• РЕГИСТРАЦИЯ

Стресс: польза или вред?

FactUm-Info
Информационно-развлекательный сайт
17 сентября 18:22 0 168

Нередко можно услышать, что наше время – время стрессов. В какой-то степени это верно, но всё же следует отметить, что и сто, и двести, и триста лет назад в жизни людей стрессов было не меньше, если не больше; просто тогда врачи ещё не знали о влиянии стрессовых ситуаций на здоровье человека, не знали и самого понятия стресс, появившегося уже в нашем веке благодаря канадскому врачу и физиологу Гансу Селье.

Мнение, что стресс – это всегда плохо, ошибочно. Стресс может приносить пользу человеку: он повышает уровень адреналина в крови, а значит, «обостряет внимание, слух, зрение – все процессы восприятия, которые связывают нас с окружающим миром, поддерживают нас в состоянии «боевой готовности»», – считает профессор психологии Арлингтонского университета доктор Джеймс Кэмпбелл Квик.

Отсутствие стресса приводит к скуке, длительный и сильный стресс вызывает усталость, раздражительность и мышечное напряжение. Известно, что если человека поместить, к примеру, в сурдокамеру, создать ему комфортные условия, но лишить всяческих эмоций, то он сойдёт с ума от так называемого «сенсорного голода». Страсти, эмоции, волнения человеку всё-таки нужны.

Освобождённые от ежедневных забот и стрессов, люди страдают от душевных проблем и склонны к агрессии, меланхолии и даже к болезням. Это показали исследования в университете города Инсбрук. Психологи предполагают, что большинство отпускников страдает от чрезмерной «душевной нагрузки», вызванной новой средой, нарушенным распорядком дня и чужим языком. В связи с этим они дают совет: не так часто меняйте места для проведения отпуска.

На проходящей в Бирмингеме ежегодной конференции Британской ассоциации развития науки профессор Фил Эванс из Вестминстерского университета в Лондоне выступил со следующим заявлением: «Короткий период напряжённой работы, игра на компьютере и вызываемые ею мини-стрессы не угнетают, а «тонизируют» иммунную систему человека, что оказывает в целом благоприятное воздействие на его физическое состояние».

По словам профессора, в ходе проведённых исследований он установил, что количество активных антител в организме человека, сигнализирующих о состоянии иммунной системы, возрастает, например, после сеанса сложной компьютерной игры, которая известна под названием «Дум» («Судьба»). Аналогичное воздействие оказывает трудная работа, которую нужно было завершить в срок, например, при переезде на новую квартиру.

Профессор Эванс отметил: «Мы хорошо приспособлены для того, чтобы справляться с краткосрочным психологическим напряжением, при условии, что мы контролируем ситуацию. Артериальное давление в этих случаях повышается, однако иммунная система реагирует положительно». Ранее проведённые исследования показали, что некоторые студенты во время сессий чаще болеют, однако непосредственно во время экзамена их иммунная система начинает действовать более активно, утверждает учёный. Впрочем, Эванс отметил, что в данном случае уместна старая поговорка «Всё хорошо в меру», и не стоит думать, что, скажем, для детей бесконечные игры на компьютере могут считаться панацеей от всех бед. «Через час такой игры иммунная система возвращается к норме», – отметил учёный. Дело в том, что хронический долгосрочный стресс, может оказать совершенно иной эффект, угнетая иммунную систему.

Ганс Селье, сформулировавший концепцию стресса, утверждал: «Стресс – это жизнь». Наша жизнь невозможна без радостей и огорчений. И если эмоциональное напряжение вовсе исчезнет, это будет означать, что человеческое бытие закончилась.

Учёные считают, что без отрицательных эмоций человеку не прожить, как и без положительных. Плохо лишь, когда отрицательные превалируют. В идеале желательно уметь управлять своими чувствами.

А понять, насколько вы чувствительны и подвержены негативному воздействию стрессов, можете, искренне ответив на вопросы теста «Насколько вы чувствительны к стрессам?».

Источник ->


РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ:

Нервные клетки не восстанавливаются. Так ли это?

Распространённые заблуждения о человеческом мозге

Мифы о сексуальном желании

Информационно-развлекательный сайт

Если драка неизбежна - бей первым

Многие, особенно оппозиционно настроенные товарисчи, до сих пор недоумевают:Зачем Россия ввела свои ВКС в Сирию? Чем могли угрожать России исламистские радикалы, воюющие против Башара А...

Побег американцев из Сирии

Картина меняется стремительно, хотя по большей части и предсказуемо Американцы панически бежали из Сирии, бросив лагерь в Манбидже вместе со всеми пожитками – начиная с палаток и боеприпа...

Сирийский эндшпиль России

В американских соцсетях огненно "бомбит" от видео с базы под Манбиджем, куда вошла сирийская армия при поддержке российской военной полиции. Пишут не только, что Трамп агент Кремля, но ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    FactUm-Info Вчера 23:36

    Мата-мата, ай-ай, калифорнийский кондор, нетопырь Дарвина: самые необычные животные

    В рамках данной рубрики мы рассматриваем самых интересных, необыкновенных, странных и малоизвестных животных со всего мира и приводим краткую интересную информацию о них.Мата-мата Мата-мата (или бахромчатая черепаха, также матамата или мата мата) – южноамериканская пресноводная черепаха, обладающая крайне причудливой и своеобразной внешностью.Обитает мат...
    115
    FactUm-Info Вчера 23:24

    Когда начинать воспитание ребёнка

    Некоторые родители, оправдывая своё нежелание заниматься воспитанием ребёнка с самого раннего возраста, утверждают, что начинать воспитание никогда не поздно. Однако это довольно-таки серьёзное заблуждение. Уже доказано, что раннее детство, младенческий возраст – решающий для формирования интеллектуальных способностей личности. Заниматься развитием ребё...
    82
    FactUm-Info Вчера 23:18

    Концепт-кар MINI Vision Next 100 – новый подход к совместному использованию автомобилей

    В честь празднования своего столетия и вслед за прототипом BMW Vision Next 100, компания BMW представила ещё два концепт-кара под дочерними марками Rolls-Royce и MINI. Эти прототипы демонстрируют, как, по мнению дизайнеров и инженеров компании, будут выглядеть автомобили баварского концерна в будущем. В этой статье мы рассмотрим концептуальный авт...
    49
    FactUm-Info Вчера 23:01

    Как избежать эмоционального выгорания

    Состояние зомби знакомо каждому человеку. Обычно оно возникает в конце рабочей недели и это в общем-то естественный процесс. Однако, если вы эмоционально выгораете в конце каждого рабочего дня или это длится последние недели или даже месяцы, нужно срочно принять несколько решений.Эмоциональное выгорание вряд ли пройдёт просто так, если вы продолжаете де...
    58
    FactUm-Info Вчера 22:35

    Мифы о вредности кофе

    Очень многие думают, что родина кофе – это далёкая Бразилия, где «много диких обезьян». Причина распространения этого мнения, по всей видимости, в том, что Советский Союз импортировал в основном бразильский кофе, что и привело к отождествлению слов «кофе» и «Бразилия». Однако обычай пить кофе возник не в Бразилии, а на Ближнем Востоке, в Южной Аравии.В ...
    84
    FactUm-Info 14 октября 22:45

    Интересные факты о бобрах

    Бобры – это грызуны, которые являются единственными современными представителями семейства бобровых. Делится они на два вида:- обыкновенный бобр – обитает в зоне от Атлантического побережья до Прибайкалья и Монголии;- канадский бобр – обитает в Северной Америке.Некоторые зоологи рассматривают канадского бобра как подвид обыкновенного бобра, однако этой ...
    227
    FactUm-Info 14 октября 22:36

    Инопланетные места нашей планеты (часть 3)

    На нашей планете существует множество невероятных и причудливых мест, где вы можете почувствовать себя так, словно вы находитесь на другой планете. Эти чужеродные кадры охватывают практически все континенты на Земле. Желаем приятного просмотра! 1. Гора Рорайма на стыке трёх стран: Бразилия, Венесуэла, Гайана Рорайма – столовая гора в Южной Америке. Распо...
    1254
    FactUm-Info 14 октября 22:06

    Чем отличается кролик от зайца

    Может показаться смешным, но некоторые всерьёз думают, что кролики – это одомашненные зайцы. Это, конечно, не так. У кроликов и зайцев, действительно, один предок, и те, и другие относятся к зайцеобразным, но животные это разные, имеющие довольно много различий.Заяц крупнее чем кролик. Уши у зайца длиннее и ноги прогонистей, оттого заяц прыгает, кролик ...
    258
    FactUm-Info 14 октября 20:57

    10 популярных продуктов, которые нельзя есть на завтрак

    Мы живём в эпоху рекламы. Ежедневно каждый человек получает солидную порцию навязчивых советов о том, чем питаться, чтобы быть здоровым и успешным. Продукты, которые мы рассмотрим в этой статье, объединяет следующее: все они позиционируются как самые полезные и наиболее подходящие для утренней трапезы. К сожалению, это не соответствует действительности – именно эти 10...
    4080
    FactUm-Info 14 октября 20:45

    Как решать любые проблемы

    Ежедневно каждый из нас сталкивается со всевозможными задачами, трудностями и проблемами, решение которых требует огромного количества умственных, энергетических, временных и порой финансовых затрат. Большинство же проблем необходимо разрешать неотложно и крайне осознанно.Каждая отдельно взятая проблема может характеризоваться своим собственным уровнем ...
    178
    FactUm-Info 13 октября 21:12

    Блэк айвори – самый дорогой кофе в мире

    Блэк айвори (переводится как «чёрная слоновая кость» или «чёрный бивень») – это элитный сорт кофе, производимый из зёрен высокогорной арабики, пропущенных через пищеварительный тракт слонов. Производится Black Ivory только в Таиланде и является самым дорогим сортом кофе в мире – его стоимость составляет 1100 долларов США за килограмм.По способу обработк...
    193
    FactUm-Info 13 октября 21:06

    Rolls-Royce Vision Next 100 – новое видение роскошного будущего

    Компания BMW продолжает праздновать своё столетие и вслед за прототипом BMW Vision Next 100, представила ещё два концепт-кара под дочерними марками Rolls-Royce и MINI. Эти прототипы демонстрируют, как, по мнению дизайнеров и инженеров компании, будут выглядеть автомобили баварского концерна в будущем. В этой статье мы рассмотрим концептуальный автомобил...
    169
    FactUm-Info 13 октября 20:53

    Мифы о крокодилах

    Крокодилы вовсе не прожорливые существа, немедленно хватающие всё живое, что окажется вблизи их страшных челюстей. Такое утверждение сделали учёные исследовательского зоологического центра в Хайдарабаде, на юге Индии, потратившие более десяти лет на изучение жизни и привычек крокодилов. По их данным, взрослые крокодилы, весящие около 60 килограммов, пог...
    160
    FactUm-Info 13 октября 20:44

    Заблуждения о курении

    По данным Всемирной Организации Здравоохранения, только 2–3 % курящих ежегодно бросают курить, хотя само желание высказывают почти 90 %. Возможно, многим мешают бросить некоторые заблуждения, связанные с курением.Считают, что курение – это привычка, от которой можно легко избавиться. Поначалу это может быть и так, но очень быстро курение из привычки пре...
    988
    FactUm-Info 13 октября 20:34

    Ласки как биологическая потребность организма

    Ласка – это не просто прихоть, это одна из биологических потребностей организма. С научной точки зрения ласка – это разновидность массажа.Специальные исследования показали, что при поглаживании и надавливании на кожу происходят изменения на биохимическом уровне. Происходит это следующим образом: импульсы от кожных рецепторов поступают в кору головного м...
    180
    FactUm-Info 12 октября 22:07

    10 причин, почему следует отказаться от сахара

    Сахар – один из худших ингредиентов в современном питании! Он способствует образованию морщин, оказывает отрицательное влияние на обмен веществ, способствует целому ряду болезней и ведёт к ускоренному старению. Ниже перечислены причины, по которым следует убрать сахар из своего рациона питания. Причина № 1Сахар содержит много пустых калорий, без необход...
    882
    FactUm-Info 12 октября 22:00

    Искусственные острова в Дубае – огромное достижение в истории мировой архитектуры

    Дубай – удивительное место посреди пустыни, в котором достижения научно-технического прогресса XXI века переплелись с древнейшей культурой. Одним из самых амбициозных проектов эмирата стали искусственные острова. Пальмовые острова – это архипелаг искусственных островов, сотворённый руками человека в Персидском заливе. Каждая из пальм-островов имеет своё ...
    1622
    FactUm-Info 12 октября 21:41

    Мужские и женские комплексы

    Психологический комплекс может развиться у любого человека даже от одного неосторожного слова. Кажется, что у женщин комплексов намного больше, чем у мужчин, однако дело в эмоциональности первых. Если женщину что-то зацепило, она вряд ли будет скрывать свои чувства. Мужчина же, скорее всего, будет копить всё это в себе годами, что потом может вылиться в...
    172
    FactUm-Info 12 октября 21:20

    6 продуктов, которые не следует исключать из рациона

    Диетология, как и прочие науки, не стоит на месте. Продукты питания постоянно подвергаются всестороннему изучению, и учёные получают новую информацию об их свойствах и влиянии на организм человека. К сожалению, этот разумный и естественный процесс время от времени даёт неприятный побочный эффект: некоторые виды пищи периодически объявляют «вредными» или даже «смертель...
    245
    FactUm-Info 12 октября 21:08

    Интересные факты о левшах

    По статистике, левши составляют примерно 20 % населения планеты. До сих пор учёные не могут дать точного объяснения, почему одни люди владеют лучше правой рукой, а другие – левой. Отмечается, что левшам жить труднее, так как всё в мире рассчитано на правшей, и потому левшам часто приходится учиться владеть и правой рукой. Именно поэтому левши чаще попад...
    179
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика