• РЕГИСТРАЦИЯ

5 вещей, которые делают вас глупее

mrkt
19 марта 15:56 1 551

Мозг считается самым мощным и сложным по устройству компьютером. Он тоже не вечен: страшные заболевания и травмы головы, алкоголь и наркотики делают нас глупее. Есть ещё пять вещей, которые незаметно вредят нашему мозгу.

1. Многозадачность

Чуть ли не главное слово в наши дни! Многозадачность связывают с продуктивностью и успешностью, но на самом деле она — главный враг вашей продуктивности. Согласитесь, вы всё равно не выполняете несколько дел одновременно, вы просто постоянно переключаетесь с одной задачи на другую. Отсюда две проблемы.

1) Переключение между задачами отнимает у мозга много энергии.

После интересных задач приходится долго настраиваться на нужную, но более скучную работу. В конце концов вы начинаете всё чаще отвлекаться с нужных задач на более интересные. Так происходит, когда на работе вы сначала смотрите один мемасик, потом несколько, а под конец дня просто листаете ленту в соцсетях с мыслью, что ничего полезного сделать сегодня уже не успеете.

2) Результат многозадачной работы — так себе.

Вы начинаете много задач, выполняете по чуть-чуть в каждой из них и на выходе редко получаете хотя бы одно законченное дело, зато ощущение бессмысленно пройденного дня — вот оно. Ни отдохнули толком, ни поработали.

Учёные из Стэнфордского университета даже установили, что многозадачность уменьшает IQ. Он снижается так, будто вы покурили марихуаны или не спали всю ночь.

2. Неправильная перезагрузка

Конечно, любому мозгу нужен отдых. Поэтому вы и смотрите мемасики и сериалы, читаете книжку перед сном и играете в видеоигры. Как оказалось, отдыхаете только вы, а ваш мозг — снова пашет на всех мощностях. Лучше просто уставиться в стену или помыть посуду.

3. «Неправильное» потребление информации

Постоянное потребление информации стало нормой. Мы можем бездумно листать статьи, смотреть видео и в два часа ночи обнаружить себя выясняющим детали Куликовской битвы. Информация, которая не доставляет вам ни удовольствия, ни пользы, всё равно расходует ресурсы вашего мозга. Потом их не хватает на что-то действительно стоящее.

Чтобы к вам попадала только нужная информация, ищите её целенаправленно. Например, у вас завалялись яйца и вам нужен ужин. Это повод поискать рецепты, и сразу что-то приготовить. Не стоит искать много рецептов заранее, потому что они никогда не приходят в голову в нужный момент.

4. День сурка

Ежедневное выполнение одних и тех же дел и несложных задач — верный путь к деградации. Потому что глупо ожидать нового результата, не меняя при этом тактики. Мозг нужно тренировать, как и любую мышцу человеческого тела. И есть два пути:

Узнавать о самых разнообразных сферах жизни, заводить очень разные хобби.

Узнавать новое о привычных вещах, всё больше изучать свои профессию и интересы.

5. Физический бардак

Творческий беспорядок оказался мифом. Внимание человека очень неустойчиво, поэтому мы отвлекаемся даже на вещи, валяющиеся вокруг. Не стоит испытывать себя на прочность ещё и бардаком: сделайте хотя бы рабочее место идеально чистым. Возможно, позже вам захочется систематизировать все остальные зоны вашего дома.

Источник: https://likeyou.io/5-veshhej-k...

Гибель Нотр-Дама на католическую Страстную - плохой знак для Европы.

Последний день французской Помпеи"Что мне осталось? Разве красть химеры С туманного собора Нотр-Дам". (В.Высоцкий, "Я не успел") Те, кто не успел увидеть Нотр-Дам, прозевали свой взлёт,...

Почему я не демократ

Сейчас я в очередной раз на примерах расскажу, почему я не демократ. На самом деле причина предельно проста: потому что часть людей – клинические идиоты. И если никак законодательно не ограни...

Цель запрета экспорта нефти на Украину - её уничтожение

Ну наконец-то!Российская Федерация устанавливает запрет на экспорт на Украину нефти и нефтепродуктов. Об этом заявил премьер-министр Дмитрий Медведев, передает "ТАСС"."Устанавливается запрет на экспор...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    cashman 3 апреля 10:02

    Эльдорадо все чаще устраивает распродажи, или почему пришло время настоящих скидок!

    Вспомнил историю, когда я хотел купить себе музыкальный центр, я долго делал выбор и записывал цены. И вот одна торговая сеть объявила скидки в 20%, я радостный рванул за покупкой и удивился, когда выбранный мною товар стоил со скидкой еще дороже, чем до этого. Это была такая уловка торгашей. Но времена изменились, потребительский бум ушел в прочее, и с...
    403
    cashman 29 марта 09:08

    Как правильно покупать новый смартфон и другие гаджеты

    Еще совсем недавно, когда выходила новая модель какого-нибудь смартфона, то люди тут же выстраивались в очередь, а производители отчитывались в рекордных продажах. На самом деле это самая неправильная стратегия покупки любого товара. Вы платите за товар максимально дорого, хотя уже очень скоро он будет дешевле! Вот недавно при выходе нового iPhone опя...
    441
    Luchnick Lee
    15 марта 20:56

    Проблема Выбора.

    Статья от 2002 года, а актуальность статьи похоже будет вечной. Но самое интересное - способ решения проблемы оригинальный. Это больше похоже на методики древних цивилизаций. Сегодня, у большинства интеллектуалов такой подход вызовет в лучшем случае саркастическую улыбку. Даже  полиграфу мало кто  доверяет. Был бы топ-менеджером, а лучше президентом, - точно...
    4473
    Вера Фёдорова 20 января 01:05

    Левый путинизм.

    «Левый путинизм» кремлевские политтехнологи начали создавать под 100 летний юбилей Великой Октябрьской социалистической революции, опасаясь неудобных ассоциаций и роста левых настроений. С началом проведения грабительских реформ Путина и правительства, усилился рост левых настроений в обществе и прокремлевские движения напр...
    1254

    Евреи как народ

    Евреи-больной народ.Автор Иван  24 марта 2016 г   https;//cont.ws/@ioann196/231794Уважаемые читатели, на мысль написать статью на эту «животрепещущую» тему меня натолкнула статья Konstantin Mochar по поводу приезда Яши Кедми и его горячее желание приписать этому человеку некие пророческие вещи и некую прям любовь к нашей стране. Ну статью вы наверн...
    2946
    Quaker_66 7 января 18:12

    Кто на чьей стороне

    Перед Рождеством можно сказать пару слов о вере, простой такой, с маленькой буквы — моей личной вере в некоторые простые вещи. Ну и про Томаса, куда же без него? Итак, моя личная вера весьма проста и давно озвучена, причём не мною:«Не в силе бог, а в правде»Правда на стороне России. Радостные недруги сейчас набегут: мол, мы с помощью иезуитства «доказ...
    873
    Андрей Полеев 23 октября 2018 г. 10:37

    Владимир Владимирович

    Владимир Владимирович сошёл с ума, но отнюдь не вчера и не позавчера, а уже давно, и на этот случай предусмотрена ст. 92 Конституции РФ, которая однако к нему не применима, поскольку в РФ отсутствует научная психология, да и сама конституция РФ – это анонимка, не имеющая ни действия, ни смысла, а её реальная функция состоит лишь в том, чтобы быть фиговым листком и обе...
    1484
    Rif 2 октября 2018 г. 10:41

    Три ступени теории стаи

    В период «породнения» с главраввинатом я, как и все, верил в факты и даже не предполагал существования простых соображений — то есть был глуп как и всякий суверенитист.Я был глуп и когда, находясь уже в третьем браке, стал аспирантом Института Российской истории РАН. Это сейчас я понимаю, что вне теории стаи (или хотя бы простых соображений) история превращается в п...
    1431
    Rif 1 октября 2018 г. 16:19

    Два способа изучения науки

    Мой тесть меня не любил.Может быть, и ненавидел.Он был сыном главраввина довоенной Белоруссии, в подчинении которого было никак не меньше полумиллиона евреев, при немецкой оккупации умер ли он сам или был немцами уничтожен — неизвестно. Но что известно достоверно, единственного сына он отправил в Москву вовремя — в те несколько часов до прихода немцев, в которые смогл...
    1514
    Rif 29 сентября 2018 г. 18:05

    Алексей Меняйлов Дурилка. Записки зятя главраввина

    Приёмы скрытого управления, психология практической власти.Встреча с хорошей книгой всегда праздник. Только очень уж редко случаются такие праздники.Жорес АлферовЛауреат Нобелевской премии Я счастлив, что мне выпало жить в Гилее-России и, соответственно, выучить русский — счастлив ещё и потому, что нет-нет да и попадаются такие раскрывающие глаза книги как «Записки зя...
    1633
    Rif 30 сентября 2018 г. 17:08

    Суверенитизм и стая

    Учитель есть везде. Но только достойного (неугодника) Он возносит к теории стаи кратчайшим путём.Но можно, конечно, походить путями кружными. Например, можно порасспрашивать ещё здравствующих участников Войны (а лучше их детей, сыну отец сообщает самое сокровенное, чего не скажет даже напарнику по работе), где они в Войну встречали евреев — в пехоте ли, среди танкис...
    1514
    Rif 25 сентября 2018 г. 10:21

    СЕРБЫ И КАЗАКИ

    ТЯНЕТ — НЕ ТЯНЕТ.Девушка: Пойдем сегодня вечером к Мише, а?Прожженная: К Майклу? Нет, меня туда не тянет. Пойдем к Бобу в компанию.Девушка: К Боре? А что у него? Поговорить с ним не о чем. Шутки плоские. Пьет. Скучно. Пойдем лучше к Мише.Прожженная: Неужели не понятно? Меня — не тянет!Подобное — к подобному; поэтому на планете кроме разных стай, в которые их элементы ...
    1521
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика