Учёные выяснили, что если час в день посвящать уборке, то объём мозга увеличивается на 0,22%.Таким образом, если самостоятельно наводить чистоту в своих жилищах, то можно надеется на здоровое старение.
В исследовании МРТ, проводимом группой международных специалистов, приняли участие 200 американцев. Эксперимент показал, что после 60 лет человек ежегодно теряет около 0,2% объема нервной ткани, что ведет к деменции в более позднем возрасте, пишет The Guardian.
«Результаты нашего исследования не учитывают умеренную или высокую физическую активность как важную для здорового старения. Мы просто предполагаем, что этот показатель может быть важен, особенно для мозга, — объяснила автор исследования Николь Спартано. — Наука только начала раскрывать связь между физической активностью и здоровьем мозга».
Кроме уборки полезно ходить пешком. Участники, делающие около 10 000 шагов в день, выигрывали 0,35% по сравнению с теми, кто проходил менее 5000 шагов.
Таким образом тезис «движение-жизнь» подтверждён с научной точки зрения.
Источник - https://odome.wiki
Оценили 0 человек
0 кармы