• РЕГИСТРАЦИЯ

Семь способов предотвратить или даже обратить вспять болезни сердца с помощью питания

Славик Яблочный
Вы у меня в гостях, ведите себя прилично
16 ноября 23:39 19 3803

Вот нашел, пусть тут полежит, может кому и сгодиться.

****

Сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти номер один в большинстве стран. Поэтому все, что может предотвратить или уменьшить смертность, замедлить или даже обратить вспять процесс сердечно-сосудистых заболеваний, должно представлять огромный интерес как для медицинских работников, так и для широкой общественности.

Традиционные рекомендации врачей приносят больше вреда, чем пользы

К сожалению, миллионы людей до сих пор не знают об обширном массиве биомедицинской литературы, которая существует в поддержку использования природных соединений для профилактики и даже обращения вспять болезней сердца.

Вместо этого пациенты ежегодно тратят миллиарды долларов на приобретение высокотоксичных препаратов, снижающих уровень холестерина, таких как статины, просто потому, что их врачи велели им сделать это. И кардио токсичность – лишь один из 300 других доказанных побочных эффектов.

Плохой врачебный совет сегодня правило, а не исключение. 

Например, после десятилетий рекомендации так называемой «низкой дозы» аспирина для предотвращения сердечных заболеваний и инсульта к настоящему моменту получено огромное количество доказательств, указывающих на то, что препарат приносит намного большего вреда, чем пользы. Осведомленные кардиологи отменяют десятилетнюю рекомендацию аспирина: смертельные риски перевешивают преимущества для сердечных заболеваний и инсульта.

Имея это в виду, давайте рассмотрим небольшой, но очень важный перечень примеров натуральных пищевых соединений, являющихся альтернативой привычным лекарствам. И сделаем это через призму самой клинической и биомедицинской литературы.

Омега-3 жирные кислоты

Каковы три наиболее важных природных средства, снижающих риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний?

Целый ряд исследований свидетельствует: риск внезапной смерти от сердечных приступов снижается при употреблении более высоких уровней омега-3 жирных кислот. Еще в 2002 году уважаемое издание New England Journal of Medicine опубликовало исследование, которое показало, что «N-3 жирные кислоты, найденные в рыбе, сильно связаны со сниженным риском внезапной смерти среди мужчин без признаков предшествующего сердечно-сосудистого заболевания».

Другое исследование 2002 года, опубликованное в журнале Circulation, доказало, что прием омега-3 жирных кислот снижает общую смертность и внезапную смерть у пациентов, у которых уже был сердечный приступ. Существует большой массив других исследований по теме. Следует отметить, что самый продаваемый класс препаратов для снижения уровня холестерина – статины - способен при совместном приеме снизить эффективность омега-3 жиров в защите сердца. Вот почему новые исследования как будто показывают, что потребление омега-3 не снижает риск смертности от заболеваний сердца.

Витамин D

Уровни этого необходимого соединения очень связаны с риском смерти от всех причин. Установлено, что если уровень витамина D – 25 процентов от нормы, то это связано с повышенным уровнем смертности от всех причин на 26 процентов. Было высказано предположение, что удвоение глобальных уровней витамина D может значительно снизить смертность.

Например исследование, опубликованное в журнале Clinical Endocrinology в 2009 году, подтвердило, что более низкие уровни витамина D связаны с увеличением смертности от всех причин, но также и то, что эффект еще более выражен в случае смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Этот вывод был подтвержден в том же году в Журнале Американского гериатрического общества, а в 2010 году - в Американском журнале клинического питания.

Магний

В мире, сошедшем с ума из-за приема неорганических добавок кальция для лечения таких заболеваний, как «остеопения» или «остеопороз» (несмотря на хорошо известную связь с повышенным риском смертности от заболеваний сердца), роль магния в защите сердца нельзя переоценить. Даже ускоренное старение сердечной мышцы в длительном космическом полете, связано с дефицитом магния.

В 2010 году журнал биомедицинских наук сообщил, что сердечно-сосудистые риски значительно ниже у лиц с более высокими уровнями магния, что указывает на его защитную роль. Исследование в журнале Atherosclerosis, 2011 год, показало, что низкие концентрации магния в сыворотке крови предсказывают сердечно-сосудистую и общую смертность.

Когда вы хотите повысить уровень магния и ищите соответствующий продукт, он должен быть зеленым. Хлорофилл зеленый, потому что в его центре находится атом магния. Капуста кале – лучший источник комплексного питания, чем добавки магния. Но, если вы не сильны в знании состава продуктов и кулинарии, добавки магния могут быть высокоэффективными при достижении терапевтической и / или кардио протекторной дозы.

Чистят артерии

Еще четыре природных соединения могут прочистить ваши артерии.

Плод граната. Установлено, что частое его употребление в течение года граната увеличивает просвет сонной артерии (т.е. уменьшает засорение) до 29 процентов.

Существует широкий спектр механизмов, которые могут быть ответственны за этот эффект. В том числе снижение давления, борьба с инфекцией (бляшки в артериях часто содержат бактерии и вирусы), предотвращение окисления холестерина, уменьшение воспаления.

Аргинин. 

Данная аминокислота не только предотвращает развитие атеросклероза, но и обращает вспять патологии. Один из механизмов - увеличение производства оксида азота. Данный процесс обычно подавляется в кровеносных сосудах, где внутренняя оболочка (эндотелий) была повреждена, что приводит к дисфункции.

Чеснок не только уменьшает множество факторов риска, связанных с атеросклерозом, но и значительно снижает риск сердечного приступа и инсульта. Исследования invitro подтвердили, что он ингибирует образование атеросклеротических бляшек. Выдержанный экстракт чеснока также был изучен для подавления прогрессирования кальцификации коронарных артерий у пациентов, получающих терапию статинами. Преимущества чеснока чрезвычайно широки: более 150 заболеваний это замечательное средство способно предотвращать и лечить.

Сила витаминов В

Витамины группы В - одна из немногих категорий витаминов, хорошо изученных в исследованиях на людях. Они не только уменьшают рост бляшек в артериях,но фактически обращают процесс вспять.

Исследование 2009 года, опубликованное в журнале Stroke, показало, что высокие дозы витаминов группы В значительно снижают прогрессирование ранней стадии субклинического атеросклероза у здоровых людей. Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Atherosclerosis, обнаружило, что комплекс витаминов группы B уменьшает толщину сонной артерии у пациентов с риском развития ишемии головного мозга. Другим возможным объяснением этих положительных эффектов является роль витаминов группы В в снижении выработки гомоцистеина, аминокислоты, вызывающей рубцевание артерий и других кровеносных сосудов.

Разрушители сердца: чего нужно избегать

Ни одна дискуссия о предотвращении смертности от сердечно-сосудистых заболеваний не будет полной без обсуждения вещей, которые должны быть удалены для снижения риска.

Что же это?

Нестероидные противовоспалительные препараты: аспирин, ибупрофен и тайленол. Давно установлена их связь с повышенной сердечной смертностью. Существует как минимум шесть серьезных исследований по теме.

Препараты статинов. 

Ирония в том, что эти лекарства, продвигаемые миллионами людей по всему миру в качестве стандарта медицинской помощи, на самом деле являются кардио токсическими агентами. Они оказывают не менее чем 300 неблагоприятных последствий на здоровье, разрушают его.

Пшеница обладает глубоким кардио токсическим потенциалом наряду с более чем двумястами задокументированными неблагоприятными последствиями для здоровья. Именно в тех странах, где едят больше продуктов из пшеницы и хлеба,обнаружен самый высокий уровень сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с болезнями сердца смертей. 

Почему – отдельная тема для разговора. Но кардио токсичность пшеницы такова, что постоянное употребление продуктов из злаков заканчивается рано или поздно сердечным приступом.

Человеческий организм обладает уникальными возможностями. И правильный подход к питанию открывает пути регенерации телесных тканей. Включая сердце.

Сайер Цзи (SayerJi)
Collective Evolution

****

P.S.

Будьте таки здоровы, и что бы все сдохли !........? 

- Лет через 100!

Вы у меня в гостях, ведите себя прилично

КПРФ официально потребовала отставки президента Путина

КПРФ официально потребовала отставки президента Путина и премьера Медведева за отставку красного губернатора Левченко Иркутские коммунисты, опечаленные отставкой своего кумира Сергея Левченко, ...

Россия, когда Путин еще ничего не украл (старые фотки)

Время, когда про Путина практически никто не слышал. Ни о нём, ни о кооперативе "Озеро", ни о золотых виолончелях, ни о шубохранилищах его друзей.Нигде ни слова не было слышно про 40 и даже 200 миллиа...

На краю пропасти: клокочущая ненависть и патологическая злоба WADA

Если верить интернету, всё самое плохое на этом свете находится у нас. В России. Потому что в России всё не так. Плохо абсолютно всё. Власть, армия, правоохранительные органы, медицина,...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Славик Яблочный Сегодня 00:23

    ОБ ОБЩЕЙ СУДЬБЕ ПОЛУКОЛОНИЙ…

    БОГДАН ЦЫРДЯ (Молдавия) (Выступление депутата ПСРМ, политолога Богдана Цырди на конференции Европейского русского форума “Русская идентичность за пределами России” в Европейском парламенте в Брюсселе 9 декабря 2019 г.)В контексте проблемы войны против русской идентичности хочу отметить несколько важных, с нашей точки зрения, идей:В 2008 году свершилась «...
    106
    Славик Яблочный 10 декабря 12:59

    А вы верите в магию? (проклятия, порчи и т.д)..

    Каббалисты наслали на Коломойского "небесную кару"И ждут результата своего проклятия ..      -  В кровавой украинской бойне пытаются использовать силы не только физические. Так, кто-то из противников губернатора Днепропетровщины, олигарха Игоря Коломойского (напомним, это он обещает "добить сепаратистов", дает миллионы за голову ...
    321
    Славик Яблочный 10 декабря 02:24

    "Что ждёт Россию в ближайший год? Прогноз Драгунова на 2020." by artemdragunov.

    О серии вбросов и инфокампании, которая сейчас заливается в Сети. Заливка фундамента:В сети появляется всё больше материалов о том, как спецы ФСБ или особых отделов МВД винтят депеэсников, участковых или районых ментов и другую полицейскую коррумпированную шелупонь.Люди вываливаются из окон, арестовываются генералы, попадают под машины в Лондонах, мрут на пробежках, п...
    762
    Славик Яблочный 9 декабря 02:00

    Проценты за право жить на Земле

    Так или как то так, я называю банковские проценты про кредитам. Берешь ли по нужде или же "придурь" какая одолела, машину купить или дачу с три этажа. Не суть важно!Взял короче, и пошло поехало...****Россия ростовщическая. Имитация борьбы с процентным лихоимствомКатасонов ВПолтора года назад в силу вступил закон о запрете "ростовщических процентов"****Язычники могли з...
    787
    Славик Яблочный 4 декабря 12:36

    Лев Клыков: "этот мир был захвачен чужеродным разумом"

    В одном из последних роликов исследователь-альтернативщик О. Павлюченко вплотную подошел к такой "запретной теме", как оккупация нашего мира паразитической цивилизацией. Его исследования на территории Турции позволили выявить в развалинах городов античной допотопной цивилизации следы мощного разрушительного оружия. Конечно, последнего в...
    610
    Славик Яблочный 4 декабря 11:57

    "Мы" вымираем! И это не шутка.

    Для начала изучите вот этот текст в заметке ниже:https://cont.ws/@slavikapple/1520360 ****А теперь вот это видео с цифрами и пояснениями:https://vk.com/video370195525_456239435 Похоже что потолок описанный в статье выше, уже достигнут! Вопрос - что дальше?...
    895
    Славик Яблочный 3 декабря 19:55

    Прочитал интересный текст на просторах интернета, который прообраз ноонета

    "Где всё? Ни шиша нет. И не будет? Мы что, подошли к пределу технологий и научного познания?На первый взгляд – точно, подошли. Однако если внимательно посмотреть на нашу историю, то видно – как только человечество в своём развитии, прежде всего организационном, моральном, духовном, научном, подходит к определённо черте, за которой кирдык, всегда находятся новые технол...
    585
    Славик Яблочный 3 декабря 01:09

    Вот раскопал, листьями была завалена, Осенними..

    Люди уважают науку и врачей, но не верят в вакцинациюКоммерсант пишет (не мои придумки нет)!https://www.kommersant.ru/doc/4006638 - лето 2019 от Р.Х, На минувшей неделе британский благотворительный фонд Wellcome Trust опубликовал результаты социологического опроса, проведенного в 140 странах мира, об отношении людей к науке и медицине.Выяснилос...
    321
    Славик Яблочный 2 декабря 23:21

    Не знаю как комментировать!

    "Продажные слуги паразитов начали репрессии против исследователей альтернативной истории" Вот сами читаете ниже, что происходит. Жесть блин!https://michael101063.livejournal.com/1044708.html ****На ряде каналов исследователей альтернативной истории появилась информация о том, что у автора канала "Другая история" Сергея Погорелова по...
    1385
    Славик Яблочный 2 декабря 22:46

    Молдавские вести: Игорь Додон сообщил российской прессе о судьбе и местонахождении Плахотнюка..

    А что разве были какие то сомнения где именно находится Влад Цепеш..., ой, сори! Плахотнюк!****Бывшего лидера Демократической партии Молдовы Владимира Плахотнюка приютили в США, чтобы с его помощью влиять на политику в республике. Об этом заявил в интервью ТАСС президент Молдовы Игорь Додон. «Те, кто помогли бежать Плахотнюку, рассчитывали как мини...
    243
    Славик Яблочный 2 декабря 22:20

    А вы вот этот пункт читали?

    Это вот "КОНТоусловия", ну вот этот именно пункт, как вам?4.5.54.5.5. Размещать на Сайте текстовые сообщения, графические изображения или иные материалы, содержание которых является оскорбительным для других Пользователей или иных лиц, сообщения, содержащие нецензурные слова и выражения, угрозы, призывы к насилию, совершению противоправных деяний, антиобщественны...
    244
    Славик Яблочный 1 декабря 23:03

    Еврокомиссар по вопросам здравоохранения: Врачи не верят в эффективность вакцинации

    http://www.vedomosti.md/news/evrokomissar-po-voprosam-zdravoohraneniya-vrachi-ne-veryat-vЕвропейский комиссар по вопросам здравоохранения Витенис Андрюкайтис утверждает, что многие европейские врачи не верят в эффективность прививок.«Я очень обеспокоен тем, что около 20 процентов практикующих врачей из европейской системы здравоохранения не верят в то...
    1231
    Славик Яблочный 1 декабря 22:41

    Российская власть признала Тартарию! (Видео)

    Тартария - название России на иностранных картах - кто ещё не в курсе... А, следовательно, на официальном уровне признано, что татаро-монгольское иго - ЛОЖЬ от начала и до конца официальной “изТорыческой” науки. С 11 сентября по 20 октября 2013 года во Всероссийском Музее Декоративно-прикладного искусства проходила выставка старинных карт Русского гео...
    3670
    Славик Яблочный 1 декабря 01:52

    Относительно "Русской идеи"

    Шел человек по тропинке, и вдруг упал.. и умер!5 минут его не было тут на Земле.Реаниматологи прибывшие очень кстати быстро, констатировали "смерт" (смена мерного тела)..И вдруг:Человек открыл глаза, реаниматологи в шоке! ...Он заговорил ;Я видел Ад, там сидят люди за большим огромным длинным столом. Еды так много что ой, но...Все сидят голодные !Реаниматологи вопроша...
    461
    Славик Яблочный 30 ноября 18:37

    Это и есть "русская идея"?

    Это ли реально сработает ? Да уж, очень сомневаюсь что такое вообще может сработать.Но что интересного я лично почерпнул из видео ниже: Чётко сформулированный посыл в массы от актёра за рулем. Он сам не понимает в чем собственно поучаствовал - точно не понимает. Отрывок из ("кином" назвать не получается) ~Generation П - Русская идея https://youtu.be/yj4...
    284
    Славик Яблочный 30 ноября 12:27

    Хмм, а это таки интересно!

    Нечто невероятное происходит в мире. А многие из нас и не замечают..Ссылка(или делают вид что не замечают?) Большинство из нас этого не осознает, но в мире происходит кое-что необычное. Несколько месяцев назад я освободился от рамок привычного общества. Я разорвал цепи страха, в которые заковали меня в системе. С тех пор я вижу мир с другого ракурса...
    853
    Славик Яблочный 30 ноября 12:07

    Статья про Кагоцел и его влияние...удалена!

    Кто скажет по какой такой причине?Лежала вот тут вчера еще: https://cont.ws/@slavikapple/1517103Хорошо что есть копия вот тут:https://voxpop-66.livejournal.com/2277772.html ****И вот эта заметка тоже удалена. Вопрос к Конту - почему?Вот источник заметки: https://разведданные.онлайн/news/ofitsialnyie-organyi-ssha-priznali-chto-vaktsinyi-mogut-...
    736
    Славик Яблочный 30 ноября 00:36

    Пусть вот тут полежит - авось и востребовано будет!

    Про мыло (хозяйственное)Изобретение пятого века до нашей эры, (место - ВАВИЛОН)  помогает от хвори, применяют даже в медицине ... и не только.Подробнее: В наших магазинах и сегодня не редкость мыло темно-коричневого цвета - хозяйственное. Да и запах у него ещё тот, но знакомый. Кто знает, а знают в основном люди старшего возраста, покупают этот това...
    3724
    Славик Яблочный 29 ноября 01:32

    Что, если объективной реальности действительно не существует?

    Альтернативные и псевдонаучные факты часто распространяются в обществе с молниеносной скоростью. Теперь, похоже, они смогли заразить и науку — по крайней мере, ее квантовую сферу. Несмотря на то, что наука всегда отождествляла себя со знанием, основанном на наблюдении, измерении и анализе, странные правила квантовой механики показывают, что и наука, и е...
    560
    Славик Яблочный 29 ноября 01:05

    Хмм, заговор или случайность?

    Лекарство от гриппа сделало вирус ещё опаснее Учёные из Висконсинского университета в Мэдисоне (США) выяснили, что балоксавир, который применяют для лечения гриппа, на самом деле ускоряет темп эволюции вируса, делая его неуязвимым к лекарству.Исследователи наблюдали за историей болезней двух японских детей, брата и сестры, которые заразились гриппом штам...
    1041
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика