Ум. Фокусы, о которых мы не знаем

В прошлый раз я в общих чертах обрисовал принципы, на которых работает наш ум и дал более-менее подходящее определение для ума. Которого думающему человеку вполне достаточно, чтобы понять остальное самостоятельно. А сегодня давайте рассмотрим такую малопонятную для многих тему как ЗАВИСИМОСТИ. Да-да, во множественном числе, поскольку принцип их работы абсолютно одинаков в любых случаях. И избавиться от них по силам любому человеку без посторонней помощи. Но разумеется если он сможет понять суть. 

Суть, смысл, понимание это отдельные и очень большие вопросы, поэтому тут мы их рассматривать не станем. Скажу только, что понимание мало зависит от желания человека. Тут важно насколько он готов понять. Итак, зависимости. Что о них известно всем? В принципе почти ничего. Есть нечто, что способно против воли заставлять человека делать то, что не нужго делать. Ну где-то так, да? А вот что это внятно объяснить обычно не берутся. Но человеку все подвластно. Вот и здесь вы сейчас узнаете всё необходимое о зависимостях.

Напомню определение с прошлого раза - УМ ЭТО НАБОР ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ ОБРАБОТКИ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ИНФОРМАЦИИ. То есть можно сказать и так, что ум - это механизм. Компьютер с набором программ, музыкальная шкатулка со сменными валиками. А смену программы или валика вызывает некоторое впечатление\ощущение. (Я пока намеренно не рассматриваю творчество и вдохновение. Поэтому упреки в том, что я пытаюсь представить человека роботом, я не приму. Это тема другого разговора, а унас и так задача большая) 

В общем вкратце дело обстоит так, что человек практически всегда основываясь на деталях происходящего стремится сложить шаблон поведения подходящий для этой ситуации. Этим кстати занимается не только человек. Это основная программа поведения любого живого организма. Люди просто развили эту способность лучше кого бы там ни было. И это потихонечку начало давать сбои.

Лучше всего рассматривать зависимости на примере зависимости алкогольной. Поскольку знакомы с ней, пусть и не лично, все. Поэтому и понять ее легче. Но прежде чем перейти к конкретно к зависимости  давайте проведем следующий эксперимент - представьте себе, что вы кусаете и жуете ломтик свежего, сочного лимона. Заметили, что ваши ощущения изменились? Это может у разных людей происходить по разному, но изменения всегда ощущаются. Дело в том, что наше тело не особо склонно разбираться имеет оно дело с реальными объектами или воображаемыми. И реагирует. А мы чувствуем эту реакцию.

Но как это связано с зависимостями? А напрямую. Но давайте все разложим по порядку. Никто не будет спорить, что зависимости не бывают врожденными. Хотя такие теории и существуют, но здравый смысл их легко опровергает одним простым доводом - если зависимость врожденная, то почему она не проявляет себя тут же, с рождения. Почему младенец не чувствует никакой тяги к алкоголю? А потом она вдруг просыпается? Ну-ну... ясно, что человек как минимум должен попробовать предмет зависимости. И этот минимум всегда оказывается неоднократным.

В общем к предмету зависимости человек приучает себя сам. Будь то вкусная еда, алкоголь или наркотики. Но вернемся к алкоголю. Изначально у человека нет особых причини его опасаться. Ребенок видит, что в основном пьют в праздники и у него складыаается вполне определенное отношение к нему - это можно. Это праздник. Став постарше он конечно может столкнуться и с неприятными картинками связанными с пьяницами. Но что говорят в таких случаях? Переборщил. Позволил себе лишнего. То есть опять же тут виноват не алкоголь, а сам человек. 

Прошу вашего внимания! Отметьте для себя: заблуждение - это неверная точка зрения.  Вы сами наверное уже поняли, что у ребенка просто нет шансов не попробовать вино. Он изначально настроен на то, что алкоголь это удовольствие, праздник. Правда с ним можно переборщить. Став еще старше, он узнает и о том, что алкоголь вызывает зависимость. Однако ясно же, что большинство все-таки избегают ее. 

Вот так и складываются заблуждения. Видите, пока у человека никакой зависимости нет. Однако предрасположенность уже есть. Даже если он еще пока не выпил ни капли. И вот наступает момент когда человек-таки пробует алкоголь первый раз. Конечно он очень осторожен, как всегда бывает человек пробуя незнакомую еду или питье. И результаты бывают разные. Кто-то хлебнет хо-ороший глоток самогонки и будет потом отплевываться неделю. И в следующий раз решится попробовать через несколько лет. Или вообще не решиться. А кто-то глотнет сладкого шампанского и это навсегда останется в его памяти как нечто чудесное. Хотя разница лишь в количестве чистого спирта (который не-алкоголика не заставишь пить) и сахара этот спирт заглушающего.

Может конечно быть и так, и так очень часто бывает, что ребенок лишь скривиться и пожмет плечами, подумав - "ну и гадость?" И испытает лишь недоумение - почему взрослые вообще это пьют. Суть не в том, каким образом и в течении какого времени приходит к зависимости. А в том - как она возникает. С чисто психологической, на уровне понятий, мы разобрались - человек изначально оказывается на определенной позиции к алкоголю. И с этой позиции не попробовать его почти невозможно. Кроме того, важно понимать, что алкоголь детьми воспринимается как атрибут взрослой жизни. И соответственно стараясь выглядеть старше, кто-то неизбежно будет его употреблять. Есть еще одна очень немаловадная деталь - любой человек вначале очень тщательно отслеживает в себе признаки зависимости... как он их себе представляет конечно. Но ни после первого, ни после второго, ни даже после десятого употребления никакой непреодолимой тяги не возникает. Это гасит осторожность. И человек этим сам себя лишает возможности понять - что с ним делает алкоголь на самом деле.

А это стоило бы заметить. Дело в том, что вкусовые ощущения довольно скоро сменяются другими - ощущениями опьянения. А оно практически ничем не отличается от ощущений отравления. Онемение различных частей тела, начиная с лица, ноющие или тянущие ощущения в желудке, сухость во рту, тяжесть в голове, тошнота, а порой и рвота - это далеко не полный перечень неприятных ощущений, которые испытывает выпивший. Но в голове у человека уже сложилось положительное отношение к алкоголю, а пьют поначалу в компании и показать, что тебе стало плохо с жалкого количества вина как-то неудобно и человек ЗАСТАВЛЯЕТ СЕБЯ ТЕРПЕТЬ. Конечно случаи бывают разные. Но обычно до безобразия с самого начала напиваются редко. Большинство долгое время выпивает немного... лишь бы "быть как все". 

Помните эксперимент с лимоном в начале этого поста? Наверняка ведь спросили себя - к чему я привел этот пример? Вот сейчас мы это и откроем. Дело в том, что довольно скоро, любой употребляющий алкоголь человек, начинает ощущать такое же изменение ощущений (а слюновыделение так вообще все) стоит только представить себе алкоголь или увидеть его. Помните? Тело не делает различия между воображаемым и реальным. А на вино тело привыкает реагировать как на лимон. Что не удивительно - вспомните сколько неприятных ощущений человек испытывает от выпивки. Кислота тоже для организма не подарок. И вот теперь осталось лишь сделать шаг, чтобы зависимость оказалась полностью созданной. И рано или поздно все пьющие этот шаг делают. В один прекрасный момент, подумав о вине и почувствовав как потекли слюни и заныл живот, человек вдруг делает вывод - о, это ж я выпить хочу!

Вроде бы ну и что? А вот таким образом мы и создаем привычные последовательности для обработки информации. То есть связав ощущения и идею желания (заметьте - это просто была догадка. И никакого желания на самом деле не было.) человек теперь всегда обречен чувствовать желание выпить стоит ему подумать о вине. Круг замкнулся.

Но все получается куда хуже, чем можно подумать. Дело в том, что все формирование описанной цепочки действий происходит в течении довольно долгого времени и человек просто не замечает как он создал ее. То есть у него нет даже шанса усомниться, что его желание ненастоящее. Как ненастоящее? Он его чувствует. Причем очень в скором времени многие теряют способность этому желанию сопротивляться. Что не так? А все нет так. Заблуждения могут творить настоящие чудеса и создавать иллюзии почти неотличимые от правды. Если вы вспомните все, что только что прочитали, то легко заметите, что мы все время вели речь о заблуждениях и ощущениях. Желания у нас шли как бы в сторонке.

Но все же нужно постараться понять - что есть желание и что им не является. Желания это тоже последовательности действий для обработки информации. Только складываем их не мы. Это сделали за нас наши очень далекие предки. И последовательности эти дают нам четкое понимание, что нам чего-то не хватает. Самых базовых желаний совсем немного. Они сообщают нам о нехватке питательных веществ, воды, необходимой или избыточной температуры и каких-то ненужных воздействий на кожу. Причем есть одна очень важная особенность - желания бывают невыносимыми только когда организму действительно грозит серьезная опасность. Во всех других случаях внимание от них отвлекается элементарно. То есть потерпеть, когда хочется есть, но пока нет возможности, не представляет особой трудности. Но человек голодающий долго уже способен на преступление.

Однако важно то, что мы прекрасно знаем как взаимодействовать с желаниями. Это врожденное. Если нужно мы терпим. Но что это такое - терпим? Это означает, что мы направляем свое внимание на то, чтобы не дать себе действовать, когда почувствуем неуместное для сложившихся обстоятельств желание. И если необходимость небольшая желание стихает. Оно еще напомнит о себе, мы это знаем и мы к этому готовы. Но пока оно стихает. То есть это как соглашение между разумом и телом - хочу есть! Потерпи! Ну, ладно потерплю.

В случае же с тем, что происходит с пьющим человеком, мы видим совершенно иное. Желания нет. Но тело готовится взаимодействовать с ненудным ему веществом. Оно всегда это делает. Человек эту подготовку считает желанием и посылает (вернее думает, что посылает) сигнал телу прекратить это безобразие. Но в данный момент тело этот сигнал воспринять правильно не может. Поскольку то, чем оно занимается, к необходимости прислушиваться к решениям разума не должно приводить. И тело этот посыл игнорирует. То есть человек по прежнему чувствует то, что он считает желанием. Слюноотделение, некоторое изменение ощущений во рту и горле, легкое жжение или тепло в животе. Он снова и снова посылает привычные сигналы "прекратить" телу, а в голове его тем временем крутятся мысли о выпивке. На которые тело привычно продолжает реагировать. В итоге сознание человека приходит к логичному, хоть и неправильному, выводу - выпить СОВЕРШЕННО НЕОБХОДИМО. ТЕРПЕТЬ НЕТ СИЛ. 

Когда у человека нет сложившихся заблуждений на эту тему, то ощущения и желания воспринимаются им правильно. И никакого нарушения в общении с телом не может быть. Однако в наших силах самих себя запутать. И начать воспринимать болезненные ощущения за приятные, ощущения за желания, а желания за ощущения. Естественно все это ведет к нарушениям нашего поведения. Когда мы начинаем делать поступки, которым сами не можем потом дать объяснения. А объяснения есть.