Как правило, новый блог принято начинать с приветствия и знакомства. Не буду изменять этому правилу, поэтому позвольте представиться, и вкратце рассказать чему посвящен мой блог.
Меня зовут Андрей. Мне 34 года, но для своих лет, при росте 178 см, мой вес около 65 кг. Я не могу назвать себя силачом, но хочу быть сильным. Мой путь к силе и его прохождение я буду выкладывать на станицах этого блога.
Дело в том, что я, на самом деле, рос сильным и здоровым пацаном, никогда не жаловался на здоровье и не уступал сверстникам по силе, а зачастую и превосходил их. Но однажды, с возраста около 22-23 лет я начал медленно худеть и терять силу, я стал слабеть.
Я тогда работал в пожарной охране, пожарным. Работа не из легких, как говорится: хорошая работа, но как пожар хоть увольняйся. Но мне нравилась эта работа, и я отслужил там более 13 лет. Очень не хотелось уходить из пожарки, но судьба распорядилась иначе, а это совсем другая история...
Я точно не знаю в чем причина моего ослабления, возможно психологическая, а возможно и физическая. На работе я несколько раз надрывал поясницу, не обращая особого внимания на эти боли, потому что они быстро проходили, я быстро восстанавливался. Но похоже не до конца. Каждый новый надрыв забирал у меня силу...
Пришло время вернуть свою силу и стать еще сильнее. Меня вдохновил рассказ об Александре Зассе, русском силаче, который с легкостью гнул подковы и поднимал огромные веса. Засс разработал систему сухожильных упражнений, которые впоследствии назвали изометрическими. Используя принципы этой системы я начинаю свои тренировки. Во мои фото до начала первых занятий:
Бицепс, которого практически нет...
Вот они исходные данные. Я буду заниматься каждый день, и все результаты, если они будут или их не будет, можно увидеть на этом канале и главное - можно будет сравнивать, то каким я был в начале и каким стану потом.
Я составлю план тренировок, который будет включать в себя сухожильные упражнения и обычные отжимания, приседания, пресс.
P.S.: Если вам меньше 30 лет и вы думаете, что вы ничего уже не можете изменить, посмотрите на меня, мне 34 года, я верю, что все возможно, нужно только идти вперед, дорогу осилит идущий!
Надеюсь, что я смогу воодушевить других людей своим примером, кто слаб и считает себя обреченным на это. Воодушевить на саморазвитие и самосовершенствование, на путь к красоте, здоровью и силе!
Ссылка на источник - Путь к силе
Оценил 1 человек
1 кармы