Продолжаем публиковать материалы на основе жизненного опыта врачей советской медицинской школы, которые десятилетиями лечили людей, набирали богатый жизненный опыт, но у них никогда не было желания писать научные статьи и получать научные степени.
Одним из этих постулатов является то, что разумное разгильдяйство плодотворно влияет на самочувствие людей и, как следствие, их долголетие. В подтверждение этого тезиса публикуем отрывки из интервью с доктором медицинских наук Пауло Убиратаном (Paulo Ubiratan), который работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии местным журналистам.
Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите.
Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву. Что это такое? Растительная пища. Таким образом, шмат говядины - это наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. А если желаете есть злаковые, то кушайте курицу.
Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди – это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлечёте из них большую пользу! Пиво же производится из злаков, можете не ограничивать его потребление чрезмерно.
Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
Моя философия такова - если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в полном порядке!
Жареное вредно?
В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
Абсолютно никак, единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.
Шоколад наносит вред?
Это какао, т.е. еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!!!
Что Вы, как врач, можете ещё посоветовать?
Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки вовсе, всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет...
Если перевести на еще более простой язык ответ Пабло, то получается, что разумное разгильдяйство, сибаритство и похренизм являются залогом душевного и телесного здоровья. Но без перебора. Желаем, чтобы наши уважаемые читатели к этим советам все-таки прислушались.
Оценил 1 человек
3 кармы