• РЕГИСТРАЦИЯ

Вы уверены, что знаете как измерять артериальное давление?

6 3927

Что большинство из нас знает об артериальном давлении? Пожалуй, в основном, только то, что идеальное давление — 120/80 и то, что давление следует измерять как можно чаще. 

Однако кроме этого существует и другая информация, касающаяся АД, которую нам необходимо знать, дабы избежать неприятных последствий (Стоит, например, принять к сведению, информацию о том, что число жертв гипертонии уже давно превысило миллиард).

Увы, приходится признать, что некоторым медикам не удается избежать самой распространенной ошибки: они пытаются измерить пациенту артериальное давление в тот момент, когда тот сидит на краю кушетки со свисающими вниз ногами, держа руку на весу. 

В таком положении показатели АД, отражающиеся на тонометре, будут недостоверными. Для получения точной информации нужно соблюдать правильное положение тела, а именно:

Проводите измерение, сидя в удобной позе, опираясь на спинку кресла в теплом помещении; рука на столе.

Измерение артериального давления возможно проводить лежа и стоя, но рука, на которой проводится измерение должна быть на уровне сердца. Мышцы руки должны быть расслаблены.

Одежда не должна сдавливать руку.

Манжета тонометра накладывается на плечо на уровне сердца, нижний край ее должен быть на 2 см выше локтевого сгиба.

Исключите употребление кофе и крепкого чая в течение одного часа перед измерением.

Не курите в течение 30 минут до измерения артериального давления.

Измерение проводится в спокойном состоянии после 5-минутного отдыха. В случае, если процедуре измерения предшествовали физические или эмоциональные нагрузки, увеличьте период отдыха перед измерением до 15 минут.

Во время измерения нельзя разговаривать или двигаться.

Размер манжеты должен соответствовать размеру руки: резиновая раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности руки; для взрослых лиц применяется манжета шириной 12-13 см и длиной 30-35 см (средний размер).

При использовании несоответствующей по размеру манжеты цифры артериального давления или завышаются (если манжета мала), или занижаются (если манжета велика).

Для получения точных данных об уровне артериального давления следует выполнить не менее двух измерений. Интервал между измерениями должен быть от 1 минуты.

Если два показания тонометра различаются более чем на 5 мм. рт.ст., необходимо измерить давления еще раз.

За конечное (регистрируемое) значение принимается среднее из двух последних измерений.

В первый раз необходимо измерить давление на обеих руках.

При разнице артериального давления, равной или больше 10 мм. рт.ст., последующие измерения нужно проводить на руке с большим давлением.

Если окружность плеча более 30 см необходимо использовать более широкую манжету, в противном случае, цифры артериального давления будут завышенными.

Факт № 2: АД в разных руках может отличаться

Следует знать, что артериальное давление у некоторых людей в левой руке всегда выше, чем в правой. Поэтому многие медики используют тонометр для получения объективной информации о давлении с обеих рук.

Факт № 3: Низкое АД не проблема до того момента, пока не проявляются его симптомы

У многих людей давление падает до 90/60. Но опасность появляется лишь тогда, когда мы начинаем ощущать такие симптомы, как головокружение и усталость. 

Кстати, низкое давление может наблюдаться и у людей, страдающих гипертонией: в этом случае речь идет о чрезмерном увлечении лекарственными препаратами.

Факт № 4: Подъем тяжестей может спровоцировать резкий скачок давления

Речь идет не только о поднятии тяжестей в различных житейских ситуациях, но и о разумном подходе к физическим нагрузкам. 

Конечно, физические упражнения играют большую роль в плане снижения давления, но не стоит сбрасывать со счетов и их разновидность. 

Например, подъем штанги или гири вряд ли будет способствовать нормализации давления. Если это становится проблемой для здоровья, то лучше всего снизить интенсивность нагрузок. 

Кстати, во время занятий спортом обязательно следите за правильным дыханием: это тоже помогает контролировать уровень давления.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

СОВРЕМЕННЫЕ  МЕТОДЫ  ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ СЕРДЕЧНО - СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ИЗРАИЛЕ

ВЕДУЩИЙ КАРДИОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ИЗРАИЛЯ

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.

Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ.

Ведущий Международный медицинский центр Израиля

    Русская ракета попала "куда нужно". Варшава спешно отправила в отставку инструктора ВСУ после смерти генерала
    • ATRcons
    • Вчера 20:06
    • В топе

    Решение об отстранении было принято на основании данных контрразведки Польши. Кадровые перестановки в "Еврокорпусе"  Пресс-служба Министерства обороны Польши сообщает об уволь...

    Наши спортфедерации потоком отказываются от Олимпиады

    "Слать команду бомжей не будем!" Федерации одна за другой посылают Париж-2024 лесом.История с допуском-недопуском наших спортсменов на парижские ОИ уже изрядно приелась. Столько было сл...

    Выплата репараций Украине. 29.03.2024

    Ночью и под утро снова была "выплата репараций". Удар в основном пришелся по энергетике. Противник признает серьезное повреждения ряда объектов - Криворожской ТЭС, Бурштынской ТЭС, Среднедн...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Морковь не улучшит зрение, а от сахара не будет диабета. Мы опровергаем самые частые мифы о продуктах питания

      Пищевые продукты часто становятся источником распространенных мифов. В данной статье мы опровергнем четыре наиболее распространенных заблуждений в отношении питания.Вспомните, какие хитрости использовали ваши родители и бабушки с дедушками, чтобы заставить вас есть то или иное блюдо? Они утверждали, что шпинат сделает вас сильными благодаря содержанию в...
      107

      Как распознать двух "тихих убийц" по предупреждающим симптомам в ваших ногах

      Существует категория заболеваний, которые, будучи незаметными, могут эволюционировать к критической стадии, до тех пор, пока вы не заметите их. Их называют "тихими убийцами".Среди таких потенциально опасных заболеваний встречаются как болезни сердца, так и диабет. Диабет, например, может протекать бессимптомно, но при этом создавать угрозу серьезных осл...
      104

      Ваш путеводитель по борьбе с низким давлением - гипотонией

      Низкое кровяное давление, также известное как гипотония, обычно считается давлением ниже 90/60 миллиметров ртутного столба (мм рт. ст.). В большинстве случаев низкое давление не представляет серьезной угрозы для здоровья и может быть нормальным состоянием для некоторых людей.Однако низкое кровяное давление может вызвать некоторые проблемы и оказаться оп...
      75

      Ребенок плохо говорит? Проверьте жидкость в ушах!

      У маленьких детей часто бывает секреторный отит. Как это лечат?Для нормального развития детей необходимо, чтобы их слух был в порядке, и они могли воспринимать разговоры вокруг себя. Однако иногда у малышей возникают проблемы, связанные с накоплением жидкости в ушах, что может повлиять на усвоение языка.►Как проводится диагностика и лечение таких случае...
      37

      Полный гид по антибиотикам: Правила применения, побочные действия, сочетания с лекарствами и приемом пищи. Токсичность

      По оценкам специалистов, в 2019 году из-за бактериальных инфекций, с которыми не справлялись антибиотики, погибло пять миллионов человек.Одна из причин того, что бактерии приобретают устойчивость к лекарствам, — неграмотное их использование. Мы решили рассказать, когда без антибиотиков можно обойтись и как их применять с минимальным вредом для себя и ок...
      65

      "Замаскированный сахар" в продуктах, где мы его совсем не ожидали

      Взрослому человеку, набравшему несколько лишних килограммов, достаточно сложно их сбросить. А что уж в этом случае говорить о людях с излишним весом и ожирением?Всяческие попытки похудеть не приносят никаких результатов. Бесконечные диеты и усиленные тренировки — все впустую.В последнее время диетологи, согласно результатам последних исследований, карди...
      118

      Какие продукты поддерживают баланс сахара в организме

      В вопросах профилактики и лечения сахарного диабета пациентам необходимо строго придерживаться основных правил питания.Именно правильно подобранные для рациона диабетиков продукты помогают поддерживать нормальный баланс сахара в крови.Впрочем, тема здоровой пищи будет полезна не только для людей, страдающих диабетом, но и всем остальным. Те рекомендаци...
      98

      Существуют ли доказательства тому, что продукты с сахарозаменителями менее вредны для организма, чем сахар. Мнение ученых

      Что уж греха таить, сладкое любят многие, но позволить себе подобное удовольствие могут, к сожалению, не все.Например, в обычной шоколадной конфете содержится не менее 200 калорий; столько же калорий содержится и в полулитровой бутылке обычной колы.Казалось бы, вот решение проблемы — сахарозаменители (аспартам, сахарин, стевия), которые, по мнению пр...
      66

      6 наиболее богатых цинком продуктов, которые необходимы в нашей жизни

      Цинк необходим нашему организму для производства белков и ДНК, для роста и восстановления мышц, важен для правильного ощущения вкуса и запаха, способствует заживлению ран, помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами, улучшает пищеварение, регулирует выработку гормоновОзнакомьтесь с перечнем наиболее богатых цинком продуктов, которые помог...
      967

      Имеют ли преимущество органические продукты над другими продуктами

      В последнее время мы слышим много разговоров о пользе "органической еды", которые ведут сторонники здорового образа жизни. На чем же построена их уверенность в преимуществе "органических" продуктов, выращенных без применения "химии" (синтетических удобрений: гербицидов, пестицидов и т.д.) Они наивно полагают, что отвергая "химию" при выращивании сел...
      53

      Различные сочетания продуктов, которые помогут вам правильно питаться

      О диетах и принципах правильного питания можно говорить бесконечно.Да и научных открытий в этой области тоже предостаточно. И тем не менее британским ученым из университета Уорвика все-таки удалось удивить общественность, заявив, что одновременное употребление красного винограда и апельсинов позволяет объединить два уникальных компонента, коими богаты...
      111

      Перечень продуктов которые влияют на заболеваемость сердечно - сосудистой ситемы

      Чем дольше живет человек, тем явственнее он понимает, насколько важно правильно питаться для того, чтобы быть здоровым и активным.И на собственном опыте большинство из нас убеждается, что пренебрежение к основам рационального питания приводит, к сожалению, к весьма серьезным проблемам со здоровьем (ожирение, сахарный диабет, язва желудка, сердечно-сосуд...
      123

      Продукты, которые повышают эффективность лечения онкозаболеваний пищеварительной системы

      В случае диагностирования злокачественных образований в одном из органов пищеварительной системы особенно важную роль приобретает здоровый рацион питания, который способствует повышению эффективности медикаментозной терапии.Гармонично подобранный рацион позволяет существенно сократить агрессивное распространение клеток рака и уменьшить негативные послед...
      99

      Золотая середина в питании: Как дозировать продукты для здоровья

      У каждого человека есть свои привычки и любимые продукты, которые иногда трудно отказаться употреблять. Будь то овощи, фрукты или каши, которые составляют нашу ежедневную диету.Диетологи и эксперты по питанию подчеркивают важность умеренного потребления определенных продуктов, чтобы избежать негативного воздействия на организм и общее здоровье.Всегда по...
      100

      Миома: Правда и ложь о заболевании

      Это очень распространенное заболевание в мире, и с ним связано много мифов. "Доктор, миома - это рак?" "Нужна ли операция?" - эти вопросы часто возникают.Наш ведущий специалист, профессор Ярон Рабинович, который руководит акушерско-гинекологическим отделением нашего медцентра (Израиль), развенчивает наиболее распространенные мифы и объясняет, как миому ...
      637

      Почему болят ноги и стопы? Топ-11 причин, которые не сразу приходят в голову

      Многие люди испытывают дискомфорт в ногах, и чаще всего это связывается с ноской неудобной обуви или избыточными физическими нагрузками. Часто люди обращаются к специалисту только тогда, когда боль становится невыносимой.Наш врач - ортопед, специализирующийся на лечении вальгуса и осанки, готов рассказать о главных причинах болей в ногах и стопах, а так...
      141

      Глаукома – что это такое? Как провести раннюю диагностику и эффективное лечение, чтобы не ослепнуть?

      Глаукома является второй по распространенности причиной слепоты в западном мире. Заболевание называют «тихим вором зрения», поскольку при отсутствии предварительных симптомов больные не подозревают о существовании заболевания, за исключением случаев, когда ущерб уже нанесен.Регулярный мониторинг и относительно простое лечение позволяют предотвратить заб...
      682

      Самый мощный защитник вашего организма! Добавьте ложку утром в свой кофе...

      Определенные продукты также могут сыграть ключевую роль в поддержании здоровья вашего мозга. Для многих из нас утренний кофе – это приятный способ начать день с бодрости и энергии.Кофе, благодаря своему содержанию кофеина, способен повысить бдительность, улучшить концентрацию и активизировать умственную деятельность. Кроме того, некоторые исследования п...
      189

      Состояние, имитирующее стенокардию

      Интенсивная боль в области груди может быть просто маскировкой другой болезни.Боль в области груди является распространенной причиной обращения к врачу и иногда даже вызова скорой помощи. Часто люди беспокоятся о возможности инфаркта, но диагностика может показать отсутствие заболеваний сердца.Вместо этого, причиной этой боли может быть межреберная невр...
      71

      Тахикардия похожа на болезнь, но она – только симптом. Симптом чего?

      Патологическое учащение ритма сердца в последнее время нередко наблюдается у перенесших ковид.По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий пациент, страдающий сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеет нарушения в ритме сердца.В мире количество таких пациентов превышает 16 миллионов, и в России это составляет более чем 100 тысяч человек...
      83
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика