36 способов чувствовать себя абсолютно красивой

36 способов чувствовать себя абсолютно красивой ( Мое ) 

«Вы прекрасны независимо от того, что они говорят. Их слова не могут вас расстроить, нет, нет. Потому что ты прекрасна во всех отношениях. Да, их слова не могут вас расстроить ». ~ Текст песни« Beautiful Кристины Агилеры

(Примечание: мужчины, пожалуйста, поделитесь этим с женщинами в вашей жизни.)

Трудно быть красивой - и еще сложнее чувствовать себя красивой.

Нынешний идеал СМИ для общего внешнего вида женщин достижим менее чем 2% женского населения. Но мы засыпаны этим нереальным идеалом.

Молодые женщины сегодня видят больше фотографий исключительно красивых женщин за один день, чем наши матери видели за все свои подростковые годы. Неудивительно, что 8 из 10 женщин недовольны своей внешностью.

Стандарты женской красоты становятся все более нереальными и недостижимыми. Нам нужны постоянно работающие парикмахеры, визажисты, физические тренеры и диетологи, чтобы просто не отставать.

Правда в том, что большинство из нас не «красивы» по современным стандартам красоты. И даже модели и актрисы оказываются не совсем идеальными, когда их ловят в естественном состоянии - на фотографиях папарацци.

Даже при том, что мы знаем, что этот стандарт красоты нереален и недостижим, большинство из нас тратит много времени, эмоциональной энергии и денег, пытаясь не отставать.

Разве не было бы замечательно взмахнуть волшебной палочкой и устранить все неуверенность и ненависть к себе, которые окутаны борьбой за красоту? Что если бы вы могли просто уйти от всего этого и просто прожить свою жизнь, сосредоточившись на том, что делает вас радостными и уверенными в себе?

Есть такая практика! Это волшебство для 99% тех , кто никогда не попадет на страницы журналов - мы можем чувствовать себя абсолютно прекрасно, изменяя свои действия и отношение к себе !

Вот 36 способов начать чувствовать себя абсолютно красивыми прямо сейчас:

1. Улыбайся. Это освещает ваше лицо. Это вызывает счастье в вашем мозгу. Это заставляет других чувствовать себя счастливыми.

2. Измени свою осанку. Встать прямо. Держи голову высоко. Откинь плечи назад. Ты выглядишь уверенно, энергично, потрясающе!

3. Фокус на лучшее, а не на худшее. Хватит пялиться на морщинку или выпуклость. Перестань сравнивать себя с моделями . Позвольте вашим «худшим» чертам отступить и сосредоточьтесь на своих лучших. У вас гораздо больше красивых черточек , чем вы видите!

4. Удивляйтесь чудесам своего тела. Независимо от вашего размера, формы или возраста, ваше тело - это чудесный храм. Понаблюдайте, как удивительно это работает, чтобы показать красивого человека, которым вы несомненно являетесь.

5. Цените свои недостатки. Вы являетесь частью Великого сообщества порочных людей. Добро пожаловать в клуб. Поэтому примите ваши недостатки как напоминание о вашей связи с человечеством. Вы - новый идеал!

6. Будьте выразительны. Когда вы оживлены и выразительны, полнота вашей личности освещает все и всех вокруг ! Что может быть красивее?

7. Взволнованны. Позвольте себе быть в восторге от жизни. Не позволяйте вашей заботе о внешности удерживать вас от принятия красоты жизни. Это ярко отразится на вас!

8. Вспотейте. Сделайте простые упражнения. Наденьте этот прекрасный спортивный костюмчик и двигайте своим прекрасным телом. побольше радостных эмоций! Пусть ваши волосы станут потными и жирными. Сквозь пот ты сияешь как звезда!

9. Практикуйте красивые движения. Попробуйте балет, зумбу , йогу или другие плавные движения, которые позволят вашему телу реагировать новыми красивыми способами.

10. Признайте свою внутреннюю красоту. Возьмите ручку и бумагу и запишите всю красоту , которую вы создаете, и что вы есть. Вы - источник силы красоты!

11. Прояви доброту. Добрый человек изыскан в своей красоте. Он сияет как маяк надежды и мира.

12. Не старайся изо всех сил. Не переусердствуйте с макияжем или одеждой. Не тратьте тысячи на пластическую операцию. Не тренируйся до смерти. Когда ты слишком стараешься, ты выглядишь отчаянно. Трудно чувствовать себя красивым, когда чувствуешь отчаяние.

13. Не живите в своем возрасте. Ваш возраст не определяет вас или вашу способность к красоте. Фактически, возраст дает созревание и рассвет плохому и такому прекрасному я! Живи в том возрасте, который чувствуешь.

14. Создайте что-нибудь. Творчество - служанка красоты. Творчество - это красота, выражающая себя через вас. Рисуй, пиши, работай в саду, лепи, готовь, шейте, украшай - будь творческим и ты почувствуешь, как красота льется из каждой поры

15. Вдохновляйте других. Как пишет поэт Руми: «Пусть красота, которую мы любим, будет тем, чем мы занимаемся...». Делайте красивые вещи. Ты - живая красота. Будь красавицей. Вы будете вдохновлять других своей красотой.

16. Останови свои мысли. Трудно чувствовать себя красивым, когда твой мозг крутится, как бесконечная лента с негативными мыслями о твоей внешности или возрасте. Когда вы в ловушке этих мыслей, остановите себя и перенаправьте свое мышление.

17. Смотрите на себя глазами любимого человека. Посмотрите на себя так, как вас видят те, кто вам дорог. полюбите себя так , как любят вас они. Почувствуйте ту любовь к себе , которую ни предлагают вам. Почувствуйте красоту, которую они чувствуют рядом с вами.

18. Связь с красотой природы. Вы являетесь частью мира природы во всей её великолепии и сезонных изменениях. Когда вы почувствуете природу, осознайте свою связь с красотой вокруг вас.

19. Слушайте прекрасную музыку. Определенная музыка говорит с вашей душой. Это касается и оживляет самые духовные и прекрасные части нас самих.

20. Занимайтесь любовью. Никаких объяснений не требуется.

21. Носите красивую яркую одежду . Если вы не умеете одеваться так, чтобы соответствовать вашему телу , возрасту и цвету кожи, найдите кого-нибудь, кто поможет вам найти одежду, которая подчеркнет красоту внутри вас.

22. Обнимайтесь часто. Поделитесь любовным физическим контактом с друзьями и семьей. Это прекрасная вещь!

23. Высыпайтесь. Вы знаете, что недостаток сна влияет на вашу внешность, не говоря уже о вашем психическом здоровье. Хороший ночной сон - это мини-фейслифтинг!

24. Танцуйте. Танцуй один. Танцуй с партнером. Танцуй, когда никто не смотрит. Танцы заставляют вас чувствовать себя красивым ребенком, беззаботным и счастливым.

25. Обнови свой макияж. Убедитесь, что ваша косметика не выглядит устаревшим, слишком тяжелым или просто неправильным. Новый внешний вид может подчеркнуть ваши самые красивые черты.

26. Думайте о хорошем . Не портите свой разум ужасными мыслями о себе или других. Не зацикливайтесь на неприятных вещах. Не смотрите насилие или негативные программы или фильмы. Наполните свои мысли любовью.

27. Бросьте курить. от этого стареет твоя кожа, очень плохо пахнет , это вредно для тебя и не отражает любви к себе. Отказ от этой вредной привычки мгновенно заставит вас почувствовать себя красивее.

28. Будь общительным, даже если это сложно. Инициируйте разговоры. Проявляйте интерес к людям. Улыбайтесь. Преодолевая барьер между незнакомцем и другом, чувствуешь себя прекрасно.

29. Делать физическую работу. Если вы работаете за столом, иногда вы упускаете из виду красоту физической работы. Мойте машину, сгребайте листья, работайте в саду и т. д. Порадуйтесь плодам своего труда , своим достижениям - это прекрасно !

30. Берегите зубы. Так как вы теперь часто улыбаетесь, вы хотите, чтобы ваши зубы выглядели лучше всех. Белые чистые зубы заставляют вас выглядеть на десять лет моложе. Кроме того, трудно улыбаться, если тебе стыдно за свои зубы.

31. Создай красоту вокруг себя. Пусть ваше окружение отражает красоту внутри вас. Наведите порядок. Помойте окна . Добавьте цветы. Пусть ваш дом наполнится вашей красотой.

32. Приготовь красивую еду. Хорошо приготовленная, полезная и вкусная еда, приготовленная любящими руками, - это красота для тела и души.

33. Уменьшайте стресс. Беспокойство, нахмурившиеся брови, напряженное хмурое выражение лица , сгорбленные плечи - все это физические проявления стресса. Найдите причину вашего стресса и сделайте что-нибудь, чтобы облегчить его. Пролейте свет вашей красоты на ситуацию.

34. Излучайте уверенность в себе. Покажите миру, что вы знаете, что вы прекрасны. Ваша уверенность в себе возрастает в прямой зависимости от вашего принятия себя. Любите уникального и прекрасного человека, которым вы являетесь и делитесь этим с миром.

35. Оденьтесь. Жизнь становится все более случайной. Одевайтесь как можно лучше. Действительно , будьте лучшим человеком в любой комнате. Носите одежду красного цвета! Пусть на вас все смотрят...

36. Выражайте благодарность. Будьте благодарны миру и людям в нём за все, что вы есть, и за все, что у вас есть. капелька жалоб на вашу внешность ничто по сравнению с рогами изобилия, которые вас окружают. Купайтесь в красоте ваших благословений, и это изменит вас изнутри!