Врачи рассказали об опасности для здоровья в связи с ночным образом жизни.
В частности, у людей, которые ведут ночной образ жизни, на 30% чаще бывает повышенное давление. По мнению медиков, это связано прежде всего с тем, что многие"совы" мало двигаются и хаотично питаются, в том числе делают много перекусов ночью. В результате у них в организме накапливаются вредные вещества, а также возникает риск ожирения.
Как отмечают диетологи, организм не способен переработать весь жир в течение ночного периода голодания.
Также у приверженцев ночного образа жизни возрастает опасность развития сахарного диабета. Согласно данным исследования, "совы" чаще болеют диабетом 2-й степени из-за нехватки полноценного сна.
Оценил 1 человек
1 кармы