• РЕГИСТРАЦИЯ

Признания бывшего неудачника: как перестать чувствовать себя таким

Марина
9 июля 16:17 0 624

Мой почтовый ящик заполнен депрессией.

Ежедневно я получаю электронные письма от людей, которые чувствуют себя жалкими неудачниками, но я точно знаю, что это не так.

Да, есть такое понятие, как настоящий неудачник. Но это не относится к большинству людей. Тем не менее, многие из нас считают себя таковыми.

В последнее время я стал замечать странную тенденцию в обществе: люди чувствуют себя беспомощными, никчёмными и бесполезными.

Что произошло?

Мы живём во времена изобилия, но люди настолько погрязли в негативе, что не замечают этого. Они находятся под давлением, чтобы «быть кем-то», и начинают чувствовать себя неудачниками, если их жизнь не идеальна.

Я выступаю за здоровый уровень неудовлетворённости в качестве мотивации, но чувствовать себя неудачником – это не то же самое, что попытаться и столкнуться с провалом.

Моя работа, если уж на то пошло, заключается в том, чтобы сообщить вам об этом факте.

Вы не являетесь неудачниками. Вы не должны отождествлять себя с неудачей. Я говорю это не для того, чтобы успокоить вас. Я серьёзно. Может быть, вы чувствуете себя потерянными, но вы можете вернуться на истинный путь.

Узнайте, как это сделать, от того, кто знает об этом не понаслышке:

• Я бросил школу с тремя незакрытыми «кредитами» и уехал на стажировку. Я никогда не возвращался за своим дипломом.

• У меня когда-то средний балл в колледже составлял 0,0. Я даже не был достаточно умным, чтобы бросить учёбу. Я просто не посещал занятия, за которые платил.

• Меня арестовывали. Я был на испытательном сроке пять лет. Я провёл несколько ночей в тюрьме.

• В какой-то период своей жизни я намерено не выходил из дома, за исключением тех случаев, когда мне нужно было купить наркотики или хотелось напиться.

Теперь люди смотрят на меня с уважением, что всегда странно для меня, потому что я помню ту неудачную версию себя. Если бы они только знали.

Если я смог измениться, сможете и вы, но как?

Почему вы чувствуете себя неудачником

Вы не можете быть неудачниками, если вам 20 лет. Ну, вы можете, но весьма трудно испортить свою жизнь в таком молодом возрасте.

Тем не менее, я получаю тонны сообщений от молодых людей, которые чувствуют себя неудачниками, прожив такой короткий период своей жизни. Почему?

Нам внушили, что мы должны сравнивать себя со сверстниками.

Оценки – это не более чем планка, причём произвольная, и вы можете использовать её, чтобы противопоставить себя другим членам культа общества.

Дети подвергаются давлению, когда их мозг ещё не полностью развит.

Вы видите безумие в новостях – Лори Лоулин грозят десятки лет тюрьмы за подкуп университетов, чтобы они приняли её ребенка. И всё из-за статуса.

Боже мой. Почему мы так серьёзно относимся к нашему будущему?

Мы живём в эпоху статуса, сравнения, сигнализации, кураторства, фильтрации. Вы должны ходить в лучшую школу, получать лучшие оценки, отдыхать в лучших местах, делать лучшие фотографии и жить лучшей жизнью. Иначе вы никто.

Такие писатели, как я, тоже иногда вносят свою лепту в это. Так много разговоров о поиске своего призвания и страсти. Вы находитесь под ненужным давлением, чтобы точно знать, что делать с собственной жизнью. Прямо сейчас. Или в любой другой момент.

Это проблема культуры. Культура не позволяет нам быть людьми.

Но лучший способ быть собой – это игнорировать культуру и просто... быть собой.

Всё хорошее, что есть в вас

Во-первых, позвольте мне начать со следующей цитаты:

«Мы быстро забываем, что просто быть живыми – это необыкновенная удача, отдалённое событие, случайное происшествие чудовищных масштабов». – Нассим Талеб

Оно всегда потрясает меня, когда я читаю его.

Расслабьтесь. Дышите. Вам повезло быть здесь.

Мы так быстро забываем об этом – и вы, и я.

Сколько жизни мы пропускаем в стремлении добиться успеха, не отставать от соседей, иметь идеальную ленту в соцсетях? И всё из-за давления. Но ради чего? Мы все счастливые маленькие атомы в пространстве времени. Вспышки на радаре. Мы все умрём рано или поздно. Как вы можете рассматривать себя как неудачников в этом контексте?

Так нельзя. Вы можете считать себя неудачниками только тогда, когда относитесь к жизни слишком серьёзно и забываете, что вы буквально космическое чудо. У вас был один шанс из миллиардов родиться человеком, который имел один шанс из миллиарда существовать на планете, которая имеет один шанс из миллиарда поддерживать жизнь.

Вы как бы уже победили, не так ли?

Ладно. Такой подход на мгновение приземляет. Но этого недостаточно. Я знаю.

Внутренний критик выскакивает из глубин вашего ума на передний план, чтобы сказать вам, насколько вы неадекватны. Никакие размышления о Вселенной не могут решить эту проблему. И что тогда?

Как на самом деле искренне и ощутимо перестать чувствовать себя неудачником?

Марафонский менталитет

Я помню это, словно это было вчера. Шёл ливень.

Мне пришлось преодолеть 1,5 километра от видеомагазина, где я работал, до банка, чтобы оставить ночной депозит. У меня не было машины. Мне было 25 лет — возраст, когда вы чувствуете себя неудачником, если у вас нет машины.

«Пофиг», – подумал я. Я работал менеджером видеомагазина, зарабатывая 10 долларов в час, потому, что больше не хотел быть неудачником.

В какой-то момент Вселенная улыбнётся мне.

Я иду пешком. Наушники в ушах. Слушаю своего любимого рэпера, покойного Nipsey Hussle. У меня была одна песня на повторе под названием 7 Days a Week. В одной строчке пелось:

«Воспользуйся возможностью, поверь и возьми её под свой контроль. Затем приступай к марафону и делай всё, что в твоих силах, пока он не закончится».

Помню, как равнодушно я относился тогда к дождю — моя одежда и обувь насквозь промокли. Я собирался сходить туда, вернуться домой, проснуться и пойти на работу на следующий день. Это был марафон. И однажды я должен был стать победителем.

Я накопил денег, чтобы купить автомобиль с аукциона за $2500 (автомобиль, на котором я всё ещё езжу, кстати). Я уехал на этой машине из города на новую работу и в новую жизнь.

Я больше не чувствовал себя неудачником. Так что же способствовало таким переменам?

Несколько простых вещей:

• Вы должны найти чистейшую-пречистейшую форму пресыщения. Пусть вам будет больно. Я буквально закричал: «Я больше не хочу так жить!»

• В то же время вы не должны попасть в ловушку самобичевания. Вы создаёте стандарты, в соответствии с которыми будете жить и чувствовать себя победителями. Моя планка была очень низкой — хорошо справляться с работой за плату $10 в час и писать статьи после работы. Это всё, что мне нужно было, чтобы чувствовать себя достойным.

После того как вы найдёте то, чтоб заставит вас чувствовать себя ответственными и достойными, повторяйте это день за днём.

Волшебная формула и «секрет успеха», который мы все игнорируем

Это простые рецепты. Я знаю.

Вы хотите знать суть.

Секрет.

Ветер, который унесёт вас от неудач и заставит чувствовать себя хорошо. Магия.

Но нет никакой магии. Процесс улучшения мнения о себе грязный и требует закатанных рукавов. Никто не хочет этого слышать, и мало кто хочет действительно говорить об этом. Но я знаю тяжесть того, что вы чувствуете, и вам нужны силы, чтобы одолеть её.

Я знаю, каково это – чувствовать себя полностью парализованным. Чувствовать печаль, настоящую печаль, из-за ошибок, которые ты совершил. Ошибки, которые, кажется, строят стену вокруг вашей души, мешая вам убежать в лучшее будущее.

У меня получилось. Я читал книги по самосовершенствованию, ходил на курсы, прошёл через все этапы. Повторяйте информацию достаточно долго, и она приживётся, но в конечном счёте, именно вы отвечаете за изменения.

Вы можете освободиться. На это потребуется время. Это случится не сегодня, не завтра и не послезавтра, но придёт время, когда вы посмотрите на своё прежнее «Я» и больше не будете чувствовать себя неудачниками. Вы почувствуете, что той вашей версии не существует.

Вы откроете себя заново.

Из пепла вы восстанете

Я большой знаток символизма, нарративов, архетипов.

Один из моих любимых – это Феникс, поэтому я открыл одну из своих книг о нём:

«Во многих древних обществах Феникс был символом силы и возрождения.

Он жил сотни лет. Когда он начинал чувствовать слабость, он вспыхивал пламенем.

Будучи поглощённым огнём, феникс восставал из пепла и начинал новую жизнь.

В некотором смысле вы можете быть как Феникс.

Вы можете начинать всё сначала и жить новой жизнью. Вы можете позволить огню поглотить ваше прежнее «Я» и снова восстать из пепла».

Что сделано, то сделано. «Неудачная» часть вашей жизни должна стать другой. Вы «убьёте» это «Я».

Вы чувствуете себя неудачниками потому, что таскаете за собой так много прошлого. Презирая прошлое, вы цепляетесь за него, потому что оно вам знакомо. Вы хотите измениться, но вы привязаны к тому, что было. Эта стратегия не сработает.

Нет такого правила, согласно которому вы должны привязываться к своему прошлому. Это то, что говорит вам общество. Шум.

Когда вы действительно меняетесь, вы теряете себя, ту центрированную основу, которая держит вас в подвешенном состоянии, но приносит комфорт.

Хорошие новости? По другую сторону смерти из кучи пепла может родиться ваше новое «Я». Вы можете сжечь себя до основания и начать всё сначала. Я сделал так.

Переходя от эзотерики к прагматике, давайте поговорим о некоторых практических способах, которые помогут вам перестать чувствовать себя неудачником.

Основы самосовершенствования

Скучные и банальные советы по самосовершенствованию на самом деле являются лучшими.

Это такие вещи, как:

• 8 часов сна

• Тренировки три раза в неделю

• Чтение 30 минут в день

Эти действия помогают работать извне. Когда вы улучшаете качество своего ума и тела, трудно чувствовать себя неудачником.

Я помню год, когда я прочитал около 50 книг. Я всё ещё был на мели, но тратя своё время на учёбу, я не чувствовал себя неудачником. Наоборот. Я был на пути к чему-то. Я не знал, куда он ведёт, но, по крайней мере, я что-то делал.

Вот чего вы хотите. Движение. Импульс. Нет рецепта самопомощи, который может буквально поднять вас с дивана и перенести в спортзал или открыть страницы книги вместо вас.

Вы сами должны заставить себя действовать. Никто не сможет сделать это за вас.

На другом конце инерции и импульса вы найдёте свободу, здравомыслие и радость.

Вы не являетесь неудачниками. Вы человеческие существа, что, по определению, делает вас гибкими, творческими и стойкими. Мы никогда не терпели неудачи как вид. Мы всё ещё здесь. Это означает, что в вас есть ДНК людей, которые нашли способ заставить человечество двигаться вперёд.

Ведите себя так же.

Специально для читателей моего блога – по статье Ayodeji Awosika 

Он сделал великий и страшный выбор

Ведь мог же всё сделать по-другому? Конечно мог. Мог договориться на счет себя и ближнего круга — всё бы дали, на многое закрыли бы глаза и СМИ. Сейчас никто бы не пел лалала. Не было бы...

Сказка для шпрот закончилась

Латвийский путь: от советской витрины к европейскому захолустью.Сказка закончилась. Идея вливания в богатую семью европейских народов, как ракетная ступень, отработала свое и выключитс...

Зачем Нетаньяху зеленская грусть

Премьер-министр Израиля Нетаньяху прибыл на Украину с официальным визитом. Большинство экспертов утверждают, что визит мотивирован двумя моментами: в Израиле отметили, что Украина - еди...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Марина Вчера 18:51

    10 сумасшедших способов поимки воров

    В художественной литературе все любят планомерного и тонкого преступника, который может использовать своё остроумие и ловкость, чтобы отделить глупость от своих действий. Конечно, в действительности никому не нравится, когда их вещи берут без спроса, независимо от того, насколько очарователен вор. К счастью для нас, большинство преступников – идиоты. Если им даже удаё...
    927
    Марина Вчера 17:14

    6 озадачивающих вопросов, поднятых предстоящими фильмами

    Будущее – ужасное место, полное апокалиптических предсказаний о климате и большего количества альбомов Джереми Реннера. К счастью, мы всё ещё можем с нетерпением ждать фильмы. Пока Netflix не найдёт способ направлять дофамин непосредственно в мозг, зрители будут продолжать ходить в кино, чтобы посмотреть, как люди c лучшей внешностью делают больше инт...
    83
    Марина Вчера 15:42

    3 урока из даосской философии воды

    Просто подумайте о том, как бы поступила на вашем месте вода... «Освободите ваш разум, станьте бесформенны. Бесформенны и текучи, словно вода. Если вы нальете воду в чашку, она станет чашкой. Стоит вам налить воду в бутылку, и она примет форму бутылки. В чайнике налитая вода становится чайником. Вода может течь, и вода может сокрушать. Станьте подобны...
    76
    Марина Вчера 14:13

    Врач из тюрьмы Сан-Квентин, который провёл более 10000 экспериментов на людях

    Доктор Лео Стэнли (посередине), главный хирург из тюрьмы Сан-Квентин в 1913-1951 годах Незадолго до Дня благодарения 1919 года, когда Антоне Лепара ожидал повешения за убийство, его будущая вдова получила необычную просьбу. В письме миссис Лепару спрашивали, не согласится ли она продать яички своего мужа после его смерти. Автор письма, богатый бизне...
    1100
    Марина Вчера 12:31

    10 жизненных ситуаций, в которых тебя спасёт логика

    Некоторые люди недооценивают значимость логики в повседневной жизни. Решение многих социальных и бытовых задач упрощается, когда человек начинает рационально мыслить, выстраивать причинно-следственные связи и анализировать все обстоятельства конкретного события. Есть счастливчики, у которых аналитическое мышление развивается естественным путем; другим...
    695
    Марина Вчера 11:15

    Тайный клуб внутри Диснейленда, где вы можете купить выпивку

    Компания Disney, несомненно, приняла множество необычных бизнес-решений за время своего существования. Например, она построила город во Флориде в попытке создать идеальное сообщество, которое в конечном итоге стало убежищем для пожилых людей, занимающихся сексом с чужими жёнами, пока на улице падает искусственный снег. Но то, что мешает нам спать по н...
    100
    Марина Вчера 09:48

    7 самых богатых вымышленных персонажей

    Джон Дэвисон Рокфеллер стал первым официальным долларовым миллиардером в мире. Произошло это в 30-х годах прошлого века, когда его состояние составило почти 2 % ВВП США, а в переводе на сегодняшний курс у Джона было бы более 300 миллиардов. С тех пор фамилия Рокфеллер является синонимом богатства, хотя миллиардер потратил почти половину своего состоян...
    371
    Марина Вчера 08:30

    10 объяснений форм, используемых для повседневных вещей

    Вероятно, мы не обращаем внимания на формы множества вещей, которые мы видим вокруг нас каждый день. Это даже при том, что мы, вероятно, поняли бы, что что-то неправильно, если бы увидели это в другой форме. Представьте, если бы вы увидели круглый телевизор или квадратную монету. Форма большинства предметов быта не случайна, как вы думаете. Сахар всегда в кубиках, тел...
    106
    Марина 20 августа 18:39

    6 реальных актов мести, которые вышли из-под контроля

    Месть – это блюдо, которое лучше всего подавать холодным, обоюдоострый меч. Но чаще всего это реакция коленного рефлекса. Случайно столкнитесь не с тем парнем, и вы окажетесь в главной роли в истории происхождения суперзлодеев. Джон Уик, возможно, потребует более монументального толчка, чтобы заставить кого-то молить о пощаде, но предохранители некоторы...
    123
    Марина 20 августа 17:27

    10 самых странных случаев присуждения Шнобелевской премии

    Шнобелевская премия для науки означает то же самое, что и премия Дарвина для выживания. Эти «неблагодарные» награды необязательно связаны с подлыми исследованиями, поскольку они предназначены для того, чтобы люди одновременно и смеялись, и задумывались. Кстати, один из лауреатов Шноблевской премии даже впоследствии стал лауреатом Нобелевской премии. Тем не менее, покл...
    140
    Марина 20 августа 16:09

    Проект Riese: наполовину законченный подземный город нацистов

    Это звучит как нечто из фильма: тайное подземное логово, где злодей проводит свои операции вдали от естественного света, невосприимчивый к воздушным атакам, когда он плетёт зловещий заговор мирового господства. В 1962 году в "Докторе Ноу" – первом в истории фильме о Джеймсе Бонде – Доктор Ноу работал на своей подземной базе, когда пытался сорвать запуск...
    912
    Марина 20 августа 14:15

    Как перестать бояться выглядеть глупо

    Смущение – это топливо. Используйте его. Страх выглядеть глупо – это убийца мечтаний №1. Самое худшее? Люди, которые заставляют вас чувствовать себя глупо, обычно являются теми, кто наименее квалифицирован, чтобы судить о чьей-то жизни. В их собственных жизнях царит хаос, однако они постоянно стремятся уничтожить окружающих людей. На днях я разговаривал...
    539
    Марина 20 августа 13:17

    Мы живём в компьютерной симуляции? Лучше нам этого не знать

    Экспериментальные результаты будут либо скучными, либо крайне опасными. С 1990-х годов исследователи в области социальных и естественных наук используют компьютерную симуляцию, чтобы попытаться ответить на вопросы о нашем мире: что провоцирует войны? Какие политические системы являются наиболее стабильными? Как изменение климата повлияет на глобальную...
    122
    Марина 20 августа 11:12

    Радиоактивный энергетический напиток, который убивает

    Эбенезер Байерс был известным американским светским львом, сыном промышленника Александра Байерса. В молодости Эбен показывал выдающиеся результаты в спорте, заняв второе место на любительском турнире по гольфу в США в 1902 и 1903 годах, прежде чем стать чемпионом в 1906 году. В конце концов, Эбен стал председателем совета директоров компании своего отца, которая зани...
    727
    Марина 20 августа 08:20

    4 сумасшедших способа, которыми человеческое тело меняется на протяжении нашей жизни

    Наши тела меняются. И не потому, что мы все, наконец, переживаем особый момент в нашей жизни, а скорее потому, что генетика спокойно продвигается вперед. Таким образом, хотя мы можем думать, что современное человеческое тело – это постоянный продукт, на самом деле оно находится в переходном режиме, который происходит тонкими и смешными способами. Напр...
    159
    Марина 19 августа 18:57

    10 странных фактов о Франции

    Есть много странных, но интересных фактов, которые вы можете не знать о Франции. Одни классные, другие отвратительные, а третьи просто невероятные. Есть факты, которые заставят вас съёжиться. В любом случае, у них всех есть одно общее – они просто странные – каждый из них. Некоторые из этих фактов могут стать своего рода культурным шоком для нефранцузских граждан, есл...
    280
    Марина 19 августа 17:07

    10 странных видеоигр, которые существуют на самом дел

    Неудивительно, что в прошлом странные видеоигры появлялись на рынке, но некоторые из них просто невероятные. От безумной графики до невероятных концепций, есть несколько странных игр, которые сложно описать. Они охватывают весь период времени создания видеоигр – от самых ранних до наших дней. Сантехник, который питается грибами, пытаясь спасти принцессу – ничто по сра...
    117
    Марина 19 августа 15:34

    10 аспектов современной жизни, появившихся в Великобритании 1700-х годов

    Викторианский век был родиной многих вещей, которые мы считаем само собой разумеющимися сегодня. От холодильной техники до наручных часов, многие технологии, которые заложили основу современного общества, были разработаны в течение 1800-х годов. Или, по крайней мере, так учили большинство из нас. Конечно, 1800-е годы, несомненно, были эпохой беспрецедентного прогресса...
    160
    Марина 19 августа 14:22

    Как проверить отношения до начала совместного проживания

    Пишут Brett and Kate McKay За последние несколько десятилетий пары стали всё чаще съезжаться до заключения брака. Они часто склоняются к такому варианту, поскольку это удобно; к тому же, они хотят «проверить» отношения на прочность, прежде чем принять решение пожениться. Люди считают, что совместное проживание поможет им понять, подходят ли они друг д...
    625
    Марина 19 августа 12:48

    Как реагировать на негативных людей: 6 простых инструментов

    Порой нескольких минут общения с негативным человеком оказывается достаточно, чтобы совершенно изменить настроение и то, как сложится день. Поэтому если вы хотите быть счастливыми, то ни за что не должны позволять негативным личностям владеть вашими мыслями и эмоциями. Чем реже вы будете реагировать на негативных людей, тем более мирной и спокойной бу...
    1050
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика