Курс занятий для начинающих «Основы йоги» с 3 сентября

13 августа 2018 г. 19:33 0 251

Друзья, приглашаем вас присоединиться к онлайн курсу, в ходе которого будут рассмотрены как практические, так и теоретические аспекты йоги.

В течение двух недель мы будем вместе погружаться в практику, встречаясь каждый понедельник, вторник, четверг.

???? В ходе курса будут рассмотрены следующие темы:

* Асаны. Подробная отстройка базовых положений

* Травмобезопасность в йоге, на что важно обращать внимание, чтобы себе не навредить

* Пранаяма для начинающих. Освоим базовые дыхательные техники йоги

* Базовые очистительные техники йоги (шаткармы)

* Основные понятия и термины в йоге

* Основы философии йоги

???? Этот курс подойдёт для тех, кто:

* занимается недавно

* накопил вопросы и хочет систематизировать в голове базовые аспекты йоги

* хочет начать заниматься регулярно

Курс проводят: Илья и Алёна Чернышовы

До встречи на asanaonline.ru !