания в своем теле.Причем здесь эмпат...
    -->
    2109

    Техника Эмоциональной Свободы, ТЭС: Emotional Freedom Technique, EFT

    Познакомьтесь с невероятно эффективной техникой, которая позволит вам самостоятельно справиться со многими проблемами: вы научитесь снимать стресс, эмоциональное напряжение, физическую боль, освобождаться от тяжелых переживаний, ограничивающих убеждений, негативных подсознательных установок, препятствующих вашему развитию и росту и так далее.Особенно за...
    -->
    1115

    Что такое бо-ле-зн-ь? Картинки-размышлизмы

    https://www.aum.news/zdorove/3611-bolezn-narushenie-ravnovesiya https://www.litmir.me/br/?b=282938&p=2 https://econet.ru/articles/147961-vsyo-chto-perezhivaet-dusha-telo-delaet-vidimym https://cont.ws/@infobazasm/642243 https://cont.ws/@i...
    -->
    1142

    Тексты присяги на верность при получении гражданства США и Великобритании

    США«Настоящим я клятвенно заверяю, что я абсолютно и полностью отрекаюсь от верности и преданности любому иностранному монарху, властителю, государству или суверенной власти, подданным или гражданином которого я являлся до этого дня; что я буду поддерживать и защищать Конституцию и законы Соединённых Штатов Америки от всех врагов, внешних и внутренних; ...
    -->
    2496

    Медия Булдук (Medya Bulduk): Большинство наших проблем находятся только у нас в сознании.

    Существует немало иллюстраций, которые не оказывают на нас особое впечатление, но встречаются и такие, которые заставляют глубоко задуматься о смысле жизни.Художница и иллюстратор Медия Булдук (Medya Bulduk) из Стокгольма (Швеция) любит рисовать знаменитостей, но недавно он создала серию работ, в которых попыталась проникнуть в мозг людей. ...
    -->
    956
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика