Спите днем? Проверьтесь на диабет!

Конечно, все мы знаем, что спать после обеда вредно. Но что же делать, если именно после сытного обеда так хочется вздремнуть часок - другой? 

Каждый принимает решение самостоятельно: кто-то, махнув рукой, отдается объятиям Морфея; а кто-то, превозмогая себя, продолжает заниматься делами. Может быть, не стоит мучаться перед выбором: спать или не спать?

А вот японские медики отнеслись к этому вопросу весьма серьезно. Они выдвинули версию, согласно которой, продолжительный дневной сон может быть одним из проявлений диабета 2-го типа. 

К такому выводу ученые пришли, проанализировав данные наблюдений за более чем 300 тысячами пациентов.

Результатами своего исследования японские ученые поделились со своими коллегами на встрече Европейской ассоциации по изучению диабета, проходившей в Мюнхене.

Главным фактором, способным увеличить риск развития диабета, по мнению японских медиков, является продолжительность сна: у тех, кто спит днем более 60 минут, вероятность заболеть сахарным диабетом увеличивается на 45%, тогда как между диабетом и сном меньше 40 минут такой связи не обнаружено.

Японские исследователи считают, что длительный дневной сон - это проявление разных заболеваний. Например, дневной сон является следствием низкого качества ночного сна, вызванного состоянием, называемым апноэ. Для данного состояния характерно прекращение дыхания на 10 и более секунд.

Более длительная задержка дыхания переводит организм из состояния глубокого сна в поверхностное, сопровождающееся частым пробуждением. 

Именно апное приводит к увеличению риска инсультов, инфарктов и других сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, а также к возникновению проблем с метаболизмом.

Кстати, недостаток сна, являющийся следствием чрезмерной занятости или активности, может спровоцировать рост аппетита, что тоже увеличивает, в свою очередь, риск развития диабета. 

А вот короткий дневной сон, утверждают японские ученые, наоборот, увеличивает концентрацию внимания и моторику.

Впрочем, приверженность к дневному сну может быть вызвана тем, что люди, болеющие диабетом или другими заболеваниями, склонны уставать к середине дня и им просто необходим послеобеденный отдых. Кроме того, повышенное содержание сахара в крови тоже может привести к сонливости.

Профессор университета Глазго Навид Саттар соглашается со своими японскими коллегами, подтверждая, что есть немало доказательств тому, что между диабетом и нарушениями сна есть определенная взаимосвязь. 

Скорее всего, предполагает профессор, те же самые факторы, которые провоцируют появление диабета, вызывают и желание поспать днем.

Немного повышенный уровень сахара в крови, вызывающий сонливость, как раз и может быть первым признаком развития диабета. 

Но для того, чтобы выяснить, какие именно структуры сна влияют на здоровье человека, считает Саттар, требуется более тщательное исследование.

А вот британские оппоненты не согласны с этой гипотезой, считая, что люди, страдающие от хронических заболеваний, в том числе и от сахарного диабета, просто очень устают к середине дня и сон для них - всего лишь необходимость. 

Доктор Бенджамин Кейрнз из Оксфорда относится к результатам исследований японских коллег крайне осторожно. Он считает, что нельзя делать однозначные выводы только на основании клинических наблюдений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

ПОЧЕМУ ДИАБЕТ ПРОДОЛЖАЕТСЯ СВОЕ ПОБЕДНОЕ ШЕСТВИЕ ПО МИРУ

ЭКСПРЕСС - ДИАГНОСТИКА ОРГАНИЗМА. CHECK-UP

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.

Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ссылке.