• РЕГИСТРАЦИЯ
Марина
2 февраля 17:54 2534 5 7.09

Вам не нужна мотивация, вам нужны рациональные привычки

С наступлением нового года мы всегда строим грандиозные планы. Мы хотим начать тренироваться. Мы хотим улучшить свою производительность на работе. Мы хотим видеть больше, жить больше, делать больше. Мы убеждаем себя, что теперь всё будет по-другому.

Не будет. Вы ждёте, что в новом году каким-то волшебным образом ваша мотивация не будет иссякать все 12 месяцев. Но в действительности, чтобы что-то изменить, вам нужна вовсе не мотивация.

Вам нужны рациональные привычки. Закономерности, которые имеют смысл.

Когда дело доходит до вашего здоровья, чистка зубов является рациональной привычкой. Это достаточно очевидно, поэтому мы чистим зубы. Спать по 7-8 часов в сутки? Уже намного сложнее реализовать. Но это так же рационально. То же самое касается прогулок на свежем воздухе, умеренного употребления пищи и физических нагрузок. Проблема в том, что в итоге мы выполняем всё это время от времени. Или вообще никогда. Но что, если бы вы действовали из намерения?

Если вы хотите быть писателем, просыпаться рано – это рациональная привычка. Пишите перед работой, и вы будете под давлением. Вы также будете чувствовать удовлетворение весь день. Пишите после работы, и срочность пропадёт. Диван кажется таким мягким и удобным. Вы устали. Вы весь день изнемогали от беспокойства по поводу этого часа. Таким образом, у вас больше шансов потерпеть неудачу.

Для достижения каждой цели нужны рациональные привычки. Они либо поддерживают её напрямую, либо увеличивают вероятность того, что вы выполните действия, о которых думаете.

Художники должны рисовать. Предприниматели должны открывать магазины. Большинству из нас лучше работается по утрам. Большинство из нас чувствуют усталость после работы. Это не значит, что не может быть обычного исключения из правила, но в большинстве случаев одни и те же рациональные привычки будут иметь смысл для людей, преследующих одни и те же цели.

Рациональные привычки обходят мотивацию, потому что они не зависят от вашего настроения. Они минимизируют влияние внешних обстоятельств на вашу способность следовать до конца. Их альтернативные версии по-прежнему являются более удовлетворительными, чем даже самая лучшая неудачная попытка. Рациональные привычки зависят от того, как работает ваш мозг.

Отключили режим автопилота? Это не продлится долго. Вам нужно просто для начала задать нужное направление. Спросите, можно ли доверять автопилоту. Это функция управления, а не новая система, которую вы строите с нуля.

Наш разум – это машина, ищущая шаблоны. Так было и будет всегда. Там, где есть петля, он будет цепляться за неё, крепко держать и стараться никогда не отпускать. Ваша задача – искать правильные петли. Позвольте своему мозгу зацепиться за них.

Говорят, что вы представляете собой среднее из пяти людей, с которыми вы проводите больше всего времени. Это характер. Но ваше поведение – это среднее из пяти ваших самых сильных привычек. Каковы ваши самые прочные шаблоны? Нравится вам это или нет, но они диктуют ваши действия и, следовательно, результаты.

Наука предполагает, что 40% нашей повседневной деятельности являются привычными. Может быть, больше. Если в неё включены действия, которые помогают вам приближаться к своей цели, всё нормально. Но существует большая вероятность, что это не так, и подход «делать что-либо время от времени» не даст результатов.

Обычно то, чего мы хотим, не является невозможным. Мы знаем, что мы можем этого достичь. Правда, это займёт больше времени, чем мы думаем. Нам нужны выдержка, терпение и гибкость на этом пути. Но по какой-то причине чем больше, смелее и маловероятнее становятся наши цели, тем больше мы верим, что сможем достичь их при помощи одного огромного толчка.

Я думаю, что всё наоборот. Чем более иррациональной является ваша цель, тем более рациональные привычки вам нужны, чтобы достичь её. Только разумные синергичные шаблоны способны поддерживать вас достаточно долго. Потому что с каждым разом вы будете нуждаться в ещё большей выдержке, терпении и гибкости.

Вам нужны рациональные привычки, чтобы справляться с иррациональной жизнью. Это не интуитивно, я знаю.

Но если вы, к примеру, хотите написать бестселлер, начав с ежедневных твитов, это имеет смысл, в отличие от заявленного обязательства и создания карты желаний. Это может помочь вам написать твит, и всё. Ничто из этого не приведёт вас туда, где вы хотите быть. Одно дело — реальность того, что вы являетесь хорошим писателем (нужны годы практики, чтобы достичь прекрасного уровня), а другое — просто история, которая охватывает это.

Таким образом, вы можете начать с твитов. Но начните писать. Забудьте о принципе «большая цель — большая мотивация». Выберите подход «большая цель — маленькое действие». Культивируйте правильные привычки. Не торопитесь. Экспериментируйте. Делайте маленькие шаги, чтобы убедиться, что у вас всё выйдет. Будьте рациональными.

Где во всём этом мотивация? Вы правы, её здесь нет. Именно поэтому это трудно. Нет оправданий, и теперь вы не можете винить неуловимые концепции, когда терпите неудачу. Это ваша вина. Это вы нарушили обязательства. Это вы пропустили маленькое действие. Да, это неприятно слышать. Но это правда.

Мотивация — это не то, что мы можем поддерживать должным образом, в отличие от рациональных привычек. Они коренятся в действии, а не во вдохновении. И всегда есть действие, которое вы можете предпринять. Не имеет значения, насколько маленьким оно является. Не имеет значения, сколько времени у вас займёт формирование привычки.

Если поначалу вам всё это кажется печальным, дайте себе немного времени. Я думаю, что это мощно — потерять зависимость и получить реальную свободу действий. Лучше встретить суровую правду в начале года, чем крупную мистическую неудачу в конце. Это тоже рациональная привычка.

Надеюсь, мой мозг зацепился за правильную петлю. Если нет, я попробую снова, пока не получится. 

- Источник


Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Информационная диета. Интернет. Тайм-киллеры.

    Подчинённый перед лицом начальствующим должен иметь вид лихой и придурковатый, дабы разумением своим не смущать начальство. @ Пётр 1.Так уж получилось, что мы с тобой живём в информационном веке. Вся информация становится доступна, доступна в интернете. Книжный бизнес становится неактуален, его вытесняет интернет. Хорошо это или плохо – однозначного ответа нет. Смотря...
    -->
    164
    Марина Вчера 19:06

    Верьте в ценность собственного времени

    Принято считать, что в сутках слишком мало часов. Мы часто окружаем себя сожалениями, потому что нам не хватает времени на те или иные виды деятельности, и нам кажется, что мы просто выполняем какие-то движения. «Если бы у меня было больше времени, я бы выучил новый язык или научился играть на музыкальном инструменте», – звучит в голове большинства из...
    -->
    103
    Марина Вчера 08:18

    Как перестать сравнивать себя с незнакомыми людьми в Интернете

    Есть одна простая привычка, которая проявляется ежедневно и убивает ваш внутренний покой, продуктивность и оптимизм. Иногда вы делаете это утром и задаёте тон для всего дня. Иногда это происходит много раз в течение дня и становится брандмауэром между вами и вашим ростом. Для многих из нас эта привычка бросает постоянную тень на нашу жизнь и ослепляет...
    -->
    125
    Марина 21 марта 19:10

    Перестаньте отвлекаться

    В восточной и западной философии есть идея, согласно которой мы должны научиться наслаждаться текущим моментом, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Со времён изобретения слов человечество потерялось в мыслях. Мы постоянно думаем, переживаем, беспокоимся и заботимся о силе, которая, кажется, находится вне нашего контроля. Именно поэтому многие из нас о...
    -->
    134

    Как Не Зависеть от Чужого Мнения? (5 Крутых Приемов)

    https://www.youtube.com/watch?v=Y681WY6pa0U...
    -->
    252
    Марина 20 марта 18:39

    У каждого есть мотивация – какая у вас?

    Я ни разу в жизни не встречал человека, который мог бы нормально функционировать без какой-либо мотивации. А вы? Без причины трудно просыпаться каждое утро. Конечно, в жизни есть много бессмысленных вещей, которые доставляют нам удовольствие. Вам не нужна мотивация, чтобы преследовать удовольствие. Большинство из нас чрезмерно усложняют понятие мотива...
    -->
    418
    Марина 20 марта 17:32

    Как избавиться от зависимости от самосовершенствования (и как на самом деле совершенствоваться)

    «Мотивация не длится долго. Как и свежесть после душа. Именно поэтому его рекомендуют принимать ежедневно». – Зиг Зиглар Раньше я жил в соответствии с этой цитатой. Возможно, вы живёте в соответствии с ней прямо снйчас. В какой-то момент вы захотели улучшить себя. И вы с головой окунулись в личностное развитие. Вы читали книги, слушали подкасты, ходил...
    -->
    964
    Марина 19 марта 20:17

    Правило 50/50 (как запоминать 90% всего, что вы узнаёте)

    «Мы обязаны памяти не только увеличением наших знаний и прогрессом в рациональных исследованиях, но и многими другими интеллектуальными удовольствиями». —  Сэмюэл Джонсон Обучение сводится к двум вещам: повторению и объединению новой информации с существующими знаниями. Конечная цель обучения – применять то, что вы узнаете, когда это имеет значение. П...
    -->
    340
    Марина 19 марта 17:13

    «Кто я, чёрт возьми?»: полное руководство по личностным ценностям

    В течение нескольких последних лет я вынашиваю идею написать сатирическую статью о самосовершенствовании под названием «Секреты продуктивности Адольфа Гитлера». Статья показала бы все популярные приёмы самосовершенствования – постановку целей, визуализацию, утренние занятия спортом – на примере действий Гитлера. «Гитлер начинает свой день в 5 часов ут...
    -->
    718
    Марина 19 марта 12:47

    Там я встретился с самим собой

    В свое время мне пришлось работать в одной организации, которая обслуживала бывших шишек на ровном месте — номенклатуру. Хотя все они были уже на заслуженном отдыхе, но все же в нашу организацию приходили с гонором. У них была очень высокомерная, степенная походка, как у ребенка, который давным-давно наложил в штаны и об этом забыл. Одним словом, соше...
    -->
    277
    Марина 19 марта 11:04

    То, что нас не убивает сразу, убивает понемногу

    Потому что красивые слова – не всегда правда. Как бы нам этого ни хотелось: «Все, что меня не убивает, делает меня сильнее!», — так Ницше сказал, потом сошел с ума, а потом умер. Потому что это красивые слова, но это неправда. Все, что нас не убивает тотчас, убивает понемногу, незаметно. Убивает нашу доброту и доверчивость. Нежность и искренность. Отк...
    -->
    941
    Марина 19 марта 08:23

    Странная реальность: как мы можем изменить наше восприятие времени

    Мы все испытывали это на бессознательном уровне. Мы все испытывали это странное чувство, когда были маленькими. Дни казались нам длиннее. Однако когда мы повзрослели, время словно ускорило свой бег. Сегодня случился один из тех моментов, которые бросают вызов норме. Я принимал душ и просто смотрел на воду, которая текла из душевой лейки. Время, казало...
    -->
    2310

    Курсы для преподавателей йоги

    Друзья, клуб йоги OUM.RU и Культурный Центр «Аура» приглашают на летний интенсивный курс для преподавателей йоги с 30 июня по 15 июля 2019. В течение курса вы сможете значительно повысить уровень личной практики, приобрести важные теоретические знания, а также опыт проведения занятий в группе. Это возможность изменить свою жизнь, поставить новые цели и встретить друзе...
    -->
    316
    AcmeLit 18 марта 19:30

    Тест на интеллект IQ (умственные способности) человека КОТ

    Тест на интеллект IQ (умственные способности) человека бесплатно онлайнIQ Тест КОТ  (краткий ориентировочный тест) Категория: Психологические онлайн тесты ► IQ Тесты ► ТЕСТ КОТКраткий ориентировочный тест КОТ онлайн определяет уровень общих умственных способностей. Подобное отборочное тестирование проводится в структурах на определение общих интелл...
    -->
    202
    Марина 18 марта 20:29

    Рассеянный ум (как улучшить концентрацию внимания)

    В мире постоянных отвлечений управление вниманием является новым фокусом. У людей весьма ограниченный запас воли и дисциплины. Половину времени бодрствования мы проводим с блуждающими умами. Наша концентрация внимания снижается. Мы часто отвлекаемся. Ваша способность сосредотачиваться крайне ограничена, но удерживание внимания на той или иной задаче и...
    -->
    271
    Марина 18 марта 20:00

    Мы все сталкиваемся с плато

    Руководство по необходимым плато из трёх частей Нам всем знакомо чувство, будто ничего не меняется. Ваша карьера остаётся прежней. Ваша семья остаётся прежней. Ваше окружение кажется слишком знакомым. Плато в вашей жизни гарантировано. Я хочу показать вам, почему препятствие в виде плато – это необходимое зло. Часть первая Я блогер, который начал свою...
    -->
    194
    Игорь Бильский 17 марта 22:37

    Картинки и мысли №1

    не демотиваторы.....не мотиваторы....просто картинки для размышлений.... ...
    -->
    676

    Представляем вашему вниманию фрагменты лекции Романа Косарева «Ретриты. Что, зачем и почему.» Часть 4

    Ретрит – это возможность найти цель своего воплощения, тот путь, по которому вы идёте из жизни в жизнь, раскрыть cвой потенциал и понять чем вы должны заниматься сейчас, в этой реальности. Возможно, в тишине души вам доведётся найти ответы на свои вопросы. А возможно, что вы испытаете тонкий опыт. Но что потом со всем этим делать? Как применить в жизни? Почему нежелат...
    -->
    459

    Земля ‒ библиотека разума (продолжение)

    Сам принцип пользования библиотекой предполагает не единовременное посещение источника и хранилища знаний. И мы прекрасно это знаем на примере многочисленных воплощений, как своих индивидуальных, так и воплощений иных людей. Однако до сих пор мы были привязаны к земным меркам, к эволюции в пределах планеты Земля и к трёхмерному миру. Мы не ориентировались на космическ...
    -->
    310
    Марина 17 марта 15:17

    Вы состоите в отношениях с каждой вещью, которой владеете

    Я потратил целых шесть недель на то, чтобы избавиться от нескольких вагонов вещей, и три дня на приведение в порядок того, что осталось. Теперь мои носки хранятся сложенными по цвету, моя квартира стала намного больше, а пребывание дома больше напоминает отпуск. После прочтений книги Мари Кондо «Магическая уборка» я провёл эксперимент. Для тех, кто ни...
    -->
    397
    Марина 17 марта 15:12

    Есть только одна вещь, которую вы можете сделать с сегодняшним днём: выжать из него максимум

    Понять принцип carpe diem – легко. Жить в соответствии с ним – труднее. Вы живы прямо сейчас. Осталось всего несколько часов до конца дня. Вы не можете знать, что ждёт вас завтра. На вас может свалиться куча проблем. Неожиданный звонок от врача может всё изменить. Вы можете проснуться с гриппом и провести следующую неделю в постели. Вы можете вообще н...
    -->
    274
    Николай Бадуев 16 марта 06:02

    Приложение к курсам доктора Н. К. Бадуева по восстановлению душевного здоровья.

       Если люди чувствуют себя Богами Всё ничтожно на земле тогда На земле если что-то теряют люди Минимальны расстройства тогда. Рядом с мощью Бога всё бледнеет Мелочью становится хоть что. Только рай может быть целью жизни У того кто помнит кто есть кто. Но когда забывают люди Что Богами являются все, Что угодно сверх ценностью будет У забывших о Боге в себе....
    -->
    287
    Марина 15 марта 12:48

    Как воспитать себя сильной личностью

    Становление тебя как личности — сложный и трудоемкий процесс. Для того чтобы воспитать себя самому, нужно приложить немало усилий, побороть массу предубеждений, царящих в обществе, и научиться целиком и полностью зависеть только от самого себя. Мы поможем тебе наставлениями, которые не только заставят тебя сделать первые шаги на пути к самовоспитанию, н...
    -->
    864
    Марина 12 марта 20:31

    Девять способов философского мышления, которые сделают вас мудрее

    Все мы – любители мудрости «Жизнь, которую не исследуют, не стоит того, чтобы ею жили». – Сократ Как часто вы размышляете над собственной жизнью? Мы часто думаем о философии как о чём-то эзотерическом и непрактичном. Однако это не обязательно должно быть так. Мыслить как философ – не значит задавать бесконечные вопросы или устанавливать интеллектуальн...
    -->
    494
    Марина 10 марта 11:53

    25 способов избежать жизни на чужих условиях

    «Человек свободен только в той мере, в какой он владеет собой. Те, кто не будет управлять собой, обречены найти хозяев, которые будут управлять ими». – Стивен Прессфилд 1. Не смотрите рекламу Рекламные ролики предлагают вам буквально 0% ценности. Они психологически разработаны таким образом, чтобы привлечь ваше внимание и заставить вас что-то купить –...
    -->
    604
    Sage 5 марта 22:53

    Деньги — это ваша энергия. Как привлекать и приумножать.

    Взаимоотношения с деньгами похожи на вдох и выдох: приход денег – вдох, трата денег – выдох.Сколько ты можешь прожить, только вдыхая? А только выдыхая?Живя и взаимодействуя с другими людьми в нашем материальном мире, мы постоянно сталкиваемся с понятиями «Деньги», «Энергия денег», «Денежный магнит».А какой смысл вкладывается в эти слова?Существует ли ка...
    -->
    2893

    Некуда торопиться: как избавиться от чувства, что вы ничего не успеваете

    Психолог и писатель Лео Бабаута призывает радикально сократить список дел и наслаждаться текущим моментом.САМОРАЗВИТИЕ 2622 Фото: Productive! MagazineКаждый из нас постоянно чувствует, будто не успевает ничего из того, что должен сделать.Мы просыпаемся и сразу чувствуем, что не успеваем. И небольшое беспокойство, которое приходит вместе с этим чувством, ...
    -->
    1841

    Управление проектами: Личность как проект

    Автор: Н.И. Козлов— Я себя ищу…— А я себя — делаю. Пожелаем им успеха! Ты сегодняшний — это твое прошлое. Ты таким стал, верно. Но ты, смотрящий на себя сегодняшнего, — можешь больше, потому что у тебя есть твое будущее. А свое будущее, как и свою личность, творишь ты: можешь творить, если создашь такой замысел. Ты не заготовка, но в работе над собой ты можешь стать д...
    -->
    352

    «Сторителлинг. Как использовать силу историй» — цитаты из книги Аннет Симмонс

    Помните: быть хорошим рассказчиком - это право, данное вам от рождения. История может изменить восприятие и затронуть подсознательные установки. Историями можно влиять не только на других людей, но и на самого себя.История не способна узурпировать власть и влияние, но она способна их создать.Юмор – мощнейшее напоминание о том, что все мы – люди.Всё на свете имеет...
    -->
    637

    ТРАБЛШУТИНГ ИЛИ КАК РЕШИТЬ НЕРЕШАЕМЫЕ ЗАДАЧИ

    О том, что такое траблшутинг, в русскоязычном интернете написано относительно мало. Википедия объясняет значение этого слова всего лишь с технической точки зрения. Траблшутинг в бизнесе и менеджменте — это куда более экстраординарное явление, охватывающее чуть ли не все сферы человеческой активности. Итак, что же такое траблшутинг в более широком смысле?Форма решения ...
    -->
    381

    Цитаты из книги «30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день» Ева Кац

    Чтобы правильно мечтать, мало освободить пространство для энергии. Надо научиться получать удовольствие здесь и сейчас и позволять себе самое лучшее.Человеку может быть выгодно именно мечтать, а не реализовывать желание.Как только вы создаете из себя проект, вы магическим образом меняете отношение к собственным задачам.Проект — это уже не вы, а настоящая работа. Дело,...
    -->
    377
    Марина 24 февраля 14:41

    Самая важная хорошая привычка

    Если вы тратите достаточно времени на изучение привычек, изменения поведения и психологии, то вы осознаёте, что информации очень много, и вы не сможете внедрить её всю в свою жизнь. Существуют сотни теорий, моделей и исследований; часто то, что кажется основным принципом, имеет обширную библиотеку исследований. Однако правда состоит в том, что в большин...
    -->
    2195

    5 важных уроков жизни, чтобы сделать вас более успешными

    Мы всегда считаем себя умными и знаем, что в жизни будет лучшим для нас! И не всегда понимаем , что уроки жизни - это подарки, которые она постоянно нам предлагает...Вот 5 важных уроков жизни, чтобы сделать вас более успешными:Урок №1 - Определение хороших и важных для вас ценностейСлишком часто успех измеряется только деньгами или личной властью. Мы все знаем людей, ...
    -->
    411
    Марина 22 февраля 17:13

    Что произойдёт, если вы продолжите говорить «да» вещам, которые вы не хотите делать

    Вы должны сказать «нет» почти всему «Каждый раз, когда вы говорите "да" тому, что вы не хотите делать, происходит следующее: вы обижаетесь на людей, вы плохо выполняете работу, у вас не остаётся сил на то, что действительно важно, вы зарабатываете мало денег, и вы проживаете ещё один процент своей жизни впустую». – Джеймс Альтушер Вы можете лгать себе, ...
    -->
    576
    pensionerka 22 февраля 09:31

    2 источника силы воли

    «Сила воли для ума, как сильный слепой человек, который несет на своих плечах хромого человека, который может видеть». Артур ШопенгауэрХотя сила воли - это выражение, которое мы очень часто используем, правда в том, что это совсем неоднозначное понятие!Сила воли всегда определялась как способность управлять и контролировать свои собственные действия. Метафизика и рели...
    -->
    509

    52 вопроса на каждую из 52 недель в году, чтобы спросить себя, живете ли вы осознанной и осмысленной жизнью

    Есть постоянные напоминания о том, насколько хрупкой и непредсказуемой может быть жизнь. Мы видим примеры этого каждый день. Главный вопрос:"Если мы умрем завтра, умрем ли мы с уверенностью в том, что жили лучшей жизнью, относились к себе и другим с добротой и уважением и жили ли мы ежедневно согласно нашим основным ценностям?"Это должен быть вопрос, который рассматри...
    -->
    1062
    Silviya 18 февраля 10:10

    Ценность знаний. Шерлок Холмс (фрагмент из к/ф)

    Особая Благодарность Конан Дойлю за шедевр.Напомнил Дмитрий Коваленко https://cont.ws/@kovalenko75. Благодарю :)...
    -->
    655

    12 причин снова поверить в себя.

    "Верьте в любовь. Верьте в магию. Черт, верьте в Деда Мороза. Верьте в других. Верьте в себя. Верьте в свою мечту. Если не ты, то кто?»~ Джон Бон ДжовиВ жизни бывают ситуации, когда дела идут не так, как надо. Бывают времена, когда мы сталкиваемся с неудачей, поражением, страхом и неуверенностью. Тогда мы начинаем сомневаться в нашей способности воплощать свои мечты в...
    -->
    523
    Марина 16 февраля 14:56

    Скажите «да» своему страстному увлечению и «нет» всему остальному

    Люди часто отвлекаются на блестящие предметы. Как часто вы видите это в своей повседневной жизни? Мир переполнен интересными вещами, которые можно преследовать, делать или приобретать. Мы все чего-то хотим в тот или иной момент времени. Мы желаем больше денег, новый дом, автомобиль, смартфон, путешествовать по миру, жениться, написать книгу, начать бизн...
    -->
    1447

    7 способов повысить самооценку(Моё)

    Посмотрите на себя. Кого вы видите? Успешный человек , почти супергерой в полете мысли - вы готовы покорить мир? Нет? Если вы не верите , что можете покорить мир, у вас не получится.Помешает низкая самооценка...И всё-таки , каким образом стабильно повысить свою личную и профессиональную самооценку?1. Укрепите свой разум.Уверенность в себе - это состояние ума, которое ...
    -->
    654
    Марина 8 февраля 20:33

    Почему больше технологий не означает больше продуктивности

    Впервые я осознал, что у технологий есть недостаток, в 2015 году. Как у практически каждого человека, у меня был смартфон, и я думал, что он улучшает мою производительность. К тому времени я пользовался смартфоном уже несколько лет. Поначалу я пользовался устройством только тогда, когда мне это было нужно — для звонков, отправки сообщений, навигации с п...
    -->
    2045
    Марина 6 февраля 09:41

    10 советов, полных духовной мудрости, которые помогут пережить трудные времена

    Самые мудрые, любящие и наиболее приспособленные к жизни люди, которых вы только встречали на своем жизненном пути — скорее всего, знают, что такое отчаяние, поражение, падение лицом в грязь и потеря… И, несмотря на все, что с ними случилось, они нашли путь к свету из пучины собственного отчаяния. Эти люди испытали на своей шкуре множество взлетов и п...
    -->
    824
    Марина 5 февраля 20:36

    Три признака, что это вовсе не депрессия: вас просто окружают мудаки

    Серьезно, укажите им на дверь, вы будете удивлены, как быстро изменится ваша жизнь в лучшую сторону. Будьте счастливы, вы заслуживаете этого! Уверен, каждый из нас попадал в ситуацию, когда мы позволяли поведению других людей влиять на нас, ввергая в пучину депрессии и отчаянья? А, может, вы позволяли партнеру вести себя так, что при этом вы чувствова...
    -->
    1160
    Марина 5 февраля 20:34

    10 удивительных способностей, данных нам при рождении, которыми мы пренебрегаем

    Человеческий разум и тело обладают бесконечными запасами неиспользованного потенциала. Разум человека окутывают тайны. И тот факт, что во вселенной супергероев существуют такие персонажи, как Джин Грей и Профессор Икс, является достаточным доказательством того, что человеческий разум и его неиспользованные возможности всегда завораживали человечество....
    -->
    944
    Марина 3 февраля 10:22

    Если вы хотите карьеру мечты, задайте себе эти три вопроса

    Вы когда-нибудь задумывались о том, как долго длится ваша карьера? Если вы спросите меня об этом, я отвечу, что ваша карьера заканчивается тогда, когда и жизнь. Наша работа играет такую большую роль в качестве нашей жизни, что я удивляюсь, почему люди остаются на работе, которую ненавидят. Я понимаю, что иногда вам кажется, будто у вас нет выбора. Возмо...
    -->
    1871
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика