• РЕГИСТРАЦИЯ

Как избавиться от зависимости от самосовершенствования (и как на самом деле совершенствоваться)

Марина
20 марта 17:32 4 1564

«Мотивация не длится долго. Как и свежесть после душа. Именно поэтому его рекомендуют принимать ежедневно». – Зиг Зиглар

Раньше я жил в соответствии с этой цитатой. Возможно, вы живёте в соответствии с ней прямо снйчас.

В какой-то момент вы захотели улучшить себя. И вы с головой окунулись в личностное развитие.

Вы читали книги, слушали подкасты, ходили на курсы, посещали семинары, повторяли аффирмации.

Вопрос: вы стали лучше?

Проанализировав свою жизнь, я могу ответить: «Да».

Самопомощь работает (если вы не становитесь её рабом)

В течение последних трёх-четырёх лет я ежедневно потреблял какую-то информации по самопомощи. И это сработало.

Это помогло мне преодолеть ментальные барьеры, выйти за пределы зоны комфорта и осуществить многие мечты.

Недавно произошла забавная ситуация. Я включил аудиокнигу (бумажную версию я читал до этого, наверное, десятки раз) и, прослушав всего пару минут, тут же выключил её.

Я подумал про себя: «Я хороший».

Я хороший.

Мне не нужно слушать книги. С течением времени я усвоил важные уроки, которые должен был усвоить. Теперь я читаю и учусь лучше понимать более тонкие темы. Я по-прежнему отличаюсь невежеством и подвержен ошибкам, но у меня есть «фундамент».

Я обладаю уверенностью в себе и своём будущем. Я достаточно продуктивен. У меня есть мотивация. Я знаю, как ставить цели и достигать их.

Я исцелился? Нет. Я свободен от сомнений и беспокойства? Нет, чёрт возьми. Но после долгих повторений я превратил приобретённую информацию в привычки и стратегии, которые использую в реальной жизни, когда мне становится трудно.

Я практиковал медитацию в течение многих лет, и она помогла мне выявить негативные шаблоны и изменить их.

Я оставался хладнокровным и уравновешенным в эмоциональных ситуациях благодаря урокам, которые я извлёк из стоицизма. Я «завоёвывал друзей и влиял на людей».

Я хочу, чтобы вы также достигли этой точки. Вы не хотите всю оставшуюся жизнь читать посты из блогов по самопомощи и книги. Вы хотите жить своей жизнью.

Вот путь, который я преодолел.

Станьте машиной обучения

Я всегда советую тем, кто не знает, куда идти в жизни, начать учиться. Вы можете и должны найти выход.

Вы можете рассматривать мудрую информацию как кирпичики, из которых можно построить целый замок.

Цель вашего обучения должна основываться на ваших знаниях – это значит, что вам нужны разные кирпичики для разных сфер.

Как построить прочную конструкцию? Начните с фундамента.

Каковы основополагающие элементы хорошей жизни? Ставить и достигать цели, быть лучшим лидером, взаимодействовать с людьми, формировать позитивные привычки, управлять своими эмоциями — вы должны узнать об этих основных элементах личностного развития, но только до определённой степени.

В моём случае я построил фундамент для себя путём постоянного потребления, повторения и действий.

Мир – шумное и негативное место, и его шум и негатив вам, возможно, придётся заглушать положительным материалом.

Но вот в чём загвоздка. Может стать очень легко потреблять, не меняясь, потреблять, не создавая, потреблять, не осознавая, чему вы научились.

Как избежать этой ловушки?

После того как вы прочтёте очередную книгу по личностному развитию, потратьте неделю на то, чтобы сделать то, что в ней говорится.

Прочитайте книгу по тайм-менеджменту и попытайтесь организовать своё время.

Прочитайте книгу о постановке целей, а затем поставьте перед собой несколько целей и достигните их. Будьте активным учеником.

Не переходите к следующей книге. Не читайте больше статей. Практикуйте то, что вы прочитали, и записывайте, что вы делаете каждый день.

Записи помогают мне определить эффективность моих стратегий личностного развития.

Я выписываю цитаты. Я делаю заметки, когда смотрю видео. Я веду дневник, где отмечаю цели, прогресс и стратегии, которые мне нужно изменить в будущем.

Я поставил перед собой цель – применять то, что узнаю. Легко угодить в ловушку потребления без созидания.

Учитесь и делайте записи. Берите полученные знания и действуйте на их основе.

Тренируйтесь видеть возможности

Однажды я проходил курс по личностному развитию, и его создатель сказал, что вы должны тренироваться видеть хорошие возможности и мгновенно использовать их, поскольку они являются редкими.

Вы должны превращать информацию по самопомощи во что-то полезное. Обучение готовит вас к различным ситуациям, однако вы можете извлечь выгоду из полученной информации, только если будете применять её на практике.

Ваша цель – стать достаточно умным, чтобы использовать правильные возможности. Это также означает, что вы не должны преследовать тонну возможностей одновременно. Это ошибка, которую часто допускают те, у кого развилась зависимость от самопомощи.

По мере того как вы продолжите учиться, вы будете замечать больше вокруг себя. Если вы, к примеру, увлечены психологией поведения, вы будете преуспевать в социальных ситуациях и начнёте расширять свой круг общения.

Нет чётких и быстрых правил для выявления возможностей, но суть обучения состоит в том, чтобы открыться внешнему миру, а не заблудиться в книгах и подкастах.

Возьмите знания из определённой области и используйте их для улучшения своей жизни в различных обстоятельствах. Нет никакого свода правил – только вы, знания, которые вы приобрели, и Вселенная, где вы живёте.

Хватит учить одно и то же

Я прочёл всю классику жанру – «Разбуди в себе исполина», «Семь привычек высокоэффективных людей», «Богатый папа, бедный папа», «Искусство мыслить масштабно», «Думай и богатей» и так далее.

Эти книги помогли мне выбраться из колеи, в которой я оказался, но я перешёл на другие темы.

Теперь я стремлюсь изучать то, что ещё не знаю, и читаю более широкий спектр литературы. Я хорошо приспособлен, потому что построил фундамент из тех материалов, но я их перерос. В скором времени, мне кажется, я перерасту темы, о которых пишу в данный момент. Есть ещё множество того, чего я не знаю.

Я не знаю, как другие авторы, но я чувствовал бы себя неудачником, если бы вы продолжали перечитывать мои работы снова и снова, не получая никакой информации.

Если бы так можно было сделать, то я бы продолжал держать людей, которым нужно построить фундамент, и отпускал бы тех, кто больше не нуждался во мне.

Личностное развитие не должно быть бесконечным циклом изучения одних и тех же предметов.

Если вы занимаетесь самосовершенствованием... совершенствуйтесь. А затем переходите к новым вызовам в своей жизни.

Не потребляйте личностное развитие для тёплого чувства вдохновения, потребляйте его ради того, чтобы превратить озарение в действие. После того как вы сделаете шаг, перейдите к следующей части головоломки.

Наступит момент, когда вы увидите книгу под названием «Как стать великим лидером», и вам не нужно будет её читать, потому что вы уже великий лидер.

Вам не понадобится следующая книга о диете, потому что вы и так в хорошей форме.

Помните, что материалы по самопомощи – это средство достижения, а не сама цель.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net 

Путин не соврал: НАТО не отделалось помидорами
  • Potap1956
  • 15 апреля 21:31
  • В топе

Что вы помните о том, как Турция сбила наш самолет? Модель помните? Имена героев? Реакцию НАТО, когда Турция побежала, в лице президента Эрдогана, конечно, не извиняться перед нами, как отчетливо заме...

Гибель Нотр-Дама на католическую Страстную - плохой знак для Европы.

Последний день французской Помпеи"Что мне осталось? Разве красть химеры С туманного собора Нотр-Дам". (В.Высоцкий, "Я не успел") Те, кто не успел увидеть Нотр-Дам, прозевали свой взлёт,...

Почему я не демократ

Сейчас я в очередной раз на примерах расскажу, почему я не демократ. На самом деле причина предельно проста: потому что часть людей – клинические идиоты. И если никак законодательно не ограни...

Загрузка...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    ПРИПОДНИМАЯ ЗАВЕСУ СТРАХА

    Каждое действие страха на тонком плане разрушает множество наших возможностей. Явление страха есть преграда для каждого начинания и при наличии страха невозможно приблизиться к Духу. Поэтому очень важно разобраться, какова роль страха в нашей жизни? Что же скрыто за ним?https://sothis.club/energeticheskie-praktiki/582-pripodnimaya-zavesu-strakha.html...
    66
    Марина Сегодня 11:37

    Как ваша «эгоистичность» улучшает жизни людей вокруг вас

    Вы наверняка уже слышали это правило. Когда самолёт терпит крушение или испытывает сильную турбулентность, нужно использовать кислородные маски, причём вам говорят сначала надеть её на себя, а затем – на своего ребёнка. Существует множество причин, почему быть более «эгоистичным» – то есть в первую очередь заботится о себе и собственных приоритетах – в конечном итоге ...
    145
    Марина Сегодня 08:17

    Когда всё летит к чертям

    И как начать всё зановоПятница. Я должен был получить свою последнюю зарплату. Я принял решение уйти из стартапа, над которым работал в течение последних пяти лет. В моём представлении всё было не так уж и плохо, но на самом деле это было как переживать кокаиновую ломку с заряженным пистолетом в руках. Мои глаза пожелтели, под ними появились тёмные мешки, и, как ни ст...
    162

    Твой человек дарит тебе главное — тебя…

    Иногда ты получаешь беспрецедентный опыт любви…В чистом виде…Внезапно пришедший, ничем не заслуженный, на голову упавший с запредельной щедростью…И ты понимаешь вдруг, что всё, что было до того, было не твоим…Нет, не обесцениваешь…Но снимаешь, как красивое платье, которое не для тебя пошито…На ком-то будет отлично, а на тебе — нет, как ни подгоняй…С люб...
    697
    Марина Вчера 17:19

    Жизнь слишком коротка и ценна, чтобы беспокоиться о вещах, которые вы не способны изменить

    Как правило, 85% того, о чем мы беспокоимся, вообще никогда не случается. Зачем тратить столько своей энергии и времени на такую ерунду? Как часто вам приходится беспокоиться о вещах, которые вы не в силах изменить? Подождите, знаю ответ на этот вопрос: это случается слишком часто. По крайней мере, я сама вела себя именно таким образом. Раньше я могла...
    244
    Канал Валерий Вчера 15:34

    Современная живопись как продвижение демонизма

    Недавно я наткнулась на видео художника Дмитрия Буянова «Современный модернизм - развращающее оружие ЦРУ… ( о подлинном искусстве и не только)». В видео говорится о том, что современная живопись, проявляющаяся в современном модернизме, кубизме, современном импрессионизме, абстракции и прочих свободных формах самовыражения это искусственно созданное, раз...
    140
    Анастасия 16 апреля 18:06

    10 необычных фактов о Знаке Зодиака Близнецы

    Неоспоримые факты о женщине знака Зодиака Близнецы: https://zodiak.one/interesnoe/interesnye-fakty-o-bliznecah/416-5-faktov-kotorye-vy-dolzhny-znat-o-zhenschine-bliznece.htmlФакт первый: среди аферистов и мошенников больше всего Близнецов, потому что эти люди обожают легкий заработок, однако их легко ловят. Врать эти люди не умеют, хотя очень сильно ста...
    203
    Анастасия 16 апреля 18:03

    Знак Зодиака Рак: интересных фактов

    Эти люди действительно зависят от лунных фаз, как вода. Это значит, что в разное время у них проявляются разные качества, но если присмотреться, то можно заметить некоторую цикличность этих перемен. Поэтому им в первую очередь необходимо следить за лунным календарем.Неоспоримые факты о женщине знака Зодиака Рак: https://zodiak.one/interesnoe/interesnye-...
    147
    Анастасия 16 апреля 18:00

    Гороскоп внешности и стиля для знаков Зодиака

    Каждый знак награждает людей, рожденных под ним, не только характерными для него чертами характера, но также и неповторимыми особенностями внешности. Поэтому часто знак Зодиака человека можно определить по его внешнему виду.Понятно, что далеко не все представители одного знака похоже выглядят, ведь на внешность влияет еще наследственность и расовые приз...
    168
    Анастасия 16 апреля 17:51

    Рейтинг мужей по знаку зодиака: кто лучший?

    Для начала немного статистики. Если проанализировать список богатейших людей в мире по версии журнала Zodiak, можно выявить, какой знак зодиака самый богатый — Лев. 5 лучших мужчин по знаку Зодиака. А Вы в списке: https://zodiak.one/lifestyle/413-5-luchshih-muzhchin-po-znaku-zodiaka-a-vash-v-spiske.htmlНа долю его представителей приходится 14% капитала ...
    273
    Анастасия 16 апреля 17:40

    Ароматный гороскоп: какой парфюм подходит тебе по знаку зодиака

    Вы когда-нибудь замечали, что некоторые ароматы поднимают вам настроение, в то время как другие не могут? Каждый аромат имеет очень специфическое воздействие на ум и тело. Каждый аромат имеет связь с определенным знаком Зодиака.Подбор индивидуального аромата по Вашему знаку Зодиака подробнее в статье: https://zodiak.one/lifestyle/550-aromaty-po-znakam-z...
    157
    Марина 16 апреля 17:13

    Неправильной цели достичь в десять раз труднее, чем правильной

    «Желания и молитвы человека удовлетворяются только в том случае, если они согласуются с его мыслями и действиями». – Джеймс Аллен Как понять, что вы движетесь не в том направлении? В таком случае цель не будет соответствовать вашим основным ценностям и убеждениям. В автобиографии Энтони Бурден описал то, как он смог стать шеф-поваром в самом начале св...
    193
    Марина 16 апреля 11:47

    Становитесь кем-то другим каждые три года

    Когда я оканчивал магистратуру в конце 2010 году, мне, как и другим выпускникам, предстояло найти работу и построить карьеру. Но вместо того чтобы отправиться на стажировку по менеджменту, как большинство моих товарищей, изучавших бизнес-администрирование, я запустил собственное дело. Это заставило меня полностью переосмыслить себя. Будучи наёмными ра...
    1279
    Анастасия 15 апреля 19:05

    Астрологический прогноз на неделю для всех знаков Зодиака: нужно заняться здоровьем и стараться избегать конфликтов

    На этой неделе все будет идти наперекосяк. Кроме творческих дел, которым стоит уделить максимальное внимание. Хотите знать, что вас ждет в период с 15 по 21 апреля? В нашем астрологическом прогнозе вы узнаете, как уберечься от проблем, не попасть в скандал и чем лучше заняться.Подробный гороскоп для каждого знака Зодиака: https://zodiak.one/xfsearch/period/week/Работа...
    174
    Марина 15 апреля 09:38

    40 вещей, которые каждому стоит усвоить к 40 годам

    «Настоящая жизнь начинается в 40 лет. А до тех пор вы просто заняты исследованием», - Карл Густав Юнг. По мере эволюции человеческого общества также развивается и наш опыт «взросления». К примеру, поколение «Великой депрессии» совсем не похоже на поколение «Бэби-бума», которое, в свою очередь, имеет мало чего общего с нынешним поколением. Но, несмотря...
    1810
    Марина 15 апреля 08:13

    16 цитат, которые помогут вам обрести верное направление в жизни

    Следующие цитаты помогут вам: • понять, чего вы хотите • заставить вас так сильно хотеть, чтобы вы начали действовать • трансформировать свою личность, мозг и окружение, чтобы убедиться, что вы достигнете желаемого • стать ориентированными на цель и перестать отвлекать на то, чего вы не хотите Итак, готовы? Давайте начнём. «Так и есть, и дьявол, и анг...
    238

    Психологические эффекты одномесячной випассаны в эксперименте с опытными практиками: роль концепции непривязанности

    Несмотря на то, что сегодня существует большое количество исследований на тему медитации и осознанности, научному миру известно лишь малое количество экспериментов, оценивающих воздействие длительных медитативных практик на благополучие, позитивную психологию и личностные качества опытных медитирующих.Группа учёных из испанского университета решила опытным путём прове...
    268
    Марина 14 апреля 19:21

    Меньше контролируйте, больше доверяйте

    Свобода – единственная достойная цель в жизни Не всё, что имеет значение, можно контролировать, и не всё, что можно контролировать, имеет значение. Это парадокс жизни: мы хотим, чтобы всё было по-нашему, но в большинстве случаев вещи живут собственной жизнью. Что, если мы перестанем пытаться всё контролировать? И начнём доверять нашей способности адап...
    243
    Марина 14 апреля 17:26

    Перемены не трудны. Это мы всё усложняем

    Вы не меняетесь, а становитесь Мы боимся перемен больше, чем следовало. Сопротивление переменам не заставит их исчезнуть – это только ухудшит ситуацию. То, чему мы сопротивляемся, сохраняется. Сопротивление – это сигнал, а не естественное поведение. Мы должны прислушиваться к тому, что оно пытается нам сказать, вместо того чтобы превращать его в парал...
    217
    Silviya 14 апреля 14:09

    Там я встретился с самим собой.

    В свое время мне пришлось работать в одной организации, которая обслуживала бывших шишек на ровном месте — номенклатуру.Хотя все они были уже на заслуженном отдыхе, но все же в нашу организацию приходили с гонором. У них была очень высокомерная, степенная походка, как у ребенка, который давным-давно наложил в штаны и об этом забыл.Одним словом, сошел с коня, а седло м...
    272

    Как поменять жизнь к лучшему?

    Основной результат практики – это появление возможности изменить свою жизнь. Эта подборка видеоматериалов предлагает взгляды на те сферы нашей жизни, в которых мы можем поменять что-то прямо сейчас. Она предлагает задуматься о следующих вопросах:✔Какую музыку слушать и слушать ли вообще? Как современная музыка влияет на наше сознание?Ритм жизниМузыка. Влияние музыки н...
    178

    Клуб OUM.RU рамках сотрудничества с International Yoga Federation открывает набор на обучающие курсы для преподавателей йоги на 2018 - 2019 учебный год

    Практика на курсах инструкторов йогиГруппы асан.Особенности одной и той же асаны в различных пространственных положениях.Уровни сложности асан.Изучение и практика классических пранаям.Специализированные вьяямы для раскрытия тазобедренных суставов, техники, способствующие быстрому освоению таких асан, как поза лотоса, шпагаты, мосты и пр.Педагогика (построение занятий)...
    196

    «Клеши как виды духовного заблуждения»

    Клеши. Что же это такое, какими они бывают, какова их роль в жизни индивида и что делать, чтобы ослабить их влияние — все эти вопросы мы рассмотрим в рамках данной лекции. В качестве источника будем пользоваться «Йога-сутрами» Патанджали и комментариями к данному тексту. СМОТРЕТЬ ВИДЕО ...
    280
    fkmrf123 11 апреля 20:43

    Как работает креативность?

    Этим ребятам дали всего 10 секунд, чтобы дорисовать рисунок так, как подскажет их фантазия. Увы, этого хватило не на многое.А что, если увеличить время до 10 минут? Посмотрите и убедитесь: креативность рождается там, где есть свобода, игра и веселье, и уж точно нет жестких рамок и ораничений. Почему креативности нет, когда мы нуждаемся в ней больше все...
    280
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика