Как реагируют на стрессовые ситуации мужчины и женщины

По мнению учёных, люди по-разному реагируют на стрессовые ситуации, в зависимости от своего пола. С чем же связаны эти отличия? Давайте вместе разберемся с этим вопросом…

Изучение гендерных отличий в вопросах, связанных с преодолением стрессовых ситуаций показало, что женщины, реагируя на них, ведут себя по типу – «холить и лелеять», а мужчины – «бороться или бежать».

По мнению сексопатолога из нашей клиники, половые отличия в психо-эмоциональных реакциях людей наблюдаются вне зависимости от того, по какой причине возник стресс – военные действия, теракты, тяжелые болезни, эпидемия коронавирусной инфекции или экономический обвал.

И это также происходит даже несмотря на то, что определенные биологические реакции, как у мужчин, так и у женщин, на стресс совпадает – организм вырабатывает гормон стресса кортизол.

Реакция мужчина – «бороться или бежать»

Подобная стратегия поведения развилась у человека в ходе его эволюции, как инструмент выживания в древнем обществе в виде молниеносной реакции на угрозу – противостоять опасности или убегать от неё. У мужчин данный механизм поведения преобладает в значительной степени.

Человеческий организм в качестве реакции на появление стрессового события выбрасывает в кровь несколько разных гормонов, которые влияют на базовые физиологические реакции:

резко возрастает частота сердечного ритма,

появляется мышечное напряжение,

увеличивается потоотделение,

учащается дыхание.

У ряда мужчин стрессовая ситуация вызывает чувство злости, они начинают спорить, что является примерами проявления тактики «бороться» с проблемой.

Другие отступают, чувствуя себя беспомощными и разочарованными, у них ухудшается настроение, появляется чувство сонливости – это все является вариантами тактики поведения «бежать».

Реакция женщины – «холить и лелеять»

У женщин в стрессовой ситуации происходит также выделение гормона окситоцина, который чаще всего подавляет проявление реакции «бороться или бежать».

Окситоцин снижает уровень кортизола в организме женщины и ее кровяное давление, что оказывает заметный антистрессовый эффект. Этот процесс балансирует биосистемы, расслабляет организм и является ключевым в гомеостазе.

Важнейшие события в жизни женщины – вынашивание ребенка и дальнейший уход за ним, направляют ее на проявление эмпатии, эмоций и установление близкого контакта.

Именно по этой причине женская половина человечества для противостояния стрессам ориентируются на соучастие, установление дружеских отношений и открытое проявление своих чувств.

То есть человеческие отношения и близкие связи являются ключевыми механизмами борьбы со стрессовыми ситуациями у женщин.

Ассоциация психологов США отмечает, что благодаря тому, что женщины умеют гораздо лучше взаимодействовать и коммуницировать с окружающими людьми, у них гораздо больше шансов справится со стрессами.

По словам д-ра Гилы Бруннер, отличия в реакциях полов на стресс являются вполне естественными, и нам следует просто понять это и постараться извлечь из этого пользу.

Тактика «бороться», которую проявляют мужчины в ответ на стрессовое воздействие, часто может оказаться очень полезной и практичной. С другой стороны, существует женская способность уметь успокоить, сочувствовать, справляться с одиночеством, оказывать поддержку в тяжелой жизненной ситуации.

Мужчины и женщины должны уметь понимать эти свои уникальные способности и помогать, дополняя друг друга. Например, женщина может с пониманием отнестись к желанию мужчины успокоиться и помолчать после реакции «бежать», а представителям сильной половины человечества следует осознавать важность объятий и прикосновений для женщин.

По словам доктора Бруннер, преодолеть разногласия и недопонимание между полами может помочь взаимопонимание и открытый откровенный разговор по душам.

Эволюционные изменения

В последние годы психологи стали отмечать в межполовых отношениях определенные и весьма заметные изменения в реакциях на стрессовые ситуации. Мужчины и женщины в ответ на стресс периодически начинают проявлять совсем нетипичные для своего пола реакции.

Постепенно граница четкого разделения половых реакций на стресс становится все более и более размытой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

КАК НЕ РАЗРУШИТЬ САМИХ СЕБЯ

ЖЕНЩИНЫ, БЫВШИЕ В СТРЕССОВОМ СОСТОЯНИИ, ЧАЩЕ РОЖАЮТ ДЕВОЧЕК

БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.

Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ.