• РЕГИСТРАЦИЯ

Готовит Илья Чернышов

Здравый образ жизни. Клуб йоги
OUM.RU
16 апреля 19:43 0 1142

Всех приветствуем!Помните ленивые вареники из детства политые сладким сметанным соусом????? Посмотрев этот видео-рецепт даже дети смогут их приготовить.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО:

Готовит Илья Чернышов

Рецепты здорового питания можно посмотреть здесь: ЗДЕСЬ

 Будем рады, если поделитесь вашими комментариями под этим видео на нашем YouTube канале: Vegeone

Ваша обратная связь поможет большему количеству людей узнать о здоровом и гуманном питании

Приятного аппетита и хорошего настроения!


Конт-дза-дза!

Многие, наверное, помнят ту драку с участием двух писателей, произошедшую недавно в студии радиостанции Конт-FM. Но мало лишь кто знает, что случилось с писателями впоследствии. Почему об этом умолчал...

Об инаугурации Зеленского

Позавчера прошла церемония инаугурации Владимира Зеленского. Шоу. Шоумен сделал шоу. Да, местами красиво. Распустил парламент, распустил правительство. Процитировал Рейгана (такого же клоуна и попу...

Екатеринбург: Путин «слил»

Не успели утихнуть «скверные» страсти вокруг «храма на драме» в Екатеринбурге в рядах противников его строительства, как они вспыхнули в рядах тех, кого принято назвать адекватниками. Причиной их недо...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    taransv Сегодня 09:35

    Весна. Рынок... Количество овощей с нитратами увеличилось.

    Ранние овощи на прилавках рынка выглядят довольно аппетитно, но могут навредить здоровью.Ранние овощи, которые все с нетерпением ждут весной, могут быть смертельно опасными. А всё потому,что нечистые на руку аграрии, чтобы сорвать куш от повышенной цены на первые грунтовые овощи,немилосердно кормят их минеральными удобрениями — нитратами, подгоняя их те...
    44

    Клубника: польза и вред для организма

    Клубника — ягода, которую любят если не все, то большая часть человечества! Она яркая, сочная, с манящим сладко-карамельным ароматом. Всё в ней красиво и идеально. Сложно выдумать очевидный изъян. И всё же, для того чтобы понять, какую пользу и вред для организма несёт клубника, рассмотрим эту ягоду беспристрастно. Какие особенности отличают клубнику и кому и когда её...
    296
    Виктор Пак Вчера 21:58

    Полезные свойства зелёной спаржи

    Зелёная спаржа не только отличается ярким и изысканным вкусом, но и обладает рядом уникальных полезных свойств.Четыре полезных свойства зелёной спаржи:1. Укрепляет желудочно-кишечный трактВ зелёной спарже содержатся фруктоолигосахариды – пребиотики, которые стимулируют размножение и развитие полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте. Эти полезные ба...
    351

    "Не голодай, иначе потом растолстеешь еще больше. Организм не обманешь!"

    Имею наглость заявить, что это не так...В умы вброшен посыл, что от голодания стоит воздержаться, так как оно (голодание как отказ от еды) даст ожидаемый результат сейчас, но принесёт еще больше проблем в дальнейшем - вес вернётся и даже еще нарастёт. Объяснение подаётся следующее. При голодании организм испытывает стресс, и поэтому, сразу после окончани...
    1615

    В Нижнем Новгороде студенты-медики выбирают здоровую еду

    Общеизвестен факт, что доктора не являются наглядным образцом здоровья и сами редко следуют тем простым рекомендациям основ здорового образа жизни, которые дают своим пациентам. Малоподвижность, вредные привычки и неправильное питание — часто встречающиеся явления в кругах медицинских работников. Будущие врачи, студенты-медики Приволжского исследовательского института...
    231

    Гоголева Лидия. «Как я стала вегетарианкой».

    Представляем вашему вниманию видео, записанное в рамках рубрики клуба oum.ru «Как я стал вегетарианцем». В этом видео своей историей перехода на растительное питание поделилась Гоголева Лидия. Лидия рассказывает свой опыт путешествия по разным странам на вегетарианском питании. И говорит, что в некоторых из них у нее возникали сложности с поиском еды без мяса, как, на...
    225

    Правда о ГМО

    Представляем вам русский перевод фильма «Правда о ГМО» (GMOs Revealed). Авторы фильма проехали тысячи километров, чтобы встретиться с ведущими экспертами в вопросах ГМО, записать их интервью на видео и поделиться этой информацией со зрителями.Первый эксперт – доктор Зак Буш (Zach Bush), врач, исследователь и руководитель собственного центра оздоровления, рассказывает ...
    275

    Как я стала вегетарианкой. Вегетарианство в других странах. Лидия Гоголева

    Представляем вашему вниманию видео, записанное в рамках рубрики клуба oum.ru «Как я стал вегетарианцем». В этом видео своей историей перехода на растительное питание поделилась Гоголева Лидия. СМОТРЕТЬ ВИДЕОЛидия рассказывает свой опыт путешествия по разным странам на вегетарианском питании. И говорит, что в некоторых из них у нее возникали сложности с поиском еды без...
    240

    Неправильное питание оказалось вреднее курения

    К самому большому количеству смертей в мире приводит не курение, как привыкли считать, и даже не повышенное давление, а плохое питание. К такому выводу пришли авторы 27-летнего исследования, результаты которого опубликованы в престижном журнале медицинской науки "Ланцет". Дело не только в том, что люди предпочитают употреблять нездоровую пищу, например красное мясо и ...
    395

    Ленивая овсянка с киноа

    Время приготовления: 3 мин.Эту кашу оценят любители плотного завтрака. Сытная, питательная и очень вкусная овсянка, обогащённая белком из пророщенной киноа и кальцием из кунжутного урбеча, легко и надолго обеспечит энергией и позитивным настроениемИнгредиентыОвсяные хлопья - 80 г Вода - 100 млУрбеч из белого кунжута - 1 ст.лСироп топинамбура - 1 ст.лПророщенная киноа ...
    171

    Как я стала вегетарианкой. Как избавиться от иллюзий? Алена Сапрыкина

    Представляем вашему вниманию видео о переходе на вегетарианство, записанное в рамках рубрики клуба OUM.RU «Как я стал вегетарианцем».СМОТРЕТЬ ВИДЕОВ этом видео своей историей перехода на растительное питание с нами поделилась Алёна Сапрыкина. Она рассказала, что мотивацией к принятию такого решения для нее стал просмотр различных видео и блогов о вегетарианстве. Та ин...
    154

    Даниель Белардо: «Как врач, я ещё не видела ни одного вегана-пациента с дефицитом белка»

    Медицинские работники начинают осознавать преимущества здорового и гуманного растительного образа жизни. В конце концов, кто знает лучше, чем они, что диета — богатая овощами и растительным белком, с низким содержанием холестерина и жиров — может помочь предотвратить заболевания?Появляется всё больше врачей, советующих своим пациентам переход на растительное питание в...
    161

    7 специй для снижения артериального давления...

    Продукты питания, входящие в рацион человека, оказывают значительное воздействие на показатели артериального давления. И вот специи, которые могут привести к снижению этих показателей. Чеснок. Широкодоступная для большинства россиян специя содержит субстанцию под названием аллицин. У нее антибактериальные и антигипертензивные свойства, благодаря которым чеснок эффекти...
    2150
    sanyok092 21 мая 00:51

    Почему нужно пить воду перед завтраком

    И не только во время завтрака, но и до. Дело в том, что чистая вода без каких-либо примесей – именно то вещество, которое нужно организму для нормальной работы. В достаточном количестве, конечно же. В чём состоит польза от нескольких стаканов воды перед завтраком?Согласно заявлению Сьюзан Фишер, известного диетолога и основателя собственной системы...
    2354

    Чем полезны свежевыжатые соки для беременных

    В период беременности организм женщины испытывает двойную нагрузку. Перестраивается кровеносная система. Чтобы малыш получал кислород и все необходимые питательные вещества, кровь становится более жидкой. Снижается иммунный барьер, возникают проблемы со сном, приходят разного рода страхи, часто надуманные или переданные через знакомых, которые получили негативный опыт...
    161

    ПАЛАК ПАНИР & JEERA RICE. Рецепты индийской кухни

    Друзья, сегодня мы приготовили для вас рецепты индийской кухни. Традиционные индийские блюда – палак панир (жареный адыгейский сыр со шпинатом) и jeera rice (рис басмати с зирой). В индии эти блюда, как правило, готовятся с большим количеством специй, в том числе острых, мы же добавили лишь нейтральные специи, сохранив при этом вкус и аромат традиционного рецепта.Ингр...
    384

    «Сырный» паштет с грецкими орехами

    Время приготовления: 20 мин.Ингредиенты:Кешью - 100 гМолоко растительное - 400 млАгар-агар - 10 гКрахмал кукурузный - 15 гГрецкий орех - 50 гДрожжи неактивированные - 2 ст.лУксус яблочный - 2 ст.лСпеции и травы по вкусуСоль по вкусуСоветКупить неактивированные дрожжи можно в специализированных интернет-магазинах. Но если у Вас их нет, то можно приготовить паштет и без...
    398
    fkmrf123 19 мая 19:14

    6 уловок мозга, которые заставляют нас толстеть

    Формула «меньше есть, больше двигаться» может не сработать, если не учесть тонкие настройки организма.1. Низкая самооценкаИзлишняя строгость к себе омрачает жизнь и влияет на объём талии. Представители индустрии похудения зарабатывают на том, что заставляют людей плохо себя чувствовать и излишне критично относиться к своему телу. В результате человек, п...
    291
    lentainform.info
    19 мая 14:21

    Питайся, как президент: что ест Владимир Путин

    Сам Владимир Владимирович не слишком охотно распространяется о своих гастрономических пристрастиях: ем, что дадут, говорит он. Но кое-что узнать журналистам все-таки удалось.Также известно, что свободного времени у главы государства очень мало, не всегда получается даже пообедать. В этом случае Путин пьет кефир и кушает фрукты.Какие продукты предпочитае...
    1285

    Вся правда о мясе

    «Бои» между вегетарианцами и мясоедами длятся уже давно. Основной аргумент любителей бифштексов звучит так: «Мясо нужно есть обязательно, иначе откуда же организму взять белок?» Ответ на это вопрос далеко не такой, каким принято его считать.Вот мнение Марины Евсеевны Мейлицевой, врача-иммунолога, аллерголога, диетолога, невропатолога, специалиста по параксизмальным со...
    472

    4 вредных вещества...

    Любой диетолог посоветует вам удалить эти четыре компонента из вашего рациона и сделать это сегодня же. Привычка интересоваться, из чего состоит пища, может иметь решающее значение для потери веса. Сделайте сознательное усилие, постаравшись исключить нездоровые вещества из вашего рациона:1. СахарЧашка белого сахарного песка содержит 774 калории. Вы должн...
    1939

    «Как я стал вегетарианцем»

    Представляем вашему вниманию видео «Как я стал вегетарианцем», в котором своей историей перехода на растительное питание с нами поделился аюрведический врач Вячеслав Бывальцев.СМОТРЕТЬ ВИДЕО:Вячеслав рассказывает, какие сомнения у него, как у врача, возникали при переходе на вегетарианство, и что укрепило его уверенность в выбранном типе питания. Он говорит, что являя...
    304

    Общественное питание в современном мире

    Общественное питание в современном миреСуществует мнение, что 50 % нашего развития зависит от питания. А от врачей-натуропатов можно услышать информацию о том, что как минимум 80 % всех наших болезней — от неправильного питания.Проблема современного общества в том, что мы стали есть для развлечения. Ещё 100 лет назад пища не была настолько богата различными вкусами, р...
    323

    Назван простой способ похудеть к лету...

    Диетологи США дали простой совет тем, кто хочет похудеть к лету, передает CNN . Диетолог Кери Ганс порекомендовали людям, которые пытаются сбросить лишний вес, пять-шесть раз в сутки жевать жевательную резинку без сахара.По ее словам, жвачка может помочь людям, когда из тянет на «что-то сладенькое».При этом диетологи отмечают, что полностью от перекуса о...
    487

    Пирог с ревенём и клубникой

    Состав: Для песочного теста: Мука — 2,5 ст. Концентрат стевии — 1 ч. л. Масло сливочное или гхи — 250 г Масло сливочное — 2+1 ст. л. Вода ледяная — 4 ст. л. Для начинки: Ревень — 900 г Клубника — 200 г Экстракт стевии — 1 ч.л. Крахмал — 40 г Приготовление: Смешать в чаше муку, стевию, добавить нарезанное кусочками масло, измельчить в процессоре в крошку. Влить воду и ...
    881

    Ощелачивание организма: польза и вред

    Всё, что происходит, имеет свою причину. Течение болезни и состояние здоровья не являются исключением. Если человек болен — у этого есть причина. И если человек здоров, то на это также есть свои основания. Существует множество версий о том, какие механизмы запускают болезнь и какие условия нужно создать, чтобы быть здоровым. На этих предположениях строятся методики оз...
    1279

    Питательный ЧИА-ПУДИНГ

    Время приготовления: 15 мин.#десерты_vegeoneИнгредиенты:Молоко грецкого ореха (либо др. растительное молоко) - 1 стакЧиа семена - 3 ст.лКиви - 1 штМалина - 50 гКлубника - 50 гМанго - 20 гМята по вкусуПошаговый рецепт приготовления чиа-пудинга1. Заливаем чиа молоком, накрываем плёнкой и убираем на 3-4 часа, а лучше на всю ночь в холодильник. За это время семена чиа раз...
    668

    Зелёный коктейль с крапивой

    Состав: Крапива — большой пучок Яблоко — 1 шт. Киви — 2 шт. Лимон — 1/2 шт. Имбирь свежий — маленький кусочек Финики — 3 шт. Приготовление: Крапиву использовать только свежую, молодую (которая еще не зацвела). Порезать крапиву крупно. Отжать сок лимона. Яблоко очистить, удалить сердцевину, крупно порезать. У фиников не забыть вынуть косточки. Киви разрезать на половин...
    9

    Полезно ли голодание для организма?

    Особенность пищеварительной системы человека в том, что она может работать в двух режимах. Режим первый — переваривание пищи. Здесь всё понятно. Однако более интересным является второй режим работы пищеварительной системы — очистительный. Это режим работы, когда система пищеварения начинает самоочищаться и, как следствие, очищать и весь организм. И особенность этих дв...
    946

    Пицца «Маргарита» от Стаса Беловидова

    Всех приветствуем!???? Сегодня у нас для вас самое праздничное и многими любимое блюдо: пицца!☀Готовит Стас Беловидов????Традиционную пиццу «Маргарита» легко можно приготовить в домашних условиях. Итак, больше всего времени потребуется на приготовление теста, поэтому с него и начнём. Если время ограничено, то его можно купить в любом магазине. Но когда вы делаете тест...
    794
    Евгений Кран 4 мая 09:39

    Жирная по королевски

    Завтракай, как королева! Обедай, как королева! Ужинай, как королева! И помни, ты не жирная. Ты королева! #анекдоты #карикатуры #королева #жирная...
    716

    Всех приветствуем! Сегодня у нас для вас вкуснейшая веганская лазанья!

    Готовит Оля БеловидоваВеганская лазанья – это восхитительное блюдо итальянской кухни, которое отлично подойдёт для званого обеда. При желании его можно даже заморозить и обеспечить себе вкусный, быстрый и этичный ужин в течение рабочей недели.Это сытное блюдо, однако, его можно существенно облегчить, используя, к примеру, тонкий лаваш вместо листов лазаньи. В веганско...
    923

    Салат из молодой капусты

    Состав: Молодая капуста - 1/2 кочана Перец болгарский - 2 шт. (зелёный и желтый) Укроп - пучок Растительное масло Соль - по вкусу Сок лимона - 2 ст. л. Приготовление: Капусту нашинковать, посолить и помять руками, чтобы она дала сок. Перец почистить и тонко нарезать. Укроп мелко порезать. Смешать все составляющие, заправить по вкусу. Славной трапезы!БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНЫХ РЕ...
    868
    taransv 30 апреля 10:39

    Рекомендации по отдыху на природе без вреда для здоровья!

    Впереди майские праздники.Я надеюсь что будут теплые деньки и без дождей и на природу рванем!#Роспотребнадзор посоветовал россиянам больше пить и не употреблять жирную пищу на природе.Соответствующее заявление появилось в сети.В общем, держите себя в руках! )Россиян предупредили, что в жаркое время потребность в энергии и калорийной пище снижается,поэто...
    939
    Topmember 24 апреля 15:31

    Между количеством жира в организме и объемом мозга нашли связь

    Чем больше жира, тем меньше мозга, причем у мужчин связь сильнее, чем у женщин.Ученые просканировали 12000 британцев в томографе, и увидели связь между ожирением и изменениями мозга. Чем больше вес и содержание жира, тем меньше объем серого вещества.Связь между ожирением и изменениями структур мозга ученые ранее уже замечали. Но эти исследования грешили...
    1143
    @Александр Акишин 24 апреля 05:24

    Почему мы едим больше, чем надо...

    "Почему я не худею?" – "Много ешь!" Не призываю есть на 1000 калорий в сутки, скорее наоборот: не мало калорий, а баланс "белки – жиры – углеводы" (БЖУ). Речь пойдет о той лишней пище, которая попадает в рот ежедневно. Об излишках еды в рационе. Давайте рассмотрим ситуации, в которых мы перебарщиваем с едой, и может быть, вы трезво взглянете на свое пов...
    1406

    Вегетарианские рецепты

    Щавелевый супСостав: Морковь - 1 большая Картофель - 2 шт.Топинамбур - 2 куска корня размером с картофель (либо заменить на 2 картофелины)Фасоль - 1 ст. (сухая) Большой пучок щавеляЗелень Лавровый лист - 2-3 шт.Соль, специи по вкусу Рафинированное кокосовое масло для тушения.Приготовление: Заблаговременно подготовим фасоль, если она в сухом виде. Заливаем её водой на ...
    1200
    Grand Фитиль
    21 апреля 10:33

    О диетах в картинках.

    Худеть - дело непростое. Попробуйте сесть на диету и не сломаться! Но не стоит отчаиваться. Эти забавные - порой смешные, порой до боли правдивые - мемы о похудении напомнят, что вы не одиноки в битве против лишних килограммов. А смех поможет сжечь несколько дополнительных калорий.   ...
    2159
    @Александр Акишин 10 апреля 04:35

    Как избежать высокого давления...

    Пять полезных продуктов...Гипертония в Израиле довольно распространена, особенно у пожилых людей. У 52% мужчин и 60% женщин в возрасте старше 65 лет наблюдается хроническое повышенное давление (нормальным в нашей стране с точки зрения медицины считается давление 120/80).Сама по себе гипертония может не слишком ощущаться, но она вредит внутренним органам и приводит к с...
    4248

    Опыт трансформации человека. Сделай себя заново

    «Написать эту историю меня заставило то обстоятельство, что меня с трудом стали узнавать люди, с которыми я общался всего год назад, и даже родственники. Почти все они задают один и тот же вопрос: «Как ты это сделал?» — похудел на 105 кг. Отвечаю всем, кому интересно…И ещё я хочу попросить прощения у всех, кому я рекомендовал мясную диету, — простите, я не ведал, что ...
    1375
    Фальк 4 апреля 00:41

    Блины на амарантовой муке

    Поддавшись на разговоры о невероятной пользе амаранта, а также с учётом удешевления амарантовой муки с 1000 руб./кг несколько лет назад до 400 руб./кг в настоящее время, сегодня поддался искушению и купил 250 г. сего продукта за 105 руб. с целью испечь блины.Собственно, рецепт блинов из амаранта мне неизвестен, поэтому просто применял рецепт обычных бли...
    2096
    Виктор Пак 3 апреля 01:38

    9 полезных свойств оливкового масла

    Оливковое масло обладает множеством преимуществ, но мы расскажем только о полезных свойствах, которые подтверждены наукой.Научные исследования показали, что оливковое масло первого холодного отжима (Extra Virgen) обладает следующими полезными свойствами: Если кратко:1. Способствует поддержанию здорового веса и избавлению от лишнего веса ...
    2422
    @Александр Акишин 2 апреля 05:01

    Продукты для похудения...

    20 продуктов для тех, кто хочет похудеть...Общеизвестный факт, для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту, необходимо расстаться с лишними килограммами. Кому-то нужно сбросить 5, а кому-то – 50. В поисках различных полуголодных диет стремящиеся похудеть избороздили всю всемирную паутину и перечитали массу печатной информации, а воз и ныне там. Потому что, для то...
    3479
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика