Музыка для йоги: для чего она?

Музыка для йоги: для чего она?

Практикующих йогу не перестаёт волновать вопрос о том, нужна ли музыка во время занятий. Одни утверждают, что посторонний звук отвлекает сознание от погружения во внутренний мир и не позволяет сосредоточиться на процессах, протекающих в организме. Для других музыкальные композиции во время занятий необходимы как воздух, поскольку они способствуют гармонии и созданию соответствующего настроя. Так или иначе, каждое из этих мнений имеет право на существование.

С одной стороны, нигде в «Йога-сутрах» не всплывает информация о занятиях под музыку, ведь она противоречит одному из важнейших принципов йоги – отвлечению чувств от объектов внешней среды и концентрации на собственных ощущениях. А с другой, медитативная музыка для разных направлений древнейшей практики йоги является одним из основополагающих методов достижения внутреннего баланса и очищения сознания от насущных проблем. Для приверженцев этих практик слушать музыку равноценно погружению в медитативное состояние.

Среди йогов бытует убеждение, что нотная гамма соответствует элементам чакры, поэтому, сливаясь в мелодичную композицию, ноты воздействуют на энергетические центры человека. Тот факт, что аудио и внутренние системы организма связаны, уже имеет научное обоснование, а гармония музыки и духовности, способствующая саморазвитию, нашла своё применение в классах йоги.

Поделитесь, пожалуйста, как Вы относитесь к музыке во время практике йоги?

Предлагаем вашему вниманию подборку музыкальных альбомов для занятий йогой:

музыкальные альбомы для занятий йогой:

Эффективной практики йоги!

До встречи на занятиях на asanaonline.ru