В последние годы медики все чаще говорят о специфических заболеваниях, которые связаны с частым использованием смартфонов и планшетов. Не пора ли к врачу?
Болезни от использования телефона.
Вы постоянно за ним следите. Когда его нет рядом, вы волнуетесь и буквально не находите себе места, вам нравится к нему прикасаться, и он знает ответы на все вопросы — разумеется, речь о вашем любимом смартфоне. Фанатичная любовь к мобильным гаджетам приобрела вселенские масштабы — смартфон сейчас есть у каждого пятого жителя нашей планеты. К сожалению, у использования смартфонов есть неприятные побочные эффекты.
«Смартфоный палец» и туннельный синдром локтя.
Чтобы разгрузить мышцы, сделайте перерыв и выполните пару упражнений — потяните пальцы и кисти рук, несколько раз встряхните руками, чтобы расслабить запястья.
Боль в шее и спине.
Вы разговариваете по телефону, прижимая его плечом к уху? Такая привычка со временем неизбежно приведет к болям в мышцах шеи и спины. Если вам приходится говорить по телефону и одновременно работать за компьютером, пользуйтесь беспроводной гарнитурой. Кроме того, будьте осторожны при работе за планшетом. По данным британских медиков, до 84% пользователей страдают от боли в спине. Расположить планшет так, чтобы осанка была правильной, практически невозможно — практически всегда приходится наклоняться над гаджетом, который лежит на столе или на коленях. Хотите избежать боли в спине? Старайтесь держать планшеты и смартфоны на уровне глаз.
Синдром компьютерного зрения.
Снижение остроты слуха.
Повышенная нервозность.
Хотите свести вред и болезни от зависимости от телефона к минимуму? Включите на телефоне бесшумный режим и проверяйте гаджет в строго определенное время — к примеру, один раз в час. А во время поездок по городу держите смартфон не в кармане, а в сумке, чтобы не возникало соблазна каждые пять минут проверять, что нового произошло в соцсетях.
Источник: https://www.goodhouse.ru/healt...
P.S. В.К. Или обратитесь к врачу. Он вам назначит какие-нибудь специальные таблетки, капли, микстуры.
А к врачу обращаться надо и уже давно, только не по поводу перечисленного выше, а по поводу расстройства психики, как-раз и связанного с использованием всех этих гаджетов. И дальше будет только хуже.
Но вы не расстраивайтесь, адепты "новой реальности" быстро вправят вам мозги да так, что вы и ахнуть не успеете. И они уже это делают.
Оценили 3 человека
4 кармы