• РЕГИСТРАЦИЯ

Как перестать кусать свою жопу и добиваться успеха

Филипп Богачев
мастер провокативной терапии. http://bogachev.ru
17 декабря 2018 г. 13:55 68 15569

Может ли человек укусить себе за жопу? Физически – вряд ли, но наша психика очень гибкая. Ваша психика позволяет вам кусать себя за жопу неограниченное число раз в сутки. И вы этим радостно пользуетесь, думая, что это исключительно полезная практика во всех случаях. На самом деле – не во всех.

Однажды мне довелось сравнить, как наши и европейцы играют в пляжный воллейбол. С виду было похоже, но если закрыть глаза и только слушать - вообще ничего общего. У наших – вся палитра мата на все буквы алфавита, слегка разбавленного ругательствами помягче. У европейцев: ты попытался, молодец, все друг другу похлопали, играем дальше. Угадайте, в какой команде новички учились быстрее?

В любой игре, особенно групповой, попытаться сделать важнее, чем попытаться не ошибиться. В чем разница? Когда ты пытаешься что-то сделать, у тебя нарабатывается моторный навык – и это естественно, поскольку твой фокус внимания сосредоточен именно на том, чтобы выработать навык. Когда ты в панике пытаешься не накосячить – фокус внимания на том, как не сделать чего-либо. Забавно, что при этом и навык вырабатывается гораздо медленнее, и ошибок гораздо больше.

В Америке местами это уже дошло до абсурда: пытаются устраивать конкурсы, в которых нет проигравших, и даже за 9-е место дают приз. Не говорят студентам, в чем ошибка, чтобы не случайно не зафиксировать на этом внимание. По мне, так это явный перебор. Я абсолютно уверен, что развитие в том, чтобы иногда уметь и проигрывать. Ключевое слово: иногда.

Две крайности заключаются в том, чтобы всегда только хвалить студентов либо всегда только критиковать. Ключ к успеху на самом деле лежит где-то посередине.

А теперь давайте подумаем, какое отношение все вышесказанное имеет к вашей жизни и к успехам в ней? Дело в том, что каждый из нас – сам себе тренер, и сам себе студент. Вы решаете, что вам делать (тренер) и вы делаете это (студент). Вы выбираете, чему надо научиться (тренер) и потом вы учитесь (студент). Потом вы сами себя проверяете (тренер) и сами себе что-то доказываете (студент). И так – до бесконечности.

Отсюда простой вопрос: насколько часто, находясь в позиции тренера, вы себя критикуете, кусаете за жопу, типа подстегиваете к чему-то и как часто вы себя поощряете за достижения? А за попытки?

Если нужна еще более простая метафора, то представьте себе автомобиль со старой доброй «механикой». Там есть педали «газ», «тормоз» и «сцепление». Жесткая критика – это тормоз, он позволяет не ехать туда, куда ехать точно не надо. Например, на пешехода или в пропасть. Но если вы стоите на месте и постоянно топите в эту педаль, то, согласитесь, это вам не поможет. Да, вы не вляпаетесь в неприятности и никого не убьете – это уже неплохо, само по себе. Но при чем тут успех? Успех тут ни при чем.

Но как же так, ведь иногда вы чувствуете, что критика вас подстегивает? Может, вы такой особенный? Особенным чувствовать себя очень приятно, и я не хочу вас расстраивать, но вы - не особенный.

Просто мы еще не рассмотрели второй вариант критики - это педаль «сцепление». Для тех, кто учился водить только на «автомате», поясню: эта забавная педаль нужна для того, чтобы позволить вам переключить передачу. Таким образом она создает возможность того, что когда вы нажмете на педаль газа, вы все-таки куда-нибудь поедете.

Это такой пресловутый «пинок», который пришелся в нужную точку в нужное время – и вы летите. Но опытные старорежимные автомобилисты знают, что держать эту педаль очень долго не надо – можно спалить к чертям всю коробку передач. Горелая коробка передач – это плохо.

А теперь давайте взглянем на педаль «газ». Это охрененно полезная педаль, скажу я вам. Вы охренеете, насколько она полезна: это единственная педаль из трех, которая реально позволяет вам ехать. Причем на любой коробке! Круто, да? И для вашей психики таким «газом» является одобрение либо похвала. В моих книгах вы встретите термин «ратификация» - это из гипнотерапии. Но совершенно неважно, как вы это назовете. Гораздо важнее, чтобы вы это делали.

Как это делать? Давайте по шагам.

Допустим, что вы решили достичь невероятных высот в своей профессии и начали, предположим, с чтения книг по специальности. И за первую неделю прочитали аж три страницы. Почему так случилось? Вряд ли вы читали по предложению два раза в день. Скорее всего, все три страницы вы прочитали в первый день, а оставшиеся 6 дней ничего не делали, потому что сделанное в 1-й день не принесло никакого результата.

В нашей психике все устроено очень просто. Есть результат – есть желание продолжать. Нет результата – нет желания.

Могут ли три страницы принести реальный результат? Вряд ли. Вы знаете, что для этого нужно гораздо больше новых знаний. А для того, чтобы их усвоить, нужно гораздо больше читать. Поэтому шаг первый - просто возьмите и похвалите себя после прочтения трех страниц. Даже если вам это кажется нелепым. Напомните себе, что гораздо более нелепо не достигать своих целей потому, что вы слишком редко вынимаете зубы из своей жопы.

Когда вы похвалите себя – вы дадите своей психике то, что она сможет принять за первый результат. Таким образом у вас появится желание продолжать.

Шаг второй. После прочтенной за 2 недели полезной книги можно и вознаградить себя, особенно если до этого вы читали одну книгу в год. Подойдет хороший стейк в кафе или что-нибудь вроде этого. Когда привыкнете читать больше – повышайте планку достижений и снижайте награды. Например, стейк будет вам полагаться уже за 3 книги, потом – только за 5. Но хвалить себя можно каждый раз – язык не отвалится.

Шаг третий. После первых профессиональных успехов можно придумать что-то посерьезнее стейка. Главный принцип – вознаграждение должно быть пропорционально достижению и затраченным усилиям. Не надо покупать себе новый автомобиль за первую книгу. Хотя, если вы эту книгу написали, то можно.

Это, собственно, все. Не так уж сложно, верно? И это на самом деле не сложно.

Проблема большинства людей, которые годами стоят на месте в своей карьере, остаются на одном уровне доходов, не знают, как построить отношения, выучить иностранный язык или нарастить обороты бизнеса – одна и та же. Эти люди забыли, где в машине педаль газа и как на нее нажимать.

Либо они думают, что это слишком глупо. Я наблюдаю это почти на каждом тренинге – это слишком просто, взять и сделать упражнение. Нет, давайте лучше пообсуждаем и еще немного покритикуем друг друга – может, машина поедет сама?


мастер провокативной терапии. http://bogachev.ru

Несмотря на санкции США, Shell поддерживает «Северный поток – 2»

Нефтегазовая компания Shell, о которой, я думаю, слышал каждый, поддержала строительство проекта «Северный поток - 2». Несмотря на губительные санкции США, в компании подчеркнули, что р...

«Седой вертолет» Ходорковский загибается от болезни Альцгеймера

Многие отечественные либералы любят молодиться – пишут постики в соцсетях, ведут трансляции на YouTube и крутятся с молодежью. Опальный олигарх Михаил Ходорковский не стал исключением. ...

МИД РФ о «Северном потоке-2»: США не удастся заблокировать «выгодный для России и Европы энергетический проект»

Строительство российского трубопровода «Северный поток-2» приостановлено, но тема поставки голубого топлива в страны Европы продолжает активно обсуждаться в мировой прессе. А сегодня по...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Филипп Богачев 17 января 08:06

    Боль, тлен, безысходность

    Давайте без вступлений перейдём к упражнению.1) возьмите свою заработную плату.2) Поделите цифру на 200.3) Запишите полученный результат.Расшифровка:Мы с вами нашли стоимость вашего часа работы. Если цифра меньше 200 рублей в час, то вы зарабатываете меньше, чем парковочное место в Москве.Если ваш совокупный месячный доход менее 100 тысяч, вы получаете в месяц меньше ...
    208
    Филипп Богачев 9 января 14:57

    Как построить бизнес на много сотен миллионов

    Как построить бизнес на много сотен миллионов. Пост будет кратким, как выстрел, и резкий, как пуля. Первое. Вам нужен маркетинг. Маркетинг вам нужен до предела роста рынка и срока жизни товара. Если этого предела вы не достигли, маркетолог ссыт вам в глаза. Первое штрих: каналов маркетинга существует под шестьдесят. Если вы за год не протестировали хотя бы половину...
    1012
    Филипп Богачев 8 января 13:32

    Путь предпринимателя – это как путь самурая

    Бывает времена, когда меня просто берет за горло и душит радость. К счастью, это не моя радость, а оптимизм начинающих предпринимателей. Ну вы знаете – эти, которые начинают бизнес потому что это модно и круто, и владея своей компанией, они будут получать гораздо больше, чем на наемной работе… Но, скорее всего, нет. Если не соблюдать эти три простых шага, которые я с...
    1925
    Филипп Богачев 7 января 12:14

    Автоматизации маркетинга не существует

    Автоматизации маркетинга не существуетСтатья-боль. Разрушает мечты. Создает ощущение тлена и безысходности. Опасна для людей с атрофией мозга.Сегодня у меня мыслия будет, и я ее раскрою так сильно, как смогу. Но таки давайте сначала поговорим про МИФ у молодых и глупых (в запущенных случаях – у людей среднего возраста и непроходимо тупых).На рынках ходит миф. И он уст...
    956
    Филипп Богачев 6 января 12:14

    7 абсолютно культовых и неизвестных альбомов из 90-х годов

    Сразу хочу сказать – мои вкусы довольно специфичны. Я люблю музыкальную гармонику, когда музыканты умеют играть и выходят за рамки.И да, этот краткий обзор – он для тех, кто говорил «Фил, пиши больше про музыку, хватит уже трип-хопа с женским вокалом, дай нам эксклюзива!». Нате. Тут такой эксклюзив, что многим будет достаточно до следующего перерождения.В этом сборник...
    1350
    Филипп Богачев 3 января 13:17

    Мозгожвачка как иллюзия просветления

    Очень страшная статья. Не читайте, прошу вас - она ваш мир труба шатать.Таки снова здравствуйте. Я надеюсь, что вы уже отошли от празднования очередного оборота нашего булыжника вокруг некоего карлика, и готовы трезвым взглядом прочитать мой очередной шедевр. А если не отошли, то готов вам рассказать, что фактически земля не летает вокруг Солнца – фактически, она опис...
    3453
    Филипп Богачев 28 декабря 2019 г. 08:27

    Это будет самое нестандартное видео перед новым годом

    Это будет самое нестандартное видео перед новым годом. Или не будет - вам решать. Что вы после него сделали? (не планируете, а сделали?)https://youtu.be/d8anVwXH5DM Вставьте ссылку на Youtube, Vimeo или Facebook, Twitter, Instagram и нажмите Enter ...
    430
    Филипп Богачев 20 декабря 2019 г. 08:51

    Я совсем не против вашего ошибочного суждения, сэры

    Я совсем не против вашего ошибочного суждения, сэры.Да, после такого слегка провокационного заголовка, вы ждете наброса на вентилятор? Спешу вас разочаровать, но нет. Или да. Но правильный ответ – как всегда: «может быть».Вы знаете, есть очень важное правило – разделяй человека и его поведение. И еще более важно следствие – критикуй не человека, а его действия (или по...
    539
    Филипп Богачев 7 декабря 2019 г. 08:12

    Четыре причины вашей беспросветной бедности

    Однажды, года полтора назад, я написал текст «Шесть привычек, которые сделают вас бедными навсегда». Этот эпический текст прочитало более 100 тысяч человек, но, к сожалению, по текущим данным Росстата, эти сто тысяч ничего не сделали для изменения своих привычек. Так что сегодня я, пожалуй, дам этим людям и всем моим новым читателям еще четыре причины, почему вы до си...
    5482
    Филипп Богачев 3 декабря 2019 г. 08:17

    Что нас убивает

    — Что нас убивает —Перевод:Данные медицинских исследований неоспоримо свидетельствуют:Японцы едят мало жирной пищи и меньше подвержены инфарктам по сравнению с англичанами и американцами.Французы едят много жирного и также меньше подвержены инфарктам по сравнению с англичанами и американцами.Японцы пьют очень мало красного вина и меньше подвержены инфарктам по сравнен...
    3290
    Филипп Богачев 2 декабря 2019 г. 08:18

    Сегодня совсем кратко

    Сегодня совсем кратко.Много раз встречал людей, которые используют глаголы будущего времени для того, чтобы описать свои изменения. Давайте я вам дам перевод на реальный язык, то есть расскажу, что эти глаголы означают.«В понедельник» - никогда«завтра» - никогда«на следующей неделе» - никогда«с нового года» - совсем никогда«после зарплаты» - никогда без денег«Когда пр...
    994
    Филипп Богачев 30 ноября 2019 г. 12:29

    Кейс из практики: сопровождение конференции во Франции

    Сегодня я представлю вашему вниманию результаты моей работы по сопровождению конференции. Моей задачей было консультирование и сопровождение отдела маркетинга, и, как следствие, достижение поставленных цифр. Получилось или нет – читайте дальше.Предпосылки: Основатель фонда захотел провести в своем городе живую конференцию. Идея была позвать 20 спикеров топ уровня, и с...
    787
    Филипп Богачев 28 ноября 2019 г. 07:16

    Про конкурентное преимущество. Или про нормальную работу?

    Про конкурентное преимущество. Или про нормальную работу? В Москве много ателье по пошиву костюмов. Ну как ателье… ну как по пошиву… ну как костюмов… В общем, это хорошая тема для обсуждения того, как не надо делать бизнес.Начнем издалека. Я, граждане товарищи, в обычные костюмы не лезу. В необычные, пусть даже и пошитые хорошо и на фабрике, тоже. Есть редкие иск...
    1534
    Филипп Богачев 27 ноября 2019 г. 08:01

    Подборка сериалов, в которых можно научиться очень взрослому, взвешенному и качественному общению

    Сегодня я хочу предложить вашему вниманию подборку сериалов, в которых можно научиться очень взрослому, взвешенному и качественному общению. Таких сериалов мало, и сейчас почти везде инфантилы и рефлексирующие хипстеры... А достойного кино как всегда - немного. я даже пять сериалов с трудом набрал. Список идет по порядку, а не по рейтингу. Постараюсь без спойлеровВним...
    5104
    Филипп Богачев 26 ноября 2019 г. 16:54

    Сходил на фильм «Форд против Феррари». Докладываю:

    Сходил на фильме «Форд против Феррари». Докладываю:1) Кино крайне добротное. Выше среднего, но не шедевр.2) История, которая рассказана – это классика. Хорошие (Форд) борются с идеальным (Феррари) на полях гоночных кругов.3) Актеры – молодцы. Состав отличный, играют очень добротно. Но Деймон в этом фильме не Уилл Хантинг, да и Кристиан – не Дикк Эклунд. В смысле, игра...
    1474
    Филипп Богачев 14 ноября 2019 г. 08:08

    112 тезисов о лучшем тренинге по продажам

    Меня спросили — а что ты можешь сказать про лингвистику? Я задумался. Это мой лучший тренинг, в который было вложено больше всего времени, мой тренерский opus magnum, моя страсть и величайшее (пока?) достижение…Как можно описать то, что для меня — совершенство? Но я подумал и решил набросать десяток тезисов. Потом получилось два десятка. Потом — целый список. И поэтом...
    3408
    Филипп Богачев 1 ноября 2019 г. 10:33

    Как вы думаете, как связана мифология и построение бизнеса?

    Как вы думаете, как связана мифология и построение бизнеса? Только без википедии? Самое смешное, что прямым образом. Только я издалека начну.Есть старые сказки – типа «красной шапочки», «спящей красавицы» и других. Современные версии этих сказок - это няшность и милота, ибо это надо продавать в кино, игрушками и вообще.Но есть и «оригинальные» версии. Это те, где спящ...
    7224
    Филипп Богачев 30 октября 2019 г. 08:44

    Кратко про иллюзии. Опять.

    Кратко про иллюзии. Опять.Есть девочки, которые считают, что если парень не очень, они с ним сойдутся, и перевоспитают. Это – глупые иллюзии.Есть начинающие бизнесмены, которые думают, что их товар нужен всем, их клиенты все, и вообще, если что-то нравится ему лично, то и всем остальным. Это – беспочвенные иллюзии.Есть мальчики, которые считают, что завтра они точно н...
    8396
    Филипп Богачев 28 октября 2019 г. 13:50

    Чем хуже у тебя идут дела, тем большему ты должен учиться

    Я очень хорошо помню кризис 98 года — я тогда полностью разорился. Полностью — это значит, что я должен был многие сотни тысяч долларов. Таковы были реалии ведения дел в те года — за товар ты рассчитывался в долларах по курсу, продавал в рублях (тоже по курсу). Когда доллар скаканул в шесть раз, я ровно во столько же раз стал больше должен. Меня не пристрелили только ...
    7996
    Филипп Богачев 27 октября 2019 г. 14:12

    Гррр! Давай панч-лайн!

    Вы когда-нибудь включали свет в момент, когда котэ пытается спереть что-то из еды? Помните эту застывшую позу, широко открытые глаза, и головой так дык-дук по сторонам, чтобы просчитать пути тактического отступления?Большая часть комментаторов моих постов на этой неделе, уверен, выглядели после прочтения так же.Нас запалили! Что делать! Игнорировать нельзя! Надо срочн...
    6960
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика