Российский врач-диетолог Артур Моисеенко назвал несколько групп людей, которым не рекомендуется есть мандарины.
А скоро Новый год и мандарины )
Врач отметил, что хотя мандарины очень полезны, от них стоит воздержаться беременным женщинам, особенно на ранних сроках.
Кроме того, фрукт следует избегать при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта: язвенных болезнях, гастритах и колите.
Моисеенко отметил, что если съесть слишком много мандаринов, может развиться аллергическая реакция.
Она может протекать по-разному: как в виде раздражения на коже, так и в форме анафилактического шока, отека слизистых и удушья.
Однако если знать меру, мандарины, по мнению врача, могут принести много пользы, так как они богаты природными антиоксидантами, флавонодидами и витамином C. Моисеенко утверждает, что в одном фрукте содержится более 40 процентов от суточной нормы этого витамина. Витамин C способствует уменьшению хронического воспаления во внутренних структурах клетки, способен предотвращать воспаления в стенке кровеносных сосудов, способствуя профилактике атеросклероза, и играет важную роль в синтезе коллагена.
Диетолог подытожил, что мандарины — лучший фрукт для осенне-зимнего периода,
так как их употребление способствует профилактике респираторных и вирусных инфекций,
а также помогает быстрее выздороветь тем, кто уже болеет.
В общем, кушайте мандарины, но без фанатизма )
Любите мандарины?
Оценили 0 человек
0 кармы