• РЕГИСТРАЦИЯ

Овсяный смузи

OUM.RU Клуб йоги и саморазвития
OUM.RU
10 декабря 2018 г. 23:00 0 1565

Состав:

Молоко - 1 ст.

Овсяные хлопья - 2 ст.л. ( быстро завариваемых или заварить заранее)

Банан - 1 шт.

Мёд - 1 ст.л.

Приготовление:

В блендер налить молоко, нарезанный на кружочки банан, добавить овсяных хлопьев и мёд. Всё перемешать до однородности.

Славной трапезы!


Цель Путина - не сохранение режима личной власти, а создание эффективно функционирующей политической системы

События, произошедшие в политической жизни страны 15 января 2020 года, безусловно, будут вписаны в новейшую историю России как переломный момент государственного строительства в эпоху п...

Реформы и предсказания по теме конституционной реформы

Как я всегда говорю, «аналитика не терпит суеты». Из-за этого у меня иногда бывают трения с редакторами изданий, которые хотят статьи «по горячим следам», а я отвечаю «По...

Методички к посланию Путина оппозиционеры конечно же получили, но к сожалению, они не подошли

Наблюдать вчера за реакцией «оппозиции» на послание Путина Федеральному Собранию и последовавшими за ним событиями, было чистым и непередаваемым удовольствием. Цирк, собственно, начался ещ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...

    Идеальный веганский горячий шоколад.

    Друзья, если вы хотите попробовать идеальный веганский горячий шоколад, то у нас есть для вас самый вкусный рецепт этого напитка. Тёплый, ароматный, пряный и насыщенный вкус согреет, повысит настроение и жизненный тонус.Приятного аппетита!Смотреть:Готовит Регина Чудина«Вы обнимите тёплую чашку горячего шоколада руками, вдохнёте пряный шоколадный аромат и мысленно пере...
    38

    Преподаватель клуба oum.ru Лилия Гапонова. Лекция «Три тела Будды».

    Три Тела Будды или «Трикайя» - это концепция буддизма, согласно которой Будда проявляет себя для разных категорий существ по-разному. Нирманакая - тело физическое, материальное. Исторический Будда Шакьямуни. Самбхогакая - тонкая форма, проповедующая Бодхисаттвам. Дхармакая - тело Закона, высшее проявление.В этом видео затронуты следующие темы:Учение о Трех Колесницах ...
    30

    Наталья Натальина «Как я стал вегетарианцем».

    Наталья поделилась, что на вегетарианство она перешла по достаточно тривиальной причине – в поисках энергии. Она заметила, что к вечеру, приходя с работы и поужинав, чувствовала такую усталость, что сил заниматься чем-либо практически не оставалось. Тогда она начала изучать этот вопрос и поняла, что причина именно в питании. Сменив рацион на растительный, её жизнь заи...
    41

    Суть пранаям и их воздействие на жизнь человека

    Пранаяма — четвёртая ступень йоги по Патанджали. Слово «пранаяма» состоит из двух понятий: «прана» — жизненная энергия и «яма» — контроль. Таким образом, пранаяма — это контроль над энергией. Практика пранаямы преследует две основные цели: очищение энергетических каналов и/или наполнение энергией. Рассмотрим основные её аспекты:Очищение энергетического тела и наполнен...
    34

    Лекция преподавателя клуба oum.ru Олега Васильева - «Ретрит – эффективное средство познания себя».

    Ретрит – одно из наиболее эффективных средств накопления энергетического потенциала, который помогает нам увидеть и проработать ограничения своего тела, ума и сознания, познакомиться со своим умом, понять, как он работает и чем наполнен, подчинить многие процессы внутри нас, избавиться от иллюзорных представлений о себе и мире вокруг. Такие внутренние преобразования п...
    29

    Как разные люди приходят к йоге. Один из вариантов

    «Знание вечно, оно не имеет ни начала, ни конца, и на самом деле ничего другого и не существует».(Шива Самхита)С давних времен накопление, сохранение и передача знаний из поколения в поколение считалось очень важным, ответственным и почитаемым делом. Этим занималась особая группа людей, которая в разные времена в разных культурах называлась по-разному: жрецы, волхвы, ...
    24

    Почему молочная ферма вынуждена выращивать миндаль

    Старейшая молочная ферма в Калифорнии переходит на производство миндаля, т. к. последние 4 года терпит убытки.Теперь вместо закупки новых коров для возможности остаться на плаву в молочном бизнесе, хозяева решили закупить миндальные деревья, чтобы производить орехи.По словам владельца фермы Дино Джакомацци, такие вопросы, как новые нормативные акты, повышение стоимост...
    35

    Как найти свое призвание?

    Мы все хотим занимать свое место в жизни. Хотим, чтобы наше дело дополняло глубокую сущность, хотим черпать энергию из работы, реализовываться.Поэтому у многих встает вопрос, с чего начать путь к себе. С каждого угла нам выдают готовые решения. Делай бизнес, иди в политику, снимайся в кино, и так далее. Но все все из нас хотят этим заниматься, для многих из нас саморе...
    28

    Комплекс хатха-йоги на укрепление мышц живота

    Предлагаем вашему вниманию комплекс хатха-йоги на укрепление мышц живота. Практику проводит преподаватель кулуба oum.ru Александра ШтукатуроваЭтот комплекс поможет мягко и легко восстановить работоспособность продольных и косых мышц живота. Традиционные упражнения на пресс являются серьёзным стрессом для всего организма, в частности для позвоночника, мышц спины и абдо...
    43

    Путешествие в горы Краснодарского края с OUM.RU Клубом йоги и саморазвития

    Друзья, приглашаем вас отправиться вместе с нами в удивительное путешествие по местам силы Мезмая с 1 по 10 мая 2020 года. ⠀Ведущие тура:Александр ХудорожковМария КазанцеваУзнать подробнее о туре ...
    29

    Йога для детей. Сказки

    Йога для детей. СказкиЙога как мировоззрение, как способ гармонично и полезно жить в этом мире распространяется абсолютно на все сферы деятельности человека. Дети – наше подрастающее поколение, наше будущее – также живут и развиваются в семье и в обществе, они не изолированы от окружающего мира, а наоборот, связаны с ним теснейшим образом. Именно информация извне помо...
    19

    «Будда: Почитаемый в Мирах»

    Друзья, фильм «Будда: Почитаемый в Мирах» теперь доступен для просмотра и скачивания на нашем видеопортале в формате 4КЭтот фильм – подведение итогов большого путешествия, заключительная часть трилогии о Будде Шакьямуни. Мы отправимся в те места, где Татхагата оставил последователям квинтэссенцию Учения и завершил свой земной путь. Наше путешествие – это поиск ответов...
    104

    «Йога и энергия» Александр Худорожков

    Представляем вашему вниманию лекцию «Йога и энергия», которую читает преподаватель клуба oum.ru Александр Худорожков Многие знают, что наше духовное развитие начинается с накопления тонкой, духовной энергии — тапаса. Накапливается она в результате сохранения и трансформации более грубых энергий, которые мы получаем от питания, сна, космоса, человеческих благодарностей...
    74

    Йога и тайм-менеджмент. Как всё успевать

    «Time Management» можно перевести с английского как «управление временем». В йоге время олицетворяется как Маха Кала. И, конечно же, управлять этим всепожирающим (как говорится в ведических писаниях) принципом жизни невозможно. Поэтому настоящая функция тайм-менеджмента — использовать время, отведённое нам в этой жизни, с максимальной эффективностью и пользой для всех...
    83

    Наша еда становится пустой. Что с этим делать?

    Наше тело - наша крепость. Но что делать, если крепость современного человека приходится строить из продуктов, которые с каждым годом теряют свою питательную ценность? Это как строить крепость из песка. Мало кто об этом знает, но мы действительно получаем меньше микроэлементов, чем наши предки. Правильное питание дается современному человеку непросто. Недостаточно про...
    150

    Однодневное голодание

    Практика голодания является прекрасным инструментом для самосовершенствования. Она позволяет развиваться на уровне тела, сознания и души. Конечно, просто отказаться от еды и продолжать вести социальную жизнь недостаточно. Самое главное в практике — это осознанность. Мы должны понимать, для чего нам это нужно, и необходимо стараться держать ум под контролем. Немало был...
    257

    Эксперты по питанию: веганство не приводит к недостатку холина

    Диетолог Эмма Дербишир, член Консультативной группы по мясу (MAP), заявила, что веганский тип питания приводит к недостаткам холина, вследствие чего вредит здоровью мозга. Но практически незамедлительно эта информация стала подвергаться критике со стороны других специалистов по питанию и докторов.По словам Тома Сандерса, почётного профессора по питанию ...
    133

    Способы очистки океана

    Смотреть по ссылке: ЗДЕСЬЗагрязнение океана – общепризнанная проблема мирового масштаба. За сотни лет рост технического процесса привел к значительному ухудшению ситуации, многократно ускорив процесс. И если его не остановить, нарушение равновесия в мировом океане произойдет раньше, чем полагает человек.На сегодняшний день наиболее распространенным спос...
    115

    Зачем «хозяева» метят людей татуировками и пирсингом.

    Сегодня татуировки приобретают всё большую популярность. Если еще лет 20-30 назад татуировки больше встречались среди представителей криминальных структур и отчасти военных, то сегодня татуировки можно видеть даже у подростков.Интересно, что в средние века татуировки наносили осужденным преступникам в принудительном порядке. Это было своего рода клеймом...
    188

    Безалкогольный глинтвейн на виноградном соке

    Автор рецепта: Татьяна ЗахароваИНГРЕДИЕНТЫ:• Сок виноградный - 1 л• Апельсин - 1 шт• Яблоко (зелёное) - 1 шт• Корица (палочки) - 3 шт• Бадьян (анис звёздчатый) - 7 шт• Гвоздика - 5 шт• Кардамон по вкусуПошаговый рецепт приготовления:1. Нарежьте яблоки и апельсин с кожурой кубиками. Добавьте специи. Залейте соком.2. Поставьте на огонь. Не доводите до кип...
    117
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика