• РЕГИСТРАЦИЯ

Есть ли досыта?

0 196

Многие медики, диетологи и поклонники разного рода оздоровительных систем утверждают, что нельзя доверять своему аппетиту, который заставляет нас съедать много лишней, ненужной и вредной для организма пищи. Довольно популярен совет «вставать из-за стола с лёгким чувством голода».

Однако подобную точку зрения разделяют далеко не все специалисты в области питания. По мнению кандидата биологических наук Ринада Минвалеева, подобные рекомендации безграмотны. Он обращает внимание на то, что для процесса пищеварения важнейшую роль играет происходящая в толстом кишечнике постоянная конкурентная борьба между полезными бифидобактериями, которые вызывают брожение непереваренной пищи, и вредными, гнилостными, вызывающими гниение.

От чего же зависит исход этой вечной войны? А зависит он в значительной степени от такого незамысловатого фактора, как банальная сытость.

Для того, чтобы это лучше понять, Ринад Минвалеев предлагает рассмотреть стадии отделения желудочного сока:

«Секреция, или выделение в полость желудка желудочного сока, распадается на три стадии, которые следуют одна за другой…

Первая стадия – нервная. Как раз в том смысле, что увидели пищу и «занервничали». Это выделение желудочного сока начинается еще до попадания пищи в желудочный мешок в ответ на вид, запах пищи, а также уже в момент пережёвывания её во рту и проглатывании («Наконец-то!»)…

Эта стадия является подготовительной, она даёт так называемый «запальный» сок и обеспечивает выделение желудочного сока где-то в течение 1 часа… Вторая стадия – «фаза растяжения», во время которой секреция желудочного сока стимулируется растяжением желудка пищей… Остаётся только прояснить маленький вопросик: насколько может растягиваться нормальный желудок, хотя бы максимально. Ответ звучит для слушателей всякий раз обескураживающе – на целых 5 литров! Представьте себе, целая пятилитровая банка пищи может запросто поместиться в нашем желудке!

Вам теперь понятно, ПОЧЕМУ мы просто обязаны есть ДОСЫТА? Да потому что только достаточное количество пищи сможет растянуть желудок так, чтобы обеспечить выделение желудочного сока уже на 2 последующих часа! Одновременно с этим запускается третья стадия – «гастральная, или гуморальная», обеспечивающая секрецию желудочного сока в течение последующих 4 (четырёх) часов. Названа эта стадия в «честь» гормона – химического вещества с биологическим действием, именуемого гастрин. Этот гастрин выделяется в верхних отделах желудка в ответ на (внимание!) адекватное растяжение стенок желудка пищей и далее через кровяное русло стимулирует секрецию желудочного сока в слизистой желудка с высоким содержанием соляной кислоты, то есть наиболее ценного для переваривания именно белков».

Исходя из вышесказанного Ринад Минвалеев делает вывод, что для нормальной работы пищеварительного тракта мы просто обязаны есть до отчетливо ощущаемого приятного чувства тяжести в области желудка.

Источник ->


РЕКОМЕНДУЕМ ТАКЖЕ:

В чём заключается вред вегетарианства

8 основных факторов переедания

Почему диеты неэффективны?

Информационно-развлекательный сайт

Хорошо смеётся тот, кто смеётся последним

В "святые" для либералов 90-е над Россией смеялся весь западный мир, когда пьяный Ельцин дирижировал оркестром, экономика России катилась в пропасть, шла кровопролитная война в Чечне, м...

Сенсационные данные США по проживающим там уроженцам России

В середине прошлого года публиковал на АШ материал "Численность жителей США родом из России (реальность vs мульки либерды)." Это были официальные данные США по состоянию на 2017 год...

Союзное государство и Лукашенко

Я очень долго молчал по поводу того, что творит Лукашенко. Частично по старой памяти, потому что «Бацьку» в России и на Украине многие любят. Частично потому, что оставалась немалая надежд...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    FactUm-Info Вчера 21:44

    Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья?

    Врождённой потребности в алкоголе у людей нет. Основной причиной его потребления является не тяга к алкоголю, не само вещество, а обычаи, традиции, обряды, условности, социальные и культурные нормы.Один и тот же химический состав алкоголя позволяет веселиться на свадьбах и грустить на похоронах. Люди пьют для того, чтобы взбодриться и расслабиться, прео...
    2917
    FactUm-Info Вчера 21:38

    MOTIV – универсальный городской концепт-кар

    Gordon Murray Design и его партнёры по консорциуму Delta Motorsport и itMoves представили уникальную и чрезвычайно универсальную автономную автомобильную платформу – MOTIV.Гордон Мюррей (основатель инженерного бюро Gordon Murray Design) является одним из великих дизайнеров дорожных и гоночных автомобилей в мире. Главным его детищем на сегодняшний день я...
    82
    FactUm-Info Вчера 21:30

    Как справляться с детскими истериками

    «…от образцов поведения,заложенных в детстве,избавиться невозможно»(Харуки Мураками)На каждой детской площадке, в транспорте или поликлинике найдутся не меньше двух малышей, которые устраивают истерики: «Не хочу!», «Не буду!», «Не пойду!». И если в жизни крохи не произошло никаких серьёзных изменений: конфликтная ситуация в семье (развод родителей), пер...
    1638
    FactUm-Info 13 февраля 22:57

    Инопланетные места нашей планеты (часть 3)

    На нашей планете можно обнаружить множество невероятных и причудливых мест, где вы можете почувствовать себя так, словно находитесь на другой планете. Эти удивительные места можно найти практически всех континентах Земли. Желаем приятного просмотра! 1. Каньон Антилопы, США Этот удивительный каньон получил своё название, благодаря рыже-красным стенам, нап...
    115
    FactUm-Info 12 февраля 22:15

    Заблуждения о волосах

    Любопытно, что по волосам человека можно определить его настроение. Шелковистые волосы считаются несомненным признаком душевного спокойствия. Когда человек на душевном подъёме, в кровь поступают особые вещества, которые расширяют сосуды и улучшают снабжение тканей кислородом. А вот из-за психоэмоциональных перегрузок, длительных стрессов состояние волос...
    116
    FactUm-Info 12 февраля 21:28

    Враги фигуры | Основные продукты, усиливающих аппетит

    Нет человека, который хоть раз в жизни не захотел бы изменить фигуру к лучшему. Обычно мечты связаны с избавлением от лишнего веса. В то же время мы регулярно употребляем продукты, способствующие увеличению массы тела. Сегодня мы расскажем об этих врагах фигуры и о том, как их заменить менее калорийной пищей. 1. Продукты с соей Пища, содержащая сою или п...
    99
    FactUm-Info 11 февраля 19:39

    Безопасно ли готовить в микроволновке?

    Готовить в микроволновой печи очень удобно. Она проста в обращении, не требует перемешивания блюд, переворачивания порционных кусков, готовит без применения жиров и невероятно быстро.Тем не менее, многие люди задаются вопросом «можно ли готовить в микроволновке?», опасаясь, что микроволновые печи производят вредное излучение, чем могут непосредственно п...
    156
    FactUm-Info 10 февраля 19:37

    Шестиместный автономный шаттл Cruise Origin

    Принадлежащая General Motors американская компания Cruise представила в Сан-Франциско «готовый к производству» массовый беспилотник под названием Origin. Его технические характеристики не раскрыты, но выяснилось немало интересных деталей. Цитата из описания:«Мы хотели не просто улучшить автомобиль, а переосмыслить транспорт так, будто автомобиля никогда...
    74
    FactUm-Info 9 февраля 19:30

    Для чего нужны ангорские кролики

    Ангорский кролик – это ценная порода кроликов, которых специально разводят из-за их длинного меха, из которого получают так называемую ангорскую шерсть – очень мягкую на ощупь шерстяную ткань с характерным нежным ворсом.Мировым лидером по производству меха из ангорских кроликов является Китай (до 8 тысяч тонн ежегодно). Среди европейских стран лидерами ...
    71
    FactUm-Info 9 февраля 19:25

    Как сформировать адекватную самооценку своему ребёнку

    Опасно недооценивать человека, который переоценивает себя.(Франклин Рузвельт)Нередко родителям приходится слышать от детей «я не смогу», «у меня не получится», «я не знаю, как это сделать». Оценивая себя, свои способности, возможности, своё место в мире, ребёнок порой ошибается, занижая или наоборот, завышая самомнение. Когда речь заходит о самооценке, ...
    87
    FactUm-Info 8 февраля 16:29

    Инопланетные места нашей планеты (часть 2)

    На нашей планете можно обнаружить множество невероятных и причудливых мест, где вы можете почувствовать себя так, словно находитесь на другой планете. Эти удивительные места можно найти практически на всех континентах Земли. Желаем приятного просмотра! 1. Деревья драконовой крови, Йемен Деревья драконовой крови (или Драцена киноварно-красная, также Драко...
    1561
    FactUm-Info 8 февраля 16:19

    Инопланетные места нашей планеты

    На нашей планете можно обнаружить множество невероятных и причудливых мест, где вы можете почувствовать себя так, словно находитесь на другой планете. Эти удивительные места можно найти практически на всех континентах Земли. Желаем приятного просмотра! 1. Дарваза (или Дверь в Ад), Туркменистан Дарваза – это газовый кратер в Туркменистане. Местные жители ...
    1150
    FactUm-Info 8 февраля 15:59

    Самые удивительные животные в мире (часть 10)

    Продолжаем знакомиться с причудливыми зверьками. В рамках данной рубрики мы рассматриваем самых интересных, необыкновенных, странных и малоизвестных животных со всего мира и приводим краткую интересную информацию о них. Сифаки Сифаки (или хохлатые индри, или пропитеки) – обезьяны, которые распространены только на острове Мадагаскар. Сифаки...
    725
    FactUm-Info 6 февраля 20:47

    Любопытные факты и распространённые заблуждения о волках

    Издавна бытует мнение, что волки приносят человеку только вред. Поэтому, в результате человеческой деятельности (изменения природных ландшафтов, урбанизации и массового истребления волков) ареал и общая численность этих животных заметно уменьшились.Во многих регионах мира волк находится на грани полного исчезновения, а во многих странах этих животных по...
    169
    FactUm-Info 5 февраля 19:48

    Преимущества и недостатки разгрузочных дней

    О влиянии так называемых «разгрузочных дней» на организм сказано немало – как о достоинствах, так и о недостатках. Считается, что разгрузочный день в виде краткосрочной монодиеты полезен, что он способствует эффективному выведению шлаков из организма, однако нерегулярные, излишне продолжительные, спонтанные разгрузочные дни только ухудшают здоровье. Как...
    100
    FactUm-Info 5 февраля 19:38

    Польза горького шоколада для здоровья

    Горький шоколад не содержит молока и имеет ряд полезных свойств, благотворно влияющих на здоровье. Он изготавливается из семян дерева какао, – одного из лучших антиоксидантов на планете.Сейчас на рынке представлено огромное разнообразие шоколада, среди которого встречается и поддельный. Но в этой статье речь пойдёт не о шоколаде вообще, не о молочном шо...
    1709
    FactUm-Info 4 февраля 00:34

    Sony VISION-S – самый интеллектуальный электромобиль

    Концепт Sony VISION-S, представленный японской компанией на шоу CES в Лас-Вегасе, закономерно вызвал подозрения, что гигант электроники прощупывает почву для запуска на рынок собственного автомобильного бренда. Тем более это не первый автомобильный концепт у Sony. Но нет: глава данного проекта Изуми Каваниси в интервью изданию Impress Watch пояснил, что...
    133
    FactUm-Info 1 февраля 14:07

    Всё о безалкогольном пиве

    Безалкогольное пиво по вкусу очень похоже на традиционное пиво. Однако это пиво не совсем безалкогольное, поскольку небольшое количество алкоголя в нём всё же есть – около 0,5 %, хотя это меньше, чем, например, в квасе.Безалкогольное пиво предназначено прежде всего для тех, кто по какой-то причине не может употреблять обычное пиво, к которому уже имеетс...
    122
    FactUm-Info 29 января 19:52

    Как обучить школьника тайм-менеджменту

    Человек, который осмеливаетсяпотратить впустую час времени,ещё не осознал цену жизни.(Чарльз Дарвин)В начальной школе на детей ложится огромная нагрузка. Одной из распространённых проблем у детей является проблема, связанная с неумением планировать и управлять своим временем. Часто родители сталкиваются с тем, что ребёнок не приступает к выполнению дома...
    133
    FactUm-Info 28 января 20:25

    Очковая гага, мандрил, аксолотль, карликовая игрунка, лемур вари: самые необычные животные

    В рамках данной рубрики мы рассматриваем самых интересных, необыкновенных, странных и малоизвестных животных со всего мира и приводим краткую интересную информацию о них. Очковая гага Очковая гага (или фишерова гага) – редкий вид уток, которые обитают на морских побережьях Аляски и Северо-Восточной Сибири. Главное украшение головы, характерное только для...
    209
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика