Занятие спортом в детстве может иметь долгосрочные положительные последствия для здоровья

4 1940

Исследование австралийских учёных охватило 984 детей и подростков, которые постоянно занимались различными видами спорта в возрасте от 5 до 17 лет. Выяснилось, что при достижении ими 20-летнего возраста, в костях их организма содержалось значительно больше минералов, по сравнению с теми, кто вообще не занимался спортом.

Любопытно, что мужчины, которые занимались многоборьем или несколькими видами спорта одновременно, имели значительно больший запас минералов в костях ног, чем те, кто занимался только одним видом спорта. Женщины, которые также постоянно занимались различными видами спорта, также имели значительно более высокое содержание минеральных веществ в костях в возрасте 20 лет, чем те, кто не занимался спортом в детском или юношеском возрасте или быстро бросил занятия.

Поскольку достижение оптимальной пиковой массы кости в молодом возрасте является защитным фактором при возможном заболевании остеопорозом в будущем, участие в организованных видах спорта может иметь долгосрочные положительные последствия в костных тканях скелета.

«Препятствование прекращению занятий спортом и, наоборот, поощрение начать это делать, даже в подростковом возрасте — чрезвычайно важны для обеспечения здоровых костей», — сказала ведущий автор исследования доктор Джоан Маквей из Университета Кертин в Австралии.

Результаты исследования были опубликованы в издании Journal of Bone and Mineral Research.

Источник перевод для gearmix (Serg Kite)

"Падение такого мамонта в пропасть официального иноагентства, со всеми последствиями, - шаг заметный"

Переформатирование элит идет сверху донизу, обратно и во все стороны.  Если это правда - что Аллу Пугачёву признают иноагентом, то падет один из самых значимых "бастионов" отечестве...

Невоенный анализ-57. Десять поляков вышли погулять. 27 марта 2024

Традиционный дисклеймер: Я не военный, не анонимный телеграмщик, не Цицерон, тусовки от меня в истерике, не учу Генштаб воевать, генералов не увольняю, в «милитари порно» не снимаюсь, ...

Опять обманули
  • pretty
  • Вчера 14:46
  • В топе

МАЛЕК  ДУДАКОВУкраина давно мечтала заполучить что-то от замороженных активов России. Сначала ей обещали сами активы - затем только набежавшую по ним прибыль. Но и это теперь отменяется. Бельгия,...

Обсудить
  • вот что делать если у брата на ноге начала расти косточка??????
  • Это плохо конечно) нужно мазать мазью, чтобы побыстрее прошла) Какая подходит при таком вот советую почитать https://kostochka-na-bolshom-palce-nogi.ru/maz-ot-kostochki-na-bolshom-palce/ ) И сразу отзывы люди отставляли об эффекте каждой)) Поэтому выбирайте и удачи вам))
  • Ну офигеть открытие! Австралийские учёные догоняют британских! А ещё если питаться натуральными продуктами - вообще здоровенький помрёшь лет в 120!
  • Да, спорт - это здоровье. Болельщиков. Сам занимался в детстве и юности многоборьем: два перелома, надрыв связок, растяжений не счесть... Теперь всё "откашливается" в виде прихрамывания и болей в местах переломов. Вовремя завязал. Из нашей команды в 20 человек, сейчас живы примерно половина. Проблемы с сердцем, опорно-двигательным аппаратом и т.д.