Многие люди, страдающие гипертонией, не могут привести своё давление в норму при помощи лекарств, что создаёт дополнительные риски для здоровья.
Как недавно установили учёные, таким людям могут помочь древние практики, сочетающие развитие тела и сознания.
Исследование, проведённое в Австралии, подтвердило, что йога и тай-чи (тайцзицюань) нормализуют давление и снижают риск инсульта.
Учёные объясняют это тем, что йога и тай-чи гармонизируют работу вегетативной нервной системы и сердца, что приводит в норму кровяное давление.
Профессор Сьюзен Хиллер из Университета Южной Австралии отметила, что людям, пережившим инсульт, следует предпринимать меры для предотвращения повторного инсульта, включая занятия йогой и тай-чи.
Оценили 11 человек
23 кармы