• РЕГИСТРАЦИЯ
Ramires
15 октября 2018 г. 13:43 1800 1 6.00

Как не уснуть за рулем

Большинство водителей не любят ездить ночью. В принципе, это правильно, потому что человеку, который обычно спит ночью, а бодрствует днем, ехать ночью тяжелее. Особенно это становится заметно с возрастом. В ситуации, когда дорога предстоит дальняя, важно точно рассчитывать время, чтобы избежать проблем.

Старт на рассвете, или сон перед дорогой?

Если ночью ехать не хотите, имеет смысл выехать рано утром, с рассветом (если речь идет про время с мая по октябрь). Таким образом удастся по максимуму использовать светлое время суток и доехать до места засветло (если ехать меньше 15 часов). Плюс, выезжая с рассветом, у вас будет примерно час-полтора времени, чтобы выехать из города без пробок и тем самым сэкономить и время, и силы, так как пробки очень выматывают психологически и физически.

Плюс езды ночью в том, что на дорогах нет пробок, трассы гораздо менее загруженные, среднюю скорость можно поддерживать выше. Ночью не бывает мобильных камер на треногах и почти никогда не бывает засад ГИБДД.

Если собираетесь выезжать ночью, то нужно обязательно выспаться днем. Как показывает опыт, если не спать перед дорогой, начинает вырубать. А сильнее всего хочется спать за час до рассвета. Так устроен организм человека. Перед рассветом всегда самый крепкий сон, если вы спите, и перед рассветом в буквальном смысле отрубает, если не спите. Как только на улице светлеет и солнце встает из-за горизонта, сон как рукой снимает, можно ехать еще несколько часов без проблем. Но потом организм будет просить пощады.

Как бороться со сном

Вообще, профессиональным водителям запрещено ехать дольше восьми часов без остановки. Даже специальные приборы с ГЛОНАСС ставят, чтобы водители не нарушали это правило. В противном случае будет штраф.

Чтобы не уснуть ночью, есть несколько способов. Кому-то помогает одно, кому-то другое. Так что, чтобы понять, что помогает именно вам, нужно сначала попробовать всё.

Кому-то помогает громкая музыка. Но ее не будешь слушать, если едешь не один и остальные пассажиры хотят спать.

Кому-то помогает лимонный сок и аромат цитрусовых, но к нему довольно быстро привыкаешь, и он теряет свой эффект.

Безотказный способ — жевать. Я ни разу не видел спящего и жующего человека, так что пока вы жуете, вы не спите. Но все время жевать невозможно, рано или поздно вы просто наедитесь и это ещё хуже, потому что сытому всегда хочется спать. Тем не менее, для жевания отлично подойдут орехи, семечки, сухари.

Еще один способ не уснуть — открыть окно. Ночью прохладно, поэтому воздух будет прохладным и будет бодрить. Однако, как я уже говорил, организм ко всему привыкает, да и на свежем воздухе спится лучше.

Как вариант — энергетики. Можно в виде напитков, можно в виде жвачки. Помогает почти всем, но у некоторых есть непереносимость к компонентам. К тому же эффект от энергетиков недолгий. И да, энергетик не дает энергию, он просто помогает выжать все соки из организма, поэтому через 2 часа после окончания действия вырубит вас ещё быстрее, проще и незаметнее для вас самих.

Хороший способ — это остановиться и сделать зарядку. Ну а самый идеальный вариант — это остановиться и вздремнуть хотя бы 20 минут. Потеря времени не критичная, зато следующие часа два будет значительно легче.

Источник новости

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    sanyok092 20 марта 04:00

    Все о температуре моторных масел: кипение, вспышка и застывание

    Благодаря моторному маслу обеспечивается качественная смазка всех движущихся узлов и механизмов силового агрегата машины. Как и другая жидкость, смазочное вещество может замерзать и закипать при определенных условиях. Какова температура кипения моторного масла и что надо знать о выборе и замене смазки, мы расскажем ниже.Вязкость моторного маслаВеличина ...
    -->
    519
    Grand Все об авто
    15 марта 11:20

    Почти год без авто

    Итак, в июне месяце того года я продал свой единственный автомобиль и целенаправленно остался без колес. Впервые за четыре года непрерывного владения четырехколесными друзьями. Многие говорили, что я не выдержу или что испытаю множество неудобств... Я целенаправленно прожил пэто время без машины (захватив холодный снежный период, которым меня стращали б...
    -->
    540
    sanyok092 6 марта 00:59

    Как увеличить плотность электролита в аккумуляторе

    Почему падает плотность электролита?Основные причины, по которым может упасть показатель уровня электролита в банках автомобильной аккумуляторной батареи (АКБ):- Разряд устройства. Как правило, разряжение в аккумуляторе автомобиля происходит в холодное время года, поэтому зимой используют специальные методы, позволяющие восстановить и поднимать уровень ...
    -->
    695
    Grand Все об авто
    5 марта 14:00

    Авто хитрости. 05.03.19.

    Как самостоятельно отремонтировать прокол колеса без его снятия Ни один водитель не хочет оказаться посреди дороги с проколотым колесом. Тем не менее, такая неприятность время от времени случается с каждым автомобилистом. Сложно будет найти того, кто не прошел бы через эту неприятную школу. Конечно, колесо можно заменить или отремонтировать несколькими с...
    -->
    3844
    Grand Все об авто
    4 марта 10:40

    Почему я больше не куплю Мерседес

    На днях избавился от одного из своих Мерседесов и вздохнул свободно. Всё просто - у машины в мае месяце заканчивалась гарантия, а иметь эту машину без гарантии штука крайне рисковая. Хотя и гарантия не избавляет от этих рисков, но так у вас есть хоть какой психологический фактор. Сейчас расскажу как именно решаются проблемы, когда у вас отказывает немецк...
    -->
    2311
    Grand Все об авто
    27 февраля 12:22

    Магниты на масляном фильтре: зачем их вешают опытные автомобилисты

    Хороший автомобилист знает о том, что двигатель его машины – это один из самых дорогостоящих и привередливых агрегатов. Если не заботиться о двигателе соответствующим образом, то очень скоро он станет источником серьезных проблем. При этом наиболее важным моментом в уходе за силовым агрегатом является своевременная замена моторного масла. Без него не возможно правильн...
    -->
    4400
    sanyok092 20 февраля 23:42

    Почему машина с АКПП заводится, но не едет: устранение проблем

    Автоматические трансмиссии являются усовершенствованной версией автомобильных коробок передач. В результате добавления электроники в конструкцию КПП агрегат более подвержен неисправностям, по сравнению с классическими механическими КП. Причины, почему машина с коробкой автомат заводится, но не едет , а также способы решения неисправностей рассмотрим ниж...
    -->
    1005
    Grand Все об авто
    18 февраля 10:55

    Из суперкара в «Запорожец»: 7 смелых перевоплощений иномарок в народный автомобиль

    А теперь горбатый. Даже во времена своей «молодости» «Запорожец» был простым автомобилем для народа. Он стоил вдвое меньше «Жигулей», и именно благодаря нему многие советские люди получили возможность ездить хоть на небольшом, но все-таки полноценном автомобиле. В наши же дни «Запорожец» - это такой себе элемент ностальгии о былом времени. Однако не все ...
    -->
    1568
    sanyok092 18 февраля 02:37

    КОДЫ ОШИБОК ДЛЯ МАШИН ВАЗ

    Первый символ обозначает:В — неисправность кузовных элементов авто;С — проблемы в работе подвески или шасси;Р — неисправности силового и трансмиссионного агрегатов, а также блока управления мотором;U — проблемы в работе шин обмена информацией.Второй знак в коде означает:0 — стандартный тип SAE;1, 2 — заводской тип неисправности;3 — зарезервировано.Трети...
    -->
    1015
    Промснабагро 17 февраля 15:05

    Навесное и прицепное оборудование

    Обзор - навесное и прицепное оборудование и запчастей к нимМини-техника, мотокультиваторы, мотоблоки В фермерских хозяйствах, на дачных и приусадебных участках всё более широкое распространение начинают получать средства малой механизации, позволяющие выполнять большие объёмы сельхозработ в сокращённые сроки и с гораздо более высоким качеством (по сравне...
    -->
    675
    sanyok092 12 февраля 03:58

    Можно ли потерять права, выпив таблетку от головной боли?

    Сегодня многие простейшие лекарства, обезболивающие и сердечные таблетки включены в список запрещённых для приёма при управлении автомобилем. Как не лишиться прав из-за выпитой таблетки «от головы» ?Общеизвестно, что употребление алкоголя и наркотических средств неизменно ведет к лишению прав на длительный срок и существенному по своему размеру штрафу. ...
    -->
    1340
    sanyok092 8 февраля 02:55

    Не запускается двигатель

    Наверняка каждый из водителей сталкивался с такой ситуацией, когда вот только что все было хорошо и вдруг… Двигатель, недавно прекрасно работавший внезапно заглох или не желает запускаться. Что делать в этой ситуации? Можно ли устранить проблему самостоятельно?Получиться или нет устранить проблему неважно. Главное попытаться, ведь попытка не пытка. Ну и...
    -->
    1345
    Инжикар 6 февраля 15:23

    Добавь-ка морозку! Или зачем зимой используют кондиционер.

    Холодные зимние деньки, но знающие водители автомобилей все равно включают свои кондиционеры. Зачем они это делают? «Детка, на улице холодно». Ну, да, это так - и зимнее время года означает, что автомобиль уже достаточно холодный для большинства, что бы пользоваться кондиционером. Но использование кондиционера зимой - это не просто охлаждение. Так что же...
    -->
    4042
    Инжикар 6 февраля 11:59

    Рейтинг шины UTQG. Подсказка от производителя

    Если вы когда-либо занимались поиском шин и покупками в Интернете, возможно, вы столкнулись с этим сокращением: UTQG. Это означает Uniform Tire Quality Grade, но что это значит, и что вам нужно знать о рейтингах UTQG?Рейтинговая система UTQG возникла в США как способ помочь потребителям принимать более обоснованные решения в покупке шин. Производители ш...
    -->
    931
    Инжикар 1 февраля 14:06

    Проставка и подшипник. Какова взаимосвязь?

    Автомобильные колесные "проставки" используются в целях изменения вылета, обычно для установки неподходящих дисков и улучшения внешнего вида автомобиля.Всегда найдется "кучка" комментаторов, твердящих, что в связи с их установкой увеличивается нагрузка на ступичный подшипник колеса. В теории все это можно объяснить как увеличение рычага, чем толще проставка, тем выше ...
    -->
    1013
    Инжикар 30 января 20:07

    Дворники скрипят и прыгают. Визуальная причина

    Тип раздражающих звуков в автомобиле №1 - скрип стеклоочистителей. Проблема, которая может "выносить мозг" не один год, если не знать некоторых нюансов.Очень часто водители, при возникновении невыносимых звуков которые издают дворники, сразу же обращаются в авто магазины для покупки новых. Если причина была именно от старости и износа рабочей кромки, то замена поможет...
    -->
    1536
    Ramires 28 января 11:40

    Авто «второй свежести»: Недостатки, с которыми лучше не покупать

    Найти подержанную машину вообще без недостатков практически невозможно. Хотя бы минимальный износ есть всегда, и хотя бы какие-то косячки обязательно будут. Сегодня поговорим о том, на что можно закрыть глаза, и что должно заставить вас идти смотреть следующий автомобиль.КузовМногие ищут машину полностью в родной краске и пугаются любого перекраса. А зря. В современны...
    -->
    1715

    Совет от Катара для автомобилистов

    У многих водителей на их автомобилях в результате сколов краски образуется ржавчина. Борьба с ней штука неприятная и трудозатратная, не говоря уже о финансах.Я предлагаю дешевый и быстрый метод борьбы с ржавчиной не только у автомобиля.Вам понадобятся:Провод изолированный.Резинка канцелярская.Зажим-прищепка для аккумулятора.Ватный кружоче...
    -->
    3104
    Инжикар 26 января 20:52

    Стойка стабилизатора. "Яйца" в деле

    Пол дня потратил на моделирование (осваивал новый комплекс САПР). Как только не обзывают данную непонятную детальку в народе: "Тяга", "Стойка", "Косточка", "Зедка", "Рыбий глаз", "Яйца", "Линк", "Солдатик", - это только те синонимы, которые удалось мне вспомнить. К слову, "яйца" это те, у которых расстояние между пальцами минимально.Стойки выполняют р...
    -->
    1225
    Grand Все об авто
    24 января 06:29

    Скорость вождения личного автомобиля в США

     Калифорниец (4 года 5 месяцев)Чтобы иметь пред­став­ле­ние о ско­ро­сти во­жде­ния лич­но­го ав­то­мо­би­ля в США, нужно пред­став­лять, как ра­бо­та­ет аме­ри­кан­ская стра­хов­ка. В на­сто­я­щий момент обыч­ная цена стра­хов­ки личной машины сред­не­го класса (ценой в $20-25 тыс.) в Ка­ли­фор­нии около 500 дол­ла­ров за пол года для одного ав­то...
    -->
    4375
    Ramires 9 января 14:22

    Покупка машины «второй свежести»: На что смотреть в первую очередь

    Покупка подержанного автомобиля — дело довольно хитрое. И чем больше ты в нем понимаешь, тем дольше, как правило, ищешь машину. Но находишь, в конце концов, хорошую. Сегодня мы поговорим о том, на что нужно смотреть в машине в первую очередь при самостоятельном осмотре — ещё до того, как поедешь загонять машину на подъемник.ДокументыВ первую очередь всегда-всегда смот...
    -->
    1650
    taransv 8 января 10:18

    РЖД начали тестировать первый "обновлённый" плацкарт.

    https://taransv.livejournal.com/1412740.htmlНе так давно РЖД показывали нам концепт новый плацкартных вагонов, созданных для людей.Теперь это не просто картинка, а реальный вагон. Хотели бы прокатиться в таком плацкарте?Мы поедем, мы помчимся ... Российские Железные Дороги сдержали своё обещание и показали первый плацкарт с обновленным интерьером.После ...
    -->
    944
    Ramires 4 января 12:20

    Нужно ли тормозить в повороте

    Многие водители старой закалки, которые учились ездить еще на «Жигулях», думают, что электронные прибамбасы на машинах только мешают. Не знаю, исходя из чего они сделали такие выводы. Но я не раз встречал людей, которые пытались доказать, что ABS — тупая буржуйская электронная приблуда, ESP и другие электронные помощники — это от лукавого, а фрикционные шины — вообще ...
    -->
    1415
    Алексей Кобелев 28 декабря 2018 г. 11:28

    Про личные авто в Москве

    Я один когда паркуюсь в Москве смотрю только на запрещающие парковку знаки и не обращаю внимания на стоимость парковки? Нет, у меня нет привилегий космического уровня и безлимитного депозита в банке. И я не нарушаю законы. Сейчас расскажу лайфхак. Я пользуюсь каршерингом. Разными операторами. Фишка в том, что в каршеринге Моспаркинг включн в стоимость. То есть я мо...
    -->
    3629
    Ramires 21 декабря 2018 г. 13:23

    Плюсы и минусы повторной ошиповки шин

    Некоторые автовладельцы зимой стоят перед вопросом: покупать ли новые зимние шины, или подержанные, или ошиповать повторно свои старые.Шинный калькуляторВообще говоря, повторная ошиповка шин — вещь полезная. Но полезная она только в том случае, если сами по себе шины ещё новые, протектор глубокий и никаких повреждений нет.Ошиповать можно даже летние шины, но делать эт...
    -->
    1063
    Ramires 16 декабря 2018 г. 17:21

    Езда на низких оборотах, езда за фурой, переход на газ

    Есть немало способов повлиять на расход топлива — как в сторону его уменьшения, так и в сторону увеличения. В интернете масса статей, как снизить расход. Причем иногда советы достаточно бредовые и даже опасные, да и экономия оказывается весьма сомнительной.Езда на низких оборотахЕзда на низких оборотах действительно позволяет экономить топливо. Тут всё логично — чем м...
    -->
    1899
    VIl 10 декабря 2018 г. 10:31

    Каршеринг – лучший транспорт до аэропорта

    Каршеринг ворвался в нашу жизнь не случайно. Многие начинания нового московского мэра воспринимались по-перву с недоверием. Казалось бы, как можно убрать пробки с московских улиц одновременно вводя полосы общественного транспорта? Ведь это противоречащие друг другу события. А народное такси (или бомбилы), припаркованное всегда около станций метро, особен...
    -->
    877
    Галина. Тувик
    10 декабря 2018 г. 02:45

    Конец нефтяной эпохи: миру представили автомобиль, который работает на соленой воде

    10.12.2018   Это интересно.Глядя на постоянно растущие цены на бензин, какой автовладелец не мечтал, чтобы его машина ездила «на воде»? И европейская компания «NanoFlowcell» осуществила столь смелую мечту.Она выпустила уникальный, единственный в мире образец автомобиля, работающего за счет особых топливных элементов, а в качестве топлива для него используетс...
    -->
    1807
    Ramires 14 ноября 2018 г. 10:56

    Шаблоны автомобилистов, которые оказались предрассудками

    У водителей всегда много стереотипов. Одни вызваны недостаточными знаниями, другие отсутствием опыта, некоторые слухами. Вот очередная порция таких «неоспоримых утверждений».Корейские машины некачественныеДо сих пор считается, что лучшие машины — это японские и немецкие. А корейцы — это дешевый ширпотреб, консервные банки на колесах, одноразовые машины, ненадежные и т...
    -->
    2305
    Ramires 7 ноября 2018 г. 13:31

    Почему зимой стальные штампованные диски лучше литых

    Часто водители стараются купить зимнюю резину на дисках. На стальных дешевле, но некрасиво, поэтому многие разоряются на ещё одно литьё. Некоторые же просто каждый сезон перекидывают шины на одни и те же литые диски. А между тем, зимой и вам, и машине будет гораздо комфортнее на стальных штампованных дисках. И вот почему.Защита от грязиКогда на улице выпадает снег и е...
    -->
    2029
    Ramires 17 октября 2018 г. 14:14

    Сигнализация глючит и молчит: В чем причины и что делать

    Нажимаете кнопку брелока сигнализации и ничего не происходит? В больших городах это случается. Причиной могут как случайные радиопомехи, так и усердие злоумышленников из соседней машины. Мы разобрались, что делать, если сигнализация начинает «троить».Причины явленияБрелок сигнализации обменивается с базой радиосигналом определенной частоты, и помехи могут его забить. ...
    -->
    2000
    Ramires 12 октября 2018 г. 09:44

    4 признака того, что водитель убивает свою машину

    Иногда вы думаете, что действуете во благо, а получается наоборот1. Теплый гаражОдин из самых легких способов заставить быстро сгнить свой автомобиль — каждый раз на ночь оставлять его в теплом гараже. Теплый гараж в целом отлично подходит для хранения машин, но только не зимой при каждодневной эксплуатации.Зимой за день машина покрывается слоем льда и реагентов. Особ...
    -->
    2109
    Ramires 11 октября 2018 г. 11:35

    Как правильно держать машину на мокром асфальте, чтобы не угодить в ДТП

    Многие водители считают, что езда по мокрому асфальту не особо отличается от езды по сухому. Но статистика говорит об обратном: количество ДТП увеличивается в 2,5 раза, а пробки вырастают с привычных 6 баллов до 9. Значит, что-то особенное в мокрой дороге все-таки есть.В самом начале дождя дорога самая скользкаяПервые 10 минут после начала дождя самые опасные. На доро...
    -->
    1547
    Ramires 14 сентября 2018 г. 13:41

    Что делать, когда обвиняют в несуществующем ДТП

    Начало у этих историй одинаковое. Вам звонят пострадавшие или сразу сотрудники полиции и заявляют, что ваш автомобиль участвовал в аварии, с места которой вы скрылись. А вот финал у историй разный, и многое зависит, в том числе, от вашей грамотности.Малозаметные ДТПСразу оговоримся, что подобный звонок не всегда является попыткой оговорить вас. Вы в самом деле можете ...
    -->
    1697
    Ramires 5 сентября 2018 г. 23:03

    Как бороться с аквапланированием

    Аквапланирование — штука неприятная и очень коварная. Если на скользкой дороге коэффициент сцепления с дорогой снижается примерно до 0,2, то при аквапланировании машина вообще не соприкасается с дорогой колёсами, и коэффициент сцепления с дорогой становится равным нулю.Водяной клинЕсли говорить более простым языком, то при аквапланировании водяной клин, который образу...
    -->
    1366
    Ramires 27 августа 2018 г. 11:30

    Технологии, с которыми лучше не покупать подержанный автомобиль

    В автомобильном мире есть очень технологичные вещи. Которые, к сожалению, хороши только до тех пор, пока новые. Когда речь идет о подержанной машине, лучше забыть про машины с этими технологиями, иначе ремонт может быть очень дорогим.Маленькие турбированные моторы и моторы с большим количеством турбинТурбомоторы хороши, пока новые. У них большой крутящий момент, скром...
    -->
    1608
    Макс 22 августа 2018 г. 14:22

    Стоит ли мыть машину зимой?

    Многие задают вопрос, стоит ли в минусовую погоду мыть автомобиль? Одни моют, но редко, другие любят, чтобы их автомобиль всегда блестел, и поэтому моют его часто в любое время года.Те, кто зимой часто моют свою машину, говорят, что это помогает смыть всякие реагенты, которыми посыпают дороги, и которые портят кузов автомобиля.Есть люди, которые думают, что мыть маши...
    -->
    1715
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика