Расставание редко проходит без эмоций, а самый верный способ их выпустить — слёзы. Захлебывающимся в слезах людям мы хотели бы сообщить, что у медали есть две стороны: даже когда плачешь, происходит что-то хорошее. Например, слёзы помогают похудеть. И вот почему.
1. Слёзы содержат гормоны, повышающие уровень кортизола
Кортизол — гормон стресса, который напрямую связан с ожирением. Учёные выяснили, что в слезах содержится набор гормонов, который повышает уровень кортизола в организме. Поэтому когда мы плачем, уровень кортизола снижается, и организм получает сигнал о том, что стресса больше нет.
2. Не пытайтесь заплакать специально
Не старайтесь выдавить из себя слёзы, когда режете лук или вглядываетесь в огонь. Это не поможет. Как бы странно это ни звучало, но не все слёзы помогают похудеть. Только те, которые вызваны нашими эмоциями, могут заставить организм снизить вес.
3. Не заедайте стресс
Многие думают, что из-за стресса толстеют. Всё дело в тех самых эмоциях, которые мы заглушаем с помощью еды. Эмоции притупляются едой, кортизол остаётся на прежнем уровне и мы толстеем. Поэтому так важно давать выход стрессу, а слёзы — самый естественный процесс. Не зря после того, как хорошенько поплачешь, даже дышать становится легко.
Оценили 2 человека
1 кармы