• РЕГИСТРАЦИЯ
Лёва Троцкий Бронштейн вещает
12 февраля 22:30 172 1 0.00

Здоровье и долголетие. Что этому способствует и как достичь

Каждому человеку хочется жить и быть здоровым и трудоспособным как можно дольше и не ощущать бремя старости. Но здоровье и долголетие не всегда сопутствует человеку. Старость подкрадывается незаметно и все-таки наступает. И человек налагает на себя с каждым годом все больше и больше запретов : не бегать, не ходить быстро, не поднимать тяжестей, не работать, но все эти запреты не отодвигают, а наоборот приближают ее. Организм дряхлеет.

Но может быть не возраст всему виной, а мы сами, и старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем ее в дом, хотя она сопротивляется. Сами не создаем условия для того чтобы быть здоровым. Здоровье и долголетие — это одна из важнейших тем. В этой статье мы немного поговорим об этом.

Долголетие и здоровье человека зависит от многих факторов, соблюдая которые можно добиться хороших результатов — быть здоровым долгие годы, сохраняя при этом физическую активность, красоту и интерес к жизни.

Не надо надеяться на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека стать здоровым. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ни чем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье и долголетие можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере углубления болезней и старения.

Поэтому-то, и необходимо своих детей приучать с малых лет к здоровому образу жизни и тогда не придется прикладывать значительных усилий для сохранения или восстановления здоровья. А мы ведь очень редко задумываемся над тем, что наше здоровье в первую очередь зависит от нас самих, а наш реальный образ жизни далек от идеального.

Среди молодежи распространено ложное представление: болезни, мол, приходят в старости, когда активная жизнь уже позади, и не думают о своем здоровье и активном долголетии в будущем. А болезни в старости приходят в основном к тем, кто подготовил «почву» для них своим невежеством и ленью. Изменение условий и темпа нашей жизни, стремительно возрастающая автоматизация производственных процессов не лишают человека возможности заниматься спортом и правильно питаться. Сам человек является хозяином своего здоровья и активного долголетия и может сделать свое здоровье крепким, или наоборот, разрушить его.

Самый верный и эффективный путь к высокой работоспособности и умственной активности, физическому совершенству, красоте, здоровью и долголетию — доказывают ученые, а жизнь подтверждает — высокая физическая активность. Не ленитесь делать зарядку, ходить пешком. Совместные прогулки укрепят не только здоровье, но и отношения.

Читать далее http://xx-football.com/archive...

Я за свободу слова, демократию и прочее.

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Еще статьи от автора Лёва Троцкий Бронштейн вещает

    Часть Украины «уйдет» под воду: климатологи дают жуткие прогнозы

    Климатологи прогнозируют, что в ближайшие 10-15 лет температура в Украине повысится еще на один градус. То есть, жителей Украины ждут мягкие зимы без сильных заморозков, а также длинные и жаркие летние периоды. Впрочем, когда температура поднимется еще на 2 градуса — ледники полностью растают. По пессимистическим прогнозам экспертов, это произойдет уже ...

    В США 32-летний гей соблазнил 150 мужчин и попал под суд

    Житель американского штата Флорида признался, что обманом заманивал мужчин для съемки гей-порно. Об этом сообщает NBC News.32-летний гей Брайан Денемостье (Bryan Deneumostier) отыскивал потенциальных жертв при помощи объявлений на сайте Craigslist. Он выдавал себя за гетеросексуальную домохозяйку, которая решила заняться сексом на стороне, пока муж служ...

    Всемирно известный буддийский гуру оказался развратником

    Всемирно известный гуру тибетского буддизма Согьял Ринпоче годами подвергал своих ближайших учеников сексуальному и физическому насилию. Год назад 71-летнему ламе предъявили обвинения, и ему пришлось покинуть пост главы международной организации. О результатах расследования его злоупотреблений, опубликованных 22 сентября, рассказал таблоид The Sun.По сл...
    ПРОМО
    Филипп Богачев
    Сегодня 09:39 2293 8.00

    Подарок открывающим бизнес: подборка материалов за год

    Внимание! Ахтунг! Сегодня у нас важный запуск – мы начинаем большой курс «Бизнес-старт». Я бы многое мог сказать, но все уже сказано, все рассылки прошли и поезда уехали, кто не успел – идет пешком. Просто хочу подарить бонус будущим миллионерам в честь открытия роскошного практикума. Все самые свежие полезные материалы – в одной подборке. Плюс еще несколько абзацев ч...
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика