• РЕГИСТРАЦИЯ
pensionerka
11 февраля 12:09 462 0 3.00

4 способа уменьшения вашего выбора приводят к лучшим результатам (Моё)

Вероятно, у каждого из нас есть несколько хороших, объективных причин, почему мы не приходим к своим целям. Не замечаем мы только одну причину - избыток вариантов! Странно , ведь варианты - это то, что позволяет нам правильно выбирать , верно?

Но исследования показали, что слишком большой выбор может привести к разочарованию , неудовлетворенности и в конечном итоге к провалу. А меньшее количество вариантов при выборе может привести к лучшим результатам!

То, что мы называем «недостатком силы воли», на самом деле может быть слишком большим выбором.Нам нужна информация, как пища, но слишком много еды ведет к ожирению. Пришло время запретить ожирение - беспощадный праздник онлайн-информации, ведь она вызывает привыкание. Дофамин заставляет вас хотеть, желать, искать и искать.

Конечно, наличие нескольких вариантов лучше, чем их отсутствие. Но слишком много вариантов могут подорвать нашу восприимчивость способность к успеху.

Вот четыре способа уменьшения нашего выбора могут стать плюсом:

1. Меньше выбора доставляет больше удовлетворения.

Разнообразие - это пряность жизни, но множество пряностей может испортить пищу! Небольшой выбор помогает точнее определить, где заканчивается пикантность жизни и начинается кисловатость. Нам нужны два-три оптимальных варианта , а не на шведский стол выбора!

2. Меньший выбор повышает энергию.

Когда вариантов меньше, мы участвуем в выборе активнее. Это верно для всего , делаем ли мы покупки, участвуем в каком-то деле или ставим цели. Бесконечный выбор скорее вгоняет вас в ступор , чем мотивирует.

3. Меньшее количество вариантов увеличивает удовлетворенность результатом угадывания.

Наличие неограниченного количества вариантов может привести к сомнению в верности выбора . Например, двум группам студентов был предоставлен выбор конфет. Двум группам были представлены два разных выбора - одной с тремя вариантами , другой - с 30. Но в группе с большим количеством вариантов чаще сожалели , что не сделали альтернативный выбор.

4. Меньше вариантов углубляют обучение.

В современном мире количество информации бесконечно. В результате мы ничего не изучаем глубоко. Решив, что конкретно мы изучим и отфильтровав все остальное, мы получаем понимание , ясность и больше возможностей. Оптимизация нашего выбора уменьшает сложность и улучшает результаты.

Выбор - это не плохо, но большое количество вариантов может заставить нас вообще всё бросить или просто ничего не начинать...

А как вы делаете свой выбор? Сколько вариантов получается у вас?


ИСТОЧНИКИ https://zen.yandex.ru/id/5c40b...

https://zen.yandex.ru/media/id...

Viam supervadet vadens!

Надо ЖИТЬ. А не ЖДАТЬ.

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Вера Буянова Сегодня 10:27

    Латинские афоризмы.

    1. Scientia potentia est. Знание — сила.2. Vita brevis, ars longa. Жизнь коротка, искусство — вечно.3. Volens — nolens. Волей — неволей.4. Historia est magistra vita. История — учительница жизни.5. Dum spiro, spero. Пока дышу — надеюсь.6. Per aspera ad astra! Через тернии — к звездам7. Terra incognita. Неизвестная земля.8. Homo sapiens. Человек разумный.9. Sina era es...
    -->
    124

    Система скрытого рабовладения. Социальное программирование. Почему женщины стали такими и кому это надо?

    Важнейший отрывок из моей книги по саморазвитию!Многие люди в нашей стране (явно больше 50 % взрослых) работают минимум 8 часов в день. Естественно при таком графике работы ни о каком саморазвитии и самообразовании не может идти и речи. Тут хоть бы выспаться успеть. И каждый может это изменить.Человек бежит по жизни, не жалея ног. Дом – работа, дом – работа, отбывая с...
    -->
    141

    Качества, которые помогают людям добиваться успеха в своих делах!

    Спасибо тебе папа! Теперь мне охуительно. @Венсди. Семейка Аддамс.Контингент читающий статьи на Конте, просто удивляет меня. Ни одного адекватного комментария тут я ещё не видел )) Но, всё равно, буду продолжать выкладывать сюда свои статьи по саморазвитию, соблазнению и построению счастливых отношений. Может быть кому-то они будут полезны. Статьи в основном из моей к...
    -->
    224

    Информационная диета. Интернет. Тайм-киллеры.

    Подчинённый перед лицом начальствующим должен иметь вид лихой и придурковатый, дабы разумением своим не смущать начальство. @ Пётр 1.Так уж получилось, что мы с тобой живём в информационном веке. Вся информация становится доступна, доступна в интернете. Книжный бизнес становится неактуален, его вытесняет интернет. Хорошо это или плохо – однозначного ответа нет. Смотря...
    -->
    274
    Марина 22 марта 11:16

    Найти счастье в себе трудно, а где-либо ещё – невозможно: 2 краткие мудрые притчи

    Давным-давно размышляли Боги, что было бы очень плохо, если люди смогут найти Мудрость Вселенной раньше, чем они будут готовы к этому. И решили Боги спрятать Мудрость в таком месте, где люди не смогут найти ее, пока не созреют. Один из Богов предложил спрятать Мудрость на самой высокой горе мира. Но они быстро сообразили, что люди скоро покорят все ве...
    -->
    184
    Марина 19 марта 08:23

    Странная реальность: как мы можем изменить наше восприятие времени

    Мы все испытывали это на бессознательном уровне. Мы все испытывали это странное чувство, когда были маленькими. Дни казались нам длиннее. Однако когда мы повзрослели, время словно ускорило свой бег. Сегодня случился один из тех моментов, которые бросают вызов норме. Я принимал душ и просто смотрел на воду, которая текла из душевой лейки. Время, казало...
    -->
    2487
    Марина 18 марта 20:29

    Рассеянный ум (как улучшить концентрацию внимания)

    В мире постоянных отвлечений управление вниманием является новым фокусом. У людей весьма ограниченный запас воли и дисциплины. Половину времени бодрствования мы проводим с блуждающими умами. Наша концентрация внимания снижается. Мы часто отвлекаемся. Ваша способность сосредотачиваться крайне ограничена, но удерживание внимания на той или иной задаче и...
    -->
    349
    Марина 18 марта 20:00

    Мы все сталкиваемся с плато

    Руководство по необходимым плато из трёх частей Нам всем знакомо чувство, будто ничего не меняется. Ваша карьера остаётся прежней. Ваша семья остаётся прежней. Ваше окружение кажется слишком знакомым. Плато в вашей жизни гарантировано. Я хочу показать вам, почему препятствие в виде плато – это необходимое зло. Часть первая Я блогер, который начал свою...
    -->
    268
    Марина 17 марта 15:17

    Вы состоите в отношениях с каждой вещью, которой владеете

    Я потратил целых шесть недель на то, чтобы избавиться от нескольких вагонов вещей, и три дня на приведение в порядок того, что осталось. Теперь мои носки хранятся сложенными по цвету, моя квартира стала намного больше, а пребывание дома больше напоминает отпуск. После прочтений книги Мари Кондо «Магическая уборка» я провёл эксперимент. Для тех, кто ни...
    -->
    432
    Марина 17 марта 15:12

    Есть только одна вещь, которую вы можете сделать с сегодняшним днём: выжать из него максимум

    Понять принцип carpe diem – легко. Жить в соответствии с ним – труднее. Вы живы прямо сейчас. Осталось всего несколько часов до конца дня. Вы не можете знать, что ждёт вас завтра. На вас может свалиться куча проблем. Неожиданный звонок от врача может всё изменить. Вы можете проснуться с гриппом и провести следующую неделю в постели. Вы можете вообще н...
    -->
    295

    О начале Пути. Взгляд изнутри

    Никогда ещё в моей жизни не было так много замечательных встреч с людьми, очень разными, но одинаково поразительно интересными, такими настоящими, одухотворёнными.Волнуясь по ту сторону экрана, они рассказывают, когда и как пришли в йогу, чем на сегодняшний момент является для них изучение философии йоги, практической её части. Делятся причинами, по которым решили ста...
    -->
    355
    Николай Бадуев 16 марта 06:02

    Приложение к курсам доктора Н. К. Бадуева по восстановлению душевного здоровья.

       Если люди чувствуют себя Богами Всё ничтожно на земле тогда На земле если что-то теряют люди Минимальны расстройства тогда. Рядом с мощью Бога всё бледнеет Мелочью становится хоть что. Только рай может быть целью жизни У того кто помнит кто есть кто. Но когда забывают люди Что Богами являются все, Что угодно сверх ценностью будет У забывших о Боге в себе....
    -->
    324
    Марина 15 марта 12:48

    Как воспитать себя сильной личностью

    Становление тебя как личности — сложный и трудоемкий процесс. Для того чтобы воспитать себя самому, нужно приложить немало усилий, побороть массу предубеждений, царящих в обществе, и научиться целиком и полностью зависеть только от самого себя. Мы поможем тебе наставлениями, которые не только заставят тебя сделать первые шаги на пути к самовоспитанию, н...
    -->
    916
    Марина 12 марта 20:31

    Девять способов философского мышления, которые сделают вас мудрее

    Все мы – любители мудрости «Жизнь, которую не исследуют, не стоит того, чтобы ею жили». – Сократ Как часто вы размышляете над собственной жизнью? Мы часто думаем о философии как о чём-то эзотерическом и непрактичном. Однако это не обязательно должно быть так. Мыслить как философ – не значит задавать бесконечные вопросы или устанавливать интеллектуальн...
    -->
    550
    gyx 7 марта 10:52

    Разрушаем миф о полушариях мозга. Тест "Балерина"

    Каков Ваш IQ? У вас повышенный IQ, если усилием воли вы заставите её крутиться и вправо и влево, когда вам захочется.Заставьте балерину кружиться в нужную вам сторону. И вы удивитесь, когда у вас это получится!Нравится мне этот тест. В какую сторону она вращается? Приступаем к беспощадному разоблачению одного самого Популярного мифа о мозге последних ...
    -->
    1162

    Некуда торопиться: как избавиться от чувства, что вы ничего не успеваете

    Психолог и писатель Лео Бабаута призывает радикально сократить список дел и наслаждаться текущим моментом.САМОРАЗВИТИЕ 2622 Фото: Productive! MagazineКаждый из нас постоянно чувствует, будто не успевает ничего из того, что должен сделать.Мы просыпаемся и сразу чувствуем, что не успеваем. И небольшое беспокойство, которое приходит вместе с этим чувством, ...
    -->
    1887

    Самоконтроль в долгосрочной перспективе

    1.Составьте список привычек и моделей поведения, которые вы хотели бы контролировать. Если близкий человек намекнул на какую-то вашу привычку, примите к сведению этот намек. Помните, что истинное изменение идет изнутри, так что прислушивайтесь к своей интуиции и чтите собственные чувства, но также принимайте во внимание те отзывы, которые вы получаете от близких. Вы д...
    -->
    531

    Управление проектами: Личность как проект

    Автор: Н.И. Козлов— Я себя ищу…— А я себя — делаю. Пожелаем им успеха! Ты сегодняшний — это твое прошлое. Ты таким стал, верно. Но ты, смотрящий на себя сегодняшнего, — можешь больше, потому что у тебя есть твое будущее. А свое будущее, как и свою личность, творишь ты: можешь творить, если создашь такой замысел. Ты не заготовка, но в работе над собой ты можешь стать д...
    -->
    428
    Марина 1 марта 17:15

    Три финансовые привычки, которые определяют богатство

    Эти привычки подведут вас к последнему пункту, который сделает вас по-настоящему богатыми. Вы каждый день ходите на работу и трудитесь в поте лица, чтобы заработать деньги. Это отнимает у вас всю вашу энергию, и есть большая вероятность, что вы возвращаетесь каждый вечер домой полностью истощёнными. Таким будет ваше существование до конца дней, если в...
    -->
    832

    5 упражнений для достижения мечты

    У всех есть заветная мечта, и, если вы сейчас не идёте к ней уверенным шагом, у вас проблема. В какой-то момент вы можете обнаружить, что сами не знаете, чего хотите. Избежать этого помогут пять уроков из книги «Давно пора!» Барбары Шер.1. Заведите воображаемых друзейЕсли вы пока только лежите в направлении своей мечты, вам не помешают союзники. Те, кто никогда не буд...
    -->
    1489

    «Сторителлинг. Как использовать силу историй» — цитаты из книги Аннет Симмонс

    Помните: быть хорошим рассказчиком - это право, данное вам от рождения. История может изменить восприятие и затронуть подсознательные установки. Историями можно влиять не только на других людей, но и на самого себя.История не способна узурпировать власть и влияние, но она способна их создать.Юмор – мощнейшее напоминание о том, что все мы – люди.Всё на свете имеет...
    -->
    662

    ТРАБЛШУТИНГ ИЛИ КАК РЕШИТЬ НЕРЕШАЕМЫЕ ЗАДАЧИ

    О том, что такое траблшутинг, в русскоязычном интернете написано относительно мало. Википедия объясняет значение этого слова всего лишь с технической точки зрения. Траблшутинг в бизнесе и менеджменте — это куда более экстраординарное явление, охватывающее чуть ли не все сферы человеческой активности. Итак, что же такое траблшутинг в более широком смысле?Форма решения ...
    -->
    456
    Марина 27 февраля 12:19

    Противоядие от разрушительных эмоций от Далай-Ламы

    Эмоции обманчивы – некоторые из них могут даже загрязнять наш разум. В рамках новаторского движения Далай-Лама объединил усилия с ведущими западными психологами ради высокой миссии. Он намеренно хотел оставить религию в стороне. Конечная цель? Он желает помочь людям стать более сознательными и сострадательными. Если мы научимся справляться со своими (...
    -->
    1559
    Марина 26 февраля 18:42

    14 жизненных вещей, о которых я должен напоминать себе каждый день

    Не знаю, как вы, но я забываю 95% вещей, которые изучаю. Независимо от того, сколько я читаю, пишу и анализирую мудрость жизни, я продолжаю забывать о том, что делает мою жизнь лучше. По крайней мере, я так думаю. Так мой разум подшучивает надо мной. Даже если нам кажется, что мы забываем вещи, о которых узнаём, всё, что мы читаем и практикуем, имеет ...
    -->
    577

    Цитаты из книги «30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день» Ева Кац

    Чтобы правильно мечтать, мало освободить пространство для энергии. Надо научиться получать удовольствие здесь и сейчас и позволять себе самое лучшее.Человеку может быть выгодно именно мечтать, а не реализовывать желание.Как только вы создаете из себя проект, вы магическим образом меняете отношение к собственным задачам.Проект — это уже не вы, а настоящая работа. Дело,...
    -->
    445
    Марина 24 февраля 14:41

    Самая важная хорошая привычка

    Если вы тратите достаточно времени на изучение привычек, изменения поведения и психологии, то вы осознаёте, что информации очень много, и вы не сможете внедрить её всю в свою жизнь. Существуют сотни теорий, моделей и исследований; часто то, что кажется основным принципом, имеет обширную библиотеку исследований. Однако правда состоит в том, что в большин...
    -->
    2229

    7 ПРАВИЛ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

    1. Носите цветную одежду!Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их. 2. Пейте бол...
    -->
    779

    5 важных уроков жизни, чтобы сделать вас более успешными

    Мы всегда считаем себя умными и знаем, что в жизни будет лучшим для нас! И не всегда понимаем , что уроки жизни - это подарки, которые она постоянно нам предлагает...Вот 5 важных уроков жизни, чтобы сделать вас более успешными:Урок №1 - Определение хороших и важных для вас ценностейСлишком часто успех измеряется только деньгами или личной властью. Мы все знаем людей, ...
    -->
    479
    Марина 22 февраля 17:13

    Что произойдёт, если вы продолжите говорить «да» вещам, которые вы не хотите делать

    Вы должны сказать «нет» почти всему «Каждый раз, когда вы говорите "да" тому, что вы не хотите делать, происходит следующее: вы обижаетесь на людей, вы плохо выполняете работу, у вас не остаётся сил на то, что действительно важно, вы зарабатываете мало денег, и вы проживаете ещё один процент своей жизни впустую». – Джеймс Альтушер Вы можете лгать себе, ...
    -->
    608
    pensionerka 22 февраля 09:31

    2 источника силы воли

    «Сила воли для ума, как сильный слепой человек, который несет на своих плечах хромого человека, который может видеть». Артур ШопенгауэрХотя сила воли - это выражение, которое мы очень часто используем, правда в том, что это совсем неоднозначное понятие!Сила воли всегда определялась как способность управлять и контролировать свои собственные действия. Метафизика и рели...
    -->
    590

    6 советов по поиску счастья

    "Счастье - это действительное глубокое гармоничное внутреннее удовлетворение и одобрение."~ Фрэнсис УилширМы все верим, что если другие люди будут действовать так, как нам нужно, мы найдем покой и счастье... Мы хотим, чтобы другие соглашались с нашими действиями и решениями , а когда они не согласны, мы ищем способы их убедить!Мы отдаём свой мир в чужие руки!Счастье н...
    -->
    479

    10 лучших способов определить лжеца

    К счастью, мы на светлой стороне, и знаем много признаков, по которым мы можем отыскать и обнаружить ложь. Вот десять факторов, которые помогут определить даже самых опытных и хитрых лжецов.1. Язык тела. Если вы что-то подозреваете, обратите больше внимания на жесты, а не слова. Лжецы, как правило, держат свои руки закрытыми (обхватывают их вместе, держат в карманах, ...
    -->
    766

    52 вопроса на каждую из 52 недель в году, чтобы спросить себя, живете ли вы осознанной и осмысленной жизнью

    Есть постоянные напоминания о том, насколько хрупкой и непредсказуемой может быть жизнь. Мы видим примеры этого каждый день. Главный вопрос:"Если мы умрем завтра, умрем ли мы с уверенностью в том, что жили лучшей жизнью, относились к себе и другим с добротой и уважением и жили ли мы ежедневно согласно нашим основным ценностям?"Это должен быть вопрос, который рассматри...
    -->
    1142
    Silviya 18 февраля 10:10

    Ценность знаний. Шерлок Холмс (фрагмент из к/ф)

    Особая Благодарность Конан Дойлю за шедевр.Напомнил Дмитрий Коваленко https://cont.ws/@kovalenko75. Благодарю :)...
    -->
    690

    12 причин снова поверить в себя.

    "Верьте в любовь. Верьте в магию. Черт, верьте в Деда Мороза. Верьте в других. Верьте в себя. Верьте в свою мечту. Если не ты, то кто?»~ Джон Бон ДжовиВ жизни бывают ситуации, когда дела идут не так, как надо. Бывают времена, когда мы сталкиваемся с неудачей, поражением, страхом и неуверенностью. Тогда мы начинаем сомневаться в нашей способности воплощать свои мечты в...
    -->
    597

    4 пункта в поддержку теории , что риски позволяют нам расти

    «Тот, кто недостаточно смел, чтобы рисковать, ничего не добьется в жизни». -Мухаммед АлиРиск необходим для достижения наших целей и он постепенно делает нас близким к нашему идеальному Я . Но разве слово «риск» не вызывает у вас сильного чувства страха? Мы не привыкли рисковать... Это совершенно нормально , мы всегда ищем самый простой и безопасный способ достичь...
    -->
    474

    5 качеств, необходимых для достижения самых больших целей

    Давайте посмотрим правде в глаза. Иногда мы отказываемся от своих целей, потому что не получается выполнить всё, что необходимо! Ладно бы мы совершали ошибки, но мы ещё и слишком рано сдаёмся , прежде чем достигнем настоящего успеха...Вот пять качеств, которые вам нужны для достижения ваших самых больших целей:1. Будьте позитивны.Всегда и всё начинается с позитивного ...
    -->
    531
    pensionerka 12 февраля 08:52

    14 самых сильных качеств, которыми вы можете обладать

    Большинство людей полагают , что черты личности даются нам с рождения. Действительно, что-то получается проще и легче, чему-то надо долго учиться. На самостоятельно стать сильным харизматичным человеком можно и нужно! Развивайте в себе следующие черты личности... 1. Бесспорное здравое понимание того, кто вы есть , уверенность и харизму без страха , что помешают другие...
    -->
    492

    7 способов повысить самооценку(Моё)

    Посмотрите на себя. Кого вы видите? Успешный человек , почти супергерой в полете мысли - вы готовы покорить мир? Нет? Если вы не верите , что можете покорить мир, у вас не получится.Помешает низкая самооценка...И всё-таки , каким образом стабильно повысить свою личную и профессиональную самооценку?1. Укрепите свой разум.Уверенность в себе - это состояние ума, которое ...
    -->
    681

    15 научных способов стать более привлекательным мужчиной

    Сразу маленький секрет: быть более привлекательным мужчиной не так сложно, как вы думаете. С помощью простых советов и трюков вы можете стать лучшей, самой горячей, самой привлекательной версией себя.1. ПОПРОБУЙТЕ ОТРАСТИТЬ БОРОДУИсследователи находят , что для женщин самые интересные мужчины -со щетиной на лице. Волосы на лице ассоциируются не только со зрелостью и м...
    -->
    3425

    10 способов укрепить свою уверенность и стать более привлекательными(Моё)

    Исследователи постоянно обнаруживают связь между уверенностью и успехом. Уверенные люди воспринимаются более привлекательными, они лучшие в продажах и приятны в общении. Они могут преодолеть все, что представит им жизнь, берут на себя больше ответственности , что ещё больше раскрывает их возможности. Этому можно и нужно научиться!1. Всегда будьте готовы рассказать хор...
    -->
    2179

    Эти 8 «безвредных» привычек придется бросить, если вы хотите добиться успеха(Моё)

    В сегодняшней статье напоминание об очень простых концепциях и практиках. Умение «оставаться позитивным» и «сохранять веру» важно , но необходим ежедневный анализ ваших поступков! Независимо от того, насколько мы сильны, некоторые усвоенные привычки делают нас уязвимыми...1. Говорить "Да", когда вы хотите сказать "Нет!"Если проект, партнерство или возможность не наход...
    -->
    2392

    2 источника силы воли (Моё)

    «Сила воли для ума, как сильный слепой человек, который несет на своих плечах хромого человека, который может видеть». Артур ШопенгауэрХотя сила воли - это выражение, которое мы очень часто используем, правда в том, что это совсем неоднозначное понятие!Сила воли всегда определялась как способность управлять и контролировать свои собственные действия. Метафизика и рели...
    -->
    616

    Первые 10 причин , по которым вы откладываете дела.

    Статья втораяПервое , что удивило меня при моём изучении прокрастинации - это разнообразие причин, по которым мы откладываем. Я нашел по всего 30 причин. Я был прокрастинатором, я на себе прочувствовал первые 10 причин из списка ниже. Ты более серьёзный прокрастинатор, чем я?1.Вы не знаете, с чего начатьПри запуске нового проекта все полны энтузиазма и готовы сдвинуть...
    -->
    836
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика