• РЕГИСТРАЦИЯ
Лёва Троцкий Бронштейн вещает
12 февраля 22:30 160 1 0.00

Здоровье и долголетие. Что этому способствует и как достичь

Каждому человеку хочется жить и быть здоровым и трудоспособным как можно дольше и не ощущать бремя старости. Но здоровье и долголетие не всегда сопутствует человеку. Старость подкрадывается незаметно и все-таки наступает. И человек налагает на себя с каждым годом все больше и больше запретов : не бегать, не ходить быстро, не поднимать тяжестей, не работать, но все эти запреты не отодвигают, а наоборот приближают ее. Организм дряхлеет.

Но может быть не возраст всему виной, а мы сами, и старость совсем не подкрадывается к нам, а мы сами волоком тянем ее в дом, хотя она сопротивляется. Сами не создаем условия для того чтобы быть здоровым. Здоровье и долголетие — это одна из важнейших тем. В этой статье мы немного поговорим об этом.

Долголетие и здоровье человека зависит от многих факторов, соблюдая которые можно добиться хороших результатов — быть здоровым долгие годы, сохраняя при этом физическую активность, красоту и интерес к жизни.

Не надо надеяться на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым. Пока она даже не может научить человека стать здоровым. Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ни чем. Человек, к счастью, столь совершенен, что вернуть здоровье и долголетие можно почти всегда. Только необходимые усилия возрастают по мере углубления болезней и старения.

Поэтому-то, и необходимо своих детей приучать с малых лет к здоровому образу жизни и тогда не придется прикладывать значительных усилий для сохранения или восстановления здоровья. А мы ведь очень редко задумываемся над тем, что наше здоровье в первую очередь зависит от нас самих, а наш реальный образ жизни далек от идеального.

Среди молодежи распространено ложное представление: болезни, мол, приходят в старости, когда активная жизнь уже позади, и не думают о своем здоровье и активном долголетии в будущем. А болезни в старости приходят в основном к тем, кто подготовил «почву» для них своим невежеством и ленью. Изменение условий и темпа нашей жизни, стремительно возрастающая автоматизация производственных процессов не лишают человека возможности заниматься спортом и правильно питаться. Сам человек является хозяином своего здоровья и активного долголетия и может сделать свое здоровье крепким, или наоборот, разрушить его.

Самый верный и эффективный путь к высокой работоспособности и умственной активности, физическому совершенству, красоте, здоровью и долголетию — доказывают ученые, а жизнь подтверждает — высокая физическая активность. Не ленитесь делать зарядку, ходить пешком. Совместные прогулки укрепят не только здоровье, но и отношения.

Читать далее http://xx-football.com/archive...

Я за свободу слова, демократию и прочее.

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    ДРУГИЕ СТАТЬИ
    Umbrella
    Вчера 20:55 7000 7.23

    В сеть просочились кадры столкновения вертолетов ВВС РФ с НЛО в небе над Азербайджаном

    История об Ануннаки попала в мифологию об НЛО благодаря Захарии Ситчину, уроженцу Азербайджанской ССР, который был автором нескольких книг с идеей о том, что эти древние боги действительно являлись пришельцами с планеты Нибиру. Они прибыли на Землю века назад и создали шумерскую цивилизацию. Наряду с Эрихом фон Дэникеном (швейцарский писатель и кинорежиссе...
    Colonel Cassad Вчера 20:26 2301 17.26

    Турция перебрасывает технику на границу с Идлибом

    На фоне интенсивной переброски соединений Сирийской Армии из южных районов страны на идлибской фронт, наблюдается симметричная картина со стороны Турции. На появившихся фотографиях и видео демонстрируется переброска большого кол-во модернизированных (с учетом печального опыта операций под Аль-Бабом) М-60 в провинцию Хатай, которая расположена на границе с Идлибом...
    Colonel Cassad Вчера 19:36 2415 29.42

    О ходе курдско-сирийских переговоров

    Высокопоставленный функционер SDF Хасан Али на встрече с племенными лидерами в северо-восточной Сирии раскрыл некоторые детали переговоров в Дамаске между представителями сирийского правительства и курдами Рожавы. Официальный Дамаск выдвинул 4 обязательных условия: 1. Сирия будет единым государством. 2. Сирия сохранит текущий государственный флаг.  3....
    ПРОМО
    Василий Еремин
    Вчера 21:04 573 10.55

    Герасимов - придворный живописец Сталина

    В сталинскую эпоху художник Александр Михайлович Герасимов (1881-1963) был невообразимо популярен, его картины массово тиражировались и репродукции висели по всей стране. Герасимов принадлежал к той новоиспеченной породе красных аристократов, которая пришла на замену царской аристократии. Он с удовольствием брался за пафосные государственные заказы и буквально тонул в...
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика