При должном мастерстве и умении с помощью челночного бега и полосы препятствий можно вырастить настоящего героя спецподразделения: горой мышц, брутального, способного вынести на себе вес снаряжения, равный собственному. На армейском языке это называется физической подготовкой спецназовца, а в жизни эти мышцы достаются потом, кровью и ежедневными тренировками.
Побывав на одном из секретных объектов в надежде увидеть ряды тренажеров, на которых проводят целый день атлетически сложенные парни с прикрепленными к голому торсу датчиками, фиксирующими малейшее изменение пульса, давления, покраснение кожных покровов, я увидел вот что.
На самом деле по голому полю передвигались гусиным шагом вполне обычные со среднестатистическими параметрами веса, роста и объёма головы. И только слаженность движений давала понять, что в случае опасности эти ребята спасут товарища, вытащат из огня, из воды, снимут с горы и достанут из пропасти.
Оказалось, что секрет физической подготовки спецназовца прост: многократное повторение давно известных движений: утренняя гимнастика, обливание, закаливание, бег во всех его ипостасях: челночный, трусцой, по пересеченной местности, марш-бросок, бег с препятствиями, бег в форме, с оружием, на время, на скорость. Если каждый день начинать с зарядки, то к началу армейской жизни вполне можно претендовать на службу в спецподразделении. Почетно, престижно, овеяно легендами и романтикой, сдобрено рассказами о крепкой мужской дружбе.
Впрочем, главный секрет подготовки российского спецназовца скрыт внутри видеоматериала на моем канале.
Оценил 151 человек
154 кармы