• РЕГИСТРАЦИЯ

Как бороться с повышенным давлением? Самые простые способы

3 4337

Гипертония — бич цивилизации. Примерно у трети взрослого населения сегодня наблюдается стойкое повышение артериального давления. Это чревато такими опасными последствиями, как инсульт, инфаркт миокарда. Так мы расплачиваемся за стрессы, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки. Давайте поговорим о самых доступных методах снижения артериального давления.

Как бороться с повышенным давлением?  Самые простые способы
 
Фото: Depositphotos

 

Всем, кто достиг сорокалетнего возраста, следует регулярно контролировать давление. С его повышением необходимо бороться! При этом прием таблеток не отменяет использование дедовских методов.

Когда заболевание застало врасплох — повысилось артериальное давление, а лекарств с собой нет, до приезда врача можно понизить его простыми способами.

 

Есть несколько способов, когда вам поможет обычная вода:

  • Подержите ноги или руки по локоть 15 минут в горячей воде. Это достаточно быстрый способ нормализовать давление.
  • Встаньте под горячий душ. Только не переусердствуйте, вы должны чувствовать себя комфортно. Душ можно заменить мытьем головы.
  • Делайте контрастные ванночки для ног или рук. Уже через 10−15 минут вы сможете заметить результат.

Можно быстро приготовить напитки, нормализующие давление.

Как бороться с повышенным давлением?  Самые простые способы
Фото: Depositphotos

Приготовьте лимонную воду. 10−15 капель лимонного сока добавить в стакан воды, перемешать и выпить. Можно в стакан минеральной воды добавить 10 капель лимонного сока и 1 ч. ложку мёда. Через полчаса вам станет легче.

Чай каркаде может как понизить, так и повысить давление. Надо лишь знать, как его приготовить. Если зальете каркаде холодной водой и дадите настояться 3−5 минут, этот напиток снизит давление.

После этого можно сделать компресс с яблочным уксусом или поставить горчичники.

  • Смочите яблочным уксусом кусочек ткани и приложите к ступням ног или на шею. Результат почувствуете через 10 минут.
  • Приложите горчичники на икры ног и держите 7−10 минут (не более).

Существуют распространенные народные способы и рецепты, помогающие в борьбе с повышенным давлением. Они легко выполняемы и помогут держать давление в узде. Эти рецепты эффективны при любом виде гипертензии, главное — применять их регулярно.

Как бороться с повышенным давлением?  Самые простые способы
Фото: Pavlofox, pixabay.com
  • Калина. Полезно ежедневно съедать 20−30 ягод калины, растертых с медом. Лучшее время — вторая половина дня, поскольку калина и мед обладают успокаивающим эффектом.
  • Корица. 1 ч. ложку молотой корицы размешивать в стакане кефира и пить перед сном.
  • Гвоздика. Перемолоть на кофемолке гвоздику душистую и в промежутках между едой принимать на кончике ножа 5 раз в день до исчезновения симптомов заболевания.
  • Укроп. Длительное время съедать семена укропа по 1 ст. ложке, и о повышенном давлении можно будет забыть.

Рецепт для очистки сосудов. Залить 3 л воды перемолотый на мясорубке 1 кг хрена. Не настаивая, перемешать и начать пить по 1 ст. ложке трижды в день. Можно добавить воды, если настой для вас слишком крепок. Курс лечения — 1−3 месяца.

Как бороться с повышенным давлением?  Самые простые способы
Фото: Depositphotos

Магнезия для снижения давления и очищения организма. 1 ст. ложку порошка магнезии растворить в 1 л теплой воды, добавить 1 ст. ложку меда и сок 1 лимона. Жидкость выпить в течение дня глотками. Помимо снижения давления, очищаются печень, кровь и лимфа.

 

Лечебные блюда для гипертоников:

  • Салат. Перемешать 3−4 дольки чеснока со 100 г натертого корня петрушки, добавить оливковое масло, соль, специи и дать настояться. Утром намазать немного сала на кусок хлеба и съесть с салатом. Это полезно людям с гипертонией и сердечными заболеваниями.
  • Приправа из лимона с чесноком. Взять 200 г чеснока и 0,5 кг лимонов. Лимоны залить кипятком и оставить на 15 минут. Затем разрезать и перемолоть на мясорубке. Чеснок очистить и тоже перемолоть. Перемешать все и переложить в банку. Хранить в холодильнике. Употреблять с мясными блюдами и салатами. Это прекрасное противовоспалительное, очищающее сосуды средство.

Если у вас появились признаки гипертонической болезни, не откладывайте визит к врачу и займитесь своим здоровьем.

Гипертония — заболевание серьезное, и народные способы не заменят системного лечения. Рецепты народной медицины хороши лишь как дополнительные средства к рекомендациям доктора. Они могут помочь снизить дозу принимаемых гипотензивных препаратов, но не заменить их.

Как бороться с повышенным давлением?  Самые простые способы
Фото: Depositphotos

В любом случае, перед применением народных средств посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Самолечение может и навредить!

Будьте здоровы!

https://shkolazhizni.ru/health...

Технология новой жизни

    Новые смешные картинки (эксклюзив) // Виолетта Крымская

    Сегодня демотивторов будет побольше, накопились они у меня, а их делаю, а выставлять забываю.Улыбайтесь, рекомендуйте, если понравится, ну и не забывайте подписываться на блог. ...

    Мир без господства Расколотых Штатов Америки

    Собирался писать на тему «Будущий мир, в котором не будет доминирующей Америки» видеоролик, но тут наткнулся на статью в «Блумберг», где американцы излагают своё бредовое вид...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Umbrella 8 июля 16:37

      5 самых опасных вирусов в истории человечества

      За все время своего существования человечество постоянно борется с эпидемиями и болезнями, вспышки которых периодически стирают часть населения с лица Земли. Часто возбудителями заболеваний являются бактерии, однако вирусы тоже никуда не деваются. Наиболее живучая их часть остается непобежденной, многие из них продолжают уносить человеческие жизни. За пример...
      916
      Umbrella 8 июля 13:11

      Рекордсмены грозового разряда

      Гроза является одной из самых зрелищных и захватывающих демонстраций сил природы, когда небо освещается быстрыми вспышками молний, сопровождающимися мощными звуковыми ударами, громом. И мало кому известно, что среди грозовых разрядов имеются свои рекордсмены, при этом, в двух разных категориях - по дальности распространения разряда и по его продолжительности. ...
      370
      Umbrella 6 июля 20:18

      Утренняя глория

      Итак, мы уже с вами рассматривали Вымеобразные облака и Неустойчивость Кельвина—Гельмгольца. Ну вот вам еще один интересный вариант. Утренняя глория (англ. Morning Glory cloud) — редкое метеорологическое явление, вид облаков, наблюдаемый ежегодно весной в заливе Карпентария на севере Австралии и реже в других местах. Облака предста...
      514
      Umbrella 6 июля 11:13

      Неустойчивость Кельвина—Гельмгольца

      Такие облака, по объяснению ученых,появляются  когда холодные слои воздуха у поверхности земли сталкиваются с более теплыми и двигающимися быстрее потоками над ними. Ярким примером этого явления являются морские волны, так как ветер над поверхностью воды движется быстрее волн, то на них образуются гребни. Явление это не очень частое...
      480
      Umbrella 4 июля 10:58

      А что случилось с пандемией коронавируса?

      Сижу сейчас на курорте Краснодарского края - народу море. Пляжи забиты, набережные забиты, столовые забиты. Маски? Не видел ни одну ни в помещении ни на улице. Социальная дистанция? Да о чем вы... Все обсуждают открытие границ с Европой и многие уже "на низком старте". Вот-вот решат вопрос с полетами в Турцию (белорусы уже прилетели туда на отдых). На...
      7198
      Umbrella 3 июля 21:11

      Из-за чего в мозгах появляются черви и как это лечится?

      В 2012 году научный журнал Discover рассказал о Теодоре Нэше (Theodore Nash) — американском враче, который принимает только несколько десятков пациентов в год. Такое количество клиентов может показаться ничтожным но, если учесть, с какими жалобами люди обращаются к врачу, ситуация становится яснее. Пациенты американского врача не могут ровно ходить, с трудом раз...
      3932
      Umbrella 3 июля 18:50

      Ученые сравнили три вида масок по тому, как они защищают от распространения COVID-19

      Ученые сравнили три вида масок на предмет того, как они сдерживают распространение нашего дыхания и мельчайших капелек слюны. В эксперименте приняли участие обычный носовой платок, хлопчатобумажная маска и конусообразная нестерильная маска. Результаты исследования опубликованы в журнале Physics of Fluids.   В настоящее время не существует конк...
      1299
      Umbrella 3 июля 11:44

      Почему прививки от ВИЧ до сих пор нет, кто в этом виноват и как с этим жить

      Мы ждем вакцину от коронавируса через считанные месяцы, от силы год, и кажется, что она уже почти готова, осталось только ее испытать. Однако не всегда это бывает так быстро. Самую неуловимую вакцину на планете — от вируса иммунодефицита человека — ученые ищут уже без малого сорок лет, и до сих пор не нашли. Как так вышло? И что делать дальше: ждать, что о...
      776
      Umbrella 3 июля 11:22

      Долгодействующий препарат от ВИЧ нового класса прошел первую фазу клинических испытаний

      Молекула препарата GS-6207 John Link et al. / Nature, 2020 Ученые из Gilead Sciences разработали и протестировали антиретровирусный препарат нового класса — небольшую молекулу, которая нарушает работу белка капсида ВИЧ и препятствует размножению вируса на разных этапах. Исследователи провели первую фазу клинических испытаний с&...
      332
      Umbrella 30 июня 19:45

      Обнаружен новый штамм вируса гриппа: он может вызвать вторую пандемию

      Ученые из Китая нашли штамм свиного гриппа, который не был известен ранее. Кроме того, он потенциально способен вызвать новую пандемию. Исследователи опубликовали свои выводы в американском научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.   Исследователи отмечают, что свиньи — промежуточные хозяева для генерации виру...
      563
      Umbrella 30 июня 18:14

      Нутригеронтология: питание vs. старение

      В 16 веке Лукас Кранах Старший, мечтая вновь стать юным, написал картину «Фонтан молодости». Если бы Лукас знал нутригеронтологию, то он изобразил бы фонтан молодости именно так. Рисунок с сайта germany-art.com, адаптирован. Введение Старение проявляется как постепенное ухудшение физиологических функций: ослабляется защита иммунной сис...
      4132
      Umbrella 30 июня 12:28

      Учёные подтвердили наличие у людей стереообоняния

      В человеческой биологии есть такие вопросы, которые обывателю кажутся очевидными, а учёные всё ещё не могут дать точного ответа как так получилось. Например, мы всё ещё наверняка не знаем, зачем животным нужен сон. Вторая странная аномалия в эволюции белковых форм жизни — это возникшая двусторонняя симметрия организмов. Основная гипотеза в том, чтобы мы пол...
      466
      Umbrella 29 июня 21:41

      Бессимптомные носители коронавируса распространяют его по всем поверхностям

      Лето, солнце, прогулки, пикники – кажется, будто все вернулось в норму. Улицы вновь заполнены людьми, а ограничения постепенно снимаются. Однако, как сообщает директор европейского бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Ханс Клюге, в 11 странах отмечен резкий рост заболеваемости Covid-19. В Россию, по мнению специалистов, вторая волна коронавируса прид...
      3520
      Umbrella 29 июня 15:44

      Исследователи учатся «предсказывать» поведение COVID-19. Но есть одна проблема

      Несмотря на то, что многие страны постепенно снимают ограничения в условиях пандемии COVID-19, долгосрочное здоровье наций по-прежнему зависит от отслеживания вируса и прогнозирования его дальнейшего распространения. Найти правильные компьютерные модели может быть непросто, но два исследователя из Университета Бингемтон, Университет штата Нью-Йорк, считают, что у них ...
      597
      Umbrella 29 июня 15:37

      О главной ошибке про коронавирус, которую допускают все врачи

      Фото © Reuters. Нельзя без эмоций видеть это. Тут не просто эпизод из жизни палаты интенсивной терапии. Тут исполненная драматизма сцена, где робкая надежда борется с накатывающим отчаянием и, к сожалению, проигрывает. Потому что надежды нет: врачи позвали родственников умирающей пациентки, чтобы те смогли с ней попрощаться. Потому что дальше, уже через н...
      2473
      Umbrella 26 июня 21:25

      Пупок с подвохом. Почему из него может появляться неприятный запах?

      Пупок, или пуп, - это, по сути, рубец, который есть на передней брюшной стенке. Он остается после удаления пуповины у новорожденного. Такой отличительной особенностью обладают все плацентарные млекопитающие. Зачастую пупок представляет собой углубление на животе, но есть и те, у кого он выпуклый, правда, таких людей меньше. Традиционно считается,  что...
      1551
      Umbrella 26 июня 19:59

      Жизнь на Земле могла появиться в результате гибрида молекул ДНК и РНК

      Несмотря на неудачные попытки создать жизнь в лабораторных условиях, ученым удалось узнать, что в самой основе жизни лежат две основные формы генетического кода – молекулы ДНК и РНК, которые содержатся в клетках всех живых организмов, являясь основой всей земной биологии. Согласно распространенной гипотезе, РНК сформировала основу биосферы Земли задолг...
      374
      Umbrella 25 июня 21:33

      Минздрав одобрил "Арепливир" для лечения COVID-19

      Минздрав внес в государственный реестр лекарственных средств новый препарат для лечения COVID-19. "Торговое наименование лекарственного препарата — "Арепливир". Международное непатентованное, или группировочное, или химическое наименование — фавипиравир", — указано в реестре. Лекарство производит компания "Промед&qu...
      941
      Umbrella 25 июня 17:09

      Репрограммирование клеток в мозге живой мыши сняло симптомы болезни Паркинсона

        UC San Diego Health Sciences Американские и китайские ученые предложили еще один способ восстанавливать повреждения при болезни Паркинсона: превращать астроциты в нейроны путем репрограммирования in vivo, то есть в живом мозге. Они обнаружили, что для этого достаточно заблокировать производство одного-единственного белка....
      408
      Umbrella 25 июня 10:14

      Что происходит с пластиковыми пакетами, выброшенными в воду?

      Многим из нас уже хорошо известно, насколько сильно пластиковые отходы засоряют нашу планету. Научно доказано, что разложение выброшенных пакетов, бутылок и других упаковок из синтетических материалов, длится на протяжении более тысячи лет. При этом они выделяют в воду опасные вещества, которые могут навредить водным обитателям и растениям. Недавно немецкие ученые пог...
      803
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика