• РЕГИСТРАЦИЯ

Есть только одна вещь, которую вы можете сделать с сегодняшним днём: выжать из него максимум

Марина
17 марта 15:12 1 753

Понять принцип carpe diem – легко. Жить в соответствии с ним – труднее.

Вы живы прямо сейчас. Осталось всего несколько часов до конца дня. Вы не можете знать, что ждёт вас завтра. На вас может свалиться куча проблем. Неожиданный звонок от врача может всё изменить. Вы можете проснуться с гриппом и провести следующую неделю в постели. Вы можете вообще не проснуться.

Это оставляет вам несколько вариантов на сегодня: вы можете потратить время впустую, вы можете беспокоиться о том, что произойдёт завтра, или же вы можете воспользоваться моментом – здесь и сейчас. Правильный выбор очевиден. Но это не значит, что всё так легко.

Знаменитая латинская фраза carpe diem, или «лови момент», мелькает везде, начиная от кофейных чашек и заканчивая мотивирующими плакатами. Она была взята из поэмы, написанной в 23 году до нашей эры. Мы изо всех сил старались следовать этой простой истине с начала времён. Это было тяжело раньше, это тяжело сейчас.

Однако здорово то, что со времён Горация умные люди – в особенности древние стоики – разрабатывали стратегии, как эффективно пользоваться моментом. Это не магические решения, однако они работают – но только в том случае, если вы прилагаете усилия. Так что давайте приступим.

Вставайте рано

Мне было 19 лет, и я учился в колледже, когда впервые прочитал книгу Марка Аврелия «К самому себе». На тот момент у меня отсутствовала мотивация что-либо делать. И меня поразила следующая цитата:

На рассвете, когда вам трудно вставать с постели, скажите себе: «Я должен идти на работу – как человек. На что мне жаловаться, если я собираюсь делать то, для чего был рождён – то, ради чего я появился на свет? Или же я был создан для того, чтобы лежать калачиком под тёплым одеялом?

– Но здесь так хорошо…

Значит, вы родились, чтобы чувствовать себя «хорошо»? Вместо того чтобы что-то делать и получить опыт?

– Но нам нужно спать… Да, это так. Однако природа установила предел для этого – равно как и для еды вместе с питьём. А ты перешёл все границы.

Это так мило. Самый могущественный человек в мире ругает себя за то, что хочет остаться в постели. Парень, которому не хотелось вылезать из-под одеяла и ставить ноги на холодный пол - как и всем нам. Но он понимает, что вы ничего не сможете сделать, лёжа в постели. У Данте была похожая фраза: «Под одеялом нет пути к славе». Вы должны вставать. И в идеале вы должны вставать рано.

Рано встать – значит уже победить, прежде чем приступить к чему-либо. Это также позволяет вам начать работать, прежде чем в дело вступят отвлекающие и прерывающие факторы. Я встаю в полседьмого утра, к девяти или десяти я успеваю погулять, позавтракать с семьёй и написать достаточно, чтобы остаток дня считать приятным бонусом.

Сделайте это сейчас

Прокрастинация – привычка откладывать дела на потом, которая есть у большинства из нас. Мы говорим себе: «Да, я сделаю это, но не сейчас». «У меня ещё будет время на следующей неделе», – настаиваем мы. Как пишет Стивен Прессфилд: «Мы не говорим себе: "Я никогда не напишу симфонию". Вместо этого мы уверяем себя: "Я напишу симфонию. И я собираюсь начать завтра"». нам кажется, что будет лучше отложить дело до того времени, когда мы будем лучше отдохнувшими или более подготовленными. Но ожидание только увеличивает вероятность того, что мы вообще этого не сделаем. Жизнь всегда вносит свои коррективы, и нам может не повезти с завтрашним днём.

Как пишет Сенека в книге «О кратковременности жизни»: «Откладывать на потом – это пустая трата времени: она уносит с собой каждый день и лишает нас настоящего, обещая хорошее будущее. Самое больше препятствие в жизни – ожидание, которое цепляется за завтрашний день и упускает сегодняшний… Будущее лежит в неопределённости: живите немедленно».

Вы не можете предсказать, что будет дальше, поэтому настоящий момент – это наилучшая возможность ответить на те электронные письма, прочитать ту книгу, потренироваться в спортзале. Не теряйте ни минуты.

Откладывайте электронные устройства в сторону

Сенека постоянно писал о времени. Одно из его наиболее убедительных наблюдений состоит в том, что люди защищают свои деньги, свою собственность и своё имущество, но не заботятся о том, что они не смогут вернуть: о времени.

«Дело не в том, что у нас мало времени, – писал он, – а в том, что мы тратим его впустую». Можете ли вы себе представить, что бы он сказал о том, что сегодня люди в среднем тратят более пяти часов на свои мобильные устройства? Это 76 дней в году – почти 11 недель – постоянных отвлечений.

В своей книге «Цифровой минимализм» Кэл Ньюпорт поясняет, что люди, которые разрабатывают устройства и платформы социальных сетей, не являются вашими друзьями, а вы не их клиенты. Вы продукты, которые они продают рекламодателям, приложениям и поставщикам услуг.

Среднестатистический пользователь взаимодействует с мобильным устройством более 2600 раз в день. Что, если вместо этого мы бы сделали записи в дневнике? Прочитали книгу? Или поработали? Или провели время с близкими? За эти пять часов мы могли бы решить несколько проблем или сделать несколько дел, если бы поставили перед собой задачу быть продуктивными и ни на что не отвлекаться.

Не пытайтесь быть совершенными

Одна из причин, почему мы имеем проблемы с выполнением (или началом) работы, заключается в том, что мы ждём идеальных условий либо придерживаемся невозможных стандартов. Как сказал Черчилль, синоним совершенства – паралич. Если вы хотите выжать максимум из сегодняшнего дня, вам придётся принять его таким, каким он есть, равно как и себя. «Не ждите республики Платона», – писал Марк Аврелий. И когда вы наткнётесь на ежевику на тропинке, как сказал он, обойдите её. Если ваша еда горькая на вкус, выбросьте её. Смысл в том, чтобы продолжать двигаться и начать прогрессировать.

Продуктовые писатели знают, что правило четырёх паршивых страниц в день позволяет создать импульс и преодолеть писательский блок. Не ожидайте и не требуйте от себя безупречной работы — просто требуйте работы, и точка. Утренний ритуал танцовщицы Твайлы Тарп состоит в том, чтобы выйти на улицу и сесть в такси — остальное (время в тренажёрном зале, практика, вдохновение) заботится о себе само.

Примите перемены

Легко увязнуть в шаблонах. Продолжать чувствовать себя ужасно, потому что у вас была пара плохих дней. Хандрить по поводу неудач и ошибок. Жить в мечтах, а не реальности.

Жизнь слишком коротка, чтобы не меняться, не пытаться, не рисковать. Она также слишком коротка, чтобы продолжать делать то, что вы всегда делали, если эти методы больше не работают.

Мы с женой живём на маленькой ферме в Техасе, и нам всегда интересно наблюдать за реакцией людей. Они говорят что-то вроде «Я всегда хотел так жить» или «Моя мечта – иметь домик за городом». Мы с женой не получали особого разрешения от правительства жить за городом. Никто не предоставлял нам такой привилегии. Мы просто переехали.

Если вы хотите жить другой жизнью, если вы хотите реализовать свои мечты, вам придётся действовать и принимать перемены. Если вы хотите путешествовать, продайте свои вещи и отправляйтесь в путь. Если вы хотите открыть собственный бизнес, бросьте работу. Не в будущем. А сейчас.

Доводите начатое до конца

Веллингтон взял себе за правило выполнять всё, что запланировал на день. Он не оставлял дела наполовину не сделанными. Он доводил начатое до конца. У него было тринадцать проектов на различных стадиях завершения.

Марк Аврелий и Сенека говорили о том, что нужно каждый день уравновешивать книгу жизни или жить так, словно сегодняшний день – это и есть вся жизнь. Осознание того, что вы должны что-либо завершить, что вы не можете просто начать, а потом бросить, помогает расставить приоритеты. Это помогает определить, какие действия являются важными. Это заставляет вас сказать: «Если я сделаю это, то только правильно».

Данное правило позволяет мне сокращать список дел. Я включаю в него только то, что сделаю наверняка. И я получаю огромное удовольствие, когда в конце дня рву на части список с выполненными задачами. Это также помогает мне управлять моими большими начинаниями. Для меня книга – это не огромный проект, а серия небольших проектов. Формально я не заканчиваю книгу к концу каждого дня, но у меня получается написать отдельную главу или раздел, за которые я взялся. И это лучшее, что я могу сделать.

Гоните страх прочь

У Элеоноры Рузвельт было замечательное правило: мы должны делать то, чего не можем. И если вы посмотрите на её жизнь, вы увидите, что она более или менее следовала ему. Она преодолела свою застенчивость и стала ведущей общественной фигурой. Она преодолела сексизм и предубеждения относительно роли Первой Леди (работы, к которой она никогда не стремилась). Она была воплощением тех знаменитых слов своего мужа о том, что бояться нужно только самого страха.

Вы не сможете воспользоваться моментом, если будете всё время бояться. Вы не сможете получить максимальную отдачу от жизни, если боитесь рисковать. Всё хорошее, что вы хотите от жизни – или сегодняшнего дня – находится по ту сторону страхов, которые вас сдерживают.

Стоики хотели, чтобы мы знали, что способны на гораздо большее. Мы можем сделать гораздо больше, чем думаем. Мы обладаем огромной внутренней силой, которая просыпается, когда мы пользуемся моментом и игнорируем голос в своей голове, который твердит нам, что мы не можем или не должны. Если вы посмотрите на жизнь Марка Аврелия (которая была отмечена бесчисленными предательствами и неудачами) или на мучительное испытание Джеймса Стокдейла (которое было бесчеловечным), вы поймёте, что нет ничего невозможного.

Не откладывайте на потом своё счастье

Даже в древние времена люди грезили идеей о каком-то далёком будущем, где они внезапно получат то, что хотят, и, наконец, будут жить так, как хотят. Как писал Сенека:

Многие говорят: «Когда мне будет пятьдесят, я уйду на покой; когда мне исполнится шестьдесят, я откажусь от общественных обязанностей». А где гарантии, что вы проживёте так долго? Где гарантии, что всё случится так, как вы запланировали? Разве вам не стыдно хранить для себя только остаток своей жизни и посвящать мудрости только то время, которое не может быть потрачено ни на какое другое дело? Поздно начинать жить по-настоящему, когда жизнь вот-вот закончится!

Сейчас есть сейчас. Если вы не можете быть счастливы с тем, кто вы есть или что у вас есть, этого никогда не произойдёт. То, чего вы хотите, достижимо. Больше денег, славы или власти – это не ответ. Ответ – жить в текущем моменте. Работать до седьмого пота, чтобы купить катер и домик у озера, когда вы станете старше – это безумие.

Это не значит, что вы должны быть безрассудными или безответственными. Но не стоит обменивать своё сегодня на надежду на завтрашний день, который отдаляется по мере того, как вы его преследуете.

Требуйте лучшего от себя (и для себя)

Моё любимое выражение звучит так: «То, как вы делаете что-либо – то, как вы делаете всё». Я люблю его потому, что в нём нет лжи о том, что стоящая перед нами задача не имеет значения или что некоторые вещи недостойны нашего внимания. Если мы чем-то занимаемся, значит, это важно. И если вы собираетесь что-то сделать, следовательно, вы должны сделать это хорошо. Человек, который говорит: «Мне плевать на эту работу», «Мне плевать на этот телефонный звонок» или «Ничего из этого не определяет меня», живёт не в данный момент, а в своей голове или эго.

Лучший подход – присутствовать в моменте и делать всё, что в ваших силах. Если вы не будете стараться прямо сейчас, то когда?

Мне нравится призыв к действию, который написал Эпиктет, философ, переживший рабство и ставший достаточно влиятельным человеком, чтобы учить императоров. Тем не менее, он всегда стремился стать лучше и жить в соответствии с собственными принципами:

Как долго вы собираетесь ждать, прежде чем потребовать лучшего для себя? Вам были даны принципы, которых вы должны придерживаться. Тогда чего вы ждёте, вместо того чтобы применять их для самосовершенствования? Вы уже не мальчики, а взрослые мужчины. Если вы сейчас беспечны и ленивы, постоянно откладываете всё на потом и медлите в ожидании дня, когда, наконец, займётесь собой, то вы не добьётесь никакого прогресса и будете жить как обыкновенные люди. С этого момента примите, как взрослые, решение жить и добиваться прогресса.

Memento mori

Самое сильное упражнение в стоицизме является одновременно самым пугающим, потому что оно требует от нас сосредоточиться на самой неприятной мысли: на собственной смерти. Это может показаться нездоровым или даже контрпродуктивным. Если нам суждено умереть, почему сегодняшний день имеет значение?

Существование имеет значение, потому что оно конечное. Мы не можем вернуть время. Смерть придает нашему пребыванию на этой планете смысл и срочность.

Я постоянно ношу с собой в кармане медальон с надписью Memento Mori. На его лицевой стороне изображён череп с цветком и песочными часами. Жизнь. Время. Смерть. На обратной стороне написана цитата Марка Аврелия: «Вы можете уйти из жизни прямо сейчас. Пусть это определяет то, что вы делаете, говорите и думаете».

Я никогда не выхожу из дома без медальона. Он вдохновляет меня. Он бросает мне вызов – быть лучше и не принимать завтрашний день как должное. Он напоминает мне о том, что нужно откладывать в сторону свои электронные устройства. Он напоминает мне о необходимости серьёзно относиться к стоящей передо мной задаче, потому что, возможно, это последний раз, когда я её выполняю. Он напоминает мне требовать лучшего от себя и для себя. Потому что, если не сейчас, то когда?

Сегодняшний день может стать последним в моей жизни. Сегодняшний день может стать последним в вашей жизни. Сегодняшний день может стать лучшим в вашей жизни.

Carpe diem. 

ИСТОЧНИК

Мы перешли в осторожную контратаку

Вчера у Веселовского не успел назвать все направления (условные ТВД), на которых сейчас Россия и Китай противостоят Соединённым Штатам Америки. На вопрос «Мы обороняемся или атакуем?» о...

Интеграция - состоялась!

Не ждите специальных официальных сообщений - никто не хочет признаваться. Россия из вежливости, Лукашенко - то ли из стыда, то ли из тупости, то ли из лукавства. Просто откройте глаза. Россия безжалос...

Украина: Заглянуть за горизонт событий.

Никто не знает, что думает Президент Путин о результатах кампании на Украине. Выборы закончились только на Украине, а вот выборы украинской стратегии в Кремле только начались. И перед этим проведу...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Анастасия Сегодня 02:02

    Как удержать мужчину по знаку Зодиака

    Когда чувства возлюбленного утихают, большинство женщин задумываются о том, как вернуть любовь своей второй половинки и сохранить отношения. Каждый представитель зодиакального круга обладает своими слабостями и привычками, узнав о которых, вы сможете удержать любимого мужчину рядом.Подробнее читайте на сайте: https://zodiak.one/lifestyle/937-kak-uderzha...
    98
    Анастасия Сегодня 01:54

    Лучшие пары для Вашего знака Зодиака

    Во всех гороскопах обязательным пунктом идет описание совместимости знаков, но, к сожалению, большинство из них описывает только частные случаи на примерах пар знаков, упуская из виду общие принципы для всех. Хотя эти принципы являются очень логичными и вместе с тем простыми. А их понимание поможет вам один раз и навсегда разобраться, кто, с кем и, что ...
    91
    Анастасия Сегодня 01:52

    Роковые женщины по знаку зодиака ТОП-3. Вы в списке?

    Как показывают исследования различных модных журналов, самые красивые девушки рождаются под знаком Льва. Некоторые астрологи самыми привлекательными называют Водолеев и Весов. А на форумах в Интернете можно часто встретить заявления, что первыми красавицами являются Скорпионы.Подробнее читайте на сайте: https://zodiak.one/lifestyle/926-rokovye-zhenschin...
    70
    Анастасия Сегодня 01:49

    Диеты по знакам Зодиака

    Астрология изучает не только влияние звезд на течение жизни человека, эта наука не обходит вниманием и питание. Выбор рекомендуемых блюд и продуктов основан на соответствии четырех стихий (Земли, Воздуха, Воды и Огня) 12 знакам Зодиака.Существует много астрологических школ, при этом наблюдаются достаточно большие разночтения в прогнозах. Изложенные ниже...
    79
    Анастасия Сегодня 01:44

    Подробный гороскоп для всех знаков зодиака на май 2019 от астролога

    Гороскоп на май для всех знаков зодиака и удивит, и порадует, и обескуражит. А всему причина — ретроградный Сатурн, который с 30 апреля будет править бал. Так, у многих знаков зодиака наибольших изменений претерпит социальная жизнь. Чтобы не потерять выгодных позиций в работе, придется все время проявлять себя и трудиться больше обычного.Подробнее: ...
    86

    Азы Триединства, продолжение - Азбука

       Напоминаю читателю,  не стоит сообщать мне Ваше мнение о моей особе. Я и так знаю, что Вы знаете данный предмет лучше меня.  Первый и Последний.  Соединив и отредактировав образы, наполнив новым содержанием, получили в итоге на "новоязе" "А" и "Я".   Далее долго и успешно сводили разные слова к одному написанно...
    110

    Медитация — она для всех

    Для человека, который никогда раньше не пробовал медитацию, может показаться, что её начало, первый шаг, довольно унылый: беспокойному уму непонятно, как можно сесть спокойно в безмыслии и очищать свой разум?.. Как сделать свой ум пустым, чистым листом, когда есть, о чём подумать? Как только вы пробуете сохранить пустоту внутри, тут же на вашем внутреннем экране появл...
    106
    Марина Вчера 11:22

    Четыре вещи, от которых нужно отказаться, чтобы быть свободным

    Истинная свобода – жить так, как вам хочется, делать то, что вам хочется, и проводить время с людьми, которые вам нравятся. Для многих из нас истинная свобода – далёкая мечта. Мы связаны обязательствами, которые никогда не хотели иметь, прежде всего. Итак, почему же мы по-прежнему живём жизнью, которая нам не по душе? Мы живём в обмане, потому что пра...
    249

    Йога в русской культуре

    Из лекции Виктории Кузнецовой Вы узнаете о том, как в сказках и русских традициях зашифрованы классические знания по йоге.Найдёте ответы на следующие вопросы:-Что такое матрешка?-Почему Баба-яга называется «костяной ногой»?-О чем нам рассказывает сказка «гуси-лебеди» и кто такие «гуси - лебеди»?-Знания о карме в русском народном творчестве.Интересно и полезно, особенн...
    265

    Азы Триединства, продолжение

    Азбука.На этом этапе повествования учёные-филологи приходят в возбуждённое, но по-весеннему изменённое, состояние ума, разумеется самого-самого. А кто бы тут с ними то спорил?Disclaimer Царя Борея:  Мы оба знаем, что Вы больше моего прочитали и поняли. Тогда зачем Вы пытаетесь сообщить мне Ваше мнение о моей особе?   И так, мой уважа...
    129
    Nazira Djuman 23 апреля 12:06

    Открывать в себе неведомую силу

    Самый простой человек может быть великим: своей стойкостью и мужеством перед лицом трудностей и испытаний. Величие его в простоте и молчании. В принятии ситуации и решений для преодоления преград.Всё это достигается путём работы внутри себя. Есть два простых вопроса, ответив на которые можно понять, стоит ли игра свеч. Задать вопросы без лишнего пафоса. Первый вопрос:...
    123
    kolarium 22 апреля 20:48

    Карма как инерция формы (окончание)

    Начало здесь.Продолжение здесь.kolarium « 13 дек 2013, 09:50Карма, сударь, действует не в реальности, а в действительности.Хм... а чем реальность отличается от действительности? С помощью чего мы их отличаем? И вообще странное утверждение. Потому что «Карма» и означает «действие». Получается «действие действует в действительности»? ☺По сему и в «вашей реальности» (для...
    158
    Легенда ツнации 22 апреля 22:05

    Парадокс гвоздя.

    Парадокс в том, что люди не заметят в Вас отсутствие мозгов и интеллекта.Им будет всё равно, как Вы выражаетесь, сколько пьете и насколько блудливым образом жизни восхищаетесь. Они будут отвечать Вашим пошлым шуткам, смеяться над тупыми рассказами или пить за компанию. Потому что у нас всё "за компанию", если Вы "часть толпы".Но вот стоит Вам один раз сделать что-то н...
    1101
    kolarium 21 апреля 10:12

    Карма как инерция формы (продолжение)

    Начало здесь Я и не оценивала Гуру. Я не настолько глупа чтобы это делать. Это говорят сами Гуру. А я им предпочитаю верить.Если честно, то верится с трудом и похоже на первоапрельскую шутку. Мне кажется, что это было бы мировой сенсацией в мире медицины, биологии, физики. Я никогда про подобное не слышала. Есть ли доказательства? Насколько вообще обосно...
    258
    Марина 22 апреля 18:41

    Пять вещей, которые мешают вам прогрессировать в жизни

    Многозадачность не работает. «Помните: мы все получаем то, что терпим. Так что перестаньте терпеть оправдания внутри себя, ограничивающие убеждения прошлого, бестолковые или пугающие состояния». – Тони Роббинс Есть определённые вещи, которые замедляют вас и мешают вам достигать быстрого прогресса. Большинство людей терпят определённый уровень посредст...
    661
    Марина 22 апреля 15:39

    12 привычек подлинных людей

    «Подлинность требует от человека быть в определенной мере уязвимым и откровенным, а также отличаться целостностью характера». Эмоциональный интеллект – это мощное оружие, позволяющее человеку направить свою энергию в нужное русло и в итоге получить просто великолепные результаты. Однако есть один небольшой подвох. Он бесполезен, если вы не являетесь а...
    277
    Марина 22 апреля 10:20

    Почему доктора наук не становятся миллиардерами

    Основываясь на собственном опыте погони за получением ученой степени, могу открыто признаться, что отношусь к числу снобов в этом вопросе. Мне всегда казалось вполне логичным, что мои дети обязательно пойдут в колледж, будут иметь те же академические устремления, что и я в их возрасте, и, быть может, тоже попытаются получить высшую ученую степень. Одн...
    224

    Ирина Семина. Эльфика. Сказки великого перехода. О Судьбе, Душе и Выборе

    Ирина СеминаОт автора    Мне позвонила моя подруга Галочка. Стандартный вопрос: «Как дела?» был задан таким драматичным голосом, что я обеспокоилась. «Что у тебя случилось?», – сразу включился во мне мой Свирепый Психолог. «Ничего. Просто я что-то все время боюсь», – сказала Галочка. «Знаешь, я тоже», – призналась я.   Состояние повышенной тревожно...
    302
    NATA-SHA 21 апреля 12:44

    Как у меня дела после отказа от курения.

    https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1872852/pub_5cbc072c6c165100b0a51f52_5cbc0a241c8e87021bb8757e/scale_600 Всем привет! Многие меня спрашивают, как тебе удалось бросить курить? Да я и сам не знаю, у меняя было множество попыток и нечего не помогало. Я пользовался всякими пластырями, электронными сигаретами и т.д. Но бросил я без вспомогательных у...
    302
    Марина 20 апреля 12:26

    Не просто действуйте правильно, поступайте красиво

    Искажённые моральные линзы Действуйте так, чтобы не чувствовать себя разделёнными.Мораль универсальна, или нет? Учитывая нынешний политический сценарий, кажется, что грань между правильным и неправильным установлена неверно. Одно и то же действие интерпретируется как правильное или неправильное в зависимости от того, кто выносит решение. Понятие морал...
    529
    Pavel Belenko 20 апреля 12:00

    Черновик

    Нужно тратить время не на поиск работы, а развитие карьеры.Многие сегодня без постоянной работы. Еще больше тех, кто работу имеет, но чувствует нестабильность: компания может закрыться совсем, или быть продана с неизбежным сокращением штатов, или производство могут перенести в новое место, другой город...Ситуация с поиском работы за последний год в очередной раз помен...
    144
    Игорь Олен 18 апреля 08:23

    Ради денег в non fiction

    Чтоб быть доступным и популярным, ― значит богатым, ― авторы и издатели (заодно блогописцы) всячески упрощают тексты, симплифицируют, дабы поняли массы. Так что в конце концов скудоумие испоганило их худ. опусы в той посредственной степени, что и массы, озлившись, стали читать non fiction. Тут же писатели, ради прибыли, обратились к non fiction, следуя массам и их кар...
    144
    Марина 17 апреля 17:19

    Жизнь слишком коротка и ценна, чтобы беспокоиться о вещах, которые вы не способны изменить

    Как правило, 85% того, о чем мы беспокоимся, вообще никогда не случается. Зачем тратить столько своей энергии и времени на такую ерунду? Как часто вам приходится беспокоиться о вещах, которые вы не в силах изменить? Подождите, знаю ответ на этот вопрос: это случается слишком часто. По крайней мере, я сама вела себя именно таким образом. Раньше я могла...
    335
    Марина 16 апреля 11:47

    Становитесь кем-то другим каждые три года

    Когда я оканчивал магистратуру в конце 2010 году, мне, как и другим выпускникам, предстояло найти работу и построить карьеру. Но вместо того чтобы отправиться на стажировку по менеджменту, как большинство моих товарищей, изучавших бизнес-администрирование, я запустил собственное дело. Это заставило меня полностью переосмыслить себя. Будучи наёмными ра...
    1426

    Буквица

    Изучать рекомендую с соблюдением техники безопапсности.   http://буквица.рф/...
    383
    Марина 14 апреля 19:21

    Меньше контролируйте, больше доверяйте

    Свобода – единственная достойная цель в жизни Не всё, что имеет значение, можно контролировать, и не всё, что можно контролировать, имеет значение. Это парадокс жизни: мы хотим, чтобы всё было по-нашему, но в большинстве случаев вещи живут собственной жизнью. Что, если мы перестанем пытаться всё контролировать? И начнём доверять нашей способности адап...
    342
    Марина 14 апреля 17:26

    Перемены не трудны. Это мы всё усложняем

    Вы не меняетесь, а становитесь Мы боимся перемен больше, чем следовало. Сопротивление переменам не заставит их исчезнуть – это только ухудшит ситуацию. То, чему мы сопротивляемся, сохраняется. Сопротивление – это сигнал, а не естественное поведение. Мы должны прислушиваться к тому, что оно пытается нам сказать, вместо того чтобы превращать его в парал...
    307
    Марина 13 апреля 13:56

    5 навыков, которые помогут вам развить эмоциональный интеллект

    Астронавт – наверное, самая сложная работа на планете. Из десятков тысяч кандидатов НАСА отбирает примерно полдюжины каждое десятилетие. Процесс подачи заявки очень строгий и сложный. Вы должны быть нереально крутым, чтобы пройти квалификацию. Вы должны иметь глубокие знания в области науки и техники. Вам нужно как минимум 1000 часов опыта пилотирования...
    729
    Марина 13 апреля 10:21

    Восемь признаков успеха, которые не имеют ничего общего с деньгами или славой

    Вам говорят, что нужно ставить перед собой цели. Вам говорят, что вы должны двигаться, чтобы добраться до вершины. Правда состоит в том, что вы не обязаны ничего делать. Удовлетворённость приносит такое же счастье, как и успех. Если вы хотите добиться успеха, я аплодирую вам, но легко поддаться амбициям, если не проявлять осторожность. Если вы не проявл...
    977
    Клим Баркинский 13 апреля 05:47

    Кого будешь спасать при пожаре, ребенка или жену?

     Прочитал статью под таким заголовком  https://cont.ws/@xxxmarinaxxx/1291589и не смог ответить.  Поймал себя на мысли, что подобные вопросы встают перед нами каждый день, и мы их походя решаем, а тут - никак не могу дать ответ.В чем же дело? Уж слишком обобщенно поставлен вопрос, а при его решении на исход влияют неисчислимые нюансы.Ваш ли это ребе...
    345
    Марина 10 апреля 17:22

    Быть хорошим в чём-то одном достаточно

    Вы можете добиться успеха, даже будучи хорошими в чём-то одном. Существует миф, согласно которому вы должны быть хороши во многих вещах. Этот миф вынуждает вас фокусироваться на многочисленных навыках вместо того, чтобы совершенствовать один. Пытаясь сосредоточиться на многих навыках, вы рискуете начать перепрыгивать с одной вещи на другую, направляяс...
    380
    Марина 8 апреля 12:08

    Можете ли вы когда-нибудь «покончить» с личностным развитием?

    Я часто слышу, как люди говорят: «Вам больше не нужно читать небеллетристическую литературу!» Они делаю вид, что каким-то образом «завершили» своё личностное развитие. «Я перестал слушать подкасты» – ещё одно похожее утверждение. Каждый раз, когда я слышу нечто подобное, на ум приходит одно слово: высокомерие. Когда люди твердят, что они закончили учи...
    707
    Vladimir Parshakov 7 апреля 12:54

    Свобода творчества.

    Нашёл оригинальное мнение японцев: Первую часть  текста пропустил - не согласен с автором: https://zen.yandex.ru/media/japaneselife/chem-russkie-voshiscaiut-iaponcev-5ca5f2db29c43800b44c1a8bЭто вторая часть:Так же японцы, у которых я брал своеобразное интервью рассказали мне о том, что восхищаются другому виду русской смелости, которая выражается в своб...
    458
    Марина 6 апреля 15:09

    Нужно противостоять жестоким фактам, но никогда не терять веру

    Правда может ранить, но самообман удерживает вас в посредственности. «Правда может причинять боль, но ещё больнее – упорствовать в самообмане и невежестве». – Марк Аврелий «К самому себе». Когда вы начинаете, прилагая честные и прилежные усилия, чтобы найти правду в вашей ситуации, правильные решения часто становятся очевидными сами по себе. Большинст...
    453
    Марина 5 апреля 18:31

    Понижение в должности – лучшее, что может случиться с вами

    Когда я работал в сфере финансов, я познакомился с одним парнем. В компании все смеялись над ним, и я не понимал почему. Моё любопытство взяло вверх, и я начал интересоваться, чтобы разобраться в ситуации. Оказывается, его преследовало одно странное проклятие: его постоянно понижали в должности. Сейчас поясню, в чём было дело. Он работал в банке, упра...
    3527
    Марина 31 марта 20:02

    Как понять, живёте ли вы в соответствии со своими мечтами

    «Осознать свою судьбу – единственная обязанность человека». – «Алхимик» «Алхимик» входит в список 25 самых продаваемых книг всех времён. Если вы ещё не читали её, сделайте это немедленно. В книге юноша встречает африканского короля, который учит его, как жить в соответствии с «личной легендой», или жизненной целью. Большинству людей достаточно просто ...
    1204
    Марина 30 марта 14:27

    Вы можете достичь чего угодно, если сосредоточитесь на чём-то одном

    Вы можете достичь почти всего в жизни… если сосредоточитесь на достижении одной вещи за раз. Это проверенная временем стратегия, которую разделяют многие успешные люди. Гари Кэллер и Джей Папасан написали целую книгу об этой простой идее. Но не позволяйте простоте этой идеи одурачить вас. Это одна из самых сложных вещей для внедрения в жизнь. В прошло...
    8
    Марина 25 марта 21:00

    Если вы собираетесь что-то сделать, посмотрите, как далеко вы можете зайти

    Одна из самых забавных вещей, связанных с воспитанием – это предоставление опыта, который развивает любопытство и воображение ваших детей. Мы живём в прекрасное время для того, чтобы открывать свой разум тому, что возможно. Наши возможности в значительной степени базируются на контексте, а не силе воли. Например, если бы вы жили 100 лет назад, у вас н...
    735

    Для тех, кто хочет быть свободной (свободным). Как сломать систему и изменить мир в лучшую сторону?

    Это продолжение моей статьи "Система скрытого рабовладения". Советую, сначала прочесть её и только потом эту статью. Удивлюсь, если меня не посадят за эту статью ))Отрывок из моей книги: "Как стать волшебницей".ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ БЫТЬ СВОБОДНОЙ!История жизни есть, по существу, развитие сознания, завуалированное морфологией. @ Тейяр де Шарден. Феномен челов...
    556

    Система скрытого рабовладения. Социальное программирование. Почему женщины стали такими и кому это надо?

    Важнейший отрывок из моей книги по саморазвитию!Многие люди в нашей стране (явно больше 50 % взрослых) работают минимум 8 часов в день. Естественно при таком графике работы ни о каком саморазвитии и самообразовании не может идти и речи. Тут хоть бы выспаться успеть. И каждый может это изменить.Человек бежит по жизни, не жалея ног. Дом – работа, дом – работа, отбывая с...
    683
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика