• РЕГИСТРАЦИЯ

Врачи рассказали, как нормализовать артериальное давление без таблеток

Umbrella
Технология новой жизни
23 октября 20:35 36 5442

По статистике, в России артериальной гипертонией страдает каждый пятый, а после 50 лет - каждый второй человек.Врачи рассказали, как нормализовать артериальное давление без таблеток© Фото: Pixabay

Специальная диета из фруктов, круп и овощей способна привести в норму артериальное давление. В этом уверены врачи, которые считают, что гипертонию вполне можно одолеть без приема лекарственных препаратов.

Для профилактики недуга рекомендовано употреблять в пищу больше нежирных молочных продуктов, рыбы и постного мяса. При этом из своего рациона необходимо полностью исключить жареные, копченые, соленые, а также консервированные продукты.

Особое внимание врачи уделяют поваренной соли. В чистом виде и в продуктах она вызывает задержку жидкости в организме, что служит дополнительным фактором риска для гипертоников. Кроме того, медики настоятельно рекомендуют следить не только за своим питанием, но и за распорядком дня.

«Принято считать, что высокое давление обязательно дает о себе знать - головной болью, шумом в ушах, тяжестью в затылке. Однако нередки случаи, когда даже поднимаясь до критических значений, высокое давление никак не проявляет себя. Более того, есть люди, которые хорошо чувствуют себя как раз в те моменты, когда давление повышается», - цитирует сайт aif.ru врача-терапевта высшей категории Марию Гаврилову.

Похожего эффекта можно добиться при помощи бега, занятий танцами и плаванием, но только при отсутствии противопоказаний и при нормальном самочувствии во время и после нагрузок, уточняют врачи.

Во время физической активности организм насыщается кислородом и самочувствие человека улучшается. Благотворно на уровень артериального давления влияют здоровый сон и отсутствие стресса, добавляют терапевты. 

https://tvzvezda.ru/news/vstra...

Технология новой жизни

Закон один для всех: сыну Венедиктова грозит срок за нелиберальные высказывания в адрес кавказцев
  • Awgust
  • Вчера 20:28
  • Промо

Как подтвердили правозащитники, высказывания Алексея Венедиктова-младшего (сына главреда радио «Эхо Москвы») подпадают под статью о разжигании межнациональной розни и экстремизм. Несмот...

Украинский план «Б» по Донбассу легко станет планом «Ж»

Украина сегодня рассуждает: с чем поедет Зеленский на нормандскую встречу, что оттуда привезет и как будут обстоять дела дальше. Глава украинского МИД даже придумал некий план «Б», а украинский презид...

О настоящих извраженцах (2)

Зигмунд Фрейд Профессор Зигмунд Фрейд в 1921 году, урождённый Сигизмунд Шломо Фрейд (Sigismund Schlomo Freud, 1856 - 1939)Когда я недавно гостил у дочери в Англии, очень близкий мне чело...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Umbrella Вчера 20:54

    1 к 7: таково соотношение мальков к пластику в верхних слоях океана

    Пластик может попасть в пищевую цепочку на самом раннем этапе — через мальков размером с кончик карандаша. Эти рыбешки любят собираться вблизи поверхности — там, где естественным образом образуются полосы спокойной воды и обитает немало других существ, которыми можно полакомиться. Вот только мелкий пластик тоже собирается в этих “яслях”....
    384
    Umbrella 16 ноября 19:26

    ИИ научился прогнозировать 99% эпилептических припадков

    Ученые из Луизианского университета представили систему искусственного интеллекта, которая может предсказывать эпилептические припадки с точностью 99,6%. Более того, устройство может сделать это за час до того, как появятся первые признаки припадка. Как сообщает IEEE Spectrum, система даст людям достаточно времени, чтобы подготовиться к припадку и при...
    480
    Umbrella 16 ноября 18:55

    Что нужно знать о вспышке чумы в Китае?

    Если в ближайшее время вы собираетесь в Китай, то имейте в виду, что в Поднебесной зарегистрирована вспышка легочной чумы. Как сообщает китайское информационное агентство Синьхуа, врачи поставили двум пациентам такой диагноз. По данным агентства, оба пострадавших родом из Внутренней Монголии и получили необходимую помощь в медицинских учреждениях района Чаоян (Пе...
    754
    Umbrella 16 ноября 09:25

    Как клетки мозга составляют карту воспоминаний?

    Человеческая память избирательна и тому есть масса причин. Недавно нейробиологи обнаружили любопытный аспект того, как работает наша память. Когда мозгу нужно вспомнить информацию, относящуюся к определенному месту, отдельные нейроны берут цель на конкретные воспоминания. «Ключевой особенностью памяти является наша способность выборочно вспоминать опре...
    926
    Umbrella 14 ноября 12:31

    Как угорь и скат вырабатывают электричество

    В глубинах морей и океанов обитает большое количество удивительных существ, среди которых скат и угорь. Эти создания прославились тем, что для защиты и охоты используют электричество. Однако большинство людей и представить не могут, каким образом живой организм способен выполнять роль мощной батареи. Кто вырабатывает электричество? Сразу в качестве интересно...
    1470
    Umbrella 13 ноября 20:46

    Деревья выделяют парниковые газы и могут ускорить глобальное потепление

    По данным австралийского аналитического центра Breakthrough, глобальное потепление может уничтожить человечество уже к началу 2050 года. Некоторые защитники природы твердо уверены, что замедлить темп повышения температуры в мире можно при помощи высадки нескольких миллионов деревьев. Эту идею, например, поддерживает американский блогер Джимми Дональдсон, и его пр...
    1055
    Umbrella 13 ноября 19:47

    Российские ученые разработали метод получения экологичного топлива из мусора

    Исследователи из Томского политехнического университета (ТПУ) создали технологию переработки твердых бытовых отходов в топливо. В будущем она, вероятно, позволит не только решить проблему утилизации мусора, но и снизит выбросы углекислого газа от сжигания угля. Статья с описанием исследования опубликована в журнале Journal of Environmental Management. ...
    1239
    Umbrella 13 ноября 17:43

    Пожилым людям в США могут снова начать переливать детскую кровь

    Генеральный директор и основатель Ambrosia Medical Джесси Кармазин рассказал в интервью корреспонденту издания OneZero, что около месяца назад его компания возобновила переливание пожилым пациентам плазмы, бесцветной жидкой фракции крови, от молодых доноров. «Наши пациенты действительно хотят получать это лечение, – сказал он. – Мы снова начали с...
    1355
    Umbrella 13 ноября 15:31

    ПОЧЕМУ ВРАЧИ НАЗНАЧАЮТ «ФУФЛОМИЦИНЫ»?

    Подумалось: все эти плацебо-препараты, именуемые в Сети «фуфломицинами», назначаются нашими врачами не от неграмотности. А от бессилия. В поликлинике к неврологу обращается с запросом не по его профилю едва ли не каждый второй человек. Мужчина средних лет впервые перенес гипертонический криз, пообщался с терапевтом, осознал, что пора менять образ жи...
    1716
    Umbrella 12 ноября 19:53

    В Европе одобрили первую в мире вакцину от Эболы

      wikimedia commons Европейская Комиссия одобрила для официального применения первую вакцину от вируса Эбола. До сих пор вакцинацию проводили в рамках благотворительно-испытательного доступа — это фактически клиническое исследование в полевых условиях. Теперь вакцина получила статус разрешенного лекарства —...
    855
    Umbrella 12 ноября 19:21

    Сиднее объявили «катастрофический уровень пожарной опасности»

    Вот что пишут люди из самых сложных мест региона - "У нас тут ад, ребята, молитесь за нас" В Сиднее объявили «катастрофический уровень пожарной опасности». Это произошло впервые с 2009 года, когда ввели новую шкалу предупреждений о пожарах. В двух австралийских штатах объявили режим чрезвычайного положения. Природные пожары уже уничтожил...
    1334
    Umbrella 12 ноября 17:59

    В генах англичан разглядели признаки социального неравенства

      Biblioteca Rector Machado y Nuñez Ученые обнаружили следы социального расслоения населения Великобритании на генетическом уровне. Они выяснили, что люди с похожими наборами генов и уровнем предрасположенности к тем или иным болезням живут в одних и тех же регионах страны, даже если они не родственники, и&...
    1207
    Umbrella 11 ноября 18:01

    Не одно, так другое: дезинфекция домов убивает бактерии, но освобождает место для грибов

    Не секрет, что чистящие средства эффективно уничтожают бактерии. Но, как оказалось, они же освобождают место для грибов, выяснили учёные из Университета Оклахомы. Исследователи из США сравнили микробное разнообразие четырёх разных локаций Перу и Бразилии: от хижин, расположенных в тропическом лесу, до городских квартир в бразильском городе Манаус. Образ...
    1320
    Umbrella 11 ноября 16:02

    Учёные начали подделывать рога носорогов, чтобы спасти животных от вымирания

    Сегодня в мире существует пять видов носорогов. Все они обитают в Африке и Азии. И все находятся под угрозой вымирания. Главную опасность для животных представляет браконьерство: незаконный отлов ведётся в первую очередь ради носорожьих рогов. Особенно высоко этот товар ценится в народной медицине Азии: "чудодейственные снадобья" на основе р...
    967
    Umbrella 8 ноября 17:46

    Бойтесь противников прививок: вирус кори обнуляет иммунную систему

    Если вы до сих пор не достаточно напуганы противниками прививок — а мы уже рассказывали вам почему их стоит опасаться — то последние новости об эпидемии кори во всем мире, надеемся, заставят вас попробовать убедить знакомых антипрививочников передумать или бежать от них куда глаза глядят. Согласно результатам двух крупных исследований, корь&...
    6401
    Umbrella 7 ноября 20:58

    Бионический прибор нового поколения вернул зрение команде добровольцев

    В 2014 году в США одобрили к использованию " футуристическое" лечение слепоты. Устройство, названное Argus II, было призвано восстановить утраченные в результате некоторых заболеваний функции сетчатки. Ранее "Вести.Наука" (nauka.vesti.ru) подробно описывали эту технологию. Согласно данным компании-производителя Second Sight...
    1917
    Umbrella 7 ноября 20:30

    Вечная ругань: ученые “перевели” речь летучих мышей

    Многие животные разработали способ общения друг с другом. Кто-то воет, кто-то напевает, кто-то танцует, а кто-то метит территорию. Ученые из Тель-Авивского университета сумели понять египетских летучих собак. Оказывается, те не просто кричат, а обсуждают конкретные проблемы. (Michal Samuni-Blank) Нейроэколог Йосси Йовел и его коллеги в течение 75 дней за...
    2271
    Umbrella 5 ноября 20:29

    4 неочевидных фактора, которые влияют на интеллект ребенка еще в утробе матери. О них не расскажет ни один доктор

    Все меньше людей стремятся к рождению детей в молодом возрасте. Но так ли это хорошо для ребенка, как кажется на первый взгляд? Ученые из разных стран озаботились этим вопросом и провели масштабные исследования по измерению интеллекта малышей и его связи с возрастом родителей и другими факторами. Мы в ...
    3895
    Umbrella 5 ноября 11:04

    Синоптики прочат 2019-му славу самого жаркого года за историю наблюдений

    О том, что 2019 год может стать самым жарким за всю историю наблюдений, а сейчас он находится на втором месте после теплого 2016-го по итогам периода с января по октябрь, сообщил научный руководитель Гидрометцентра Роман Вильфанд. По словам синоптика, каждый из последних пяти месяцев был самым теплым за историю измерений. Июнь был самым жарким за весь период ре...
    2006
    Umbrella 4 ноября 20:07

    Почему обмелело Аральское море?

    На границе Казахстана и Узбекистана находится уникальный водоем – Аральское море. Примерно до 60-х годов прошлого века уровень воды в нем оставался стабильным. Сложившийся баланс позволял экосистемам соленого бессточного озера процветать, оно было прекрасным рыбным эстуарием, его флора и фауна отличались богатством и разнообразием. Однако в дальнейшем оно на...
    6611
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика