Личная практика йоги после рождения малыша – деликатный, особенный период для женщины.
• Зачем заниматься йогой после родов?
• Как молодой маме эффективно восстановить тело, психический и энергетический уровни?
• Как организовать личную практику не в ущерб своей новой роли?
• На какие периоды подразделяется послеродовое восстановление и каким упражнениям стоит уделить внимание в первый год материнства?
• Что дают занятия йогой на духовном уровне?
Обо всём этом подробно беседуем в лекции и разбираем упражнения на практике.
Оценили 0 человек
0 кармы