• РЕГИСТРАЦИЯ

Семь препятствий, которые нужно преодолеть, чтобы кардинально изменить свою жизнь

0 274

«Удивительно, сколько долгосрочных преимуществ получают люди вроде нас, стараясь не делать глупости вместо того, чтобы пытаться быть очень умными». – Чарли Мангер

Говорят, что шарлатаны всегда указывают вам, что делать, но никогда не советуют, чего следует избегать. Часто избегание является наилучшей стратегией.

Трудно быть умным. Трудно быть в чём-то уверенным. Обычно то, в чём вы можете быть уверены, не срабатывает.

У вас есть эти мечты, амбиции и цели. Они требуют энергии – много энергии. Восстановление после неудач также требует много энергии. Вы не можете вернуться к прежнему состоянию мгновенно.

Может быть, вместо того чтобы изо всех сил стараться быть продуктивными и успешными, старайтесь не лажать слишком сильно. Используйте процесс инверсии, чтобы избавиться от того, что не работает, и, пожалуй, начните с этих семи распространённых ловушек.

Жалость к себе

«Жалость к себе – самый разрушительный из немедикаментозных наркотиков; она вызывает привыкание, доставляет сиюминутное удовольствие и отделяет жертву от реальности». – Джон Гарднер

Мы можем быть честны друг с другом, верно?

Жалеть себя – это, как ни странно, приятно. Жалость к себе даёт вам странное чувство морального превосходства.

Жалость к себе – это способ похвалить себя за то, что вы справляетесь с жизнью, которой не хотите жить. Жалость к себе позволяет вашему мозгу исказить логику, чтобы вам не пришлось смотреть правде в глаза о вашей роли в том, что с вами происходит.

Я не застрахован от чувства жалости к себе. Однако всякий раз, когда я ловлю себя на том, что погрязаю в жалости к себе, я спрашиваю себя: «Что я получаю от этого чувства?»

Ответ никогда не бывает связан с результатами, прогрессом или изменениями.

Когда вы перестанете жалеть себя, вы можете сказать: «Хорошо. Я сейчас нахожусь вот здесь. Что же мне делать дальше?»

Ответ на данный вопрос позволит вам сделать первый шаг на пути к преобразованию вашей жизни.

Склонность к возмущению

«Возмущение подобно многим другим вещам, которые кажутся хорошими, но со временем пожирают нас изнутри. Но оно ещё более коварно, чем большинство пороков, потому что мы даже не осознаём, что оно приносит нам удовольствие». — Тим Крейдейр

Если вы захотите, вы сможете найти огромное количество доказательств того, что мир – ужасное место. С алгоритмическими социальными сетями, готовыми кормить вас последними возмутительными историями, легко угодить в ловушку пессимизма и беспомощности.

Случаются ли в мире плохие вещи? Да, и так было на протяжении всей человеческой истории. В целом, однако, жизнь стала намного лучше. Я предпочитаю сосредотачиваться на плюсах. Я не трачу время на просмотр новостей. Вместо этого я ищу вдохновляющие источники информации — других писателей, предпринимателей и творцов, на которых я равняюсь.

То, на что направлено ваше внимание, влияет на видение реальности глубже, чем вы думаете. Если вы всегда сосредоточены на историях, которые вызывают возмущение, вы создадите реальную перцептивную слепоту к возможностям, существующим в мире. Вы действительно не сможете их видеть.

Почему бы не опереться на плечи гигантов, которые были до вас? Поколения людей жертвовали собой, чтобы мы могли жить лучше.

Я понимаю, почему вы чувствуете необходимость спасти мир. Вы заботитесь о других людях. Это здорово. Но направьте эту энергию на то, чтобы сначала позаботиться о себе. Вам нужно обрести силы, прежде чем помогать тем, кто нуждается и готов принять то, что вы можете предложить.

Сравнение себя с другими людьми

«Нам нравится думать о чемпионах и кумирах как о супергероях, которые родились не такими, как мы. Нам не нравится думать о них как об относительно обычных людях, которые сделали себя экстраординарными». – Кэрол Двек

Я перестал читать 95 процентов постов в блогах других людей. Моё чтение состоит из книг – и не более того.

Мне пришлось отказаться от этого потому, что я устал сравнивать себя с другими людьми.

Независимо от того, насколько вы успешны, кто-то будет более успешным, чем вы. Чем больше вы сравниваете себя с другими людьми, тем больше вы не в состоянии оценить то, что у вас есть и чего вы смогли достичь.

Всё просто, не так ли? Слишком просто. Дело в том, что величайшие ответы, как правило, являются самыми простыми. Вам просто нужно напоминать себе о них около 1000 раз, особенно когда речь идёт о зависти.

Многие люди думают, будто я выше их только потому, что я писатель. Они видят только мою работу. Они не видят того, что происходит в моей голове – голос твердит мне, что я неудачник, который должен всё бросить. Эти люди не знают, что иногда по утрам я с трудом вылезаю из постели, что в личной жизни у меня могут быть неприятные ссоры или что у меня самого есть длинный список нереализованных желаний.

В то же время люди, на которых вы смотрите снизу вверх, могут страдать от неуверенности и невротизма. Помните это.

Кроме того, не забывайте, что вы должны быть собой. У вас нет выбора. Избегайте эмоционального истощения, которое влечёт за собой сравнение себя с теми, кого вы даже не знаете.

Занятость

«Люди странные: их постоянно раздражают тривиальные вещи, но на такие важные вещи, как растрачивание своей жизни впустую, они, кажется, почти не обращают внимания». — Чарльз Буковски

Моя жизнь существенно улучшилась, когда я просто принял тот факт, что есть вещи, которым не место в моей жизни. Я расставил приоритеты для того, чтобы сделать успешными день, неделю, месяц и жизнь в целом.

До тех пор, пока я пишу, снимаю видео, слежу за своим здоровьем, нахожу время для семьи и друзей, я чувствую себя хорошо. Мне не нужно отвечать на каждое электронное письмо, выполнять каждое поручение, проверять каждую коробку и суетится, бегая вокруг, как курица с отрубленной головой. Я не пытаюсь быть настолько эффективным, насколько это возможно, или стать продуктивным роботом. И вы тоже не должны.

Если вы считаете себя занятым человеком, вы просто перегружены, у вас нет приоритетов и границ. Вы позволяете лишним обязательствам забирать ваше время. Вы никому ничего не должны.

Как только вы станете тем, кто сознательно выбирает не только то, на чём фокусироваться, но и, что более важно, то, на чём фокусироваться не нужно, ваша продуктивность взлетит вверх.

Люди постоянно заняты, однако они тратят слишком мало времени на то, чтобы работать над тем, что им действительно важно. Это расточительство. Делайте обратное. Работайте над тем, чего вы действительно хотите, и отбросьте всё остальное. Мелочи, как правило, позаботятся о себе сами в конечном счёте, и вы также осознаете, что от многих из них можно было избавиться навсегда без каких-либо последствий.

Токсичные люди

«Держаться на расстоянии от невежественного человека – это всё равно, что общаться с мудрым». – Али Бин Аби-Талеб

У вас есть друг, который вам не безразличен. Однако по какой-то причине вы всегда чувствуете себя немного подавленными после того, как проведёте с ним время. Каждый раз, когда вы встречаетесь, жалуется, рассказывает драматические истории или сетует на болезни.

«Всё в порядке», – говорите вы себе. У всех есть проблемы. Вы хороший друг, поэтому вы должны поддерживать его, несмотря ни на что, верно?

Нет.

Негатив – это эмоциональный пассивный дым. Вы не можете находиться рядом с негативными, невежественными и грустными людьми и при этом не подхватить их состояние.

Джон Морроу, писатель-инвалид с редкой болезнью, владелец многомиллионной компании, сказал, что ему пришлось перестать общаться с другими людьми, страдающими от той же болезни, что и он, «потому что они ждали смерти». Он сделал это не потому, что был грубым и высокомерным; он просто понимал, что люди, которыми он окружил себя, были буквально вопросом жизни и смерти.

Посмотри на свою жизнь. Вы окружены нытиками, людьми с ограниченными убеждениями и невеждами?

Пришло время избавиться от них.

Вы играете в игры, в которых невозможно одержать победу

«Вы должны понять, на что вы способны. Если вы играете в игры, которые у других получаются хорошо, а у вас – нет, вы проиграете. И это так же близко к истине, как любое предсказание, которое вы можете сделать. Вы должны понять, в чём у вас преимущество. И вы должны играть в пределах своей компетенции». – Чарли Мангер

У вас есть природный талант или дар. Успешные люди определяют, что у них хорошо получается, и продолжают оттачивать эти навыки.

Что делают неудачники? Вместо того чтобы сосредоточиться на том, что они знают или хотят улучшить, они фокусируются на том, что в тренде.

Не пишите книгу потому, что это кажется крутым, пишите книгу потому, что вам нравится писать.

Не запускайте подкаст только потому, что вам кажется, будто это сделает вас знаменитыми, запускайте подкаст потому, что у вас есть что сказать и чему научить.

Большинство людей не хотят оставаться в своей рулевой рубке. Они хотят соревноваться там, где не следует, из-за наград. Мало того, что это не сработает, но вы и разочаруетесь по причине того, что вам придётся начинать всё сначала, когда в следующий раз появится перед вами блестящий предмет.

Конечно, вы хотите добиваться хороших результатов в чём-либо. Но заранее подумайте о своей мотивации. Если вы делаете что-то ради денег, славы или признания, которые приходят извне, вы, вероятно, потерпите неудачу.

Зачем тратить своё время впустую?

Привязанность

Мы покупаем вещи, которые нам не нужны, на деньги, которых у нас нет, чтобы произвести впечатление на людей, которые нам даже не нравятся.

Нет ничего плохого в том, чтобы иметь хорошие вещи. Материальное богатство предоставляет много преимуществ. Говорят, что деньги не решат всех проблем, однако финансовые они всё же решают.

Нет ничего плохого хотеть признания за свою работу.

Нет ничего плохого в желании вести определённый образ жизни.

Всё вышеперечисленное превращается в проблему только тогда, когда вы превращаете это в привязанности.

Погоня за статусом мгновенно превратит вас в пленника. Вещи, которыми вы владеете, в конечном итоге овладевают вами.

Есть ещё привязанность к результату. Мы часто принимаем ошибочные решения. О решениях нужно судить по тому, что вы знали в тот момент, когда их принимали, а не по результату.

Осознание того, что случайность играет большую роль в вашей жизни, одновременно приводит в замешательство и освобождает. Если вы в глубине души знаете, что приложили все усилия, приняли обоснованное решение и сделали ставку на хорошие результаты, тогда нет ничего постыдного в неудаче.

Это нормально – хотеть, иметь и делать, до тех пор, пока вы живёте свободно, а не задыхаетесь от собственных желаний.

Специально для читателей моего блога Muz4in.Net

Конец эпохи Суркова во внешней политике России на постсоветском пространстве: что дальше?

  18 февраля сего года Владимир Путин освободил от должности своего помощника Владислава Суркова. Соответствующий указ опубликован на сайте Кремля. Сурков отвечал за социально-экон...

Не в тот самолет попала ракета vs Своих не бросаем

По тому, как быстро и организовано эвакуировала Россия наших соотечественников из китайского Уханя, и какие серьезные проблемы были с вывозом своих сограждан у Украины, сразу же стало п...

Честь превыше жизни - "идитенахуйблять" // Виолетта Крымская

Накануне праздника МУЖЧИН повторю публикации о наших ГЕРОЯХ Один российский солдат стоит сотню врагов.08.08.2008 красиво смотрится дата? Особенно для Южной Осетии...В Грузии существовал ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Марина Вчера 14:55

    Какой запах является наихудшим в мире?

    Одни запахи кажется более отвратительными, чем другие. Но какой из них является наихудшим? Дело в том, что всё субъективно.В 1998 году Памеле Далтон, когнитивному психологу из Центра химических чувств Монелла, было поручено разработать вонючую бомбу для Министерства обороны. Её эксперименты показали, что люди из разных слоев общества и разных частей све...
    1047
    Марина 22 февраля 14:22

    Иллюзия айсберга: скрытая логика успеха

    Восприятие реальности никогда не бывает одинаковым для всехУспех – это айсберг; то, что люди видят, сильно отличается от реальности. Большинство людей не учитывают затраты, которые успешные люди заплатили в своё время (под поверхностью), чтобы достичь того, что они видят (над поверхностью). Люди видят только конечную цель, славу, монументальную победу. ...
    577
    Марина 21 февраля 17:14

    Эвпалинов туннель

    Рытьё туннелей, пожалуй, является одним из самых сложных инженерных проектов древности, поскольку оно требовало овладения несколькими сложными областями науки, включая архитектуру, геодезию, гидравлику и геологию. Это делает древние туннели увлекательными объектами для изучения.Один из ярких примеров – Эвпалинов туннель на греческом острове Самос. Постр...
    106
    Марина 21 февраля 16:27

    Упускаемые из виду детали, которые делают людей счастливыми

    Когда вы обращаете внимание на мелочи, это приносит эмоциональное удовлетворение.Счастье – это такое же универсальное желание, как наша потребность в пище или кислороде. Но состояние удовлетворённости не всегда легко достичь. Некоторые люди платят деньги, чтобы испытать его. Но им всё равно мало. Оно редко достигается в важные моменты/праздники – те нез...
    90
    Марина 21 февраля 11:19

    10 историй о происхождении противоречивых стереотипов

    Стереотипы существуют столько же, сколько и человечество, и по большей части они не являются негативными. Есть множество стереотипов о людях, местах и вещах, которые дополняют друг друга, даже если они не соответствуют действительности. Кроме того, существуют негативные стереотипы, которые могут быть довольно неприятными. Большая часть негативных стереотипов, однако, ...
    64
    Марина 21 февраля 08:09

    Михаил Казиник: «Забирать у детей детство, чтобы сообщать им кучу информации, – это преступно»

    Музыкант, философ и автор «комплексно-волнового урока» Михаил Казиник рассказывает, почему школа похожа на стюардессу, зачем учителя физики должны говорить о Бахе и кто крадет у детей лучшие годы жизни.«В моей юности учителя были намного более знающими, чем нынешние. Образование было более фундаментальным. И все равно я считаю, что очень много времени п...
    110
    Марина 20 февраля 20:30

    10 секретов знаковых звуков Голливуда

    Смотря очередной голливудский блокбастер с эпичными батальными сценами и умопомрачительными трюками, мало кто обращает пристальное внимание на звуковое сопровождение. И абсолютно напрасно, ведь звук является одной из самых значимых составляющих фильма. Над его совершенствованием работают целые команды, хотя их вклад и не так очевиден, как, скажем, у каскадеров.И сейча...
    140
    Марина 20 февраля 17:45

    7 странных судебных разбирательств с участием McDonald's

    Начиная с 1950-х годов, McDonald's предлагает меню с разнообразными блюдами быстрого приготовления, начиная от фирменного Биг-Мака до куриных наггетсов Chicken McNugget, которые можно взять с собой. К сожалению, не все остаются довольными Happy Meals. Компания время от времени оказывается втянутой в судебные разбирательства, инициированные недовольными ...
    69
    Марина 20 февраля 14:21

    О циклической природе жизни

    Вверх и вниз. Вот как можно описать реальную жизнь в трёх словах. Но вместо того чтобы признать, что жизнь циклична и что плохие периоды – это нормально, мы ожидаем, что всегда будем переживать только взлёты.Практически всё, что мы делаем, связано с другими людьми. И поскольку мы эмоциональные и противоречивые существа, мы получаем непоследовательные ре...
    82
    Марина 20 февраля 11:23

    Шпанская мушка, освящённый хлеб и пюре из червей: самые странные афродизиаки и любовные зелья в истории

    На протяжении всей истории тоскующие влюблённые использовали любовные зелья, чтобы завоевать сердца объектов своей любви. Эмма Слэттери Уильямс поведает нам о самых странных средствах, к которым прибегали люди, чтобы влюбить в себя других, начиная от пюре из червей и заканчивая пирожными с добавлением человеческого пота. Что вы можете сделать с безответн...
    87
    Марина 19 февраля 17:37

    Синтия, знаменитый манекен

    Все, наверное, слышали историю о Пигмалионе из древнегреческой мифологии. Он был скульптором, который влюбился в собственное творение – статую из слоновой кости, вырезанную в форме прекрасной женщины. Пигмалиону хотелось, чтобы статуя ожила, и прекрасная женщина стала его невестой. Его желание исполнилось, и они жили долго и счастливо.Нечто подобное произошло с Лестер...
    818
    Марина 19 февраля 14:22

    10 самых опасных вещей, которые вы можете съесть

    Люди перемещаются по этой планете уже более 200 тысяч лет, и за это время мы успели попробовать множество сомнительных вещей. Некоторые умирают, съев ядовитые растения или животные, только чтобы дать понять другим, что не нужно следовать их примеру. Вы, наверное, думаете, что к 21-му веку люди хорошо знают, что можно есть, а что – нет, и отчасти это так. Однако это не...
    2274
    Марина 19 февраля 11:16

    Что происходит с вашим мозгом, когда вы жалуетесь

    Если вам что-то не нравится, измените свою реакцию или пожалуйтесь намеренноЖалобы, как и прочие мысленные шаблоны, могут легко войти в привычку, чем больше вы жалуетесь, тем больше вы привлекаете в свою жизнь того, на что можно пожаловаться. Со временем вы обнаруживаете, что более склонны к негативу, нежели к позитиву. Если вы чем-то недовольны, есть д...
    724
    Марина 18 февраля 20:16

    Даже самый сильный человек устает быть сильным и нуждается в перерыве

    Даже самый стойкий человек устает быть сильным, потому что эта сила не была ему дана с рождения. Он научился быть таким, столкнувшись со многими трудностями и препятствиями, которые пришлось преодолеть в одиночку.Даже самый сильный человек может почувствовать себя истощенным. Даже смелые и стойкие порой устают заботиться об окружающих. Даже они иногда х...
    636
    Марина 18 февраля 17:29

    Действительно ли дети больше всего любят ту пищу, которую их мамы предпочитали во время беременности?

    Пишет Joe PinskerРацион питания будущих матерей – от обыденного до необычного – может наполниться глубоким символическим смыслом для их детей.Каждые два месяца 21-летняя жительница Чикаго по имени Эрин Николсон кладёт немного ванильного мороженого в миску, крошит сверху пригоршню рифлёных картофельных чипсов, а затем наслаждается, по её мнению, невероят...
    77
    Марина 18 февраля 14:22

    Жестокие реалии жизни в Древнем Египте

    В течение многих лет мы все слышали о славе Древнего Египта и его технологических чудесах. Бесчисленные фильмы, статьи, игры и другие средства массовой информации говорят о том, насколько невероятными они были, а сериал «Древние пришельцы» приписывает им почти все технологии, которые только можно себе представить. Однако истина заключается в том, что для древних египт...
    1893
    Марина 18 февраля 11:15

    Ролики, рекламирующие игрушки, вытесняются чем-то более гнусным

    Дети становятся менее подверженными воздействию традиционной телевизионной рекламы, но маркетологи нашли другие хитрые способы влиять на них…Майк Моррис, отец трёх дочерей из пригорода Далласа, отказался от кабельного телевидения в 2014 году. Когда его дочки приезжают к дедушке по праздникам, он каждый раз убеждается, что принял правильное решение. Дома...
    903
    Марина 18 февраля 08:13

    Татьяна Черниговская: «Мы все вошли в какую-то другую цивилизацию…»

    Не знаю, все ли это осознали, но ясно, что мы все вошли в какую-то другую цивилизацию за последние годы. Совершенно непонятно, что это такое, но этот мир, в котором мы сейчас оказались, точно не такой, как все предыдущие тысячелетия.Потому что, хорошо, человек двигается на лошади или на велосипеде, или на медленно идущем поезде – это одна история. А чел...
    3912
    Марина 17 февраля 20:12

    Почему мы должны всегда уважать родителей, особенно в преклонном возрасте

    Родители с самого первого дня заботятся о каждой нашей потребности. Они не спят ночами, кормят, заботятся и делают все возможное, чтобы мы выросли счастливыми взрослыми людьми. Правильно?И хотя в старости родители иногда могут раздражать своих детей, очень важно не забывать обо всех тех вещах, что они для нас сделали. Конечно, они тоже могли совершать о...
    1299
    Марина 17 февраля 17:17

    Всё, что вы делаете, можно объяснить двумя вещами

    В 600 году до нашей эры царь древнего Лидийского царства — или того, что мы сегодня называем современной Турцией — отчеканил первую официальную валюту. На этой монете, которая представляла собой круг с неровными краями, был изображён рычащий лев.До того момента для обмена использовались излишки товаров, таких как зерно и скот. Создание валюты предостави...
    235
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика