Ученые доказали: когда мысли блуждают, мозг незаметно обучается
Когда человек занимается скучным или повторяющимся делом — вроде уборки, прогулки по знакомому маршруту или езды в транспорте — часто он забывается о чем-то стороннем и не концентрируется на процессе. Мы начинаем вспоминать, фантазировать, прокручивать события дня или думать о будущем либо прошлом. Кажется, в такие моменты мы теряем концентрацию. Но исследование, опубликованное в журнале Journal of Neuroscience, показывает, что в такие периоды мозг не выключается, а наоборот — находит способы извлекать пользу из фоновых идей.
«Идея изучить потенциально полезное влияние блуждания ума на обработку информации пришла нам в голову во время пандемии COVID-19, когда у нас было достаточно времени, чтобы замедлиться», — говорит Петер Шимор, ведущий автор работы и исследователь психологии в университете Этвеша Лоранда в Будапеште.
Ученые провели эксперимент: участники нажимали кнопки на клавиатуре, реагируя на стрелки, появляющиеся на экране. Их действия выглядели как простая реакция, но в очередности стрелок были зашифрованы повторы. Люди их не замечали сознательно, но те, кто чаще говорил, что отвлекался, начинал справляться с заданием быстрее. Мозг будто «считывал» закономерности сам, без усилий со стороны человека. Получается, рассеянность в этом случае оказалась полезной.
Пока испытуемые выполняли задание, исследователи отслеживали электрическую активность их мозга. Оказалось, в моменты блуждающих мыслей наблюдались медленные волны — такие же, как при легком сне. Это натолкнуло ученых на уникальную мысль — состояние, в которое мы погружаемся, когда «уходим в себя», похоже на дремоту. Только вместо отдыха мозг продолжает обрабатывать окружающую информацию. И делает это не хуже, чем при сконцентрированном внимании.
Такое поведение называют неосознанным обучением. В эти моменты мы усваиваем новое, сами того не замечая. Например, когда ребенок привыкает к грамматике языка, просто слушая взрослых. Или когда взрослый учится маршруту, каждый день проходя мимо одних и тех же мест. Блуждание ума может быть частью этой же системы: внешне мы отвлечены, но внутри идет бесперебойная работа.
Исследование поднимает интересный вопрос — может ли такое состояние частично компенсировать нехватку сна или улучшить восприятие информации в повседневной жизни? Пока это только гипотеза, но идея выглядит вполне правдоподобно. Мы привыкли считать, что погружаться «в себя» — это плохо. Но возможно, именно в такие моменты мозг делает свою тихую, но важную работу.
Оценили 17 человек
22 кармы