• РЕГИСТРАЦИЯ

52 вопроса на каждую из 52 недель в году, чтобы спросить себя, живете ли вы осознанной и осмысленной жизнью

pensionerka
Viam supervadet vadens!
18 февраля 12:00 2 3749

Есть постоянные напоминания о том, насколько хрупкой и непредсказуемой может быть жизнь. Мы видим примеры этого каждый день. Главный вопрос:"Если мы умрем завтра, умрем ли мы с уверенностью в том, что жили лучшей жизнью, относились к себе и другим с добротой и уважением и жили ли мы ежедневно согласно нашим основным ценностям?"

Это должен быть вопрос, который рассматривается и оценивается ежедневно. Ниже приведены 52 вопроса на каждую неделю года, чтобы обдумывать ответы и работать над своей жизнью. Не просто отвечайте, но и думайте о немедленных действиях, которые вы предпримете для улучшения своей жизни.

Хотя бы прочитайте! Это быстро...

Вопросы к себе на каждую неделю года:

Что стоит между вами и вашей самой большой целью?

Что вас отвлекает, что мешает вам эффективно взаимодействовать с другими?

На что или на кого вы могли бы обратить больше внимания в жизни?

Каких мысли или идей вы придерживаетесь (ваши правила, сценарий о людях и вещах), которые мешают вам расти и развиваться дальше?

Как часто вы оправдываетесь? О чем конкретно?

Где вы хотите быть через пять лет? Что может помешать? Что вы готовы с этим сделать?

Какое изменение вы должны сделать в своей жизни в этом году?

Какие значимые вещи вы узнали о себе в этом году?

Какой был лучший день в твоей жизни? Зачем? Как вы можете повторить эти значимые моменты?

Если бы в твоей жизни был фильм, каким был бы заголовок? Что бы вы хотели, чтобы это было?

Какие уроки жизни вы хотели бы знать 10 лет назад? Что привело тебя к изучению этих жизненных уроков?

Какая самая большая мечта в жизни? Вы достигли этого? Надеетесь добиться этого? Что поможет вам туда добраться?

Каков ваш самый большой страх? Ваши действия руководствуются этим страхом? Это мешает делать то, что вы хотите делать? В каком смысле?

Какими личными характеристиками или качествами вы не гордитесь или не любите? Что помогло их создать (например, семейная генетика, семейное ролевое моделирование, опыт и т. д.)? Какие из них вы должны принять, а какие вы могли бы изменить?

Вы думаете, что вы достаточны и достойны любви и привязанности? Если нет, что мешает этому?

Вам трудно противостоять себе или противостоять вашим ошибкам и несовершенствам? Почему ты так думаешь?

Вы быстро убираете или отсекаете неприятные и негативные мысли или эмоции? Какие эмоции? Почему вы думаете, что делаете это?

Чего бы вы хотели достичь, если бы прожили ещё один год?

Чего бы вы хотели достичь, если бы у вас оставался один месяц жизни?

Что бы вы сказали о себе на своих похоронах? Что другие скажут о вас? хотели сказать?

Каково ваше идеальное я? Что значит быть лучшим?

Посмотри на свою жизнь сейчас. Вы живете жизнью своей мечты? Что мешает? Что вы можете сделать, чтобы изменить это?

Какой совет вы бы дали себе 3 года назад?

Есть ли что-то, от чего вы избегаете / убегаете? Зачем?

Вы соглашаетесь на меньшее, чем вы стоите? На какой сцене вы живете? Зачем?

Какие вредные привычки вы хотите удалить ? Что мешает тебе их удалить? Как ты будешь работать над ними?

Какие хорошие привычки вы хотите развивать?

Как вы можете сделать свою жизнь более значимой, начиная с сегодняшнего дня?

Какие лучшие качества вы хотите воплотить?

Кто для вас самый важный человек в мире? Почему он так важен?

Когда в последний раз ты говорил себе, что любишь и ценишь себя? Вам это удобно?

Вы относитесь к себе с любовью и уважением, которых вы действительно заслуживаете? Если нет, то что вам мешает?

Что вы можете начать делать сегодня, чтобы улучшить качество своей жизни?

Вы держитесь за то, что вам нужно отпустить? Как и почему?

Есть ли кто-то, кто обидел, разозлил или отверг вас, что вам от него нужно и хотите ли вы его простить?

Какие части вашей жизни не отражают, кто вы есть? Как вы можете улучшить это?

Вы чувствуете себя одиноко временами? Что заставляет тебя так себя чувствовать?

Где ты не честен с собой и почему?

Вам комфортно быть некомфортным? Как это влияет на вас?

Вам нравится ваша собственная компания? Если нет, то почему?

Вы хотите, чтобы вас запомнили? Каким?

За что ты больше всего благодарен?

Когда вы в последний раз раздвигали границы своей зоны комфорта? Вы избегаете этого? Почему?

Кто оказал наибольшее влияние на вашу жизнь? В каком смысле?

С кем вы хотите стать ближе? Как вы будете налаживать эти отношения?

Что вы можете улучшить в том, как вы общаетесь с другими?

С какими эмоциями вы часто сталкиваетесь и знакомы вам (например, беспокойство, гнев, разочарование и т. д.)? Если бы вы посмотрели глубже и под это чувство, что бы вы могли найти (например, грусть, разочарование и т. д.)? Вы готовы пойти глубже? Почему да или почему нет?

Что было самым сложным обстоятельством, которое вам пришлось пережить и оно глубоко изменило вашу жизнь? Как это повлияло на вас? Что вы узнали из этого?

Какое единственное правило, на которое вы надеетесь или желаете, чтобы каждый жил, чтобы жить более осмысленной жизнью? Что вы делаете, чтобы изменить или применить это правило в вашей жизни или в обществе в целом?

Какое сожаление у вас есть, что бы вы сейчас хотели изменить?

Есть ли моменты, когда вам хочется сдаться? Что приводит вас к этому состоянию? Что помогает вам выйти из депрессии?

Каковы ваши сильные стороны и лучшие качества? Что способствовало их формированию? Как вы могли бы продолжать развивать их?

Трудно полностью увидеть все аспекты нас самих. Есть детали, которыми мы гордимся или наслаждаемся... Есть и другие части, которых мы стараемся избегать, стыдимся и хотим избавиться.

Все вы замечательные, достойные и достаточные ! Стремитесь к самосостраданию и личностному росту, изучаете себя внутренне и внешне! У нас есть только одна жизнь, если вы живете осмысленно, одной жизни достаточно...

Прочитали? Захотели что-то проработать?


ИСТОЧНИКИ https://zen.yandex.ru/id/5c40b...

https://zen.yandex.ru/media/id...

Viam supervadet vadens!

Запасной интеллект

  Губернатор Иркутской области задумчиво затянулся сигаретой и исподлобья взглянул на своего визави.- Бросал бы курить, Захар Иванович, не модно это уже, - с легкой усмешкой прогов...

Шмаре и Маре в России не место, гоните их

Все люди чего-то боятся. И у каждого можно найти уязвимое место. Даже у такой наглой и безрассудной девицы, как Мара Багдасарян. У той самой Мары, которая единственная выжила в горящем а...

Колумбайн по-русски: все только начинается

Россия сегодня скорбит о погибших в результате стрельбы в благовещенском колледже. Но что приводит к таким случаям? Почему подростки идут на такие преступления и почему расстрелы будут продолжаться –...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Раньше было лучше...

    Сейчас есть уже привычная фраза: "А вот раньше было... раньше бабы в поле рожали и ничего! И рака никакого не было!". .. Ниже приведен отрывок из блога психотерапевта Адрианы Имж.Да, раньше не было рака. Потому что его не диагностировали. Человек умирал и все.Не было проблем с аллергией на прививки. Дети умирали от дифтерии пачками и все.Не было проблем ...
    245
    pensionerka 20 августа 17:41

    Новое руководство грузинского канала "Рустави-2" уволило журналиста, оскорбившего Путина

    51 мин. назадНастоящее Время Новый гендиректор грузинской телекомпании "Рустави-2" Паата Салия заявил об увольнении ряда журналистов. Среди них – Георгий Габуния, который в прямом эфире оскорбил президента России Владимира Путина. Генеральный директор грузинского независимого телеканала "Рустави-2" Ника Гварамия 17 июля был уволен со своей должности. Это...
    1169
    pensionerka 22 июня 08:53

    Двадцать второго июня...

    ...ровно в четыре часа Киев бомбили... ...
    876
    pensionerka 21 июня 14:16

    А я этого раньше не знала!

     После интересных , мощных и актуальных выступлений Путина  на этих  видео на Ютубе огромное количество дизлайков. Они появляются в режиме реального времени и особенно на записях...У меня для себя и друзей есть пара  каналов на Ютубе , так что я в курсе всяких "лайков, дизлайков, просмотров, банов" . Меня всегда интересовало, как можно без бан...
    916

    Самоконтроль в долгосрочной перспективе

    1.Составьте список привычек и моделей поведения, которые вы хотели бы контролировать. Если близкий человек намекнул на какую-то вашу привычку, примите к сведению этот намек. Помните, что истинное изменение идет изнутри, так что прислушивайтесь к своей интуиции и чтите собственные чувства, но также принимайте во внимание те отзывы, которые вы получаете от близких. Вы д...
    2632

    Управление проектами: Личность как проект

    Автор: Н.И. Козлов— Я себя ищу…— А я себя — делаю. Пожелаем им успеха! Ты сегодняшний — это твое прошлое. Ты таким стал, верно. Но ты, смотрящий на себя сегодняшнего, — можешь больше, потому что у тебя есть твое будущее. А свое будущее, как и свою личность, творишь ты: можешь творить, если создашь такой замысел. Ты не заготовка, но в работе над собой ты можешь стать д...
    2781

    5 упражнений для достижения мечты

    У всех есть заветная мечта, и, если вы сейчас не идёте к ней уверенным шагом, у вас проблема. В какой-то момент вы можете обнаружить, что сами не знаете, чего хотите. Избежать этого помогут пять уроков из книги «Давно пора!» Барбары Шер.1. Заведите воображаемых друзейЕсли вы пока только лежите в направлении своей мечты, вам не помешают союзники. Те, кто никогда не буд...
    3694

    «Сторителлинг. Как использовать силу историй» — цитаты из книги Аннет Симмонс

    Помните: быть хорошим рассказчиком - это право, данное вам от рождения. История может изменить восприятие и затронуть подсознательные установки. Историями можно влиять не только на других людей, но и на самого себя.История не способна узурпировать власть и влияние, но она способна их создать.Юмор – мощнейшее напоминание о том, что все мы – люди.Всё на свете имеет...
    3136

    ТРАБЛШУТИНГ ИЛИ КАК РЕШИТЬ НЕРЕШАЕМЫЕ ЗАДАЧИ

    О том, что такое траблшутинг, в русскоязычном интернете написано относительно мало. Википедия объясняет значение этого слова всего лишь с технической точки зрения. Траблшутинг в бизнесе и менеджменте — это куда более экстраординарное явление, охватывающее чуть ли не все сферы человеческой активности. Итак, что же такое траблшутинг в более широком смысле?Форма решения ...
    2743

    Цитаты из книги «30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день» Ева Кац

    Чтобы правильно мечтать, мало освободить пространство для энергии. Надо научиться получать удовольствие здесь и сейчас и позволять себе самое лучшее.Человеку может быть выгодно именно мечтать, а не реализовывать желание.Как только вы создаете из себя проект, вы магическим образом меняете отношение к собственным задачам.Проект — это уже не вы, а настоящая работа. Дело,...
    2692

    7 ПРАВИЛ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

    1. Носите цветную одежду!Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их. 2. Пейте бол...
    2632

    5 важных уроков жизни, чтобы сделать вас более успешными

    Мы всегда считаем себя умными и знаем, что в жизни будет лучшим для нас! И не всегда понимаем , что уроки жизни - это подарки, которые она постоянно нам предлагает...Вот 5 важных уроков жизни, чтобы сделать вас более успешными:Урок №1 - Определение хороших и важных для вас ценностейСлишком часто успех измеряется только деньгами или личной властью. Мы все знаем людей, ...
    2640
    pensionerka 22 февраля 09:31

    2 источника силы воли

    «Сила воли для ума, как сильный слепой человек, который несет на своих плечах хромого человека, который может видеть». Артур ШопенгауэрХотя сила воли - это выражение, которое мы очень часто используем, правда в том, что это совсем неоднозначное понятие!Сила воли всегда определялась как способность управлять и контролировать свои собственные действия. Метафизика и рели...
    2682

    6 советов по поиску счастья

    "Счастье - это действительное глубокое гармоничное внутреннее удовлетворение и одобрение."~ Фрэнсис УилширМы все верим, что если другие люди будут действовать так, как нам нужно, мы найдем покой и счастье... Мы хотим, чтобы другие соглашались с нашими действиями и решениями , а когда они не согласны, мы ищем способы их убедить!Мы отдаём свой мир в чужие руки!Счастье н...
    2332

    10 лучших способов определить лжеца

    К счастью, мы на светлой стороне, и знаем много признаков, по которым мы можем отыскать и обнаружить ложь. Вот десять факторов, которые помогут определить даже самых опытных и хитрых лжецов.1. Язык тела. Если вы что-то подозреваете, обратите больше внимания на жесты, а не слова. Лжецы, как правило, держат свои руки закрытыми (обхватывают их вместе, держат в карманах, ...
    2609

    12 причин снова поверить в себя.

    "Верьте в любовь. Верьте в магию. Черт, верьте в Деда Мороза. Верьте в других. Верьте в себя. Верьте в свою мечту. Если не ты, то кто?»~ Джон Бон ДжовиВ жизни бывают ситуации, когда дела идут не так, как надо. Бывают времена, когда мы сталкиваемся с неудачей, поражением, страхом и неуверенностью. Тогда мы начинаем сомневаться в нашей способности воплощать свои мечты в...
    2694

    4 пункта в поддержку теории , что риски позволяют нам расти

    «Тот, кто недостаточно смел, чтобы рисковать, ничего не добьется в жизни». -Мухаммед АлиРиск необходим для достижения наших целей и он постепенно делает нас близким к нашему идеальному Я . Но разве слово «риск» не вызывает у вас сильного чувства страха? Мы не привыкли рисковать... Это совершенно нормально , мы всегда ищем самый простой и безопасный способ достичь...
    2365

    10 простых шагов, чтобы весной очистить свою жизнь , потому что этот сезон - для новых начинаний и роста

    Для многих приход весны означает, что зима умерла еще на один год и жизнь снова расцветёт! Кто-то принимает решения 1 января, но ведь весна - лучшее место для оценки целей и нового начала! Поэтому убедитесь, что вы настроены на успех и избавьтесь мертвого груза в вашей жизни. Здесь 10 способов, чтобы весной очистить свой мир и сделать оставшуюся часть 2019 года лучшим...
    3656

    5 способов стать чутким и активным собеседником

    Хороший разговор - это потерянное искусство? Вы когда-нибудь хотели, чтобы у вас была возможность разговаривать с незнакомыми людьми и легко находить с ними общий язык ?Подумайте о ваших знакомых , с которыми вам комфортно беседовать... Они делают вас лучше и говорить с ними можно вечно. Это могут быть старые друзья или тот , кого вы только что встретили, но ваш разго...
    3508

    10 Способов сохранять спокойствие перед лицом ежедневного стресса

    Чтобы выжить и преуспеть, нам нужно найти способы борьбы с давлением окружающей нас технологической среды и неопределенностью. В этой статье целых 10 советов, которые помогут вам на ежедневной основе.“Чем спокойнее становится человек, тем больше его успех, его влияние, его сила во благо. Спокойствие ума - одна из прекрасных драгоценностей мудрости.” Джеймс АлленЭто, к...
    2354
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика