Ночные часы и сон, когда тело находится в состоянии расслабления, могут вызывать волшебные и спокойные сны, но также и страшные моменты, вызывающие настоящее беспокойство.
Обычно мы просыпаемся и оставляем сон позади, но что происходит, когда мы просыпаемся, а тело остается в состоянии глубокого сна, не в силах пошевелиться? Это состояние называется «сонным параличом».
«Я заснул, как обычно, и проснулся среди ночи. Я вижу черный туман, входящий в комнату и парящий надо мной, и какая-то сила, которая завораживает меня в постель. опыт. Я не могу двигаться, но силой воли я пытался противостоять силе, которая пыталась войти в меня.
Это повторялось каждую ночь. Через несколько ночей в какой-то момент я начал чувствовать, что вместо того, чтобы снова заснуть в постели Я то и дело падал в постель, а когда падал, то начинал забывать всех, кого знал, все, что знаю.
Нарративная память начала медленно угасать. Яма стала вселенной, и я стала ее частью от него. Я была уверена, что я умирал, но ощущение было положительным. Было удивительно проснуться утром и почувствовать, что все нормально».
Вот как Яир Лави описывает свой опыт сонного паралича. «Это опыт, меняющий реальность, со всеми мыслями о себе и о том, что происходит за пределами тела. В то время это было что-то очень мощное. С тех пор у меня было больше подобных переживаний, но не с такой интенсивностью. ."
Выход из тела, взгляд сверху вниз на физическое тело, туман, сущности, которые пытаются проникнуть в тело, фигуры, которые проникают и задыхаются без возможности сопротивления - это лишь некоторые из историй людей во всем мире, когда они описывают явление , что некоторые видят как мистику в ее воплощении.
Профессор Авив Гольдберт, заведующий детским отделением медцентра (Израиль), говорит, что это явление известно уже много лет: «Обычные жалобы исходят от людей, которые говорят, что проснулись утром и не могут пошевелить конечностями, тело не может двигаться. не слушать инструкции мозга.
Помимо паралича, иногда им кажется, что кто-то сидит у них на груди и им трудно дышать. Большинство людей одновременно говорят о странных галлюцинациях. Некоторые говорят, что видели кого-то в дверях или змей и насекомых по всему телу.
«Большинство исследователей в мире считают, что все эти страшные вещи происходят, когда человек становится напряженным и обороняется из-за паралича, и у него начинают возникать ощущения галлюцинаций. В отчетах говорится, что событие началось с пробуждения ото сна и продолжалось в течение несколько минут и прошло само по себе. Паралича не бывает».
По его словам, переживание сонного паралича может беспокоить, но на самом деле бояться нечего. «Речь идет о вторжении фазы сна в фазу бодрствования. Люди, страдающие от сонного паралича, находятся в фазе сна, даже если они проснулись. Когда мы во сне, мозг не дает мышцам двигаться, чтобы предотвратить ситуацию, когда мы бежим посреди ночи, а сон преследует учителя математики. Цель состоит в том, чтобы мы были парализованы и не могли двигаться».
«Я начал испытывать сонный паралич в 16 лет, он был интенсивным, почти каждую ночь — очень сильные переживания», — вспоминает Яир Лави, 45-летний психотерапевт из Израиля. «Это было до интернета, у меня не было никакой информации об этом, и я пытался понять, что со мной происходит, как и многие люди, которые сталкивались с этим. Я боялся рассказать большему количеству людей, потому что это звучало не очень». здоров.
Я исследовал и искал во многих областях, как в медицине, так и в других культурах, духовности и мистике. Я искал объяснение происходящему. И только спустя десять лет я нашел его на компакт-диске группы под названием Dredge el Cielo. Диск посвящен феномену, а на обложке рукописи людей, испытавших это, и объяснение предмета. Даже тогда не было материалов и нет их сегодня Слишком много. Это опыт, который до сих пор толком не объяснили».
Его поиски объяснений привели его к поиску в Facebook людей, которые переживают нечто подобное, и поэтому он основал группу «Сонный паралич », в которой сегодня уже 5 584 члена, которые делятся опытом о сонном параличе более или менее положительное, а также найти внимающее ухо к явлению, нарушающему их покой». Почти каждую ночь присоединяются люди, которые ищут ответ на то, что они испытывают. Я хочу, чтобы люди больше знали об этом явлении, с которым я все еще сталкиваюсь, но реже.
«Это может вызвать чувство страха и мысли о конце жизни. В нетелесных переживаниях иногда присутствует чувство эйфории, чего-то открытого и освобожденного. Я также вижу что-то положительное в страшных частях, потому что это дает людям способность столкнуться с очень сильным страхом и пережить его.
В конце концов, это сам человек столкнувшись с опытом, без каких-либо средств помощи, есть что-то в частом столкновении с опытом смерти, как не дать страхам правило, а расти из него».
По его словам, люди до сих пор боятся делиться своим прошлым опытом. «Впервые я начал рассказывать об этом только в 2012 году, когда писал исследовательскую работу. Я думаю, что Израиль — одна из стран, в которой этот опыт лечения более полный».
Лави много раз пытался получить ответы, но не мог их найти. «Я сверился со своей сестрой, которая изучает медицину. Моя жена тоже изучает расстройства сна, и в литературе об этом почти нет ни одного абзаца, и это описывается как симптом совсем другого заболевания».
40 секунд, которые показались вечностью
Среди людей, переживших сонный паралич, — Эмбер Корен, дизайнер и иллюстратор кафедры визуальных коммуникаций Холонского технологического института (Израиль), которая также решила пойти дальше и создать сборник-антологию «Ночной визит». в котором собраны три страшилки людей, испытавших это явление на себе.
«В 2018 году однажды ночью я лежал в постели. Помню, мой младший брат был в комнате рядом со мной, я видел, как он выглядывал в дырку в двери, и я проснулся от ощущения очень сильного укуса в ногу и какая-то сила втягивала меня в кровать, упирала ногу в бортик кровати. Я не могла пошевелиться и чувствовала удушье, будто кто-то сидит у меня на груди.
Помню, пыталась крикнуть братишке, но не мог издать ни звука. В конце концов я перестаю сопротивляться, и через несколько секунд это проходит. Я не знаю, сколько времени это заняло, может быть, 40 секунд, но это было похоже на вечность.
«Я не проснулась, я только что вышла из паралича, и все мое тело было охвачено. Это было так реально и больно. Я помню, что через три дня мое тело все еще было охвачено борьбой. много об этом, но я не думала, что буду чувствовать себя так. Было страшно, что я не могла издать ни звука, это была беспомощность. Это был не просто сон, который у меня был».
В ту ночь Корен не хотел возвращаться в постель. «На следующую ночь это случилось снова, и это был более приятный и менее угрожающий опыт. Я проснулась в постели. Я не могла пошевелиться, но ощущение вокруг меня было не угрозой, а чем-то приятным, токи бегали по моему телу.
Может после осознания того что я уже знаю что происходит, мое тело приняло это более с пониманием. В комнате было совершенно темно, были ощущения в теле что приятные ощущения и ощущение, что физическое тело находится на кровати, и я вылезаю из него и могу видеть, что происходит вокруг меня, вижу себя спящим в очень малом радиусе».
Из своего личного опыта и в дополнение к академическим исследованиям, которые она провела при подготовке к проекту, Корен поняла, что таких, как она, много. В социальной сети она наткнулась на истории людей, которые делятся своим опытом сонного паралича, и посчитала, что это отличная возможность погрузиться в мир с огромным потенциалом содержания и атмосферы, к которому она подключилась из своего личного опыта.
Кроме того, поскольку сонный паралич является признанным явлением в мире науки и имеет неврологическое объяснение, часто личные переживания людей не воспринимаются всерьез или интерпретируются как дурной сон, но каждый опыт уникален и оставляет след на тех, кто испытывает это. «Когда я рассказывал людям, мне было интересно, воспринимают ли они меня всерьез или думают, что я сумасшедший».
Поэтому в своем проекте Эмбер решила поставить истории на передний план, чтобы дать место уникальному опыту тех, кто испытывает сонный паралич, вызвать сочувствие, а также повысить осведомленность об этом явлении. «Здесь происходит встреча двух миров, научно-медицинского и мистического».
Ее книга разделена на три рассказа, которые отличаются друг от друга неповторимым колоритом. Все три основаны на историях, которые она собрала из интервью, которые она провела с израильтянами, пережившими сонный паралич.
«В переживаниях есть общие элементы. Это может произойти в любой ситуации, и не только лежа, но и засыпая в кресле. Меня очаровало то, как они говорили об этом, и то, как сильно это на них повлияло и как они восприняли этот опыт. Я взял интервью у десяти израильтян в возрасте от 21 до 40 лет, потому что для меня было важно создать что-то локальное.
Люди хотели поговорить о том, что с ними произошло. Некоторые переносят это в очень мистическое и духовное место - ангелы и демоны, а некоторые смотрят на научное объяснение. Я чувствую, что нахожусь между ними. Я понимаю, что есть научное объяснение. Для меня было важно дать этим историям платформу».
Профессор Голдберт (Израиль) объясняет, что есть несколько факторов, которые могут вызвать это явление. «Классическая причина — недостаток сна. Все исследования показывают, что в мире в последние годы наблюдается уменьшение часов сна. Мы спим меньше, и жалоб на сон становится все больше и больше.
В мире распространенность этого явления составляет около семи-восьми процентов, и это обычно распространено среди молодых людей, потому что они работают больше и дольше».
Лечение, объясняет профессор Голдберт, заключается в изменении часов сна, «чтобы они были более упорядоченными и продолжительными — легко сказать, но трудно сделать». Как такового лекарства, для лечения нет. «Это может быть вызвано стрессом, поэтому мы пытаемся понять, какой у человека бэкграунд.
Если у кого-то стресс или депрессия — мы обратимся к психиатру за помощью, но если это тот, кто спит по пять часов в сутки, то решение это гигиена сна. Это означает, что ночью не будет будильника и что телефон не будет находиться в комнате, не делать никаких физических усилий перед сном и ложиться спать вовремя, спать семь часов в сутки "
По его словам, когда такой человек приходит на обследование по простому опроснику, для него важнее всего, прежде всего, исключить крайне редкое генетическое заболевание в мире под названием нарколепсия.
Это хроническое неврологическое заболевание при котором мозг не способен регулировать циклы сна и бодрствования, а также необычным режимом сна в течение дня. В любом случае, профессор Голдберт объясняет, что тем, кто страдает от сонного паралича, следует обратиться к врачу, который лечит расстройства сна.
Главное — убедиться, что нет скрытой психической проблемы, требующей лечения, например тревоги. Если дело просто в правильном распределении часов сна или временном стрессе — это можно устранить».
РЕКОМЕНДУЕМ ПРОЧИТАТЬ:
СПИТЕ ДНЕМ? ПРОВЕРЬТЕСЬ НА ДИАБЕТ
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни.
Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ.
Оценили 0 человек
0 кармы