• РЕГИСТРАЦИЯ
Здравый образ жизни. Клуб йоги
10 декабря 2018 г. 23:00 868 0 1.00

Овсяный смузи

Состав:

Молоко - 1 ст.

Овсяные хлопья - 2 ст.л. ( быстро завариваемых или заварить заранее)

Банан - 1 шт.

Мёд - 1 ст.л.

Приготовление:

В блендер налить молоко, нарезанный на кружочки банан, добавить овсяных хлопьев и мёд. Всё перемешать до однородности.

Славной трапезы!


Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Алексей Кобелев Сегодня 14:04

    Бодипозитив как попытка доказать, что ты тоже человек

    Меня в последнее время удивляет обилие «бодипозитивных» существ женского пола. Проще говоря жирных и ленивых. Нет, я сейчас не говорю, что все жирные бодипозитивные – у некоторых есть реальные болезни, которые влияют на их вес. Болезни, подтверждённые реальными врачами.Вот смотрите – типичная жирная, ой простите, упитанная баба вдруг решает, что её тело должны любить ...
    -->
    93

    Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Как Геннадий искал друзей

    Эта история началась давным-давно.Крокодил Геннадий, он же просто Гена, всю свою жизнь откровенно скучал от недостатка общения. Когда-то он работал в местном зоопарке ночным сторожем. Его окружали гиены, летучие мыши-вампиры, шакалы, койоты и прочая, мало склонная к общению публика. Но однажды начались таинственные исчезновения других обитателей, и подозрение обоснова...
    -->
    893

    Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Рецепт #20 - Форель. Радужная. На завтрак, обед и ужин...

    Я семь недель ловил форель,Не мог её поймать я.Я весь промок и весь продрогИ всё порвал я платье.Ловил в лесах, ловил в садах, Ловил я даже в печке.И что ж? Форель все семь недельСкрывалась, братцы, в речке.Лично мне она симпатична такая, какая есть. И есть её, и есть, и есть. Хм-м... каламбурчик, аднака. Главное, правильно её разделать. Можно, конечно, засолить её (л...
    -->
    382
    zahod 11 января 21:35

    Друзьям Познера – гаммофобам посвящается (сюр).

    В. Познер сообщил о своей беседе с одним весьма высокопоставленным (по его словам) человеком из-за границы, который поведал, что на Западе физически боятся русских и не хотят ехать в Россию, так как есть риск быть отравленным. «Вы понимаете, что вас боятся – физически вас боятся? Вы понимаете, что к вам не едут, боятся приезжать к вам, потому что вы отравляете людей?...
    -->
    307
    Astrophytum 11 января 08:52

    Алоэ Вера: древний, животворный, целебный…

    Научная классификация:Семейство: AsphodelaceaeПодсемейство: AsphodeloideaeРод: AloeВид: Aloe veraЦелебная сила Aloe vera (Алоэ Вера) использовалась с древнейших времен. В традиционной индийской медицине он имеет давнюю историю использования при кожных заболеваниях, различных инфекциях, для лечения множества других болезней. В Китае используется для борьбы с гриб...
    -->
    258

    Ананас: экзотический фрукт на здоровье, - "от деда Сергия"!

    Сегодня я спросил своего двадцатилетнего внука студента технического университета о правописании какого-то слова. Тот не задумываясь, скороговоркой ответил:"Если тебе хочется поговорить, то - извини, мне сейчас некогда, а слово забей в любой поисковик в интернете и всё что хочешь знать у тебя появится на мониторе"! ...И ведь действительно, к чему учить какие-то т...
    -->
    460
    fkmrf123 10 января 20:13

    Низкоуглеводная диета избавит от жира на животе

    Диетологи назвали 5 продуктов, отказ от которых поможет избавиться от опасного висцерального жира, пишет Express. Висцеральный жир накапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости. Это часто приводит к развитию сахарного диабета, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышению давления.Главными виновник...
    -->
    740

    Доктор Хайров: «Кушать брокколи, лёжа на диване, — не самый надёжный способ поддержать своё здоровье»

    Сегодня мы поговорим с интереснейшим человеком, которому понятно буквально изнутри, как устроен человек. Молодой 35-летний специалист, практикующий врач в хирургическом центре, он также ведёт обширный блог о том, что полезно и вредно не только делать, но и есть; как правильно выстроить свой рацион, чтобы долго быть здоровым и энергичным. Всегда приводит массу научных ...
    -->
    2790
    @Александр Акишин 8 января 06:28

    Будешь много есть - скоро состаришься...

    Найдена связь лишнего веса, старости и тревоги...Излишний вес ведет к преждевременному старению и вызывает повышенную тревожность. К такому выводу пришли ученые британского университета Ньюскала, проведя исследования на грызунах.Как сообщает Cell Metabolism, обладающие лишним весом мыши быстрее старились, клетки их организма (так называемые клетки-зомби) в ряде случае...
    -->
    1276

    Комплексы хатха-йоги на освоение балансовых асан

    Чтобы удержаться неподвижно в той или иной позе, необходима непрерывная внутренняя работа на сохранение равновесия, а также эффект присутствия в настоящем моменте. В некоторой степени баланс дает нам состояние хладнокровия и здравомыслия, необходимое в повседневной жизни, чтобы избежать чрезмерной потери энергии.Три основных элемента любого баланса - это выравнивание,...
    -->
    468

    Как поднять гемоглобин вегетарианцу без мяса

    Часто людей, которые хотят стать вегетарианцами и отказаться от убойной пищи, пугают разные мифы. Например, о том, что якобы только в мясе содержится необходимый человеку белок, железо и т. д. И без мяса жизнь не жизнь.В данной статье хотелось бы подробнее разобрать вопрос, связанный с гемоглобином, рассказать о личном опыте и о часто допускаемых ошибках.У начинающих ...
    -->
    729

    Что важно знать о жевательной резинке

    1. У жевательной резинки тысячелетняя история. Древнейший прообразец был найден в Финляндии, его возраст – 5 000 лет. Историкам также известно, что древние греки использовали пчелиный воск для чистки зубов, а сибиряки укрепляли десны и лечили зубные болезни с помощью сибирской смолки. 2. Основа жевательной резинки – синтетические полимеры, как у шин автомобиля. В 1869...
    -->
    615
    taransv 6 января 10:08

    Толстому на давали кушать. И толстяк резко похудел!

    https://taransv.livejournal.com/1412158.htmlВ октябре прошлого 2018 года в заведениях английского города Мидлсбро, торгующих едой навынос,появились плакаты с портретом местного жителя, страдающего ожирением.Они призывают перестать его кормить!Этого толстого, НЕ КОРМИТЬ! )))И вот результат!Толстяк из английского города Мидлсбро, тренер которого попросил ...
    -->
    501

    Мой фирменный пирог - простой и необычайно вкусный! (Рецепт от деда Сергия)

    И так! Сегодня я справляю свой Юбилей! Если до этого дня, на вопрос сколько мне лет, я с гордостью и лёгкой иронией, повидавшего жизнь знатока заявлял, что мне слава Богу седьмой десяток, то сегодня я впервые с радостью ответил, что мне всего лишь 65 и по новому закону, я наконец-то достиг пенсионного возраста и готов оформить пенсию повторно.Дело даже не в ...
    -->
    748

    Комплексы хатха-йоги на раскрепощение шейно-грудного отдела

    Если рассмотреть закрепощение плечевого пояса с энергетической точки зрения, то есть мнение, что оно наблюдается у людей, которым присуще чувство противоборства, некая воинственность, рьяное отстаивание своей точки зрения, стремление поспорить и подискутировать.Ещё одна причина возникновения проблем в этой области – это подавление различных внутренних переживаний, так...
    -->
    412

    Пузырьки лопаются: мир, кажется, разлюбил газировку

    Новости с полей борьбы за ЗОЖ. Всемирно известный бренд, один из самых дорогих, производящий сладкие газировки, всерьёз бьёт тревогу: напитки серии Кока-Кола и прочую газировку считают «устаревшими» и перестают покупать! Неужели это конец сладкой химической индустрии? По данным портала компании АО Бизнес Ньюс Медиа, который ссылается на официальный отчёт, опубликованн...
    -->
    408

    Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Рецепт #12 - Грибы. Волшебные и не очень

    Долго, долго крокодилМоре синее тушилПирогами, и блинами,И сушёными грибами. (с), Корней Чуковский Итак, сегодня у нас грибной суп от Крокодила по рецепту Музы Древнего Леса ))- Вот твои грибы и запомни рецепт волшебного супа..., Половина моркови и луковица обжариваются в кедровом масле до мягкости. Сперва лук, затем морковь. Бульон сделаешь из сушеных ...
    -->
    652

    Средиземноморская диета...

    Пять советов работающей женщины...Средиземноморская диета полезна, но может показаться слишком дорогой, или трудоемкой. Это не совсем так!Испанские медики провели крупнейшее исследование, касающееся питания и образа жизни. Выяснилось, что люди, которые придерживаются, так называемой, "средиземноморской диеты" не только живут лучше и здоровее, но также медленно, но вер...
    -->
    740

    Сыроедение: плюсы и минусы

    Ещё в первой половине прошлого века немецкий биохимик Отто Варбург получил Нобелевскую премию за своё невероятное открытие. Эмпирическим путём Отто Варбург пришёл к выводу, что развитие раковой опухоли возможно только в организме, в котором Ph находится ниже уровня 7. То есть в щелочной среде развитие раковой опухоли — невозможно. В ходе его экспериментов выяснилось, ...
    -->
    3396

    Самая простая, но необыкновенно вкусная и нежная выпечка к праздничному чаепитию...

    Этот бисквит выпекала моя бабушка. В тех местах где прошло моё детство, из молока и молочных продуктов, я помню только - СГУЩЁНКУ!Современные хозяйки не любят возиться с тестом, с выпечкой и вообще заморачиваться с мукой.Многие ленивые, но жутко сообразительные жёны, оправдывают это тем, что мукА и мУка, одно и тоже слово с разным ударением, а посему они не ...
    -->
    1039

    Найдена причина переедания...

    Немецкие исследователи провели эксперимент, результаты которого объясняют причину переедания у людей.Об этом сообщает 29 декабря Газета.ru, ссылаясь на портале EurekAlert.Как отмечается, во время приема пищи человеческий мозг «вознаграждает» нас выбросом гормона дофамин, который отвечает за чувство удовлетворения. Это происходит дважды: во время пережевывания еды и по...
    -->
    796

    Какие планы на Новый Год? Опять пить?

    Новый год – это, пожалуй, единственный праздник, которого ждут с нетерпением абсолютно все жители России. На то, чтобы хорошо отдохнуть и как следует отпраздновать Новый год, россиянам каждый год дается больше недели. Уже с конца декабря начинаются корпоративные вечеринки и встречи с многочисленными знакомыми и друзьями. Как проходят корпоративы в большинстве российск...
    -->
    479

    Красная ПОВАРЕННАЯ Книга КОНТа. Рецепт #8 - Как всё испортить, или От гениально-простого к бессмысленно-сложному

    Все знают такие слова, как "гамбургер", "сэндвич" и прочие "бутерброды".Однако, если "бутерброд", что по-немецки означает просто "масло с хлебом", был самой простой конструкцией,  то ниточки от него дотянулись до Туманного Альбиона, где проживал в то время заядлый английский "спортсмен" Джон Монтегю, 4-й граф Сэндвич — английский дипломат, Первый ло...
    -->
    1572

    Вегетарианские и веганские новогодние рецепты

    Новый год – один из праздников, который собирает всех вместе за одним столом.Он с детства ассоциируется у нас с оливье и шубой. Но, если в течение года придерживаться здорового питания, то хочется и на праздничном столе увидеть полезные, яркие и вкусные блюда.Предлагаем вам ввести новые традиции и попробовать новые кулинарные рецепты:ЗДЕСЬ Счастливого Нового Года...
    -->
    534

    2019 год - "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ" справляет юбилей - 100 лет!!!

    Так давайте встретим СТОЛЕТНИЙ юбилей достойно! Чтобы не ударить лицом в салат - "СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ", приготовим его по всем правилам кулинарного искусства. Пусть первым кинет в меня камень тот, кто не любит салат -"Селедка под шубой" – это всеми любимый салат, который  украшает любой праздничный стол.  Сочетание соленой и жирной селёдки с...
    -->
    933

    Белые пятна под ногтями: расскажут о вашем здоровье

    (ОСОБО ВПЕЧАТЛИТЕЛЬНЫМ - НЕ СМОТРЕТЬ!)Существует множество способов, с помощью которых организм посылает нам сигналы о состоянии нашего здоровья. Наверное, каждый человек знает, что об этом свидетельствует выпадение волос, цвет кожи, круги под глазами и т. д. Вы, к примеру, никогда не задумывались над тем, для чего женщины красят ногти? Придумали они это для...
    -->
    1374

    Новый год и Рождество не за горами - горячее в "ГОРШОЧКАХ"

    Я просто обожаю готовить в горшочках! Потому у меня имеется четыре разновидности этих посудин по 6 шт. Только не подумайте, что я бегал по посудным лавкам и выбирал их. Нет! Они сами пришли в мой дом, в виде подарков от друзей, которые дарили их в надежде, что я когда нибудь их угощу из этой чудной посуды. И они не ошиблись! Почему я люблю готовить ...
    -->
    4083
    ОНФ — Народный фронт 23 декабря 2018 г. 15:14

    Команды из Камчатского края и Кабардино-Балкарской Республики победили в финале «Уличного красавы»

    Команды «Альфа» из Камчатского края в возрастной группе 14-15 лет и «Инаркой» из Кабардино-Балкарской Республики в группе 16-17 лет победили в финальных играх всероссийской футбольной акции «Уличный красава», которую провела «Молодежка ОНФ». Финал прошел в Сочи на олимпийском стадионе «Фишт», где впервые в истории сборная Россия сыграла в четвертьфинале...
    -->
    11021
    Александр Путиенко НЕВЕДОМОЕ
    21 декабря 2018 г. 19:16

    Квантовое омоложение.

    Сеанс на Снятие старости. Суммы напряжения. https://youtu.be/df32C6jkI_E...
    -->
    512

    СЛОЁНОЕ ТЕСТО ЗА 15 МИНУТ - ВЫПЕЧКА

    Отличный и очень простой рецепт слоеного теста, с маленьким секретом! Процесс приготовления занимает не больше 10 или 15 минут, не считая времени охлаждения! Такое пресное слоеное тесто, так сказать универсальное, является отличной основой как для сладкой, так и для несладкой выпечки. Из этого слоеного теста можно приготовить пиццу, пироги, пирожки, трубочки, даж...
    -->
    1374

    Чечевичный суп с баклажанами

    Чечевичный суп с баклажанамиСостав:Баклажан - 1 шт., маленький (можно замороженный)Морковь - 1 шт.Чечевица красная – 1/2 ст.Картофель - 2 шт.Помидоры – 1 шт. (или томатная паста - 2 ст. л.)Зира, паприка, кориандр, лавровый листРастительное масло - 4 ст. л.Соль – по вкусуПриготовление:Чечевицу промыть и замочить на ночь или на пару часов. Картофель и морковь почистить....
    -->
    594
    Алексей
    13 декабря 2018 г. 18:34

    Лечебные свойства чеснока. Чеснок как лучший природный антибиотик

    Более мощного и универсального растительного антибиотика как чеснок в мире просто не существует, уж тем более его не смогут заменить искусственные антибиотики. В этой статье я расскажу об известных и не очень известных свойства чеснока и о способах его применения. В народе говорят что лук излечит Вас от семи недуг, а чеснок от семидесяти. Прочитав статью вы поймете чт...
    -->
    1409
    Alexa 13 декабря 2018 г. 08:51

    Электромагнитные поля и человек

    У вас внезапно поднялось давление, прихватило сердце или полуобморочное состояние,упадок сил, венозная недостаточность и др, тогда вам стоит немного узнать об электромагнитных полях, связанных с ними бурях и т. д. Учеными доказано существование магнитного поля у человека, которое оказывает большое влияние на здоровье человека.Магнитное поле есть у всех живых суще...
    -->
    502

    БРИЗОЛЬ — это не омлет и не котлета, а нечто такое, от чего жить становится вкуснее...

    На каждом корабле или в семье есть такие регулярно употребляемые и привычные блюда, которые мы едим, чуть ли не каждый день, но никто из членов команды или домочадцев понятия не имеем, как они называются у профессиональных корабельных коков или в кулинарии. Бризоль – это именно такое блюдо. Которое можно есть не только как горячее, но и холодное. Это не блины и н...
    -->
    1216

    Щелочная вода и кислород сохранят организм здоровым

    Всё больше внимания мы уделяем правильному питанию и здоровому образу жизни. В этой связи: несколько научных фактов. Немецкий исследователь Отто Генрих Варбург был удостоен Нобелевской премии, доказав, что большинство болезней, среди которых и такая болезнь, как рак, тесно связано с нарушением кислотно-щелочного баланс в теле человека. Отто подтвердил опытным путём, ч...
    -->
    1484

    Хатха-йога. Скрутки. Роман Косарев

    Хатха-йога — это инструмент. С его помощью поддерживается физическое тело и меняется качество энергии.К этому инструменту относятся различные положения тела (асаны) с основными векторами направленности: наклоны, прогибы, а также вытяжения и скрутки.В данном комплексе мы будем использовать их все, но основной упор сделаем на скрутки.В современной йоге вы можете столкну...
    -->
    543

    ТЁРТЫЙ ПИРОГ или ВЕНСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ

    Это печенье просто фантастика! Получаются невероятно вкусные, готовятся из продуктов, которые всегда есть дома, на приготовление уходи считанные минуты и получается много, поэтому хватит на долго. Ингредиенты- Сливочное масло (или маргарин) -250 гр.- Сахар -200гр.- Соль -1/2ч.л.- Яйцо -2шт. (можно использовать только желток - будет рассыпчато)- Разрыхлит...
    -->
    3187

    Двукратное снижение цен на красную икру и рыбу - или забавы наших торгашей...?!

    ВЛАДИВОСТОК, 8 декабря. /ТАСС/. К концу 2018 года цены на красную икру в России снизились в два раза в виду обильного улова лосося на Дальнем Востоке. Об этом во Владивостоке в субботу журналистам сообщил глава Федерального агентства по рыболовству Илья Шестаков. Ранее в 2018 году по итогам лососевой путины глава Росрыболовства заявил, что в ведомст...
    -->
    3646

    Что обязательно должно быть на Новогоднем столе в 2019 году

    Убегает за горизонт "Желтая Земляная Собака", наступает Новый год "Кабана", той же масти. Казалась бы, собака и свинья, домашние, четвероногие и окрас одинаковый. Но на этом сходство заканчивается, характер у них абсолютно разный. Кабан любит сытно и вкусно покушать. Поэтому праздничный стол должен ломиться от еды. Есть масса продуктов, которые идеально подходят ...
    -->
    4412
    Сергей Своя пасека
    7 декабря 2018 г. 21:12

    Самое удивительное вещество на земле!

       Пчелы и пчелиные матки развиваются из совершенно одинаковых оплодотворенных яиц. Пчела появляется на свет на 21 день, пчелиная матка на 16 день. В среднем пчела живет 40 дней, исключение составляют зимующие пчелы, они живут до 7 месяцев. Пчелиная матка способна жить до 7 лет, по некоторым источникам до 15 лет. Матка погибает только после то...
    -->
    1476

    Почему так дорого крымское шампанское в Крыму. ?

     Мне лично, без разницы есть оно или нет, дорогое или дешёвое, в бутылках или в бочках. Главное - "ЗА ДЕРЖАВУ ОБИДНО"!К тому же Новый год приближается и пока этот чудесный праздник не отменили, каждый старается в новогоднюю ночь пальнуть пробкой шампанского в потолок и опустить в бакал с игристым напитком кусочки сладкого шоколада. Под бой курантов сделать 12 гло...
    -->
    2073

    Пирожки с повидлом, с картошкой, с капустой - (постные)

    Пирожки, жареные в растительном масле, те самые из нашего детства за 5 копеек. Наши любимые из буфета советской школы и с уличных лотках жареные "пирожки горячие" с разными начинками,  - ушли вместе с нашим детством и советской эпохой. Ушла эпоха пирожковСергей Александрович БабичевУшла эпоха пирожков,Народ толстеет от фастфуда. И мир - огромных животов...
    -->
    1183

    Для сердца опаснее всего - плохой врач-кардиолог. Размышления деда Сергия - №219

    Витамины для сердца бесполезны, пить аспирин каждый день после 40 лет нужно, снижать давление одной таблеткой – это плохо, а сахар - это сладкая смерть...!На этом можно было поставить жирную точку и продолжать жить.Но ведь наши ведущие научные сотрудники отдела заболеваний миокарда и сердечной недостаточности не зря заседали на Европейском конгрессе кардиологов и на н...
    -->
    1000
    taransv 24 ноября 2018 г. 10:25

    Ученые создадут "Всемирный банк ДЕРЬМА!" )

    https://taransv.livejournal.com/1400259.html«Многих жителей западного полушария, вероятно, задела бы такая ситуация:Звонок в дверь, кто-то протягивает маленький синий контейнер — и просит немного наполнить его фекалиями.Однако есть люди, например, в Руанде или Гане, которые посмеются и на самом деле выполнят просьбуо предоставлении образцов своих испраж...
    -->
    592
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика