• РЕГИСТРАЦИЯ

Принятие в отношениях

Ваш психиатр
15 июля 17:45 0 707

Возможно ли безусловное принятие себя и других, а в отношениях мужчины и женщины? Безусловно принять партнёра таким, какой он есть и абсолютно ровно относиться к его недостаткам, поведению, особенностям характера?

Когда возникает конфликт, каждая сторона ощущает себя более правой, зрелой и умной, воспринимая своего оппонента виноватым в происходящем, а временами глупым и неопытным.

Большая часть всех конфликтов в отношениях начинается в быту, с попыток навязать свои убеждения и ценности, с целью изменить друг друга. Что-то не нравится, что-то не устраивает и, неосознанно, появляется желание переделать взрослого человека.

Там, где человеку важно получить поддержку, в его адрес льется лишь неиссякаемый поток критики. Другая сторона твердо убеждена, что критика поможет наладить отношения, и откроет партнеру глаза на происходящее вокруг. Мы забываем о том, что критика способна лишь прекратить отношения и никогда не воспринимается при ссоре в позитивном контексте.

Как это происходит?

В реальной жизни два человека могут шагать в развитие отношений, уважение и доверие, имея общие цели и ценности, занимая равноправные позиции при этом. Лишь в этом случае они остаются партнерами и сохраняют крепкий союз, когда влюблённость, страсть и представления друг о друге соединяются с убеждениями, интересами и привычками партнёра.

Если один человек идёт в развитие, а второй ничего не предпринимает для этого, то о паре уже сложно говорить. Это разрушает любые близкие отношения. У каждого человека начинается своя история, они придерживаются совершенно разных взглядов на окружающую действительность. Те эмоции и ощущения, которые они приносят с собой, оказывают сильное влияние на развитие взаимоотношений.

В стремлении понравиться партнеру и поддержать его, они поддерживают в его глазах свое отраженное ощущение. Что это означает, как отраженное ощущение проявляет себя?

Мы говорим про образ, создаваемый нами в глазах других людей, та самая проекция, о которой сейчас много говорят. Мы часто задаем собеседникам завуалированные или прямые вопросы о том, нравится ли им наша прическа/одежда, телефон/автомобиль, работа/квартира, фигура/ум и т.д. Мы делаем это в надежде услышать одобрительный ответ и понять, что мы привлекательны для собеседника. Партнер, в свою очередь, в этой ситуации выступает спасителем нас и нашего эго. Он начинает поддерживать эту игру и выражает свое одобрение, после чего мы начинаем чувствовать себя комфортно и уверенно.

Это наша компенсация – нравиться, и получать любовь и одобрение за какие-то достижения. Мы позаимствовали одобрение, чтобы улучшить свое функционирование. Мы не можем функционировать автономно, без заимствования.

То есть, мы не принимаем себя такими, какие есть, без всяких условностей. Часто закрепляется родителями и значимыми взрослыми: - «за хорошие оценки я тебя люблю; за помощь по дому, люблю; за хорошо рассказанный стих на утреннике, люблю и т.д.» В нескольких моих предыдущих статьях немного подробнее про логические ошибки принятые в детстве за норму. Но, одни и те же страхи и дискомфортные чувства, помогающие ребёнку в детстве, мешают взрослому человеку быть счастливым, без условностей.

Мы являемся частью общества, в котором ценится поддержка в адрес каждого человека. В такой ситуации еще более печально осознавать, что мы не можем нормально существовать без постороннего одобрения и, фактически, зависим от него. Мы выпрашиваем одобрение у посторонних, ощущая себя от этого еще хуже.

Особенно сложно уложить эту мысль в своем сознании представителям сильного пола. Тот образ героя, самца, завоевателя, который они должны поддерживать, рассыпается на глазах. У мужчин возникает ощущение, что они – слабые существа. Они прилагают неимоверные усилия, чтобы спрятать это осознание подальше от окружающих и внешне пытаются выглядеть сильными и уверенными. Вытесняя собственный образ и интересы, они начинают жить в тени своего невроза. С каждым годом эта тень лишь усиливается, становится более ощутимой. Тень растет, как только в очередной раз мы выпрашиваем у посторонних людей одобрение.

Тень существует у каждого человека. Девушка, испытывая стремление казаться окружающим хорошей, прячет глубоко внутри себя образ собственной сексуальности. Она приравнивает сексуальность к распутству.

Или наоборот, начинает всячески проявлять себя и свою сексуальность на публику, опять же пряча свою некорректную самооценку от самой себя.

Опять инстинкты.

В силу разной физиологии, согласно инстинктам выжить/размножиться женщины и мужчины воспринимают близость по-разному. Он неосознанно стремится как можно быстрее начать и закончить процесс, а она наоборот. В итоге, часто женщина остается неудовлетворенной. Чтобы ее не посчитали «девушкой с пониженной социальной ответственностью», она скрывает свое недовольство и старается всеми силами поддерживать образ благоразумной барышни.

Эта вытесненная часть своего истинного, настоящего «Я» теперь открывается лишь в фантазиях. Она растет и усиливается.

Некоторые женщины пытаются «реализовать себя», отправляясь на поиск достойного мужчины/любовника, посещают кучу бесполезных для них тренингов/курсов. За это приходится платить дорогой ценой – подавлением своих дискомфортных чувств ещё глубже в себе, а дальше ощущением ненависти к собственной персоне и чувством полной несостоятельности.

Некоторые смиряются с этим и забивают на себя, посвящая свою жизнь детям, работе и т.п., но не себе. Они перестают чувствовать себя значимыми и ценными для себя, транслируют это в мир и в каждой следующей ситуации находят подтверждение своим ограничивающим убеждениям.

Мы яростно начинаем обвинять тех, кто помогал нам поддерживать свое существование. Мы превращаем спасителя в свою главную жертву, сами становимся преследователем и так по кругу, точнее по треугольнику, треугольнику Карпмана.

Как справиться с этой ситуацией?

Из нее можно найти выход, приняв себя такими, какие есть со всеми своими минусами и плюсами, осознав свою целостность и возможность самостоятельного функционирования, без оценок и условностей.

Переопределив свои убеждения согласно своим настоящим желаниям и ценностям.

Перестав гнаться за одобрением, похвалой, искусственными комплиментами, перестав угождать, заискивать и испытывать дискомфортные чувства страха, вины, обиды, стыда и т.д.

Многие ошибочно приравнивают самостоятельное функционирование к бездушности, к обусловленному обществом эгоизму.

Человек, принявший себя, не нуждается в поддержке у окружающих, но может легко признаться, если таковая ему будет нужна. Он целостен и притягателен своей внутренней уверенностью.

Психологически взрослый, здоровый и зрелый человек, который принял себя без условностей, может спокойно принять других людей, также без условностей. Зрелость и критика не могут сосуществовать вместе, в этом кроется магия.

Умение признавать, принимать и решать свои слабости помогает давать другим людям ту поддержку, которая необходима им в данный момент. Именно отсюда начинаются качественные отношения, где партнёры по-настоящему уважают и ценят друг друга.

Будьте честными с собой, не идеализируйте себя и партнера.

Пора влюбленности прошла, и Вы начали видеть то, на что раньше закрывали глаза.

Обратите внимание на недостатки партнёра, почему Вы не принимаете их сейчас?

Составьте списки недостатков друг друга, которые хотели бы изменить. Только честно. Сядьте и вместе проработайте друг с другом эти списки.

Помните, что без принятия себя нет варианта принять другого.

Эмоциональное и физическое насилие, неадекватное проявление ревности, измены, перебор вредных привычек и т.п. никак не относятся к недостаткам, это уже недостойное поведение. Только от Вас зависит жить Вам дальше с абьюзерами, хамами, алкоголиками и т.д., принимать это или нет, бороться или уходить, но об этом в другой раз. Интересно?

Дмитрий Геннадьевич, специалист по проработке психосоматики, НЛП-мастер, коуч, психолог.

Будущий глобальный мир на примере поражения России от WADA

Как уже говорилось ранее, противник нашел у России одно уязвимое место и теперь будет долбить по нему, сколько хватит сил. Причем без ядерных ракет, десантов иностранной морской пехоты ...

ВАДА. Кому оно надо?

В связи с очередной подлостью от ВАДА в русском народном народе зреет справедливое возмущение. Вот только некоторые нечистоплотные граждане (возможно, работающие на одних с ВАДА хозяев) пытаются ...

Россия с нуля строит новый город на 60 000 жителей на границе с Европой

И, главное, как-то тихо это все происходит. Такое ощущение, что СМИ специально отвлекают народ различным информационным мусором, а вот то, что на северо-западных рубежах нашей страны происходит настоя...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Ваш психиатр 10 декабря 17:04

    «Бывшая любовница мужа пишет про него стихи и песни»

    Муж завел роман с сотрудницей на несколько лет младше него. Их отношения закончились очень быстро, а я узнала о произошедшем случайно спустя несколько месяцев. Мы сейчас стараемся сохранить семью: стали ближе и откровеннее друг с другом, посещаем сеансы терапии. Но его бывшая любовница — как бельмо на глазу. Все эти несколько месяцев она пишет стихи про их отнош...
    280
    Ваш психиатр 9 декабря 19:38

    Исследование: почему соцсети стали токсичной средой

    Бросаясь резкими комментариями в соцсетях, хейтеры надеются обрести социальный статус. К такому выводу пришли американские психологи, которые применили понятие «морального позерства» (moral grandstanding) к изучению соцсетей. В соцсетях люди придираются к чужим ошибкам, зачастую высказывают радикальные взгляды и не готовы слушать другую то...
    559
    Ваш психиатр 7 декабря 10:32

    «Хочу полностью контролировать жизнь партнера»

    Я — собственница. Меня уже не перевоспитать. Да и меняться не хочу, считаю, что оно того не стоит. С кем ни начну отношения, каждому даю все, что он хочет, но только не свободу. Жизнь со мной — это жизнь «в золотой клетке». И в последнее время предупреждаю партнера об этом заранее, чтобы потом не было разочарований, когда расстаться уже будет о...
    664
    Ваш психиатр 6 декабря 19:31

    Знаете ли вы, почему ваша собака счастливее вас?

    Собаки. Есть причина, по которой их называют лучшими друзьями, и по которой многие из нас относятся к ним с любовью и уважением. Вы просто счастливы, когда это животное рядом. Радость, которую они демонстрируют почти постоянно на протяжении всей своей жизни, очень заразна. Наверное, в мире нет другого такого животного, которое бы умело ценить жизнь больше, чем ...
    848
    Ваш психиатр 3 декабря 10:11

    Притча на ночь: Вера и муж

    У этой бытовой притчи довольно спорная мораль. И хотя притча как бы церковная, церковь здесь совсем ни при чем. Притча о семейных отношениях. Это полезно знать женщинам на радость мужчинам. И будет вам семейное счастье! Женщина, которая три года посещала церковь, спрашивает пастора: - Я слышала Вашу проповедь, в которой Вы говорили, что если долго ходить в ц...
    3658
    Ваш психиатр 2 декабря 20:15

    Страх смерти у мужчин связан с прокрастинацией перед сном

    Чем сильнее мы боимся неизбежного, тем выше шансы, что будем избегать встречи с ним самыми необычными способами. Например, отказываясь от сна.   ути нашего бессознательного неисповедимы. И оно самым парадоксальным образом может влиять на то, как мы себя ведем и какими способами избегаем столкновения с тем, что нас пугает. А что может пугать нас сильнее,...
    1273
    Ваш психиатр 2 декабря 11:19

    «Надоело дружить в «одни ворота»

    У нас с мужем были друзья, которые часто приходили поужинать, посидеть, поделиться проблемами. Нас это устраивало. Обычно я всегда с удовольствием накрывала на стол. И все бы ничего, но со временем стали замечать, что собираются друзья только у нас, к себе никто никогда не зовет, на эту тему даже пытались шутить, нам в ответ говорили, что их жены «не заточены по...
    2350
    Ваш психиатр 30 ноября 21:31

    Почему мы целуемся?

    Любите потискаться и прильнуть губами к партнеру? Мило и романтично. Но поцелуи могут быть отвратительными и опасными (отличная отмазка для тех, кто предпочитает сразу перейти к делу). Во время поцелуя пары обмениваются 9 мл воды, 0,7 мг протеина, 0,18 мг органических веществ, 0,71 мг жиров и 0,45 мг соли. Кроме того, согласно исследованию м...
    1276
    Ваш психиатр 30 ноября 19:05

    «Пидоры мечты». Как захватить главное гомофобное ругательство и заставить людей тебя бояться

    Геи, гомосексуалы, квиры и МСМ — рынок политкорректных имен регулярно пополняется новыми наименованиями ненавидимых меньшинств. Слова меняются, но оскорбления не прекращаются: уставшие от этого активисты пытаются отбелить гомофобные ругательства и придать им новый, позитивный смысл. «Ножу» эта стратегия кажется ...
    717
    Ваш психиатр 22 ноября 11:17

    Важность чтения книг

    «Тот, кто не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать их.» Марк Твен Важность чтения книг для развития человека невозможно переоценить. Это неиссякаемый источник знаний с древних времен. Сейчас бумажные книги не так популярны, как, скажем, 20-30 лет назад. И все потому, что, во-первых, многие из читаю...
    922
    Ваш психиатр 18 ноября 14:30

    Чем опасна зависимость от смартфона и как навсегда от неё избавиться

    Как избавиться от зависимости Вам надоело, что вы не можете поддержать разговор с друзьями, потому что постоянно приходится отвлекаться на телефон? Вы чувствуете себя виноватым, когда смотрите в телефон, вместо того чтобы уделять внимание своим детям? Каждый вечер вы чувствуете себя подавленным из-за того, что мало успеваете на работе и не достигаете намеченных...
    870
    Ваш психиатр 17 ноября 21:43

    За себя и за того парня: об эмоциональной работе в отношениях

    Понимать с полуслова. Сглаживать острые углы. Терпеть. Быть мудрой. Вовремя замечать проблемы в отношениях и пытаться все уладить, не наседая при этом на партнера. Есть масса вещей, которые мы, женщины, делаем по умолчанию — потому что «созданы» для этого. В итоге часто страдают все: мы сами, наш партнер, отношения. Почему так происходит? Они ...
    723
    Ваш психиатр 16 ноября 17:56

    В Питере студентки дают литовцам всего за 21 евро

    Недавно Россия ввела электронные бесплатные визы для поездок в Питер на неделю. Литовский журналист Orijus Gasanovas пишет о том, что русские студентки из Питера обожают литовцев и мечтают за небольшую сумму в 21 евро заняться сексом с литовским мужчиной. Уровень мечт Гасанова, превратившегося в Гасановаса конечно, забавен. Реклама Но вс...
    4285
    Ваш психиатр 15 ноября 19:42

    30 современных правил этикета

      На самом деле основы этикета достаточно просты. Это культура речи, элементарная вежливость, опрятный внешний вид и умение управлять своими эмоциями. Представляем вам подборку актуальных на сегодняшний день правил, которые должен знать каждый уважающий себя и других человек. · Если вы произносите фразу: «Я вас приглашаю», — ...
    3102
    Ваш психиатр 15 ноября 18:49

    Узнавай что-то новое каждый день...

      Без знаний нет развития Зачем человеку нужны знания? Однозначно глупый вопрос, сродни тому, почему ты не ешь бледные поганки или почему ты чистишь зубы. Знания – это сила, это то, без чего невозможно существование. Собственно, вышеупомянутые процедуры были усвоены тоже благодаря знаниям. Сейчас в учебниках биологии начали писать про божественное...
    774
    Ваш психиатр 15 ноября 18:35

    Ограничивающие убеждения могут дать крылья?

    Что такое правила жизни? Это убеждения, которые мы формируем, формулируем и принимаем на веру. Убеждения, которые тянут нас на дно или… окрыляют. Наш мир – наша карта реальности – описывается нашими убеждениями. Одни нам помогают, другие – мешают. Любое убеждение, даже самое удобное и полезное, ограничивает сознание, потому что загоняет...
    834
    Ваш психиатр 10 ноября 17:49

    Секс и смерть: как активная сексуальная жизнь помогает пережить утрату близкого человека

    Смерть близкого человека — тяжелое событие, однако некоторые, горюя, могут испытывать непреодолимое желание заняться сексом. Оказывается, скорбь — наименее близкое к сексуальному возбуждению состояние — может привести к гиперсексуальности, а секс помогает избавиться от боли и фрустрации благодаря всплеску ...
    1650
    Ваш психиатр 10 ноября 16:03

    Почему человеческий мозг воспринимает мужчину в целом, а женщину — по частям?

    Мозг человека по-разному воспринимает женское и мужское тело. Мужчин мы видим как целое, а женщин как «сумму деталей», уверяют американские психологи. Причем такое видение характерно для представителей обоих полов, то есть женщины тоже видят своих подруг «по частям». Обнаружили эту особенность человеческого мозга специалисты из Университ...
    2101
    Ваш психиатр 8 ноября 17:43

    В доме появился мужчина. И захотел есть!

    В детстве Катя не отличалась стройностью. Впрочем, никто из семьи стройностью особо не отличался. - Вся в нас! Пухляшка! – с гордостью говорили мама и бабушка, потирая полные ручки. Катя уже тогда поняла – что-то тут не так…   К подростковому возрасту лишний вес стал не просто напрягать, а сильно напрягать. Хотелось носить модн...
    2940
    Ваш психиатр 6 ноября 16:14

    Прокляты, но не забыты: как в России верят в порчу и причем здесь икота

    Вера в то, что человека или его жизнь можно «испортить» — общая ли не для всех народов и цивилизаций. И не нужно считать, что в России это осталось где-то в глухих деревнях на задворках мира, рядом с водяными и кикиморами. Мы избегаем хвалить себя, стучим по дереву и побаиваем...
    1229
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика