• РЕГИСТРАЦИЯ

Полезные свойства тыквенных семечек

matveychev
16 июля 17:41 2 2581



Тыква считается одним из самых древних растений, которые человек начал употреблять в пищу. Что неудивительно, учитывая яркий привлекательный цвет плодов. Из тыквы делали муку, обжаривали мякоть на огне, сушили… Оранжевые великаны пригодились даже для первобытных парикмахеров: тыкву очищали, высушивали, надевали на голову, а затем отрезали выступающие пряди волос — получалась ровная прическа.

Но больше всего человеку полюбились тыквенные семечки, которые издавна подсушивали на солнце, а затем лузгали. Съешь горсть этого продукта — и голода как не бывало. Но кроме питательности, эта пища способна приносить много пользы, главное знать, как применять.



Чем полезны тыквенные семечки

Семена тыквы считаются ценнейшим источником полиненасыщенной жирной кислоты омега-3 и витамина E, которые необходимы для здоровья, кожи, ногтей и волос, что особенно важно для представительниц прекрасного пола. Но на этом польза тыквенных семечек для женщин не заканчивается.

Так, в семенах тыквы содержатся фитоэстрогены, которые похожи на женские гормоны. Поэтому поедание продукта продлевает молодость и дарит женщине крепкое здоровье. Также было обнаружено, что поедание семян понижает риск возникновения рака груди.

Полезны тыквенные семечки и для подростков, ведь данный продукт помогает лечить угревую сыпь и прыщи. Всё дело в цинке, так как именно дефицит данного микроэлемента приводит к кожным проблемам. Причем для профилактики достаточно съедать всего 1 столовую ложку продукта в день.



Употребление семечек снижает тошноту. Поэтому если тебя легко укачивает в транспорте, а впереди долгая поездка, то прихвати немного этих замечательных семян. Жуй их в дороге, и переезд станет комфортнее. Кроме того, тошноту при беременности тыквенные семечки также уменьшают.

За счет наличия аминокислоты кукурбитина семечки тыквы помогают бороться с гельминтами, хотя и не так эффективно, как аптечные препараты. В любом случае продукт можно использовать для профилактики появления паразитов.



Чтобы наш мозг оставался в хорошей форме, ему нужно хорошее питание. В 70 граммах тыквенных семечек содержится дневная норма фосфора, который необходим не только для мозга, но и для костей. Поэтому продукт укрепляет кости, суставы, позвоночник. В рыбе, например, содержание фосфора в 2,5 раза ниже.

 

Польза тыквенных семечек для мужчин заключается в положительном влиянии на работу предстательной железы. Большое количество цинка помогает предотвратить простатит и бесплодие. Кроме того, тыквенные семечки — первый продукт, который усиливает половое влечение. При этом регулярное их поедание помогает снизить и даже искоренить алкогольную зависимость.



А еще кушать семечки тыквы попросту весело. Дело в том, что продукт содержит триптофан — ценную аминокислоту, из которой наш организм и производит серотонин, называемый гормоном счастья. Неудивительно, что страдающие от постоянных переработок азиаты поедают тыквенные семечки, спасаясь таким образом от депрессии. Такой себе полезный «антидепрессант».

Сейчас самое время объедаться тыквенными семечками. Во-первых, урожай только собран и можно полакомиться свежим, а значит, максимально полезным продуктом. Во-вторых, семечки содержат много цинка, который помогает организму бороться с осенней простудой.



Помни, что семена тыквы очень чувствительны к термической обработке, поэтому чем проще их обработать, тем больше полезных веществ останется. Рекомендуем слегка подсушивать семена, затем снимать кожуру (при этом важно не повредить зеленую пленочку). Хранить продукт лучше в стеклянной или керамической зарытой посуде в прохладном и темном месте.

 

И напоследок расскажем секретный метод увеличения полезных свойств. Для этого неочищенные семечки сполосни водой и выложи на тарелку. Влей воды, чтобы она только немного покрыла семечки. Теперь накрой тарелку марлей и поставь в темное прохладное место на 2 суток. При этом каждые 12 часов меняй воду. Образовавшиеся ростки ешь вместе с очищенными семечками как отдельное блюдо, или измельчи в салат. Вкусно и полезно!



отсюда
 

Он сделал великий и страшный выбор

Ведь мог же всё сделать по-другому? Конечно мог. Мог договориться на счет себя и ближнего круга — всё бы дали, на многое закрыли бы глаза и СМИ. Сейчас никто бы не пел лалала. Не было бы...

Сказка для шпрот закончилась

Латвийский путь: от советской витрины к европейскому захолустью.Сказка закончилась. Идея вливания в богатую семью европейских народов, как ракетная ступень, отработала свое и выключитс...

Зачем Нетаньяху зеленская грусть

Премьер-министр Израиля Нетаньяху прибыл на Украину с официальным визитом. Большинство экспертов утверждают, что визит мотивирован двумя моментами: в Израиле отметили, что Украина - еди...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    matveychev Вчера 22:13

    Как в Исландии подростков отучили пить и курить

    В Исландии учёные выяснили, какие биохимические процессы вызывают зависимость, и за 20 лет в несколько раз сократили число курящих и пьющих подростков в стране. Об этом пишет журнал Mosaic Science. Выбор определённого вида алкоголя или наркотика зависит от того, как организм человека привык бороться со стрессом. К этому выводу пришёл Харви Милкмен, американский п...
    2233
    matveychev 20 августа 19:50

    Как выживала Венеция: Рождение республики. Часть I

    Восхитительная Венеция, воплощение изящества и романтики, драгоценная жемчужина Адриатики. Сегодня это город роскошных палаццо, богатых храмов, памятников, знаменитой площади Сан Марко, ну и, конечно же, каналов со снующими по ним старинными гондолами и современными катерами. Но в глубоком прошлом город славился отнюдь не как воплощение изящества и романтики...
    850
    matveychev 20 августа 19:41

    Как выживала Венеция, часть II: Установление господства

    Часть 1 Salvete, читатель! В первом эпизоде моего рассказа я поведал тебе о раннем периоде и становлении города с удивительной и славной историей. О том, как загнанные в угол и напуганные люди своею волей и смекалкой не только нашли спасение, но и закалились во множестве битв. Но наступили новые времена, зарождается высокое средневековье, история подготовила Ве...
    680
    matveychev 20 августа 16:50

    В Киеве впервые состоялся однополый брак

    В минувшие выходные в Киеве впервые состоялся однополый брак. Две девушки сыграли свадьбу на барахолке «Кураж Базар». Об этом сообщает «Информатор».   Реклама Поздравить невест пришли десятки гостей. В начале церемонии на красной дорожке появились дети, которые рассыпали лепестки роз. Затем появились Алена в сопровождении брата ...
    1625
    matveychev 20 августа 14:18

    В ближайшие 30 лет людей с деменцией станет почти втрое больше

    Координатор ВОЗ Манфред Хубер — о способах борьбы со старением, предотвращении болезни Альцгеймера и европейском опыте ухода за пожилыми В ближайшие 30 лет число людей с деменцией, по данным ВОЗ, вырастет в три раза. Главным средством борьбы с ней должна стать профилактика, считает координатор направления «Здоровое старение, инвалидность и долговремен...
    649
    matveychev 20 августа 11:44

    В правительстве рассмотрят проект водопровода в Китай за $88 млрд

    Депутат Госдумы Алексей Чепа попросил правительство одобрить строительство крупнейшего в мире водопровода. Проект на $88 млрд призван решить проблему нехватки воды в Китае, но, по мнению экспертов, «абсолютно не проработан» С просьбой рассмотреть проект строительства трансграничного водопровода из Алтайского края в Китай в конце апреля обратился в пра...
    788
    matveychev 20 августа 09:43

    Срам себе режиссер: как шантажисты доводят девушек до суицида

    Массовое вымогательство за нераспространение интимных фотографий в Сети продолжает оставаться безнаказанным Бизнес на девичьем легкомыслии буквально озолотил создателей сайта Check You, публикующего фото интимного характера. Сайт блокировался решением суда, но имеет многочисленные зеркала, которые позволяют ему работать и приносить прибыль своим хозяевам. Постав...
    1596
    matveychev 18 августа 17:16

    Что такое проект "Грудинин"?

    ...
    9055
    matveychev 18 августа 15:10

    Необыкновенная схожесть современных актрис со своими коллегами прошлого

    Наталья Варлей и Зоуи Дешанель Анна Самохина и Юлия Зимина Евгения Симонова и Екатерина Шпица Наталья Селезнева и Марина Кравец Наталья Гусева и Ванесса Хадженс отсюда ...
    3813
    matveychev 15 августа 20:36

    Самым богатым дедушкой называют новокузнечанина Алексея Шаповала

    Вот и мы с уважением это признаём и подтверждаем: у Алексея Павловича 117 внуков и 33 правнука А детей у него 13: одиннадцать сыновей и две дочери Про нас с Клавдией, матерью моих детей, другое говорили: нищету наплодили. И в роддоме ей предлагали аборт сделать. Вроде из сочувствия. И мне на работе вопросами надоедали: зачем тебе столько, тут одного не знаешь,...
    1968
    matveychev 15 августа 18:10

    Зачем ходить в храм, если Бог в душе

    Нужны ли «посредники» в лице священников для общения с Богом? Зачем ходить в храм, когда Господь у меня в душе? Если тело тленно, а душа бессмертна, какой толк от сложных обрядов и длительных богослужений? Поговорим сегодня о теме наших взаимоотношений с Богом и распространенных заблуждениях на этот счет. «Всем, кто верует в душе, я всегда пре...
    3457
    matveychev 15 августа 13:22

    Путин загоняет либералов в последнюю ловушку

    Нескучные, согласитесь, несколько недель. Тем, кто более-менее следит за событиями в Москве, как мне кажется, в большинстве своем уже люто тошно от постоянного вранья либералов. Как сорвавшиеся с цепи, по очевидно надуманному, а даже и спланированному поводу недопуска на выборы в Мосгордуму, российские оппозиционеры пошли в последний бой. Иначе это просто нельзя назва...
    8214
    matveychev 15 августа 13:16

    Олег Матвейчев о президенте Путине #ЯтакДУМАЮ Сеня Кайнов Seny Kaynov #SENYKAY

    #ЯтакДУМАЮ «Отношение к Путину у меня складывается из нескольких пластов. Работая в Администрации президента, у меня была возможность быть знакомым с графиком его работы, стилем работы. Я сидел как раз в кабинете, напротив меня находилась приёмная начальника политического планирования, и я спокойно у секретарш всегда мог посмотреть одним глазом график работ...
    2531
    matveychev 14 августа 10:29

    СПГ: Россия впереди США? (Handelsblatt, Германия)

    Борьба за «Северный поток — 2» давно превратилась в политическую жесткую схватку. США пытаются заблокировать проект, чтобы продавать свой СПГ в Европе. Но русские не сдаются и тоже увеличивают свою долю СПГ на рынке. По поставкам СПГ в страны ЕС Россия занимает второе место после Катара. А трубопроводный газ из России продолжает составлять более ...
    2304
    matveychev 13 августа 13:12

    Немецкий бизнес предостерег США от санкций против "Северного потока — 2"

    Немецкий бизнес считает американские санкции против "Северного потока — 2" угрозой для Европы, сообщила газета Die Welt. Как заявил глава Восточного комитета германской экономики Вольфганг Бюхель, введение ограничительных мер против проекта превратит европейскую энергетическую политику в "игрушку США". "Последние санкционн...
    4984
    matveychev 12 августа 16:00

    Даже нам трудно понять, как такое стало возможным...

    Мог ли кто-либо из вас представить, что экспорт сельскохозяйственной продукции из России по итогам 2018 года составит 25,9 млрд долларов? А то, что Россия станет лидером по экспорту пшеницы, уже третий год опережая США в 1,5 раза? Так, в 2018/19 маркетинговом году экспорт пшеницы составил 35,2 млн тонн! А мог ли кто вообразить, что Россия станет экспортирова...
    5349
    matveychev 11 августа 19:03

    От гомосексуалистов до украинцев, от цыган до африканских студентов

    Согласованный митинг на проспекте Сахарова в Москве своими 20 тысячами участников больше напомнил разношёрстную толпу, а не только "политически подкованных" энтузиастов. "От гомосексуалистов до украинцев, от цыган до африканских студентов", - так охарактеризовали портрет митинга оппозиции в соцсетях. Активисты подняли и украинские флаги, среди ...
    2885
    matveychev 11 августа 18:53

    Путин посмотрел спектакль "Грифон" в Севастополе

    Президент РФ Владимир Путин стал одним из зрителей уникальной постановки об истории Севастополя, поставленной на новой сцене в Портовом районе Государственного музея-заповедника "Херсонес Таврический". Вместе с главой государства почетными гостями показа в субботу стали вице-премьер правительства РФ Ольга Голодец, министр культуры России Владимир Мединс...
    1610
    matveychev 11 августа 16:11

    Американский эксперт порекомендовал гражданам США учить русский в качестве второго языка

    Член совета директоров Ассоциации международных образовательных центров NAFSA доктор Бэрри Моррис рассказал на торжественном приеме в Российском культурном центре (РКЦ) в Вашингтоне об исследовании, которое Американская академия искусств и наук проводила по заказу Конгресса США. Моррис настаивает на том, что в Соединенных Штатах необходимо начать масштабную рекла...
    3322
    matveychev 10 августа 20:46

    Семь забытых чудес древнего мира

    Из древних чудес пережила безжалостное испытание временем только пирамида в Гизах (и то не в первозданном виде). Колосс Родосский Колосс был триумфальной статуей греческого бога солнца Гелиоса высотой почти 32 метра, построенной над гаванью Мандраки в Родосе на 15-метровых мраморных постаментах, позволяющих кораблям проходить между его ногами. Чтобы отмети...
    3106
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика