• РЕГИСТРАЦИЯ
Коронавирус. Последние новости

«Как избавиться от ощущения, что все лучше меня?»

2 659

Во всем и всегда я последняя или на вторых ролях. Парни, работодатели и преподаватели обращают внимание на подруг, а не на меня. В компании часто не замечают. Многие считают, что я вроде тоже ничего, но не лучше других. Даже мой отец всегда говорит, что двоюродные сестры лучше меня. Поэтому мне кажется, что я всегда делаю недостаточно и виновата в этом.

Анастасия, 22 года

Сравнивать себя с другими — дело неблагодарное. На свете нет двух одинаковых людей. Кто-то лучше рисует, а кто-то чистит картошку, кто-то строит дома, а кто-то учит детей. Каждый человек уникален. У каждого своя генетика, социальные предпосылки, семья, воспитание, образование. Так имеет ли смысл сравнивать?

Каждый человек учится чему-то, развивается, доводит навыки до совершенства. И сравнивать себя мы можем только с собой вчерашним. Кем я был и чего добился? Какими знаниями и навыками обладал, какие планирую приобрести? А что я сегодня делаю такого, что изменит мое будущее завтра?

Хочется задать вопрос: а чего хотите вы? Куда стремитесь? Какие цели ставите? О чем мечтаете? Когда мы понимаем себя и свои задачи, наша жизнь наполняется смыслом. Тогда мы обретаем опору внутри себя. Но если нет смысла — нет и опоры. Тогда мы ищем поддержку вовне, опираемся на оценку окружающих. Только когда нас хвалят, мы чувствуем себя уверенно.

Когда вы говорите про вторые роли, что имеете в виду? Кто и почему получил первое место, первую роль? Ваша подружка для этого мужчины лучше, чем вы? А для другого? Мужчин много. Найдется тот, для кого вы будете лучше всех. Преподаватели ценят трудолюбивых, знающих студенток. Старайтесь, учитесь, и вас обязательно заметят. Станьте классным специалистом, и вас оценят на работе.

Но есть условие. Чтобы добиться чего-то, надо трудиться. И тут вопрос к вам. Вы готовы? Верить в себя и идти к своей цели. Сравнивать себя только с одним человеком — с собой.

http://www.psychologies.ru/sto...

    Мировая пандемия показала превосходство российской медицины

    О том, что те, кто остался за границей в период изоляции рвутся на родину уже написан не один материал. Люди просят, требуют и кричат чтобы их забрали в Россию из Марокко, Аргентины, и Таиланда. И это...

    Манифест экономической элиты будущего

    Сегодня российское общество «с чувством глубокого удовлетворения» наблюдает, как Запад погружается в состояние, хорошо нам известное по концу 1980-х годов. В странах Первого мира развиваются политичес...

    Требуются плотники и дизайнеры для установки виселиц на Красной площади.
    • Lobster
    • Вчера 17:07
    • Промо

       Тех задание для плотников: изготовить двух местную конструкцию способную выдержать зажравшихся кровопийц. Тех задание для дизайнеров: живописно разместить конструкцию, укра...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Ваш психиатр Вчера 17:57

      Самоизоляция как путь к себе: чему нас учат отшельники

      Люди, добровольно оставившие общество и жившие в полной изоляции, — кто они? Что за опыт они обрели и какое послание могут передать нам, привыкшим к социализации и близким контактам с окружающими? Историями нескольких отшельников делится когнитивный психолог Мэтт Джонсон. Если для большинства преступников тюремное заключение означает страшную перспективу ...
      593
      Ваш психиатр Вчера 10:34

      «Мужчина постоянно ко мне придирается, не дает общаться с родными»

      Живем с мужчиной полтора года, не расписаны, общих детей нет. Его постоянно что-то не устраивает: то я улыбнулась доктору, то сделала еще что-то «не то». С подругами общаться нельзя, с двоюродной сестрой тоже: все они «второй сорт». А на днях собрался посреди ночи и ушел к себе в квартиру только потому, что я сообщила, что записалась на массаж ...
      382
      Ваш психиатр Вчера 08:45

      «Мужчина постоянно ко мне придирается, не дает общаться с родными»

      Живем с мужчиной полтора года, не расписаны, общих детей нет. Его постоянно что-то не устраивает: то я улыбнулась доктору, то сделала еще что-то «не то». С подругами общаться нельзя, с двоюродной сестрой тоже: все они «второй сорт». А на днях собрался посреди ночи и ушел к себе в квартиру только потому, что я сообщила, что записалась на массаж ...
      497
      Ваш психиатр 2 апреля 22:34

      «В ваши-то годы!»: почему пора объявить войну эйджизму

      Нетерпимость к пожилым людям так глубоко укоренилась в нашем обществе, что мы порой не обращаем на нее внимания и даже принимаем за некую норму. Психолог Холли Паркер призывает сопротивляться эйджизму. Пару лет назад я работала в городском комитете по охране окружающей среды. Мы с коллегами облюбовали местный ресторанчик, где можно было славно перекусить и побо...
      1044
      Ваш психиатр 2 апреля 10:35

      «У меня нет сексуального опыта. Как не отпугнуть партнера?»

      У меня еще не было интимных отношений. Я выросла в консервативной семье, берегла себя до свадьбы. Но в какой-то момент поняла, что в этом не было никакого смысла. Теперь хочу начать с кем-нибудь встречаться, но не могу найти подходящего мужчину. Последний партнер не захотел брать на себя ответственность. Часто сталкиваюсь с мнением, что мужчины не любят «неопытн...
      1035
      Ваш психиатр 30 марта 21:01

      «Как избавиться от влияния секты?»

      Попала в секту и провела в ней два года. Ушла три месяца назад. Лидер секты сказал мне, что если не вернусь — умру. Я в это не верю, но до сих пор чувствую, что со мной что-то не так: нет никаких эмоций, в голове туман, усталость, работать не могу нормально, только из дома и короткое время. Болят голова и спина. Страшно. Те, кто попадал в секту, совершенно менял...
      906
      Ваш психиатр 30 марта 20:08

      Дружба сильнее обид: истории примирения

      Мы можем дружить взахлеб, годами и семьями, а потом происходит что-то, глобальное или незначительное. Недопонимание, резкое слово или разлука... И связь обрывается, как будто ее и не было. Почему так трудно восстановить доверие? И что помогает преодолеть отчуждение, гнев? Впоисках героев мы столкнулись с любопытным фактом: многие респонденты вспоминали о дружбе...
      441
      Ваш психиатр 29 марта 14:31

      «Партнер ведет себя непредсказуемо. Уйти или остаться?»

      5 месяцев встречаюсь с мужчиной, живем вместе второй месяц. Партнер сначала казался идеальным, но постепенно изменился. Он и раньше был нервным и эмоциональным, но боялся меня обидеть, накричать. Сейчас же, наоборот, постоянно грубит и унижает. У него как будто раздвоение личности. Полдня хамит, угрожает расставанием, говорит, что я найду другого, потому что хорошая, ...
      693
      Ваш психиатр 26 марта 16:32

      Вы неполноценны — и в этом ваша главная сила

      Вы живете в постоянном напряжении и не умеете говорить «нет». Или слишком застенчивы. Зависимы от партнера. А может, вас беспокоит взвинченное состояние ребенка, который отказывается ходить в школу. Адлерианский подход помогает решать разные проблемы, включая депрессию и тревожные расстройства. Чем он интересен? Прежде всего &...
      803
      Ваш психиатр 25 марта 19:40

      «Изучая иностранный язык, мы можем менять свой характер»

      Можно ли с помощью иностранного языка развить нужные нам черты характера и изменить собственный взгляд на мир? Да, уверен полиглот и автор собственной методики быстрого изучения языков Дмитрий Петров.   Psychologies: Дмитрий, вы как-то сказали, что язык — это 10 % математики и 90 % психологии. Что вы имели в виду? Дмитрий Петров: О пропорц...
      1686
      Ваш психиатр 22 марта 17:31

      Почему мы не видим себя такими, какие мы есть

      Зеркало, селфи, фотографии, самоисследование… Мы ищем себя в отражении или в размышлениях о себе. Но этот поиск часто оставляет нас неудовлетворенными. Что-то мешает взглянуть на себя объективно...   Можно смело утверждать: среди нас мало найдется тех, кто полностью доволен собой, тем более своей внешностью. Практически каждый...
      1194
      Ваш психиатр 21 марта 18:31

      «Токсичная» благотворительность: как нас вынуждают помогать

      Давить на жалость, вешать на окружающих вину за то, что они здоровы и благополучны, — дурной тон в среде тех, кто профессионально помогает людям. Что такое токсичная благотворительность и как ее распознать, объясняет Маша Субанта, директор фонда «Клуб добряков».   Токсичной» благотворительность становится тогда, когда кто-то начи...
      775
      Ваш психиатр 21 марта 18:30

      Желает одну, но женится на другой: почему так происходит?

      Если партнеры давно вместе, со временем сексуальный накал притупляется и начинают доминировать дружеские и родственные чувства. Однако некоторые мужчины уже в начале отношений не могут соединить образ жены, матери своих детей и любовницы в одной избраннице. Это — одна из частых причин «любовных треугольников». Почему так происходит и можно ли что-то ...
      1330
      Ваш психиатр 21 марта 11:49

      Что наше отношение к другим говорит о нас?

      Если хотите узнать о ком-то больше, просто посмотрите, как этот человек относится к другим. Ведь чем больше мы уважаем и любим себя, тем бережнее и заботливее обращаемся с близкими.   итая очередную историю про домашнее насилие, друг раздраженно сказал: «Я совершенно не могу понять, что у них в мозгах творится! Как можно, с одной стороны, так изде...
      667
      Ваш психиатр 18 марта 17:12

      «Сказочные» уроки: чему учат мультфильмы Диснея

      Истории, рассказанные в сказках, могут многому научить. Но для этого нужно понять, что за послания они несут. Психотерапевт Илен Коэн делится мыслями о том, чему учат и детей, и взрослых мультфильмы Уолта Диснея. казка — ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок», — писал Пушкин. Сегодня дети растут на сказках разных культур. Что откладывается ...
      1382
      Ваш психиатр 17 марта 13:11

      «Как воспрянуть духом и найти в жизни хоть что-то хорошее?»

      Мы с мужем живем с его 92-летним дедушкой, который остался один после смерти жены. У него двое взрослых детей, но они его почти не навещают, считая, что ухаживать за ним должен внук — мой муж. Меня это напрягает: приходится готовить еду не на двоих, а на троих, после работы развлекать разговорами чужого мне человека. К мужу он с общением не пристает. Также перио...
      993
      Ваш психиатр 16 марта 08:22

      Как справиться с тревогой по поводу коронавируса — советы психологов

      Из-за распространения коронавируса целые города и страны закрывают на карантин, люди боятся худшего и сметают с полок продукты и лекарства. Психологи рассказали CNBC, как справиться со стрессом и тревогой во время эпидемии. Знайте, что вы не одиноки Пандемия оказывает негативное влияние на&nb...
      400
      Ваш психиатр 14 марта 18:47

      «Что делать, если я — неудачник?»

      В детстве ссорился с родителями, потому что они постоянно оскорбляли меня. Но со временем и сам поверил, что неполноценен. Внушил себе — все, за что берусь, обязательно получится плохо, а значит, не надо и начинать. Боюсь пробовать новое, думаю, что не справлюсь. Понимаю, что упускаю возможности, теряю время. Корю себя за это, за все, что сделал не так. Из-за эт...
      991
      Ваш психиатр 14 марта 18:12

      Свобода, равенство, братство: какие они, «бирюзовые» компании?

      Осознанное самоуправление, креативность, удовольствие от работы, никаких иерархий и начальников, ноль контроля… Это ли не мечта любого сотрудника? Если модный нынче «бирюзовый» стиль управления так хорош, почему он не распространен повсеместно?   Российский бизнес, возникнув в 90-е, как подросток, продолжает увлекаться ...
      584
      Ваш психиатр 9 марта 20:09

      У каждого ребенка, который верит в себя, есть родители, которые поверили в него первыми

      Задача каждого родителя – вырастить не идеального ребёнка (что в принципе невозможно), а счастливого и уверенного в себе. Мы дарим своим детишкам крылья, когда верим в них. Когда поддерживаем их самые смелые мечты и говорим, что всё в э этом мире возможно. В такие моменты наши дети действительно могут летать. Вот почему мы должны стать для них примером в ц...
      1063
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика