• РЕГИСТРАЦИЯ

Почему вы переживаете из-за его бывшей и как это остановить

1 599

Желание побольше узнать о человеке, с которыми партнера в прошлом связывали романтические отношения, вполне естественно. Проблемы начинаются, когда это порождает тревогу, заставляет вас чувствовать себя уязвимыми из-за того, что бывшая избранница вашего спутника в чем-то вас превосходит, а значит, угрожает вашему союзу.

 

Если любимому человеку больше 25 лет, то скорее всего у него уже есть за плечами опыт близких отношений. И хотя мы понимаем, что это естественно и для ревности нет оснований, все равно порой попадаем в ловушку страхов и предубеждений.

Обычно все начинается с довольно невинных вопросов: нам интересно, что именно могло привлечь партнера в той женщине и почему они расстались. Свое любопытство мы оправдываем тем, что эти ответы помогут нам быть во всеоружии и не повторить ошибок. Однако наш интерес рискует незаметно смениться болезненной зависимостью. Что заставляет нас чувствовать себя неуверенно?

СТРАХ, ЧТО ПАРТНЕР ВОЗОБНОВИТ ОТНОШЕНИЯ С БЫВШЕЙ  

«Застал свою подругу за тем, что она проверяла мой телефон, — возмущается Артем. — Она обнаружила звонки моей бывшей и настаивала, чтобы я немедленно, при ней удалил ее контакты. Я стал объяснять, что нам нужно было поговорить и решить рабочие вопросы, но еле сдерживался от ярости: подумать только, меня контролируют и загоняют в угол! Она заплакала и призналась, что боится меня потерять. Я вынужден был ответить, что такие проверки не делают нас ближе».

«Очевидно, за желанием того, чтобы партнер прекратил общение с бывшей, стоит ощущение собственной незащищенности, — комментирует психолог Марина Мяус. — Мы назначаем другую женщину угрозой, даже если у партнера нет ни малейших намерений восстанавливать с ней отношения.

Попытка контролировать личное общение — не только грубое нарушение границ близкого человека, но и открытая демонстрация своего недоверия. Неудивительно, что это вызывает реакцию отторжения. Однако даже если вы стараетесь не демонстрировать партнеру свою тревогу, связанную с его прошлым, это не дает возможности развивать отношения с человеком, который выбрал вас и хочет быть именно с вами».

Что делать?

Не замалчивать проблему и откровенно поговорить о том, что вас тревожит, но не в ультимативной форме, призывая прервать все связи и удалить контакты. Если вы можете привести в пример эпизоды, когда партнер сам вспоминал о бывшей, стоит сказать ему, что вы в те моменты чувствовали.

Скорее всего, это происходило, потому что та женщина — часть прошлого, которое ему дорого. Однако он мог делать это и из-за неуверенности в себе, стараясь привлечь к себе ваше внимание. В любом случае пусть это будет разговор, который поможет вам разобраться в чувствах друг друга и позволит отнестись к ним бережнее.

СТРАХ ПОВТОРИТЬ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ РАЗРУШИЛИ ПРЕДЫДУЩИЙ СОЮЗ ЛЮБИМОГО  

Любовь предполагает доверие и определенную беззащитность — мы рискуем причинить себе боль, если отношения не оправдают наших ожиданий. На попытки понять, что оказалось причиной крушения предыдущих отношений любимого человека, нас толкает естественное чувство самосохранения. Нам кажется, что так мы сможем уберечь и себя, и наш союз.

Однако даже если нам известны факты, мы все равно остаемся в позиции человека, который не был непосредственным свидетелем и тем более участником происходящего и поэтому часто приписывает истории и ее действующим лицам то, что, вполне вероятно, далеко от реальности. Мы начинаем фокусироваться на негативных моментах в отношениях и трактовать их как скрытую опасность, вместо того чтобы быть благодарными друг другу за то, что делает нас счастливыми.

Что делать?

Не стоит устраивать специальное расследование через друзей и социальные сети — спросите партнера напрямую, что случилось между ним и его бывшей и как вы можете этого избежать. Важно, чтобы вы оба понимали, какими видите ваш союз в перспективе, совпадают ли ваши желания и ожидания.

СОРЕВНОВАНИЕ С БЫВШЕЙ 

«Его бывшая жена очень красивая женщина, глупо это отрицать, — делится Майя. — Я всегда была довольна своей внешностью, кроме того, все считают меня успешным и реализованным человеком, но ничего не могу с собой поделать — чувствую, что в чем-то проигрываю ей. Справедливости ради, мой партнер не устает делать мне комплименты, но это постоянное сравнение не дает мне покоя».

«Скорее всего, происходящее имеет лишь косвенное отношение к прошлому партнера и связано с постоянной конкуренцией, к которой привык человек, — считает Марина Мяус. — Вступая в негласное соревнование с бывшими партнера, мы, как правило, продолжаем начатую в детстве битву за любовь и признание, которые никогда не давались нам просто так, по факту рождения, а доставались за успехи. Повзрослев, мы усваиваем эту модель поведения и продолжаем «стараться и соответствовать».

Что делать?

Ваш любимый человек выбрал вас, и только это имеет значение. Начиная соревнование с кем-то третьим, пусть даже когда-то близким вашему партнеру, вы бессознательно концентрируете свою энергию на построении связи с этим человеком, поднимая его значимость, символически приглашаете его в свою жизнь. Затрачивая столько эмоциональных переживаний, вы лишь «обесточиваете» ваши отношения с партнером, переключая внимания с того, что у вас уже есть, на бессмысленную борьбу с прошлым.

https://www.psychologies.ru/ar...

    С праздником, товарищи чекисты!

    С праздником, товарищи! 10 июля 1934 года был основан Народный Комиссариат Внутренних Дел (НКВД). Некоторые коллеги уже со вчера начали отмечать. Как говорил Фарада в «Мюнхаузене» ...

    «Работаем, Брат!»

    Ровно 4 года назад, 10 июля 2016 года был убит Магомед Нурбагандов, который глядя смерти в глаза сохранил свои честь и достоинство, остался верен присяге. "Работайте, братья!" - фр...

    Вначале приходил кот...

    Вначале приходил кот. Большой, упитанный красавец с дорогим кожаным ошейником и серебряным колокольчиком. Он дожидался, когда мы с женой садились обедать во дворе нашего маленького домика и забирался ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Ваш психиатр Сегодня 21:23

      Как понять, что вы на самом деле спите?

      А знаете ли вы, как вызвать осознанное сновидение? В этом вам поможет способ, известный как Мнемоническое вхождение в осознанное сновидение (MILD Technique). Он был описан доктором философии и психофизиологии Стивеном Лабержем и американским социологом и писателем Говардом Рейнгольдом в книге «Исследование мира осознанных сновидений». 1. Учит...
      0
      Ваш психиатр Вчера 21:41

      Что такое зависимость и как она нас подчиняет

      Зависимость в широком смысле — это процесс притяжения к чему-то, причем неконтролируемый, над которым мы не имеем власти. ВИДЫ ЗАВИСИМОСТИ  То, от чего она возникает, можно условно разделить на две категории: объект, например наркотик, алкоголь, еда; процесс, например шопинг, работа и другое. Кстати, компьютерная зависимость — э...
      712
      Ваш психиатр 7 июля 19:56

      Помогли старушке на свою голову

      Моя знакомая рассказала сегодня историю, которая произошла с их семьей пару месяцев назад. Они живут в старом пятиэтажном доме, где большинство жильцов - пенсионеры. Напротив них живет одинокая старушка, которая иногда просит их чем-то ей помочь: гвоздик вбить, раковину прочистить и т.д. Моя знакомая и ее муж никогда ей не отказывали, ведь бабушка совсем одна, кто ...
      6737
      Ваш психиатр 7 июля 18:33

      Батюшка, я замироточила!

      Психиатрические байки, которыми я начал с вами делиться ещё десять лет назад и которые успели выйти в трёх книгах, не считая сборников, кажется, продолжают жить своей жизнью, уже не зависящей от автора. И притягивать к себе новые интересные случаи. Вот один из таких. Им со мною поделился Николай Домусчи, который служит... впрочем, вы догадаетесь. С его разреш...
      744
      Ваш психиатр 7 июля 18:05

      Вижу цель, вижу препятствия: что мешает нам на пути к успеху

      Ставить себе цели и достигать их — умение непростое. Почему одним приходится постоянно преодолевать себя на пути к желаемому, тогда как другие с легкостью выполняют задуманное? И можно ли натренировать этот навык? Мы поговорили об этом с психологом, гештальт-терапевтом Анастасией Загрядской.   БИОХИМИЯ РУТИНЫ И УСПЕХА  Когда мы ставим себе...
      449
      Ваш психиатр 6 июля 12:53

      Что делать, если стал безработным?

      отеря работы — травма, сравнимая с разводом или автокатастрофой. Безработные, особенно если они оставили должность не по собственной воле, а в силу обстоятельств, часто чувствуют себя деморализованными. Работа — это обязательства, рамки, общение. Безработица же — как прыжок из самолета без парашюта. Ожидание черного дня, когда нечем будет плат...
      604
      Ваш психиатр 5 июля 19:36

      Почему люди с высоким интеллектом чаще чувствуют себя несчастными

      Прошло 200 лет с момента написания русским классиком Александром Грибоедовым культовой пьесы под названием «Горе от ума», а проблема, выраженная в данном названии произведения, стоит намного острее. Что же заставляет современного человека с высоким интеллектом чувствовать себя куда несчастнее менее развитых собратьев по разуму? 1.Постоянное сравн...
      1008
      Ваш психиатр 5 июля 11:36

      Кризис мотивирует нас развиваться

      Он переживается как драма, иногда – трагедия. Период, когда становится ясно: так, как прежде, уже не будет. Кажется, что жизнь кончена, а боль и чувство потери — все, что остается на нашу долю. И почти невозможно поверить, что в этом мы ошибаемся. ынешней весной буквально за какие-то два месяца рухнула вся моя жизнь, &m...
      707
      Ваш психиатр 5 июля 10:57

      Энтелехия имиджа

      Правильный имидж - это его энтелехия, если выражаться понятиями Аристотеля. Вот что об энтелехии писал А.Ф. Лосев. "Этот термин введен и придуман впервые только Аристотелем. Он тоже обозначает собою тождество внутреннего и внешнего, но он гораздо подробнее и обстоятельнее учитывает всю эстетическую ситуацию выражения. Собственно говоря, им Аристотель хо...
      288
      Ваш психиатр 4 июля 15:30

      Сама странная вещь, которой я училась в своей жизни

      Сама странная вещь, которой я училась в своей жизни — это искусственный язык эсперанто. Как ни странно, этот фактически не существующий язык никакой страны буквально перевернул мою жизнь. Ну, или правильнее будет сказать: направил ее. Если бы я была врачом или психологом, я бы прописывала изучение эсперанто неуверенным в себе, застенчивым, скромным и трев...
      1292
      Ваш психиатр 2 июля 21:06

      Кого нам хочется судить?

      Сегодня телеканалы часто выбирают передачи «судебного» формата, в которых герои и гости обвиняют или критикуют друг друга. Почему нас привлекают подобные телешоу? ачиная с фольклорного «закон что дышло: куда повернул, туда и вышло» и до грибоедовского «А судьи кто?» тема правосудия в нашей стране всегда задевала за живое. Фор...
      256
      Ваш психиатр 2 июля 21:03

      «Не думала, что так быстро начну стареть»: приметы возраста

      Как понять, что старость уже пришла? Где наша собственная граница между зрелостью и пожилым возрастом? Наша читательница делится самонаблюдениями. Возможно, ее мудрое отношение к переменам кому-то поможет принять нового или новую себя. детстве хочется скорее вырасти, а потом — не так быстро стареть. Как проживать этот этап жизни осознанно? «Осень жи...
      2540
      Ваш психиатр 2 июля 21:00

      Что открывает прозрачная одежда

      Все варианты прозрачности — от вполне невинных до совершенно провокационных — обеспечивают нам разную степень внимания окружающих. Это весьма модно, но так ли уж нам хочется, чтобы нас видели насквозь? ы совершаем покупки в бутиках-аквариумах и работаем в офисах со стеклянными перегородками. Мода — как продолжение этой жизни за стеклом: сумки ...
      1960
      Ваш психиатр 2 июля 20:18

      «Муж не работает, пьет, поднял руку на меня. Но у нас общая ипотека. Как уйти?»

      Мне 38, во втором браке уже 11 лет. Воспитываю двух дочек. Я на трех работах, а муж то работает, то нет. В последнее время он любит выпивать. Квартира в ипотеке, доли пополам, это единственное жилье детей и мое. Два года назад вернулась с работы, и муж сообщил, что уволился. Начался конфликт, он был пьян, поднял на меня руку, старшая дочь за меня заступилась, удари...
      822
      Ваш психиатр 2 июля 10:38

      Зачем мы спорим?

      Бывают люди, которых хлебом не корми — дай поспорить. Политика, воспитание детей, мировая история или вопросы гендерного неравенства — какая бы тема ни всплыла в разговоре, они рвутся в словесную баталию и готовы стоять на своем до последнего. Что ими руководит? И как удержаться, если нас затягивает в эту воронку?   споре рождается истина&ra...
      653
      Ваш психиатр 1 июля 20:50

      Три ключа к мотивации для победы над внутренним критиком

      Кто устанавливает наши границы тела и сознания? Кто решает, что мы можем, а что нет? Возможно, мы сами? Что если мы сами же и решим начать их расширять? Сижу в темноте, затаив дыхание, а на сцене происходят чудеса... Я будто очутилась в сказке. Как же я мечтала попасть на это выступление! Cirque du soleil — настоящее волшебство и чудо-люди, которые достига...
      636
      Ваш психиатр 1 июля 11:31

      10 «правил выживания» для тех, кому приходится работать с нарциссами

      Каждый раз, когда героиня Мэрил Стрип из фильма «Дьявол носит Прада» появляется на экране, у зрителей возникает ощущение тревоги, напряжения или даже настоящего ужаса. Все эти переживания хорошо знакомы многим из реальной жизни. Нарциссы умеют забираться на вершину пирамиды власти, оставляя за собой лишь дымящиеся руины. Если такой человек всерьез вознамер...
      1071
      Ваш психиатр 30 июня 17:33

      Тюбик был прав?

      С каждым годом, глядя на то, в каком направлении развивается технический и не только прогресс, какие события происходят и прочее, я просто офигеваю от того, насколько все точно, и даже с очень незначительными деталями предугадал Николай Николаевич Носов. И это очень восхищает, что такой крутой детский писатель оказался еще и невероятно классным фантастом. Недавно п...
      5406
      Ваш психиатр 30 июня 11:30

      «Муж не хочет переезжать в другой город из-за ребенка от первого брака»

      С мужем живем вместе 2 года, планировали ребенка, обсуждали переезд в другой город — родной не устраивает по очень многим параметрам. Конкретных сроков не обговаривали. Теперь он стал говорить, что ему будет очень трудно переезжать из-за сына от первого брака (мальчику 7 лет, живет с мамой и ее новым мужем, с нами проводит 1-2 дня в неделю) и что переезд нан...
      476
      Ваш психиатр 29 июня 18:12

      «Мы знаем: это любовь»

      Нет сомнений: они любят друг друга. По-настоящему, так, как мечтают многие. Но как им это удается? Что они сделали для того, чтобы сохранить свои чувства и наполнить ими жизнь? Три пары делятся с нами своими историями любви. 20 ЛЕТ ЛЮБВИ  Зоя, 40 лет, и Дмитрий, 39 лет. Они познакомились в Строгановской академии, куда приехали поступать: Зоя &mdash...
      451
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика