• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Последние новости

9 преимуществ, которые вы получите, если начнете спать голышом. Прямо с завтрашнего дня

1 2603

Мало кто делает это, но это очень полезно. Девять веских аргументов отбросить предрассудки и спать голым.

Это проще в плане одежды

Не нужно запариваться и покупать пижамы и просто отдельную одежду для сна. Это экономит и деньги, и время на стирку. Скорее всего, придётся чаще менять постельное бельё, но вы ведь и так это делали.

Вам будет легче собраться

Некоторые люди приходят домой и сразу переодеваются в пижаму. После этого их клещами из дома не вытащишь просто потому, что им лень собираться: нужно раздеться и снова одеться. Когда вы голый, вы пропускаете один шаг.

Это может подарить ощущение счастья и свободы

Никаких тугих резинок и пуговиц. Женщины, никакого лифчика! Только вы и чистые простыни. Свобода от одежды — это ли не счастье?!

Это может улучшить сон

Никакой перекрученной футболки, никаких штанов в пододеяльнике или на полу. Вы не просыпаетесь из-за неприятностей с одеждой, ее просто нет.

Это полезно для кожи

Некоторые части нашего тела постоянно находятся в одежде. Особенно зимой, когда слоёв много. Ночью же всё тело может подышать, а это может предупредить некоторые болезни. Например, грибок, который вы можете подхватить в бассейне или в спортзале, прекрасно себя чувствует между влажными пальцами ног. Снимая носки на ночь, вы помешаете бактериям распространиться дальше.

Особенно это полезно для интимных мест

Для мужчин такое «проветривание» означает хорошую работу репродуктивной системы. Для женщин более прохладные условия тоже полезны. Ведь многие бактерии лучше размножаются в тепле.

Тактильная близость с партнёром

Если вы спите с возлюбленным(-ой), то объятия станут приятнее. Стоит ли говорить, что это может активизировать сексуальную жизнь.

Это помогает регулировать уровень трех важных гормонов

Первый — это кортизол, гормон стресса. Если вы спите в тепле, то его уровень повышается, а это приводит к повышенной тревожности, тяге к нездоровой пище и полноте. Второй и третий, мелатонин и гормон роста, работают хуже при повышенной температуре тела. Вы буквально ускоряете старение. Самая полезная для сна температура в 20 градусов оптимальна и для полезного уровня этих гормонов.

Летняя духота не так страшна

Этот пункт особенно важен тем, у кого нет кондиционера. Когда душной летней ночью мало воздуха даже за окном, «голый» сон — практически единственное решение.

Источник: https://likeyou.io/9-plyusov-s...

    Врадиевка для США. Крупными мазками

    Информации много, поэтому крупными мазками Если кто-то следил за украинскими событиями, то должен помнить такое название – Врадиевка. Там два пьяных мента изнасиловали и избили местную...

    Биогенная Жизнь - Инженерная Конструкция

    Две планетарные катастрофы. Создатель "Биогенной Жизни". Назначение всех земных форм жизни. Миссия человечества.  Сегодня опубликовал это видео у себ...

    Ноктюрн о короткой памяти

    Уважаемый читатель, Вы узнаёте эту картинку? Нет? Очень жаль! А ведь это карта действий в рамках операции "Jade Helm", самого масштабного военного учения на собственной территории США з...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      mrkt 5 августа 2019 г. 15:33

      17 трешовых способов определить беременность

      Когда наука была в зачаточном состоянии, а люди были суеверны, определить беременность было практически невозможно. Тогда пользовались подручными средствами, да и сегодня кто-то этим занимается. Эти 17 вещей помогали подтвердить или опровергнуть беременность. 1. Пшеница и ячмень Этот метод использовали в Древнем Египте задолго до наших дней, когда ...
      1084
      mrkt 1 августа 2019 г. 17:26

      Как уйти от мужчины-тирана. Пошаговый план

      Паблик «Ресурсная психология. Психологическая реабилитация» опубликовал перевод англоязычного текста о том, как уйти от партнёра-тирана. Likeyou публикует этот текст с разрешения сообщества. Почему она не уходит? Она не знает как. Теперь узнаетВ англоязычной секции Фейсбука пользовательница под именем Мэдди опубликовала пошаговый план, который поможет сб...
      1147
      mrkt 30 июля 2019 г. 12:32

      Личный опыт. О чём нужно знать, прежде чем завести собаку

      Завести собаку — серьёзное решение. Прежде чем его принять, нужно подумать несколько раз. Вот, что нужно знать каждому, кто хочет завести собаку.1. О породе, питомнике и пакете документовЯ не помню, как к нам пришла мысль завести собаку. Помню, что мы долго думали, какую породу выбрать. Сначала хотели джек-рассел-терьера. Потом прочитали и поняли, что эта порода слишк...
      2482
      mrkt 30 июля 2019 г. 11:45

      15 фотографий, за которыми скрывается интересная история, но мы не знаем подробностей

      Иногда в жизни случаются повороты круче, чем в американском кино, и понять что к чему удаётся не всегда. Мы нашли несколько фото, на которых происходит нечто странное. Что предшествовало этим кадрам? Остаётся только догадываться.1. Кажется, кому-то было весело 2. А ты думал, это игрушки? 3. Новый способ разгона митингов 4. Есл...
      1256
      mrkt 29 июля 2019 г. 15:10

      18 вещей, на которые мы зря тратим деньги

      Реклама говорит, что они нам необходимы, поэтому мы покупаем их. А потом они просто стоят, пылятся и бесят своей бесполезностью — эти 18 вещей, на которые мы зря потратили деньги, потому что они никому не нужны. 1. МультиваркаЭто разрекламированное в своё время «чудо» техники обладает теми же функциями, что и ваша плита. Поэтому подходит она только если ...
      8067
      mrkt 26 июля 2019 г. 11:52

      5 психических расстройств, которые можно распознать при общении

      Некоторые психические заболевания и расстройства довольно заметны со стороны. Например, молниеносная смена настроения или вялый голос. Вот пять психических отклонений человека, которые можно определить даже по бытовому общению.1. ДепрессияРаньше учёные и врачи ставили существование депрессии как серьёзного заболевания под сомнение. Отсутствие настроения...
      3699
      mrkt 24 июля 2019 г. 11:11

      «Я задыхался во сне, поэтому установил камеру». Парень заснял, чем занимается его кот по ночам

      Для присмотра за домашними животными люди всё чаще ставят камеры по всему дому. Так же сделал и парень с ником Ломпонтен Ломпонтан — хозяин Ачи. Выяснилось только, что кот проказничает ночью. Буквально под носом у своего человека.Ломпонтен просто обожает Ачи и постоянно выкладывает фото с ним на Facebook Кажется, кот не очень любит фотографироваться, и в...
      1713
      mrkt 23 июля 2019 г. 14:53

      «Не будь жирухой». 7 советов «как удержать мужчину», которые разозлили женщин

      Недавно предприниматель и блогер из Канады выкатил в Twitter список из семи вещей, которые должна делать женщина, чтобы удержать мужчину. Список, конечно же, возмутил пользователей. Многие нашли, что ответить, и мы — не исключение. Семь вещей, которые можно сказать в ответ на непрошеные советы.Шесть простых шагов, которыми канадец Ричард Купер великодушно поделился со...
      2563
      mrkt 23 июля 2019 г. 11:52

      8 правил, которые помогут поддерживать гармоничные отношения с пожилыми родителями

      Отношения родителей и детей не всегда строятся гладко. Особенно сложно бывает, когда дети вырастают, а родители стареют. Вот 8 правил для тех, кто хочет сохранить тёплые отношения со своими пожилыми родителями. Правила не такие сложные, и некоторые из них стоит просто принять, как истину. 1. Не рассказывать обо всех своих проблемахВ детстве родители были...
      3317
      mrkt 9 июля 2019 г. 14:54

      Личный опыт. 20 советов, которые разведённый человек хотел бы услышать до свадьбы

      Мотивационный спикер Джеральд Роджерс недавно пережил развод. Что ж, в конце концов он такой же человек, как и мы. Теперь он делится двадцатью советами, которые сам хотел бы услышать ещё до свадьбы. Очевидно, я не семейный эксперт. И сейчас, когда мой развод почти окончен, я ясно вижу вещи, которые мог бы сделать иначе. После того, как я потерял любимую...
      3763
      mrkt 4 июля 2019 г. 14:40

      5+ изменений в организме, если отказаться от алкоголя хотя бы на месяц

      Чаще всего мы выпиваем в компании или после тяжёлого дня, чтобы расслабиться. Сегодня мы расскажем, что произойдёт с организмом, если отказаться от алкоголя хотя бы на месяц.1. Печень и желудок придут в норму Алкоголь в первую очередь поражает печень. Это приводит к накоплению жиров, воспалению и даже рубцам на самом органе. Заболевания печени влияют на ...
      1690
      mrkt 26 июня 2019 г. 11:41

      Китайская таблица предсказывает пол будущего ребёнка. Проверьте, совпало ли у вас?

      Сегодня некоторые родители предпочитают не узнавать пол малыша до его рождения. Якобы по старинке. Но даже в Древнем Китае уже умели это делать.По такой простой таблице китайцы предсказывали пол будущего ребёнка Нужно всего лишь знать возраст беременной женщины, месяц зачатия ребёнка и найти на таблице клеточку на их пересечении. Готово! Обратите внимани...
      2297
      mrkt 25 июня 2019 г. 10:42

      7 вещей, которые меняют цвет глаз. Да, вы не ослышались

      Каждому интересно узнать, как бы он выглядел с другим цветом глаз. Но кроме фоторедакторов и цветных линз есть ряд факторов, которые могут повлиять на цвет наших радужных оболочек. Мы расскажем несколько интересных фактов о том, как человек может изменить это.1. Меланин Все дети появляются на свет с глазами от светло-голубого до синего цвета, но окончате...
      1939
      mrkt 19 июня 2019 г. 17:11

      Кто хочет стать миллионером? На Amazon продаётся надувной катер в натуральную величину

      Лето в России (как и жизнь в России) короткое и непредсказуемое, тем важнее провести его весело. Лучше всего сделать это с друзьями на пляже, загорая, купаясь и, конечно, рассекая волны на собственной яхте или моторном катере. Для тех, у кого такой возможности нет, на Amazon продают идеальный аналог: шестиместный надувной катер в натуральную величину. Двадцать минут р...
      1767
      mrkt 17 июня 2019 г. 13:59

      7 упражнений, чтобы проверить, насколько вы молоды

      С возрастом наши тело становится не таким гибким, как раньше. Это если не уделять ему достаточно внимания. Мы выбрали 7 упражнений, с помощью которых можно проверить насколько вы молоды. Попробуйте!1. Руки за спинойЧто проверяем: гибкость плечевых суставов. Как выполнить:Отведите руки назад.Согните в локтях.Тянитесь ладонями друг к другу.2. Наклон вперёд...
      1828
      mrkt 14 июня 2019 г. 11:58

      Психолог объяснила, почему у женщин не получается похудеть. Дело даже не в лени

      В процессе похудения важны любые мелочи: питание, физические нагрузки, сон, моральное состояние, уровень мотивации и многое другое. Чтобы прийти к цели, каждая составляющая должна быть в балансе. Психолог Евгения Меглинская объяснила, почему же иногда не удаётся похудеть, когда женщина делает всё правильно и соблюдает предписания. Слишком много беспокойс...
      1830
      mrkt 28 мая 2019 г. 17:02

      Учёные доказали, что муж — самый большой стресс в жизни женщины

      Американское издание Today провело собственное исследование более семи тысяч матерей и выяснило: муж становится серьёзным стрессом в жизни женщины. Даже большим, чем дети! В чём же причина? Мужчина — большой ребёнокДено Флено — работающая мать. Если спросить её мужа, сколько у них детей, он ответит — двое. У Дено их три: семилетний сын, трёхлетняя дочь и...
      1884
      mrkt 28 мая 2019 г. 14:08

      Зачем нужны дети? Чайлдфри vs мама двоих детей

      Довольно любопытный диалог девушек с полярными точками зрения. На сложную и неоднозначную тему. Что скажете? ...
      1711
      mrkt 25 мая 2019 г. 09:57

      Женщине

      30-летняя Бриттани Лэтэм, фотограф из города Мобил, штат Алабама выложила в Фейсбук фотографию плачущей в душе обнаженной девушки и написала эмоциональной текст о проблемах, с которыми сталкивается каждая женщина. Пост набрал несколько десятков тысяч комментариев и репостов. Вот перевод этого текста для всех, кто оказался в сложной жизненной ситуации. Помните, что вы ...
      1748
      mrkt 22 мая 2019 г. 15:12

      15 фотографий, которые поймут только дети 90-х

      Во времена, когда не было смартфонов, мессенджеров и социальных сетей, жизнь была не менее интересной. Те, кто родились в нулевых, многое пропустили. Зато если вам тридцать или чуть больше, то вы наверняка помните игровые приставки, лазерные указки и угрожающий вид первых Пентиумов. Собрали подборку фотографий, о которой смело можно говорить: «Школоте не понять».1. Пр...
      2046
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика