Обстрелы Запорожской АЭС — чего добивается Украина? НАТО готова вмешаться в Косово, ВСУ бегут с Соледара

Лето! Петров пост. 20. 06. 2022 г. "ИСКУССТВО - ДОЛГОЛЕТИЯ"

2 254

Пост — это прежде всего духовное очищение, и здесь гораздо важнее отказаться не только определённой пищи, что благотворно действует на физическое тело, но и от развлечений и увеселительных мероприятий и погрузить свой внутренний взор в размышление о бренности и быстротечности бытия и жития нашего, - что укрепляет дух.
При этом употреблять дары природы - овощи и фрукты!

Мы должны свести к минимуму, а в дни строгого поста и вовсе отказаться даже от просмотра телевизора и пользования интернетом, откуда сплошным потоком на нас стараются обрушить негатив и злобу.

В пост категорически неприемлемо употребление алкоголя. Не назначают на этот период свадьбы и торжества.

Не допускать ссор, споров, проявления негатива. Даже любое одалживание, в том числе и денег откладывают на потом.

-В любой пост необходимо как можно больше времени проводить наедине с собой, читать молитвы, вспоминать все свои прегрешения вольные и не вольные, проявлять сострадание к ближним и немощным.

Всё это вместе с добровольным воздержанием от животной пищи помогает укрепить дух, очистить мысли, душу и тело.

Петров пост — летний многодневный пост, установленный в честь памяти двух наиболее почитаемых апостолов – Петра и Павла. Его продолжительность каждый год разная. Она зависит от даты празднования Пасхи и может составлять от 8 до 42 дней.

Петров пост в 2022 году длится с 20 июня по 11 июля (включительно). Дата его начала, как и продолжительность, каждый год разная в зависимости от Пасхи — от 8 до 42 дней, в 2022 году — 22 дня. А вот окончание всегда 11 июля, накануне Дня святых апостолов Петра и Павла — отсюда и название.

-Петров пост — один из самых щадящих в году. Из употребления в пищу следует исключить только мясо, яйца и молочные продукты.

Календарь питания

По понедельникам разрешено есть горячую пищи без масла. По вторникам, четвергам, субботам и воскресеньям, также в дни церковных праздников, разрешаются рыба и морепродукты.

Например, 7 июля, на Рождество Иоанна Предтечи, независимо от того, на какой день недели он выпадает, выпекают пироги с начинкой из рыбы.

По средам и пятницам ограничения в еде более строгие. Следует исключить не только рыбу, но и растительное масло. Разрешаются только сырые продукты: овощи и фрукты.

-20 июня 2022 года отмечается день Федота Стража,в этот день можно смело купаться в морях, реках и озерах – считалось, что сам святой оберегает купающихся от русалок, что и объясняет прозвище святого - Страж.
В этот день нельзя ссориться и вступать в конфликты - "Кто на Федота злое слово скажет, долго жалеть будет".
Не рекомендуется заниматься рукоделием, не лучшее время для стрижки, окрашивания волос, завивки, маникюра, педикюра, похода в салон красоты.

Нельзя охотиться, резать скот и домашнюю птицу. Зато можно рыбачить!

По народным приметам, если в Петров пост пошёл дождь в самый первый день поста — урожай будет отменным. А если за один день прошло три дождя — год будет полон ещё и радостных событий.

Если 20 июня тёплый день — к урожаю ржи.

Существует целая группа аминокислот, которые называются незаменимыми, так как в нашем организме они не синтезируются, а поступают извне с растительными продуктами. Благодаря этому, фрукты и овощи действительно полезны в данный период в том числе и как лекарство. 

Есть мнение: летом человек должен съедать до 1 кг растительных продуктов в день.

Фрукты и овощи должны присутствовать каждый день в рационе любого человека. Чтобы быть в норме необходимо ежедневно включать в рацион хотя бы 200-300 грамм каких-либо плодов и ягод. 

Овощи - это полезно! Наряду с цельными плодами, на организм положительно влияют овощные соки и салаты.

Среди продуктов пользу оказывают не только плодовые части растений, но и корнеплоды. Порой, именно в подземных частях растений содержится наибольшее количество полезных веществ. Как и фрукты, овощи необходимы для нормальной жизнедеятельности любого человека.
Они помогают иммунной системе справиться с инфекцией, стимулируют перистальтику кишечника, повышают умственную работоспособность и оказывают профилактику хронических заболеваний.

Полезны овощи в виде сока и приготовленные на пару, сохраняют свои свойства продукты, запеченные в духовке и на гриле, тушенные в собственном соку. Подобрав оптимальный способ приготовления фруктов и овощей, можно добиться полного и общего укрепления организма.

В 70-е годы прошлого века заговорили о территориях, где у людей поразительно низкие показатели сердечно-сосудистых болезней, рака, диабета – как самых распространенных причин летальных исходов.

Так почему там так много долгожителей? 

- В Эквадоре люди доживают до 120 лет и считается, что главный источник долголетия – минеральные воды. 

-В Республике Абхазия также большое количество долгожителей, там люди легко доживают до 90 лет и их обошли стороной хронические болезни.

- Икарию в Греции - Это остров, где люди следуют принципам средиземноморской диеты, изобилующей свежими овощами, растительными маслами и красным вином с его флавоноидами.

- Сардиния в Италии - Это дом для старейших мужчин в мире. Они живут в горных районах до самых преклонных лет много и работают на фермах. А вечером, наслаждаясь красотой природы, выпивают бокал красного вина.

Никоя в Коста-Рике - Это полуостров, где проживающие люди активны до глубокой старости. В питании преобладают бобовые и лепешки из кукурузной муки.

Окинава в Японии - Там проживают старейшие женщины в мире, их рацион состоит из соевых продуктов, а также постоянно практикуют медитацию.

Калифорния, США - На этой территории проживают религиозные общины, подчиняющиеся строгим правилам и одно из них – вегетарианство.

Многие тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в этих местах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. 

Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. 

И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из этих мест, меняют традиции питания и тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Полноценный сон. Дневная сиеста – послеобеденный отдых и сон полезен не только для детей, но и взрослых.

Общение с молодежью, внуками – фактор, который снижает риск преждевременной смерти у людей старшего поколения.

Позитив спасет мир. Люди, воспринимающие старость как важный этап в жизни, возможность для чего-то нового, живут дольше, активнее и реже болеют.

Здоровое питание, включение или исключение продуктов – не единственный фактор, обеспечивающий счастливую жизнь. Но, поступление необходимых питательных веществ, витаминов, минералов и клетчатки – те факторы, которые, в значительной степени, снижают вероятность хронических болезней и способствуют долголетию.

Так что дорогой читатель начнём поститься без всякого фанатизма и предрассудков! Полагаясь лишь на жизненный опыт наших предков!
Будьте здоровы!


В Энергодаре задержали двух наводчиков артиллерии ВСУ, работавших на АЭС

В Энергодаре Запорожской области задержали двух наводчиков украинской артиллерии, работавших на атомной электростанции, сообщила пресс-служба МВД региона."В Энергодаре задержали двух на...

Обстрелы Запорожской АЭС — чего добивается Украина? НАТО готова вмешаться в Косово, ВСУ бегут с Соледара
  • voenkorr
  • Сегодня 21:04
  • Промо

1.❗️В районе Запорожской АЭС зафиксировано не менее шести прилётов украинских снарядов, сама станция не пострадала — РИА Новости со ссылкой на власти региона.2.❗️Уже двое...

Обсудить