• РЕГИСТРАЦИЯ
Протесты в Беларуси. Прямая трансляция. Обновляется

Эксперт ответил, как сделать шаурму полезным для здоровья продуктом

1 1826

Несмотря на свою неоднозначную репутацию, шаурму не слишком сложно сделать полезным блюдом, заявил врач-диетолог Сергей Обложко. По мнению эксперта, соблюдение всего лишь нескольких правил позволяет превратить шаурму в полноценное здоровое питание, если она продается в вызывающей доверие торговой точке.

Эксперт напомнил, что шаурма включает в себя куриное мясо, являющееся не слишком жирным, а также некалорийные соусы и овощи — все это вполне может считаться компонентами здорового питания. Таким образом, если сотрудники торговой точки моют руки, то шаурму можно назвать «прекрасной едой на ходу», считает эксперт. Он уточнил, что с шаурмой человек получает, в числе прочего, белок, углеводы и клетчатку.

В то же время, специалист считает, что еще более полезной шаурму можно сделать при соблюдении двух условий. Во-первых, продавца следует попросить не добавлять в блюдо чрезмерное количество масла, как это зачастую делают торговцы шаурмой. Во-вторых, Обложко рекомендует не съедать «крайние» части шаурмы, представляющие собой перекрученное в несколько раз тесто, а употреблять в пищу центральную часть, содержащую все полезные продукты.

Если же производитель шаурмы отказался добавлять в свою продукцию меньше масла, эксперт рекомендует людям, торопящимся перекусить, посетить ресторан быстрого питания и попытаться выбрать там наиболее полезную пищу — например, овощные салаты, которые нередко входят в меню таких заведений. Еще одной хорошей идеей «перекуса» эксперты назвали кисломолочные продукты, несладкие овощи и фрукты, которые можно взять с собой.

Источник - https://artlife70.ru/

    Ещё раз о западной «свободе»

    В последние пару недель наблюдаю занимательное явление. В комментариях в соцсетях и под видео на Ютубе появился новый тип ботов. Пишут большие и развёрнутые тексты по поводу «в США свобода и дем...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      sanyok092 21 сентября 16:49

      10 любопытных фактов о рекламе

      1. В бразильском городе Сан-Паулу полностью отсутствует наружная реклама. Решение избавиться от баннеров и вывесок было принято мэром города еще в 2007 году в рамках программы по борьбе с загрязнением города.2. Самая дорогая в мире реклама была создана компанией Chanel и обошлась ей в 33 млн долларов, из которых 3 млн долларов получила Николь Кидман, сы...
      47
      sanyok092 21 сентября 16:44

      Плюсы и минусы металлических и пластиковых водосточных систем

      Плюсы и минусы пластиковых водосточных системОдна из важнейших для потребителя характеристик пластикового водостока – доступность, на фоне достойного качества. Современные пластиковые водосточные системы изготавливают из модифицированного полимера (винила), характеризующегося высокой прочностью, устойчивостью к механическим воздействиям, высоким и низки...
      101
      sanyok092 21 сентября 16:29

      Что такое геосинтетические материалы и сферы их применения

      В последние несколько десятилетий в области строительства активно используются геосинтетические материалы. Они применяются для создания армирующих сеток, гидроизолирующих мембран. Геотекстиль чаще всего используется для сооружения объектов на основе рыхлых горных пород. Таких, как грунт, песок смеси на гравийной основе. Для придания положительных свойст...
      71
      sanyok092 26 августа 08:01

      Занимательные и удивительные факты из мира геологии

      Наша планета это уникальное (пока не доказано обратное, разумеется) образование. В пределах изученной нами вселенной таких планет, способных поддерживать жизнь, больше нет. А отвечают за всё великолепие нашей Земли геологические процессы. О них мы вам и расскажем несколько интересных фактов.1) Природного газа, добытого из одно средней скважины за 12 мес...
      90
      sanyok092 23 августа 10:59

      Интересное о самом загадочном континенте на планете

      В видео рассказывается о некоторых распространенных мифах вокруг Антарктиды, например, что она безжизненная и закрытая для посещения, а также показаны любопытные природные аномалии, которые можно встретить только там....
      97
      sanyok092 14 августа 05:19

      Специалисты рассказали об особенностях перевозки сыпучих грузов

      Главные правила перевозки сыпучих продуктовОсновной регулятор этих правил – действующее законодательство нашей страны. Так, согласно его поправкам, положениям и нормам, есть 4 основных правила перевозки сыпучих продуктов:- Сыпучее вещество не должно находится выше бортов кузова транспортного средства. Иначе продукт попросту будет высыпаться на трассу.- ...
      116
      sanyok092 9 августа 01:32

      Россияне начали активно покупать товары для своих детей этим летом

      Россияне начали активно покупать товары для своих детей этим летом, показало исследование. Продажи детских товаров (включая детскую одежду и обувь) в июне на онлайн-площадках выросли на 137% год к году. Наибольшей популярностью в июне пользовались одежда и обувь (53% в обороте детских товаров, +186% рост продаж год к году), игрушки (21% и +226% соо...
      67
      sanyok092 7 августа 20:16

      Михаил Развожаев назвал кандидатов в Совет федерации

      Врио главы Севастополя Михаил Развожаев был зарегистрирован в качестве кандидата в губернаторы и предложил три кандидатуры на пост сенатора от исполнительной власти города. Господин Развозжаев заявил “Ъ”, что человеком, с которым он хотел бы взаимодействовать на этой должности, является действующий сенатор от заксобрания, экс-спикер регионального парлам...
      73
      sanyok092 7 августа 19:38

      Офисы и страховые агенты нужны были автомобилистам даже в период карантина

      Несмотря на очевидный и естественный в условиях карантина рост продаж электронных полисов ОСАГО, зафиксированный в апреле Российским союзом автостраховщиков (+26% в сравнении с мартом), многие россияне по-прежнему склонны были оформлять полисы «автогражданки» очно — в офисах страховщиков или при встрече со страховым агентом. Об этом свидетельствует суще...
      64
      sanyok092 6 августа 04:02

      20 занимательных фактов о грибах

      Факт № 1: все грибы ещё не посчиталиУчёные считают грибы самыми разнообразными живыми существами на нашей планете. Их так много, что на каждый вид растений приходится 6 видов грибов, при самом приблизительном подсчёте получается, что грибов около 2 миллионов видов. Изучено при этом лишь 100 тысяч, а классифицировано и того меньше.Факт № 2: у грибов есть...
      1866
      sanyok092 1 августа 05:09

      Россияне начинают готовиться к школьному сезону

      Крупнейший онлайн-ритейлеры России отметили рост спроса на товары к предстоящему учебному году. Помимо привычных рюкзаков, тетрадей и канцелярских товаров, родители активно приобретают ноутбуки, роутеры и web-камеры.Специалисты сообщают, что со второй половины июля россияне начали активно готовиться к началу нового школьного сезона. С 17 по 30 июля 2020...
      126
      sanyok092 7 июля 15:54

      14 малоизвестных фактов о массаже

      1. Поглаживание и разминание мышц способствует выводу молочной кислоты, что предотвращает появление сильных болей на следующий день после интенсивных тренировок2. Массажные техники считаются самыми древними оздоровительными методиками. Упоминания о них можно найти в летописях, оставленных потомкам представителями народов Китая, Египта еще за несколько с...
      209
      sanyok092 4 июля 09:06

      Брат ты мне, белорус, или не брат?

      Сейчас слышится много разных версий о происхождении русских прямиком из палеолита, украинцев – от древних укров, белорусов – от скрещивания Великого княжества литовского и Польши. Это всё довольно странно и дико, но факт есть факт.Меж тем современные генетики подтверждают то, что было установлено лингвистами и историками ещё в конце 19, начале 20 века. Если очень схем...
      158
      sanyok092 13 июня 19:17

      Как при помощи стеклянных перегородок зонировать мансарду

      В строительстве домов давно наметилась тенденция максимально полезно использовать все возможное пространство. В том числе и мансарду, которая в последнее время практически во всех домах проектируется жилой. При этом, с точки зрения разработки дизайна, мансарда является одним из самых сложных помещений. Причины этому: специфическая геометрия, часто низко...
      181
      sanyok092 13 июня 19:12

      Распространенные мифы о пальто из альпака

      О преимуществах шерсти альпака перед другими видами уже сказано много. Что же касается его недостатков – тут стоит обратить внимание на целесообразность такой характеристики. Ведь, что одному – недостаток, другому – самое, что ни на есть достоинство. Кроме того, о преимуществах шерсти альпака, к сожалению, мало кто знает.Итак, эксперты-производители раз...
      185
      sanyok092 13 июня 19:00

      5 интересных фактов о детской моде

      1. Вплоть до XIX века мальчиков и девочек одевали одинаково. На картинах художников того времени вполне можно было увидеть трехлетнего мальчика в белом платье, украшенном лентами;2. Основательницей детской моды считается модельер Жанна Ланвен. Она настолько любила свою дочь, что стала создавать для нее оригинальные наряды;3. О безопасности детской одежд...
      106
      sanyok092 5 июня 23:58

      В России начались продажи Volkswagen Tiguan в новой комплектации

      Чтобы поддержать российские продажи, немцы расширяют продуктовую линейку. Вслед за выходом на рынок новой Jetta нашим соотечественникам представили Volkswagen Tiguan в новой комплектации. Чем же решили заинтересовать поклонников марки ребята из Вольфсбурга.Российские дилеры начали принимать заказы на Volkswagen Tiguan в версии GO!, предлагая паркетник с...
      271
      sanyok092 30 мая 08:38

      Индия сняла запрет на экспорт фармсубстанций для производства парацетамола

      Индия намерена остаться ведущим глобальным поставщиком дженериков. Страна принимает для этого все меры.Индия сняла запрет на поставки за рубеж активных фармсубстанций, применяемых для производства обезболивающего и жаропонижающего препарата парацетамол, сообщает Business Standard со ссылкой на заявление Генерального директората по внешней торговле Индии...
      141
      sanyok092 30 мая 04:31

      Как во время пандемии в России проводят похороны

      В эпоху пандемии в России умерших от коронавируса хоронят в закрытых гробах, а похоронные агенты предлагают прощаться с ними по видеосвязи. В то же время в глубинке все еще проходят поминки с участием 100 человек. Корреспонденты разобрались, какие похоронные правила появились из-за коронавируса — и готовы ли в России их соблюдать22 апреля в подмосковной...
      246
      sanyok092 29 мая 04:55

      Эксперты дали советы, как выбрать кровать

      В кровати с человеком могут случиться различные аномалии, помимо громкого храпа. Многие из нас испытывают чувство падения во сне, некоторые разговаривают, а другие «лунатят». Бывают врожденные недуги и те, которые мы приобретаем со временем. Правильный выбор кровати обеспечит вам комфортный сон и поможет избежать некоторых проблем со здоровьем. Прислуша...
      296
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика