• РЕГИСТРАЦИЯ

Ты достаточно хорош: как принять себя

0 1446

Руководство по жизни в мире постоянного сравнения

За исключением психопатов и прочих, большинство людей являются хорошими.

Скорее всего, ты хороший человек. У тебя есть недостатки. Ты совершаешь ошибки. Время от времени, ты можешь даже навредить людям и поступить по-плохому. Но всё это вместе взятое делает тебя цельной личностью.

Но что мы делаем, когда речь заходит о том, как мы судим себя? Смотрим ли мы на себя в целом? Нет. Вместо этого мы держим фокус на всех наших неудачах.

Мы сравниваем нашу реальную жизнь с отобранными кадрами из жизни других.

Мы завидуем людям, которые живут лучше нас, не понимая, что у них просто больше опыта.

Поскольку ты человек, твой мозг запрограммирован на поиск негатива. Это иронично. Твой мозг стремится к негативу, чтобы защитить тебя – активировать режим «бей или беги», когда тебе это нужно. Но ты больше не живёшь в среде, которая требует такого типа мозга.

Так что мы все кучка неуверенных в себе пещерных людей, живущих в мире, где слишком много стимулов, чтобы справиться с ними.

Это заставляет нас сомневаться в себе, иметь низкую самооценку и ходить с неточным восприятием мира и самих себя.

Я имею в виду, сколько людей в реальности ты видишь излучающими полную уверенность на ежедневной основе? Ответ: ноль. На самом деле, когда ты это видишь, это очень заметно.

Так как же ты можешь исцелить это в себе? Возможно ли это?

Я не знаю, можешь ли ты чувствовать себя достаточно хорошо всё время, никогда не имея негатива или сомнений, но, возможно, у тебя есть кое-что лучше.

Ты достаточно хорош, правда

Обычно, когда писатель на тему самопомощи говорит что-то вроде «Верь в это, и ты сможешь этого достичь! Ты рождён для величия!», это в одно ухо влетает, а в другое вылетает.

Ты не чувствуешь этого на достаточно глубоком уровне. Ты им не веришь.

Я часто говорю людям, что они достаточно хорошие. Я думаю, что ты достаточно хорош. И я действительно не говорю это в потворствующем ключе.

С чего я это взял? Ну, я очарован человеческим состоянием. Я люблю истории – особенно истории о людях, которые преодолевают огромные препятствия и проявляют реальную стойкость.

Наблюдение за этими историями, сплетёнными вместе с течением времени, помогло мне понять, насколько сильными, гибкими и способными являются люди в целом.

Осознание этого позволяет мне понимать, что ты достоин потому, что ты человек, наполненный ДНК вида, который пережил ледниковые периоды, эпидемии, голод, войны, трагедии и прочее и стал инновационным, стойким и эволюционировавшим.

В тебе это есть.

Кроме того, я не думаю, что ты отдаёшь себе должное за то, как справляешься со своей жизнью.

Если ты родитель, это означает, что у тебя есть то, ради чего ты готов поставить свою жизнь на кон, миссия, источник, безусловная любовь. Даже если ты не всегда любишь настолько сильно, помни, как много у тебя возможностей что-то сделать для другого человека.

Если у тебя есть работа, даже та, которая тебе не нравится, ты уже доказал, что у тебя есть дисциплина и настойчивость. Они просто направлены не в ту область в данный момент. Но это всегда может измениться.

Проживать жизнь в целом, не становясь пресыщенным и циничным – это подвиг сам по себе. У тебя есть семена силы и стойкости.

А семена всегда прорастают, если их лелеять.

Я прошёл через огонь, так что ты тоже сможешь

История моей собственной жизни часто даёт мне право говорить людям, что они достойны и способны измениться. И это правда.

Если бы мы могли посидеть вместе за несколькими стаканами виски, я мог бы рассказать вам несколько сумасшедших историй. Истории, которыми, несмотря на то, что они имеют некоторую развлекательную ценность, я не очень горжусь.

Видите ли, раньше я был в таком месте, где не чувствовал себя достаточно хорошим или достойным вообще.

Мне всегда было что доказывать. Я действовал потому, что хотел получать одобрение, быть любимым и принятым. Вот почему люди порой делают глупости.

Вы получаете отдачу – внимание – и это лучше, чем ничего.

Мы все передаём сигналы потому, что не чувствуем себя комфортно с самими собой.

То, что помогло мне сделать этот переход, было осознание того, что я не нуждаюсь ни в чьём одобрении.

Как только я понял это, я начал улучшать свою жизнь:

• Я начал писать потому, что мне это нравилось, а не потому, что я хотел стать известным писателем

• Я начал медитировать, чтобы понять свой ум и принимать невротические мысли, а не потому, что я хотел избавиться от них

• Моя работа и моя миссия идеально согласуются с тем, что я хочу. Я не буду создавать что-либо ради популярности, гнаться за деньгами или делать что-либо ввиду чужого мнения

Я хотел гордиться человеком, которого видел в зеркале. А это, как результат, привлекает людей и возможности в десять раз лучше, чем отчаянная потребность во внимании, любви и принятии.

Так что... работай над собой, работай!

Ты незавершённый продукт

Я не позволю тебе сорваться с крючка.

Видите ли, осознание своей присущей ценности – это здорово. Забота о себе – это здорово. Но это не значит, что ты не стараешься или не имеешь никаких целей.

Не забивай на свой потенциал из-за ложного чувства удовлетворения. Заставляй себя, бросай себе вызов, чтобы продолжать создавать свои личные рекорды.

Это придаёт уверенности.

Объект в движении остаётся в движении. И поскольку у людей всегда есть ощущение, что они недостаточно хороши, тебе понадобится импульс, который поддерживал бы тебя в правильном состоянии.

Я достаточно хорошо приспособлен. Я не суперневротик. Есть много вещей, которыми я горжусь — я пишу книги, выступаю с лекциями, живу своей мечтой. Но у меня всё ещё есть бесконечный колодец самосознания, спонсируемый сопротивлением.

Есть много того, что мне не нравится в себе, и я хотел бы изменить это. Но вместо этого я пытаюсь сосредоточиться на своей миссии. Я сосредотачиваюсь на самоутверждении, делая то, что я люблю и во что вкладываю своё сердце.

И это не ради того, чтобы избавиться от неуверенности. Я делаю это, чтобы стать целостным человеком. Я всегда буду чувствовать себя неуверенно, и ты тоже, но ты можешь найти способ интегрировать это в свою жизнь наряду со своей миссией.

Ты позволяешь своей неуверенности подталкивать тебя к тому, чтобы становиться лучше, но не до такой степени, чтобы чрезмерно судить себя. Это становится метафорическим архетипом «жёсткой любви» футбольного тренера. Тренер кричит на тебя, чтобы ты делал больше упражнений, потому что ты недостаточно хорош, но затем он приглашает тебя на ужин после тренировки и говорит о твоём будущем.

Это тот баланс, к которому ты стремишься.

Всегда помни об этом

Мы все боимся друг друга. Мы боимся просто быть самими собой. Всё время. Все такие. Помните об этом, чтобы быть добрее к себе и другим людям одновременно.

Когда вы понимаете, что люди такие же застенчивые, как и вы, такие же нервные и невротичные, как и вы, и так же беспокоятся о чужом мнении, как и вы, это может помочь вам немного расслабиться.

У всех нас есть сильные и слабые стороны. Некоторые из нас очень уверены в областях, в которых другие находятся на низком уровне, и наоборот.

К сожалению, кажется, что мир движется слишком быстро для нас, чтобы понять и принять это, но, возможно, вы тот, кто привнесёт частичку позитива в мир.

Это то, над чем я работаю. Я хочу посылать положительные вибрации во Вселенную. Я хочу принимать себя и других людей, включая их недостатки.

Моя миссия – помочь людям и тебе узнать, что всё в порядке. Ты в порядке. Ты молодец. Я серьёзно.

Инь и Ян. Двойственность. Нам это нужно. Немного самосознания, мотивации и позитива – это хорошая смесь. Правильная смесь, которой нужно поливать семена величия.

Растите. 

- Источник

Я ОТКРЫВАЮ ТАЙНУ: что было за кулисами нашей дуэли с Иоганном Вайсом

✔ Пару месяцев назад перестали появляться статьи от одного из моих самых любимых авторов – Иоганна Вайса. Я старался отгонять плохие мысли и очень надеялся, что вскоре он вернётся из от...

"Советские" креаклы на примере Ехидного Дугласа

Есть много почитателей СССР. Многие вспоминают о нём с теплотой. Другие ностальгируют по юности или детству, пришедшимся на советский период. Нам, родившимся в СССР, есть что вспомнить....

Исторические войны

Исторические войны – это то, что давно мне интересно и важно. Собственно, я уже двенадцать лет ими занимаюсь. С тех пор, когда с нашей стороны оборону держали буквально единицы. Исторически...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Марина Сегодня 20:19

    Жизнь очень простая, все сложности - внутри нас

    Мы одновременно существуем в двух реальностях - той, которую можно потрогать, и внутренней, мы путаем одно с другим, приписывая внешней реальности свойства внутренней. На самом деле внешняя жизнь очень простая: позаботиться о своей физической сохранности и телесном удовольствии. Все сложные сложности - внутри каждого из насПока мы перекладываем на друго...
    46
    Марина Сегодня 17:20

    Семь препятствий, которые нужно преодолеть, чтобы кардинально изменить свою жизнь

    «Удивительно, сколько долгосрочных преимуществ получают люди вроде нас, стараясь не делать глупости вместо того, чтобы пытаться быть очень умными». – Чарли МангерГоворят, что шарлатаны всегда указывают вам, что делать, но никогда не советуют, чего следует избегать. Часто избегание является наилучшей стратегией. Трудно быть умным. Трудно быть в чём-то ув...
    73
    Марина Сегодня 15:29

    10 причудливых способов, при помощи которых Луна влияет на жизнь на Земле

    Луна ассоциируется с рядом суеверий в различных культурах, несмотря на то, что в ней нет ничего примечательного; в нашей солнечной системе есть гораздо более холодные спутники. Начиная от использования Луны в оккультных целях и заканчивая советами по знакомствам в Instagram, многие люди верят, что она оказывает гораздо большее влияние на нашу повседневную жизнь, чем э...
    52
    Марина Сегодня 11:35

    10 тревожных фактов о врачах

    Они помогают нам появиться на свет, следят за нашим здоровьем и носят авторитетные белые халаты. И хотя врачи стоят за большинством медицинских исследований, они иногда становятся их темой. Недавние исследования показали, что ДНК врачей претерпевает тревожные изменения и что торговые агенты оказывают чересчур сильное влияние на их решения. Более того, в операционных м...
    67
    Марина Сегодня 08:07

    «Мама была права…»

    В жизни часто складываются ситуации, в которых самое важное мы понимаем позже всего. Спасибо нашим мамам, кладезям мудрости:Мне было 16, и я была yверена, что в моей жизни все будет лучше, чем у неё, ну, потому что я умнее. В 16 я казалась себе непоправимо умной. И спорила с ней по-любому поводу. Она почему-то злилась. Наши дискуссии заканчивались чем-т...
    129
    Марина Вчера 14:10

    Радиологический инцидент в грузинском селе Лия

    Холодным декабрьским днём 2001 года трое мужчин сели в грузовик и отправились за 50 километров на восток от села Лия, где они проживали, в поисках дров. Село Лия находится в районе Цаленджихи, примерно в 320 км к северо-западу от Тбилиси, столицы Грузии.Ближе к вечеру, после захода солнца, мужчины обнаружили два любопытных предмета. На лесной тропинке лежали два метал...
    134
    Марина 25 января 13:43

    Как бывший полицейский фальсифицировал игру "Монополия Макдоналдс" и обманул компанию на 24 миллиона долларов

    Как Джером Джейкобсон и его банда экстрасенсов, наркодилеров и владельцев стрип-клубов совершали дерзкую аферу McMillions в течение 12 лет. В 2018 году The Daily Beast сообщила о странной и сложной схеме на несколько миллионов долларов, которая была практически неслыханной и стала известной как афера "Монополия Макдоналдс".В шокирующем отчёте подробно оп...
    100
    Марина 24 января 17:20

    Сведите всё, что вы хотите сделать, к действию, которое вы можете предпринять

    Переходите от решений к действиям!Люди много чего хотят сделать – написать книгу, похудеть, освоить новый навык, начать побочный проект и так далее.Они обдумывают шаги в уме, однако упускают из виду самую важную часть процесса – действие. Они знают, что делать, однако им не хватает приверженности. И это большая проблема. Но не волнуйтесь, вы не одиноки ...
    164
    Марина 24 января 14:43

    12 положительных личностных качеств высокоэффективных людей

    Вашу личность определяет то, что вы делаете, а не то, что вы говорите. Высокоэффективные люди обладают определёнными качествами, которые делают их такими, какими они являются.Иногда мы смотрим на великого человека и думаем: «Мне никогда не стать таким!» Ложь. Хотя у всех нас есть черты характера, которые, по-видимому, являются частью нашей ДНК, мой опыт...
    1228
    Марина 24 января 11:52

    Кораблекрушение, породившее Южную Африку

    16 января 1647 года флот из трёх голландских кораблей – Nieuwe Haerlem, Olifant и Schiedam –покинул Батавию (ныне Джакарта), чтобы вернуться в Нидерланды. Корабли были нагружены товарами с Востока. В пути их нагнал шторм, и они были вынуждены разделиться. 25 марта 1647 года Nieuwe Haerlem достиг Столовой бухты, где его выбросило на мелководье.Поскольку груз был ценным...
    86
    Марина 24 января 08:09

    Двигайтесь вовнутрь, возвращайтесь домой

    Существует известная суфийская притча:«Император вышел из своего дворца на утреннюю прогулку и встретил нищего. Он спросил нищего, чего тот хочет. Нищий засмеялся и сказал: «Вы спрашиваете так, как будто можете выполнить мое желание!»Король обиделся и сказал: «Конечно, я могу выполнить твое желание. Просто скажи, чего ты хочешь». Нищий сказал: «Подумай ...
    241
    Марина 23 января 20:19

    Грустная история о квинтуплетах Дионн

    Никто не мог знать, даже сама Эльзире Дионн, что она родит квинтуплетов. Она уже была матерью пятерых детей, и шок от рождения ещё пяти девочек – Аннет, Эмили, Ивонн, Сесиль и Мари – выбила её из строя на два часа. "Что я буду делать со всеми этими младенцами?" – плакала она.Эльзире подозревала, что носит двойню, но возможность появления пятерых детей одновременно даж...
    160
    Марина 23 января 17:30

    Странное ограбление банка, которое потрясло северный городок

    Будучи одним из самых северных поселений на Земле, норвежская деревушка Лонгйир стала магнитом для предприимчивых душ, желающих начать новую жизнь. Но когда произошло тревожное преступление, оно раскрыло суровую реальность: в современном мире неприятности всегда находят тебя.Максиму Попову нужен был пистолет.На дворе стояла поздняя осень 2018 года, и од...
    106
    Марина 23 января 14:20

    10 абсолютно безосновательных фактов, которыми люди пытались очернить Ганди

    Люди так устроены, что им нравится наблюдать, как низвергаются герои. Возможно, это связано с острыми ощущениями или с отрадной мыслью, что они не лучше, чем каждый из нас. Как бы там ни было, но когда мы видим, как некий небожитель оказывается в грязи, мы аплодируем.И очень доступной целью для людского злорадства становится Махатма Ганди. Он не только легендарная лич...
    74
    Марина 23 января 11:46

    10 странных зависимостей, с которыми мы все знакомы

    Мы все слышали истории о людях, которые любят есть диванные подушки или купаться в отбеливателе. Это не считается нормой; оказывается, что существует множество не менее странных пристрастий, которые встречаются гораздо чаще. Фактически, настолько часто, что существует большая вероятность, что вы знаете людей с реальной физической, умственной или эмоциональной зависимо...
    110
    Марина 23 января 08:05

    Признай: ты там, где ты хочешь быть…

    Альтернативное мнение на то, почему плохо живется:Обычнo кoгда челoвек плoхо выпoлняет свoю рабoту, он вoзмущается: «А вы знaете, скoлько мне плaтят?!» Знaю. И не понимаю, что ты тут делаешь. По-моему, все просто: не нрaвится – не работай. И так во всем.Плoхо тебе жить с человеком – не живи. Плoхо с тобой обходятся деловые партнёры – меняй. Плoхо сидит ...
    1891
    Марина 22 января 20:10

    Почему важно видеть мир в оттенках серого

    Бинарное мышление может искажать реальностьБольшинство людей обладают бинарным мышлением и мгновенно выносят суждения: они делят вещи и людей на хорошие или плохие, истинные или ложные, правильные или неправильные, чёрные или белые, начало или конец, успех или провал, друзей или врагов и так далее. Они становятся заменителями критического мышления.Бинар...
    815
    Марина 22 января 17:27

    Миякедзима – остров, где все носят противогазы

    Когда вы пытаетесь спланировать свой следующий отпуск, вы наверняка мечтаете о красивых пляжах с приливами и ярком солнечном свете. Может быть, вы предпочитаете заснеженные горы, где вы могли бы есть жареный зефир у костра вечером, а днём беззаботно кататься на лыжах. Есть очень мало шансов, что вы захотите поехать со своей семьёй на Миякедзиму, остров,...
    106
    Марина 22 января 14:53

    10 запутанных тайн, которые остаются неразгаданными

    Иногда вещи просто случаются, а иногда они происходят по зловещим причинам. Странные инциденты случаются постоянно, равно как и хорошо спланированные трагедии. Проблема в том, что не всегда можно отличить одно от другого, и чем больше времени проходит после таинственного происшествия, тем труднее становится определить, произошло ли оно в результате злого умысла или пр...
    1118
    Марина 22 января 12:00

    12 устаревающих олдскульных навыков. Нужны ли они?

    Вы владеете большинством из этих навыков. А как насчёт ваших детей или внуков?Наши дети и внуки – цифровые аборигены. Они могут передавать интонации в своих текстовых сообщениях, легко перемещаться, куда захотят, и заказывать пиццу куда угодно и когда угодно. Но они никогда не изучали ряд навыков, которые осваивали большинство из нас, когда росли. Нужны...
    174
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика