• РЕГИСТРАЦИЯ

Счастье – дело серьёзное

0 350

В следующий раз, когда вы увидите своих родителей, спросите их, чего они хотят больше всего в жизни.

«Мы хотим внуков!» – заявят они.

Блин. Тогда спросите их о следующей большой мечте.

Скорее всего, они скажут что-то вроде: «Мы хотим, чтобы ты был счастлив… И внуки не помешают».

Пожалуй, это самый честный ответ, который вы получите, и вам больше не нужно задавать вопросов. В конце концов, вы тоже хотите быть счастливым, поэтому приятно, что ваши мнения сошлись.

Но, как и в случае со всеми общими целями, возникает ряд любопытных вопросов. Как ваши родители узнают, что вы движетесь в правильном направлении? Как они поймут, что вы действительно счастливы?

Достаточно ли просто сказать им, что вы счастливы?

Или вам нужно постоянно широко улыбаться всякий раз, когда вы видитесь с ними?

Или вам нужно просто заниматься своими повседневными делами и надеяться, что они поймут, что у вас всё в порядке?

Нет никакого способа донести это послание. Говорите ли вы прямо о том, что счастливы, или об этом говорят ваши действия, им трудно понять, наполнена ли ваша жизнь тем счастьем, которого они желают вам.

Это потому, что каждый по-своему понимает, что такое счастье. То, что делает счастливым вас, может показаться бессмысленным другому. К сожалению, нельзя дать точное определение слову «счастье».

И поскольку мы не можем дать точного определения слову «счастье», давайте лучше скажем, чем оно не является.

Счастье – это отсутствие страданий. Печали. Боли.

Это негативные состояния, которых мы стараемся интуитивно избегать, поскольку они противоположны счастью.

Однако даже это не соответствует действительности.

Контекст – наше всё, поскольку именно обстоятельства определяют суть.

Чтобы вы поняли, что я имею в виду, представьте, что вы сидите дома и смотрите прекрасный фильм.

Внезапно острая боль пронзает ваше бедро. Вам кажется, будто оно охвачено пламенем. Вы не можете не думать ни о чём другом, кроме этой жгучей боли.

Вы планировали посмотреть фильм, однако ни с того ни с сего оказались в такой ужасной ситуации.

Вряд ли это дерьмо можно назвать счастьем.

Но давайте изменим контекст боли.

Представьте, что вы в тренажёрном зале. Вы готовитесь выполнить приседание, которое станет вашим новым личным рекордом.

Вы всю жизнь готовились к этому моменту, и теперь пришло время сделать это. После того как вы поднимаете штангу, ваши ноги неожиданно пронзает та же самая жгучая боль. Болит так же сильно, как и во время просмотра фильма, но теперь эта боль предстаёт в совершенно ином свете.

Она стала желанной и служит надёжным индикатором радости, которая приходит от достижения новой цели.

Физиология боли одинакова в обоих сценариях, но в первом она воспринимается как нечто ужасное, а в другом – как приятная. Именно поэтому мы не можем сказать, что боль и страдания являются чем-то плохим по своей сути. Часто говорят, что борьба – самая значимая часть пути, поэтому счастье нельзя определить как отсутствие страданий.

Я рассматриваю положительные и отрицательные эмоции как две противоположные стороны качели. Когда вы сидите на одном конце, вам кажется, что эта сторона обладает огромной силой.

Именно здесь вы начинаете делать заявления вроде «Боль – это плохо, а изобилие – хорошо». Однако обстоятельства могут обернуться так, чтобы вы поняли, что другая сторона тоже истинна. Боль на самом деле может быть хорошей (как показано в сценарии с тренажёрным залом), а изобилие – плохим.

Это означает, что, находясь на одном из концов качели, вы осознаёте, что другая сторона столь же достижима. Положительные эмоции существуют только потому, что есть их отрицательные аналоги, и наоборот.

Вы знаете, что такое испытывать радость, потому, что когда-то вы переживали печаль. Если вы говорите, что человек невероятно интересный, значит, вы встречали того, кто был скучным.

Каждая положительная эмоция содержит в себе семя отрицательной, которое может прорасти в любой момент. В учении «Дао дэ цзин» говорится: «Несчастье – это то, на чём зиждется счастье. Счастье – это то, что скрывается за страданием».

Вот почему я не определяю счастье как состояние переживания положительных эмоций. Оно слишком хрупкое и зависит от обстоятельств. Это означало бы, что я бы постоянно держался за то, что приносит положительные эмоции. Это привело бы к бесконечной череде желаний, которые можно было бы обнулить в любой момент.

Счастье не находится ни на одном из концов качели. Оно посередине, на вершине неподвижной точки самого рычага.

Это нейтральное место, где вы просто принимаете то, что происходит с вами и вокруг. Это место, где отсутствует стремление к большему и где ветры обстоятельств не могут никак повлиять на вас.

Однако истинное счастье – это не смех. Улыбка на лице и поиск дешёвых острых ощущений не приведут вас никуда. Положительных эмоций легко достичь, нейтральности – нет. Требуются способность глубоко мыслить и внутренняя решимость, чтобы оставаться спокойным и сдерживать капризные желания.

Вещь, называемая желанием, заложена от природы в каждом из нас, однако история наших с ней отношений довольно запутанная.

Желание было полезным инструментом в 11000 году до нашей эры, когда наша окружающая среда страдала от проблемы дефицита. Мы жаждали любого потенциального партнёра, чтобы передать свои гены следующему поколению, и любого источника пищи, чтобы прожить ещё один день.

В 2019 году мы больше не страдаем от проблемы дефицита. Нас мучает проблема изобилия.

Наша жизнь переполнена мыслями о нашей репутации, нашем влиянии, нашем имуществе и всех других историях, в которые мы привыкли верить. Нас приучили хотеть того, что нам не нужно, чтобы подавить страхи, которые не являются реальными.

Однако нельзя полностью избавляться от желаний. Без желаний мы не стали бы искать значимую работу или пытаться положить конец плохим отношениям. Без желаний мы не смогли бы улучшить качество наших проблем.

Таким образом, вместо того чтобы избавляться от всех своих желаний, ограничьте их количество. Сократите количество вещей, которые вы хотите, поскольку за желанием скрывается неудовлетворённость тем, что вы уже имеете.

Предприниматель и инвестор Навал Равикант пишет: «Желание – это контракт, который вы заключаете с самим собой, чтобы быть несчастным, пока не получите то, что хотите».

Сколько таких контрактов вы хотите подписать? Помните, что в каждом случае вы берёте кредит, идущий против вашего счастья. Вы отдаляетесь от середины качели и направляетесь к одной из её конечных точек.

Эти контракты дорого обходятся, поэтому вам следует желать лишь необходимый минимум – достаточно одного или двух больших желаний за раз.

Если получить повышение на работе – это ваш главный приоритет, углубитесь в него и не стремитесь ни к чему другому. Если вы хотите стать лучшим родителем, то ставьте времяпрепровождение с детьми выше всего остального. Остальные желания – это расточительная роскошь, которую ваше счастье не может себе позволить.

Ещё один способ ограничить желания – помнить, что это всего лишь одна из форм страха.

По своей сути, желание – это страх перед тем, кто вы есть сейчас. Это страх принять своё состояние по умолчанию, полагая, что того, кем вы являетесь сегодня, недостаточно.

Страх – враг счастья, и наша задача как рациональных мыслителей – заставить его замолчать. Это значит научиться принимать текущие обстоятельства и быть в мире со своим внутренним состоянием.

Философ-стоик Сенека писал: «Удовольствие, которое несут в себе развлечения, несущественно и поверхностно. И любая радость лишена основы, если она была приобретена из другого места. Радость, о которой я говорю, радость, к которой я стремлюсь и направляю вас, является прочной и надёжной, и она обладает широким масштабом».

Истинное счастье нельзя обрести во внешнем стремлении или волнующем переживании. Оно находится в прилежной душе и сосредоточенном уме.

Истинная радость не является ни позитивной, ни негативной; она заключается в том, чтобы нормально воспринимать и то и другое.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net

Охлобыстин объяснил, откуда знаменитости взяли моду называть россиян быдлом

Известный российский актер Иван Охлобыстин рассказал, откуда, по его мнению, у знаменитостей взялась тенденция непочтительно отзываться о простых россиянах.После многократно прокативших...

Мы наш, мы новый мир построим

Как одно мгновение прошли все новогодние праздники от встречи Нового года до Крещения, но в тоже время - от поедания тазика салата оливье под взрывы фейерверков до купания в проруби - п...

О тяжкой жизни западопоклонников

Знаете, мне иногда почти жалко пропагандистов, которые до сих пор пытаются вещать о просвещённом и демократическом Западе и, соответственно, отсталой и тоталитарной России. С каждым днём вещать им всё...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Марина Сегодня 20:10

    Почему важно видеть мир в оттенках серого

    Бинарное мышление может искажать реальностьБольшинство людей обладают бинарным мышлением и мгновенно выносят суждения: они делят вещи и людей на хорошие или плохие, истинные или ложные, правильные или неправильные, чёрные или белые, начало или конец, успех или провал, друзей или врагов и так далее. Они становятся заменителями критического мышления.Бинар...
    29
    Марина Сегодня 17:27

    Миякедзима – остров, где все носят противогазы

    Когда вы пытаетесь спланировать свой следующий отпуск, вы наверняка мечтаете о красивых пляжах с приливами и ярком солнечном свете. Может быть, вы предпочитаете заснеженные горы, где вы могли бы есть жареный зефир у костра вечером, а днём беззаботно кататься на лыжах. Есть очень мало шансов, что вы захотите поехать со своей семьёй на Миякедзиму, остров,...
    47
    Марина Сегодня 14:53

    10 запутанных тайн, которые остаются неразгаданными

    Иногда вещи просто случаются, а иногда они происходят по зловещим причинам. Странные инциденты случаются постоянно, равно как и хорошо спланированные трагедии. Проблема в том, что не всегда можно отличить одно от другого, и чем больше времени проходит после таинственного происшествия, тем труднее становится определить, произошло ли оно в результате злого умысла или пр...
    66
    Марина Сегодня 12:00

    12 устаревающих олдскульных навыков. Нужны ли они?

    Вы владеете большинством из этих навыков. А как насчёт ваших детей или внуков?Наши дети и внуки – цифровые аборигены. Они могут передавать интонации в своих текстовых сообщениях, легко перемещаться, куда захотят, и заказывать пиццу куда угодно и когда угодно. Но они никогда не изучали ряд навыков, которые осваивали большинство из нас, когда росли. Нужны...
    102
    Марина Сегодня 08:12

    Абсолютная бесполезная штука

    История у этого маяка была не самая светлая: он постоянно ломался. Сколько смотрителей не пыталось найти к нему подход, сколько инженеров не старались обнаружить поломку — результата не было никакого. Маяк включался ровно на три минуты, а после — вспышка и света нет.— Абсолютно бесполезная штука— Согласен, нечего даже время тратить.Стоило темноте спрыгн...
    98
    Марина Вчера 20:10

    Как стать более напористым человеком

    Я научился быть напористым у своей матери. Она всегда выражает свои чувства, спокойно говорит «нет», действует в интересах семьи и заботится об общем благе.Она самый напористый человек из всех, кого я знаю. Никто не может воспользоваться ею. Если вы попытаетесь, она прямо скажет вам об этом. И вам это не понравится. Что такое напористость на самом деле?...
    987
    Марина Вчера 17:17

    Карл Патерсон Шмидт: герпетолог, который задокументировал собственную смерть для науки

    Карл Патерсон Шмидт был выдающимся американским герпетологом, изучавшим амфибий и рептилий. Он работал в Американском музее естественной истории в Нью-Йорке, а затем в Филдовском музее естественной истории, за это время он совершил несколько экспедиций в Центральную и Южную Америку, чтобы собрать образцы для музея. Он также был президентом Американского общества ихтио...
    56
    Марина Вчера 14:21

    Кто изобрёл эмотиконы и эмодзи (и как они навсегда изменили письменный язык)

    С исторической точки зрения, письменная речь всегда обладала ограниченной способностью адекватно отражать нюансы личного общения, которое сопровождается жестами, мимикой, тонкой сменой тона и так далее. Таким образом, люди пытаются найти способ решить эту проблему, наверное, с тех пор, как появилась письменность.Если взять ранние алфавитные письменнос...
    42
    Марина Вчера 11:39

    9 правил, которые изменят вашу жизнь навсегда

    Они пробудят те части вашей личности, о существовании которых вы могли даже не подозревать...Когда речь заходит о нашем мировоззрении, порой для того, чтобы расставить все по своим местам, требуются некоторые перемены. Если вы застряли в круговороте негативных мыслей, то пересмотр своих взглядов на жизнь действительно может указать вам на правильное н...
    138
    Марина Вчера 08:10

    Почему у нас есть отпечатки пальцев?

    В 1910 году Томас Дженнингс скрылся с места убийства, но оставил зацепку, которая решила его судьбу: идеальные отпечатки пальцев возле дома, где он совершил преступление. Отпечатки пальцев Дженнингса были первыми, которые использовали в качестве доказательства в уголовном расследовании, и они привели к его осуждению за убийство в 1911 году.С тех пор о...
    74
    Марина 20 января 20:07

    Бремер-Лох, или Бременская дыра

    Под улицей перед зданием государственного парламента в северном немецком городе Бремен находится необычный ящик для пожертвований. Он выглядит как круглая бронзовая крышка люка, в центре которой имеется небольшое отверстие, куда люди могут бросать монеты или бумажные купюры. В ответ ящик для пожертвований «говорит» спасибо, издавая звуки, характерные дл...
    82
    Марина 20 января 20:06

    Что посеешь, то и пожнешь: 12 цитат о карме

    Зрелость – это когда у тебя достаточно сил, чтобы уничтожить обидчика, но ты просто делаешь глубокий вдох и идёшь прочь. Всё остальное сделает карма.Не носитесь со своими обидами и ранами. Это тяжкий и непосильный груз. В конце концов, жизнь сама накажет тех людей, что причинили вам боль. Что посеешь, то и пожнёшь. Поэтому наша задача – двигаться даль...
    129
    Марина 20 января 14:42

    9 вещей, которые вы никогда не должны делать в самолёте

    Простые правила, которые облегчают жизнь всем пассажирам, особенно тем, кто часто летаетЛетать – это весело, однако есть вещи, которые могут ухудшить опыт, сделав его менее приятным для вас и окружающих. Если вы часто летаете, вы должны знать стандартные правила, соблюдение которых помогает вам быть хорошим пассажиром.Если вы ещё ни разу не летали или д...
    178
    Марина 20 января 11:17

    Самые безопасные военные базы в мире

    Все военные объекты защищены по умолчанию, по крайней мере, те, где не спят на посту. Тем не менее, есть ряд действительно элитных мест, которыми другие военные объекты хотят быть, когда они вырастут. На самом деле единственная причина, по которой эти сверхбезопасные, великолепно защищённые объекты не являются логовищами злодеев, заключается в том, что их строительств...
    88
    Марина 20 января 08:13

    10 удивительных тайн человеческого мозга

    Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми научными исследованиями, результаты которых могут полностью перевернуть ваше виденье касательно работы человеческого мозга.Самым загадочным органом в организме человека является мозг и ученым до сих пор не удалось раскрыть все тайны его функционирования. Это звучит парадоксально, но представления о работе мозга...
    106
    Марина 19 января 14:01

    10 жутких инцидентов, произошедших в реальности

    Страшные истории находятся на втором месте по популярности после сплетен о жизни звезд. Существуют сотни форумов с обсуждениями встреч с привидениями, странных звуков, необъяснимых происшествий и т.д. Обычно там кто-то рассказывает о собственном опыте. Кому-то эти истории кажутся жуткими, кому-то – забавными, но точно не обыденными.10. Предупреждение Эми...
    122
    Марина 18 января 14:01

    Уроки от древних философов, которые можно применять в повседневной жизни

    Философия как образ жизниАнтичная философия – это не абстрактная теория, а практическая мудрость, которая переживает столетие за столетием. Это драгоценное знание, которое необходимо нам, когда мы сталкиваемся с проблемами. Вместо паники мы можем обратиться за ответами к Сенеке, Марку Аврелию, Эпиктету, Аристотелю, Платону, Канту, Сократу, Конфуцию, Ниц...
    1100
    Марина 17 января 18:06

    10 фактов, которые вы, возможно, не знали об иллюминатах

    Если вы являетесь сторонником теорий заговора, вы можете поверить, что существует секретная организация, которая тайно контролирует все аспекты общества, от банков до правительства и даже индустрии развлечений. Да, мы говорим об иллюминатах, группе, которая, предположительно, состоит из самых влиятельных людей мира. Ходят слухи, что Бейонсе и Джэй Зи яв...
    1561
    Марина 17 января 14:10

    «Усовершенствованные методы допроса», используемые ЦРУ

    После террористических атак 11 сентября администрация Буша и Министерство юстиции разработали обширную контрразведывательную программу, которая должна была осуществляться Центральным разведывательным управлением (ЦРУ). План включал в себя несколько закодированных, вводящих в заблуждение и эвфемистических терминов, таких как «усовершенствованные методы допроса», «фаза ...
    1081
    Марина 17 января 11:20

    Редкие очаровательные фотографии, на которых юный Дуэйн Джонсон позирует со своим отцом Роки Джонсоном

    Роки Джонсон, который проложил путь к успеху для своего сына Дуэйна Джонсона, скончался в возрасте 75 лет. Компания WWE подтвердила это два дня назад. Старые фотографии Роки Джонсона и его сына Дуэйна Джонсона «WWE с грустью сообщает о том, что Роки Джонсон (урождённый Уэйд Дуглас Боулз), знаменитый борец, бывший чемпион мира и отец Дуэйна Джонсона ско...
    876
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика