• РЕГИСТРАЦИЯ

9 добавок, которые работают лучше и стоят дешевле любого крема от морщин

2 3058

Возьмите упаковку любого крема против морщин. Наверняка вы найдете в составе витамины, антиоксиданты и жирные кислоты, и с вероятностью 99 % — коллаген и гиалуроновую кислоту. Эти добавки можно купить в аптеке: отдельно они стоят дешевле, чем крем от морщин. Вот информация о том, что именно нужно коже, чтобы оставаться упругой и подтянутой.

AdMe.ru собрал добавки, которые позаботятся о коже: защитят от ультрафиолета, мороза и ветра, помогут восстановиться, улучшат синтез коллагена и гиалуроновой кислоты или восполнят их нехватку.

Что делать, чтобы не было морщин

9 добавок, которые работают лучше и стоят дешевле любого крема от морщин

Чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, нужно:

  1. Усилить защитный барьер: чем он слабее, тем больше кожа теряет влагу, становится сухой, тонкой и тусклой, легче обгорает на солнце и хуже восстанавливается.
  2. Стимулировать обновление: компенсировать коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту. С возрастом кожа вырабатывает меньше этих веществ, и нужно добавить их извне либо стимулировать выработку.
  3. Добавить антиоксиданты: они защищают от свободных радикалов, из-за которых кожа стареет, и от разрушения коллагена — ее главного «строительного материала».

9 добавок, которые работают лучше и стоят дешевле любого крема от морщин

Нужны все 3 компонента. Если делать упор только на коллаген, без защиты кожа будет накапливать вредные вещества и стареть. Если добавить только антиоксиданты, усилить защиту — кожа будет ограждена от микробов и солнца, но морщины не станут меньше.

Кремы, сыворотки, инъекции и флюиды — не залог молодой и красивой кожи. Косметические бренды производят маски на основе гиалуроновой кислоты, добавляют в крем коллаген, предлагают инъекции с витаминами. Кроме действующего вещества, в каждом продукте есть длинный список других компонентов.

Купив крем за 1 000–2 000 рублей, в итоге получаем слишком мало веществ, которые действительно приводят кожу в тонус. Витамины и добавки в капсулах — альтернатива, которая обойдется минимум в 5–10 раз дешевле.

Усиливаем защиту

9 добавок, которые работают лучше и стоят дешевле любого крема от морщин

  1. Витамин Е (капсулы). Витамин Е — мощнейший антиоксидант. Действует синергетически с витамином С: предотвращает солнечные ожоги, активно противостоит свободным радикалам, защищает кожу от окислительного стресса и старения. Применение: 1 капсула витамина Е в день. Рекомендуемая норма — 15 мг действующего вещества.
  2. Гель с феруловой кислотой. Если к витаминам Е и С добавить феруловую кислоту, защита кожи от солнца увеличится в 4–8 раз. Феруловая кислота увлажняет и разглаживает кожу, стимулирует микроциркуляцию, синтез коллагена и эластина, противостоит фотостарению. Ученые выяснили, что лучшее применение феруловой кислоты — гель: в этой форме она легко проникает в кожу и усиливает защитный барьер. Применение: наносить 2–3 раза в неделю, избегая кожи вокруг глаз. Перед тем как нанести на лицо, нужно обязательно проверить гель на руке.
  3. Витамин А (капсулы). Витамин А усиливает выработку коллагена, повышает иммунитет кожи. По мнению ученых, ретинол защищает от ультрафиолета не хуже солнцезащитного крема. Применение: 1 капсула с 700 мкг витамина А в день (не больше 3 000 мкг).

Стимулируем обновление

9 добавок, которые работают лучше и стоят дешевле любого крема от морщин

  1. Коллаген. Соединительный белок, без которого кожа не может обойтись. С возрастом количество коллагена, который вырабатывает тело, падает и нужно восполнять его недостаток. Ученые выяснили, что прием коллагена в качестве добавки улучшает состояние кожи у женщин всего за 8 недель: меньше шероховатость и потеря воды, больше — увлажненность и эластичность. Применение: капсулы с 2,5 г коллагена в день.
  2. Гиалуроновая кислота. Когда уменьшается количество гиалуроновой кислоты, кожа становится сухой, обезвоженной и неэластичной. Японские ученые провели исследование: разделили людей на 2 группы, одна из которых принимала плацебо, а другая — 120 мг гиалуроновой кислоты в 1 капсуле в день. Через 12 недель у тех, кто принимал гиалурон, стали заметно меньше морщины. Применение: капсула со 120 мг действующего вещества 1 раз в день.
  3. Масло купуасу (родственник какао из тропиков). Быстро проникает в кожу и удерживает влагу лучше любого другого масла. В купуасу есть мощные антиоксиданты и жирные кислоты, которые помогают коже обновляться и надолго сохранять молодость. Масло удерживает на 30 % больше влаги, чем ланолин, который используют как компонент в корейской и японской косметике. Применение: вместо ночного крема или как маску: нанести на 20 минут, промокнуть излишки бумажной салфеткой.

Добавляем антиоксиданты

9 добавок, которые работают лучше и стоят дешевле любого крема от морщин

  1. Витамин С. Мощный антиоксидант, который защищает от свободных радикалов и окислительного стресса. Это значит, кожа легче восстанавливается после того, как обгорела на солнце, обветрилась или замерзла. Чем мы старше, тем сложнее коже восстанавливаться и обновляться, и витамин С решает эту проблему. Применение: капсулы с 75 мг витамина С в день для женщин и 90 мг — для мужчин.
  2. Витамин N (липоевая кислота). Помогает нейтрализовать действие свободных радикалов. Работает вместе с другими антиоксидантами — витаминами С и Е, усиливает их антивозрастной эффект. Снимает воспаление, помогает реконструировать коллаген. Применение: 1 капсула в день с 20–50 мг липоевой кислоты.
  3. Коэнзим Q 10. Ученые выяснили, что коэнзим значительно уменьшает морщины и линии микрорельефа, предотвращает потерю упругости, улучшает гладкость кожи. Не защищает кожу от солнца и не влияет на гидратацию, но отлично подходит для межсезонья. Применение: 1 капсула с 30 мг коэнзима в день.

Бонус: 4 лучших масла для снятия макияжа и вместо ночного крема от морщин

9 добавок, которые работают лучше и стоят дешевле любого крема от морщин

  1. Аргановое масло. Ученые проверили, как масло влияет на кожу у женщин после менопаузы. Его ежедневное применение улучшает эластичность кожи всего за 60 дней. Масло усиливает способность кожи удерживать влагу, делает ее мягкой.
  2. Миндальное масло. Благодаря витаминам Е и К помогает коже быстро восстанавливаться и быть эластичной. Естественный барьер от ультрафиолета, степень защиты — 4,6 SPF.
  3. Масло виноградных косточек. Одно из самых востребованных у косметических компаний: используется как база для кремов, лосьонов и масок. В нем много витаминов, жирных кислот: пальмитиновая — помогает вырабатывать коллаген и эластин, стеариновая — защищает от солнца, линолевая — мощный антиоксидант.
  4. Кунжутное масло. Обладает отличной гидрофобностью — хорошо удерживает влагу в коже. В нем есть 3 мощных антиоксиданта, которые защищают кожу от воздействия солнца и замедляют старение.

Уверены, у вас есть свои секреты, как сохранить кожу свежей и сияющей. Поделитесь?

    Она хотела бы пить баварское

    Даже Сталин жил при Путине и умер при нём же. А тут какая-то малолетка булькаетУ девочки гипертрофированное самомнение. Только она забывает, что судьба обладателей рун, а тем более с ме...

    После поправок побежали из России: Кто из звёзд отправляется в эмиграцию

    После голосования по поправкам к Конституции в среде так называемой "оппозиционно настроенной интеллигенции" началось недовольное бурление c воплями, истерикой и обвинениями в адрес властей. Связано л...

    Веселые истории о нас № 133

    Сборники "Веселые истории о нас"появляются  по понедельникам, в среду и пятницу. А по субботам   либо "18+",  либо "Цифровые технологии", - "ВОЛЯ".Те контовчане, ко...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Mistress Вчера 21:15

      Шанс на папу

      Оксана Самойловна сделала официальное заявление: «Развода не будет».  Лично мне изначально было неинтересно, разведётся Самойлова с Джиганом или нет. Я точно знала: не разведётся. Фото: Соцсети Мне было интересно другое: как будет выкручиваться эта «счастливая жена и мама»? Какую причину придумает, чтобы оправдать несостоявшийся...
      588
      Mistress Вчера 16:21

      Можно ли оправдать пьянство?

      У меня нет никаких оправданий Михаилу Ефремову, скажу честно. Понимаете, я не вижу разницы между убийцей, который взял топор и сознательно лишил человека жизни, и пьяным водителем, который сел за руль, и убил другого водителя или пешехода. Нет этой разницы в моём представлении. Ты берёшь топор в руки или садишься пьяным за руль -- и то, и другое уже само по себе вп...
      1003
      Mistress Вчера 16:00

      «Как намекнуть маме на ботокс?»

      Маме уже 40 лет, и морщины стали видны. Хочу, чтобы она была счастлива и нашла себе партнера, но так как она за собой особо не ухаживает, внешность оставляет желать лучшего. Я ей намекала на «уколы красоты», но она не хочет, говорит, что красива и ее все устраивает. Но так она не найдет себе мужчину! Как быть? Смириться или мягко поговорить на эту тему? ...
      436
      Mistress Вчера 15:29

      Обычные люди

      В какой именно момент в нашей стране вдруг стало особенно стыдно -- быть обычным человеком? Фото: Моё В криминальные «девяностые»? В развратные «нулёвые»? На пике популярности Инстаграма, где тупые, пластмассовые соски и спившиеся полусветские бабки хвастаются своим -- а часто и не своим! -- достатком? Я точно не помню. Да это, собст...
      753
      Mistress Вчера 15:09

      СМИ: муж Пелагеи присваивал деньги и прятал от нее имущество

      Хоккеист оставил себе вырученные с продажи недвижимости средства, а также забрал дорогой автомобиль, купленный в том числе и на совместные с артисткой деньги.© Фото: Екатерина Чеснокова, РИА Новости В ходе бракоразводного процесса спортсмена Ивана Телегина и певицы Пелагеи выяснилось, что он прятал от супруги имущество и присвоил энную сумму денег. При том, чт...
      1388
      Mistress 7 июля 18:56

      Зачем изображать секс в 14?

      23-летняя бывшая фигуристка Бетина Попова рассказала, почему фигурное катание сломало ей жизнь. Фото: Соцсети «В 14 лет меня просят показать в танце «секс» и «страсть» и отношение к этому мальчику. Понятия не имея, что это такое, методом проб и ошибок я ищу то, что от меня требуется. Содержать партнера, постоянно действовать в ...
      796
      Mistress 7 июля 18:07

      Селебы с ксивами

      Наши деревенские селебы регулярно устраивают беспредел на дорогах. Гоняют с бешеной скоростью, садятся за руль пьяными и обдолбанными, въезжают на перроны на личных автомобилях, бережно перевозят в трусах купюры с кокаином. 
Кто им дал на это право? Фото: Соцсети Послушаем народную артистку РФ, члена партии «Единая Россия&raqu...
      1446
      Mistress 7 июля 17:15

      Москвички, не давайте на первом свидании!

      Нет большей ханжи, чем бывшая развратница, говорят в народе. Ксения Бородавка вдруг выдала, что все москвички прыгают в постель сразу на первом свидании. «В Москве очень легко с женщиной не просто познакомиться, но и в тот же вечер оказаться с ней в кровати. Это абсолютно не составляет никакого труда для мужчины, и женщины сами в этом виноваты». Фо...
      2271
      Mistress 7 июля 11:44

      Женщины предпочитают мачо. А разве мужчины хотят всех подряд?

      Часто в комментариях читается мужская обида: девушки выбирают лучших парней, самых привлекательных. Так называемых альфа-самцов. Они получают женское внимание в огромных количествах и совершенно бесплатно. В то время как обычные ребята вынуждены конкурировать за женщин, тратить время и деньги, часто без гарантии результата. Это неправильно, несправедливо. Подайте на...
      1406
      Mistress 6 июля 21:28

      Селебы с ксивами

      Наши деревенские селебы регулярно устраивают беспредел на дорогах. Гоняют с бешеной скоростью, садятся за руль пьяными и обдолбанными, въезжают на перроны на личных автомобилях, бережно перевозят в трусах купюры с кокаином. 
Кто им дал на это право? Фото: Соцсети Послушаем народную артистку РФ, члена партии «Единая Россия&raqu...
      4461
      Mistress 6 июля 18:55

      Зачем изображать секс в 14?

      23-летняя бывшая фигуристка Бетина Попова рассказала, почему фигурное катание сломало ей жизнь. Фото: Соцсети «В 14 лет меня просят показать в танце «секс» и «страсть» и отношение к этому мальчику. Понятия не имея, что это такое, методом проб и ошибок я ищу то, что от меня требуется. Содержать партнера, постоянно действовать в ...
      2071
      Mistress 6 июля 11:05

      Другие мужчины соперничают за женщин, а я покупаю и всем доволен!

      Иногда в сети мне встречаются товарищи «прозревшие». Они радостно рассказывают всем, что стали обладателями уникального знания: мол, женщины все одинаковые, любви нет, а если нужен секс для здоровья – можно и заплатить. Качество женщин при этом, мол, значительно повышается по сравнению с условно-бесплатным вариантом, да и затраты иногда снижаются. ...
      1750
      Mistress 5 июля 22:27

      Крошка сын к отцу пришёл

      Некоторые наши публичные мужики завели детей от бывших эскортниц. Сегодня эти тёти делают всё, чтобы предстать в глазах общества белыми и пушистыми душечками с безупречной репутацией. Фото: Соцсети Поистине остервенело пытаются они переписать свои грязные биографии, именуя себя моделями, бизнес-вумэнами или же просто «счастливыми жёнами и матерями»...
      3761
      Mistress 5 июля 16:27

      3 > 1 -- встречайся с тремя!

      В любой непонятной ситуации следует обращаться к профессионалам. Не берут замуж? У главной свахи страны есть совет! Встречайся с тремя, говорит Роза Сябитова из Московской области. Тогда шансы получить заветный штамп в паспорт возрастут многократно. На чём основана логика Розы? Само слово «логика» к Розе неприменимо. Но тем не менее, я попыталась п...
      2197
      Mistress 5 июля 11:25

      Советские женщины были более порядочными, но при этом делали по 20 абортов?

      Любители утверждения «раньше было лучше» любят подчеркивать порядочность советских женщин по сравнению с современными испорченными девицами. Под советскими женщинами я понимаю, конечно, не ветеранов сексуальной революции 20-х годов, понятно, что их уже не осталось в живых. И не «маленьких вер» позднего совка – это, все-таки, немного дру...
      1866
      Mistress 5 июля 10:59

      Яркая и беременная

      Алёна Ашмарина, яркая участница трансляции из Дома 2, снова беременна! На этот раз у девушки будет двойня. Ну, к тем двум девочкам, что у неё уже есть. Фото: Соцсети Как известно, жить как раньше теперь нельзя. Кругом Интернет, новые веяния, а раньше как было? Придёт советская баба с работы, с ног валится, а муж остался не траханный. То ли дело сейчас, когд...
      1406
      Mistress 5 июля 10:38

      Ты больше Никто

      Есть 2 типа людей, которые, упав, не поднимаются никогда: женщины-шлюхи и и мужчины, наделённые в прошлом большой властью в обществе. Ну, со шлюхами всё элементарно: бывших среди них не бывает. Как ни отмывай падшую женщину, клеймо шлюхи она унесёт с собой в могилу. Это -- единственное пятно, которая женщина не сможет вывести со своей репутации, как бы ни старалась...
      1602
      Mistress 4 июля 20:38

      Радуга

      Глава Союза женщин России Екатерина Лахова пожаловалась вчера президенту Путину на мороженое. Чо, удивится обыватель, вернувшись с принятия всех поправок, мороженое? Путину? Других проблем у наших баб нет? Фото: Соцсети Однако, не спешите делать выводы. Лахова углядела в мороженом Радуга пропаганду гомосексуализма среди детей. Кто ест мороженое? Правил...
      1024
      Mistress 4 июля 16:19

      Почему меня расстроила смерть Нурмагомедова?

      Вчера умер Абдулманап Нурмагомедов, отец Хабиба. Ещё с апреля 57-летний мужчина боролся с коронавирусом. В конце концов, победил болезнь, Хабиб сказал, что отцу стало легче, но потом последствия инфекции дали знать о себе. Фото: Соцсети Когда умирает посторонний человек, окружающих это событие чаще всего и не трогает. Ну, рассуждают люди, умер -- и умер, а ...
      1368
      Mistress 4 июля 11:47

      Просто психанул!

      Пока на каждом углу тиражируется образ невинного страдальца, посаженного за решетку расчетливой алчной «шурыгиной» (хотя с Шурыгиной дело как раз кристально ясное, если почитать утекшие в интернет материалы дела), странные вещи происходят в Казани. Там суд оправдывает мужчину, вероятно надругавшегося над полуторагодовалой дочкой. Началось все этой дей...
      1263
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика