• РЕГИСТРАЦИЯ

Прости меня...

MURaKAmi HARukI
Внимающая...
25 января 2017 г. 22:42 13 1517

Многолетние непрощенные обиды являются главной причиной онкологических заболеваний

- Доктор Норбеков

Непрощенные обиды – это сильнодействующий яд, отравляющий человеческую душу

- Александр Свияш

Все мы идем по жизни и периодически у нас возникают негативные переживания. Нас кто-то предал, кто-то бросил, кто-то обманул. Да и сами мы часто испытываем по направлению к себе негативные эмоции — я не столько вешу, я оказался недостаточно хорош, у меня не получилось.

Возникает чувство вины, самоедство, сомнения. Весь этот негатив откладываются внутри нашего тела в виде отрицательных энергетических зарядов, которые лежат просто мертвым, непомерным грузом тянущий вас на дно.

И весь этот неиспользованный потенциал, все эти «энергетические булыжники» мы таскаем всю жизнь на себе. Самые «свежие» из них влияют на наше поведение — мы то плачем, то остро реагируем, продолжаем обижаться на человека, даже если сознательно этого не хотим.

Умение прощать – необходимое качество для каждого человека, независимо от возраста, пола и социального положения.

Ведь обиды – они как снежный ком — накапливаются в нашей душе, разрастаются в ней до невероятных размеров и начинают самым настоящим образом отравлять нашу жизнь.

Слово «обижать-ся» дословно означает «обижать себя». Именно поэтому в народе говорят, что «на обиженных воду возят».

Прощая другого человека, мы духовно развиваемся и растем, а медитация прощения – отличный инструмент, чтобы сделать это максимально эффективно.

Медитация прощения – это метод духовной гигиены, очищающий нашу душу от непосильного груза из непрощенных обид.

Ведь за целую жизнь мы успеваем накопить огромную массу отрицательных эмоций и негативных воспоминаний, которые медленно, но верно разрушают нас и всю нашу жизнь.

Среди множества техник прощения наиболее эффективной считается техника Александра Свияша.

                       Медитация прощения обид

Запишите на листе бумаги имена всех, после встречи с которыми у вас остались неприятные воспоминания. Сюда можно включить и родителей (если конечно были были негативные моменты), и давних знакомых, а также коллег с работы.

Необходимо тщательно вспомнить всех тех, кто вам доставлял боль, заставил страдать и испытывать стресс на протяжении всей вашей жизни. На первых строчках вашего списка должны быть те, кто больше других оставил в вашей памяти негативных воспоминаний.

Если в «лидерах» вашего списка окажутся ваши самые родные и близкие люди — это нормально, ведь именно за них мы больше всего переживаем, поэтому конфликты и ссоры возникают в основном с теми, кто нам небезразличен.

Теперь выберите одного человека из списка, который вам больше всех дорог и отношения с которым вы хотели бы очистить. Поставьте его имя на первое место. Медитацию прощения вам нужно начать именно с него.

Эффективность процесса повысится, если использовать фото этого человека. В случае, если фотографии у вас не окажется, можно мысленно представить его образ или лицо.

Медитация прощения должна занимать от 15 до 30 минут в день, проводить ее нужно три раза (утром, вечером и днем).

Итак, сосредоточьте свое внимание на объекте прощения и вслух скажите: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя человека) и принимаю его таким, каким он есть. Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Первое предложение из данной фразы нужно произносить закрыв глаза, в течении 5-ти минут все время сохраняя на лице улыбку – пусть даже искусственную. Некоторым это может показаться глупо, но этот метод значительно повышает эффективность процесса.

При желании можно выставить изображение прощаемого перед собой, изредка посматривая на нее. Постарайтесь с самого начала вспомнить все отрицательные моменты. Вспомнили – и простили.

Теперь начинается второй этап — на протяжении 5 минут вы должны вспоминать все те моменты, когда именно вы являлись обидчиком. Необходимо признаться самому себе в том, что вы были неправы.

При этом повторяя следующие фразы: «Я прошу прощения у (имя) за все мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

И третий этап — последние 5 минут нужно произносить слова: «С любовью и благодарностью (имя) прощает меня».

Параллельно вам нужно мысленно создать на «внутреннем экране» образ этого человека, улыбающегося и принимающего ваши покаяния.

Если вы сможете представить его улыбку или то, как он вас дружески обнимает — значит медитация прощения прошла успешно, темное пятно в вашей душе очистилось, и кармический узел развязался.

Если же такого эффекта не произошло — необходимо заново повторить процедуру, пусть даже это будет продолжаться несколько недель, но этого непременно нужно добиться. Обычно на прощение одного человека уходит от 15 до 20 дней.

                                          Важные замечания:

Запрещается работать более чем с тремя людьми за одни сутки, иначе возможен обратный процесс.

Лучших показателей можно добиться, если работать с одним человеком от двух до четырех раз в день.

Если все проведете медитацию прощения по всем правилам, искренне и от души — вы непременно получите результат.

Негативные эмоции непрощенных обид постепенно растворятся и на душе станет легче и светлее, и это самым благоприятным образом скажется на последующих событиях вашей жизни.

Прощайте и живите без обид!

Источник

Внимающая...

Ротенберги, мосты и товарищ Сталин

Сегодня президент России Владимир Путин наградил бизнесмена Бориса Ротенберга орденом Александра Невского. Официально «за заслуги в развитии физической культуры и спорта». Ротенберг д...

Шмаре и Маре в России не место, гоните их

Все люди чего-то боятся. И у каждого можно найти уязвимое место. Даже у такой наглой и безрассудной девицы, как Мара Багдасарян. У той самой Мары, которая единственная выжила в горящем а...

Дикая охота за литием: Как Tesla свергла Моралеса

Cреди обычной публики принято считать, что разные там революции и перевороты происходят как бы сами собой. Кинематограф добавляет в это представление идею о роли личности в истории. Мол...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    MURaKAmi HARukI 13 июня 19:00

    Рядом... (моё)

    "Я в не распахнутую дверь, Войти сумею, как обычно..."      (с) Лариса Мизикина  – Ты так и не пришла вчера... – Не сложилось... Сходил бы куда-нибудь развеяться... – ... ожидания были напрасны – просидел весь вечер у, так и не распахнувшейся, двери... вспоминал, как мы смеялись всему и ничему... как смотрел прямо в твои гла...
    440
    MURaKAmi HARukI 3 июня 12:56

    А холодно не только от погоды...

    А холодно не только от погоды: От снега или дождика сырого — Мы замерзаем, проживая годы Не понимая важности простого — Не в деньгах радость, чине или власти — Им дела нет — здоров ты иль простужен,Простое человеческое счастье — Когда есть те, кому ты очень нужен. Кто...
    723
    MURaKAmi HARukI 30 мая 17:49

    У Бога нет других рук, кроме твоих...

    – Господи, как мне избавиться от вечного напряжения, вздохнуть свободно и начать, наконец, жить спокойно?.. переживаю по поводу и без и никак не могу расслабиться, видимо внутри много чего накопилось...– А что именно накопилось?– Затрудняюсь сформулировать... наверное, – обиды, гнев, страхи, стыд...– Что ж, ты способен всё исправить.– Господи, да каким ...
    589
    MURaKAmi HARukI 25 мая 21:24

    Мне стало нравится молчать...

     Мне стало нравится молчать,  Беречь свой мир, не            распыляться.                          Хлам лишний в душу не      пускать,                             &n...
    616
    MURaKAmi HARukI 15 января 23:19

    Улыбнусь случайному прохожему...

    Улыбнусь случайному прохожему.Может это глупость, провокация?Может у него всё в жизни сложно?Но… хочу сегодня улыбаться!Но хочу сегодня лёгкой поступьюПролететь по солнечной аллее,Рассыпая радость светлой россыпью,Ни о чём на свете не жалея.И дарить цветы печальным тётям,И подмигивать весёлым детям.Будто я обычным днём вот этимСамая счастливая на свете!...
    980
    MURaKAmi HARukI 5 декабря 2018 г. 16:22

    Семнадцать мгновений большой двадцатки...

    В кафе "Еlephant"собрались лидеры двадцати стран. Между столами нервно лавировали официанты... сверкали вспышками фотокамеры...Журналисты всего мира гадали куда подевался незаменимый атрибут Козыря – броский красный галстук и что означает новый в чёрно-белую полоску. Но не дано непосвящённым понять сей шифр...А разведчик – бывших не бывает, знамо дело, ...
    3506
    MURaKAmi HARukI 29 ноября 2018 г. 13:51

    Жди меня...

    Люблю перемены, но далеко не всякие и не во всем. И вот уже 18 лет я хожу к одному и тому же зубному врачу из маленькой частной клиники. Зовут его Борис.Боря – очень позитивный бутуз, примерно моего возраста. Как со старого клиента берет по-божески, да и зубы мои он знает лучше, чем я сам, его пломбы держатся долго, ну чего еще желать? Вот однажды ...
    422
    MURaKAmi HARukI 27 ноября 2018 г. 17:41

    Страна непуганых идиотов... или Где в мошенники берут? Пусть меня научат...

    Слов будет мало. Следите за руками.Намедни мне приходит СМС-ка  На следующий день ещё одна Всё бы ничего, только в уголочке значок оператора И теперь законный вопрос... Вот так дурят нас ТеледВАни на диване......
    507
    MURaKAmi HARukI 25 ноября 2018 г. 13:55

    Если ты проснулся, тебя уже не́чему учить... или ответы старого Шамана

    Шаман сидел на самой вершине горы и ждал. Вот-вот должен был появиться тот, кого Шаман ждал уже очень и очень давно. Наконец сзади раздались шаги. Пришедший Человек подошел к Шаману и сел рядом с ним.— Приветствую тебя, Шаман, — с почтением в голосе сказал Человек.– Здравствуй, Путник, — ответил Шаман.Они сидели молча, Шаман и Человек. Сидели долго.— Ты...
    2359
    MURaKAmi HARukI 3 ноября 2018 г. 02:19

    "Мы выживем, если будем мудрыми"...

    Две фразы – Юрий Лотман vs Стив Джобс...                     Я же более многословна:С развитием склероза всё плохое как-то забывается само собой...Постепенно теряя зубы, понимаешь, что жевать – не главное в жизни...Поскрипывающие суставы приводят к пониманию, что незачем бегать и суетиться...Прогрес...
    1151
    MURaKAmi HARukI 20 октября 2018 г. 22:15

    Побег на карусели

    Я поэт, зовусь Незнайка...))В качестве ответа на Ванину осеннюю подборку сложились вирши...) https://cont.ws/@ivane/1100407                ***Утром туман, как муж,Периной меня накрывал.Хляби небесной душПо щёкам нервно хлестал...Ветра осеннего свистНе замечает лишь ель.Словно прозрачный листКружит меня карусел...
    712
    MURaKAmi HARukI 17 октября 2018 г. 14:54

    Мы все на связи...

    Согласно теории запутанности квантовых состояний, если частицы связаны, они остаются связанными на энергетическом уровне, даже если физически отделяются друг от друга. А действительно интересно то, что неважно, какое расстояние их разделяет – будь то всего несколько миллиметров или целая галактика, – это никак не влияет на связь между ними. Од...
    1071
    MURaKAmi HARukI 13 октября 2018 г. 01:29

    Подслушано...

    Возвращаюсь со смены... Обычно сажусь на сидение рядом с водителем – там кресло удобнее и никто рядом не трётся. На этот раз место занято мужчиной средних лет в камуфляже.Мало того, что водитель не молчун, так и этот мужик ну о-ооочень разговорчивый попался. Говорят они громко из-за шума двигателя, так что весь автобус в теме.Мужик (М): я последний год ...
    1158
    MURaKAmi HARukI 3 октября 2018 г. 23:00

    Про лошадь... почти по Маяковскому (анекдот из жизни с лирическими отступлениями)

    Намедни на весь световой день отключили электричество, проводили какие-то работы. Из-за этого все планы коту под хвост – занималась не тем, чем хотела. Так к чему я? Как только дали свет, перегорела лампочка в прихожей. Сынуля не удосужился поменять, а я была занята сборами на службу. Это первое отступление.Поутру мне много чего надо успеть до отъезда.....
    992
    MURaKAmi HARukI 24 сентября 2018 г. 15:43

    Он сказал...

        Он сказал "я люблю тебя" на перроне, Щелкнув белыми крыльями за спиной.(Раздарил свои вечности посторонним,Но оставил минуту – побыть со мной.)Рельсы, семечки, дым, шелуха акцентов,Подстаканник, казенная простыня...Пусть минута – особая драгоценность,Но на вечность минуту не обменять!Он сказал мне: "Любить никогда не поздно.Потребление – ть...
    628
    MURaKAmi HARukI 19 сентября 2018 г. 12:53

    Сам себе режиссёр... или притча о том, как обстоятельства меняют людей

    Однажды к отцу пришла дочь, молодая женщина, и с грустью сказала:— Папа, я так устала от всего, у меня постоянные трудности на работе и в личной жизни, уже просто нет сил… Как справляться со всем этим? Отец ответил: — Давай я тебе покажу. Он поставил на плиту 3 кастрюли с водой и принёс морковь, яйцо и кофе. Опустил каждый ингредиент в отдельную кастрю...
    934
    MURaKAmi HARukI 7 сентября 2018 г. 19:00

    Возраст

    А по утру мне возраст стукнул –Напомнил об отсчитанных годах...Надеялся, возможно, проку́ковав, Что стану я метаться: - Ох! и Ах!  Ну что сказать, мой возраст ненаглядный? Ты можешь мне стучать хоть триста раз,Хочу и буду вид иметь парадный! –О чём ты забываешь всякий раз...О возраст средний, прошедшее не вороши...Всё поросло быльём ...
    942
    MURaKAmi HARukI 29 августа 2018 г. 17:31

    Дай мне, Господи...

    В себе я разберусь сама –Пусть отдыхают судьи,Но дай мне, Господи, умаНе лезть в чужие судьбы.Нередко тонущий корабльНе просит о спасеньи,Внуши мне, Господи, моральНе лезть в чужие семьи.Пусть я – премудрая соваИ мастер красноречий,Не дай мне, Господи, соватьСвой нос в чужой скворечник...(Когда любви недостает,Так просто ошибиться,Приняв чужое за своеПо...
    1004
    MURaKAmi HARukI 29 августа 2018 г. 06:19

    Когда-нибудь ты поймёшь...

      Когда-нибудь ты поймешь, что бывают люди, которые никогда не предают… Но для этого придется пройти через очень много предательств.Когда-нибудь ты поймешь, что внешний блеск — ничто по сравнению с внутренней красотой. Потому что все, что снаружи — это до первого дождя… А то, что внутри — горит всегда! Пусть даже оно угасло до еле-видных угольков. Н...
    990
    MURaKAmi HARukI 23 августа 2018 г. 22:18

    Муза на ушко поэту шептала...

    Муза на ушко поэту шептала:"Ты гениален! Пиши, что попало!Всё что напишешь пойдёт на ура!"Только коварная муза лгала.Вирши поэта сочли графоманством.Муза, смеясь над своим хулиганством,Ночью другому поэту шептала:"Ты гениален! Таких теперь мало!Классиком станешь, клянусь, я не вру.Надо закончить поэму к утру"...Эту поэму редактор в ведроВыбросил сразу, ...
    873
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика